刮痧后感觉全身没力气 刮痧后感觉全身没力气怎么回事

刮痧后感觉全身没力气 刮痧后感觉全身没力气怎么回事

气血不足的人刮痧也可能会在刮痧后感觉全身没力气。

刮痧使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，令身体出痧，而在活血透痧、驱邪排毒的同时，身体局部的毛孔打开，也会消耗身体的正气。如果本身就有气血不足的情况，那么在刮痧的过程中，消耗身体正气后，就会加重症状，短时间内出现头晕、乏力等情况。

另外，如果女性正处于月经期间，此时刮痧更容易出现气血不足的症状。刮痧过度也会导致耗气过度。

刮痧后感觉全身没力气还可能是在刮痧后立即洗澡了。

通常建议在刮痧3小时内不建议碰凉水、洗澡，因为这时候身体毛孔打开，如果洗澡的话很可能造成湿寒入侵，出现头痛、头晕、四肢酸痛乏力、昏昏沉沉的症状。

另外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕、乏力等不适的症状。

阴雨天刮痧也可能会导致刮痧后感觉全身没力气。

刮痧是为了通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，再加上刮痧是促使毛孔扩张的，通常会选择在天晴时进行，如果是在阴雨天刮痧，就容易增加湿气，导致肌肉乏力、疼痛等。

刮痧后感觉全身没力气并不一定就是刮痧引起的。

如果本身感冒了，或则会存在低血压、高血压、低血糖、颈椎病、贫血、脑血管疾病、美尼尔氏综合征等，都可能会出现浑身无力等症状。

因此如果存在病史或者经过休息后症状没有改善，应当及时就医治疗，以免耽误治疗。

洗完澡后全身没力气 原因三：疾病患者

低血糖患者和贫血患者在洗完澡后，是最容易产生身体无力感的，洗澡需要消耗身体能量，而这些能量的供给商正是身体中的糖分，因此当身体糖分、能量逐渐减少时，低血糖患者和贫血患者会最先感到不适，出现乏力、头晕、心慌等症状。

洗完澡后全身没力气 原因二：身体较虚弱

洗澡的过程，其实也相当于是在运动，而且随着洗澡时间的增长，空气含氧量会越低，热水产生的水蒸气会使皮肤毛孔全部张开，身体血液循环的速度会加快，如果本身身体比较虚弱或患有疾病的话，洗完澡就会感觉没力气。

洗完澡后全身没力气是怎么了

原因一：洗澡时间过长

如果你的洗澡时间过长，那么出现全身无力的现象则很好解释了。

在洗澡时，热水会产生大量的热蒸汽，相应的浴室氧气含量会减少，洗澡水温越高，人体出汗越多，并且洗澡本身就是一项运动，需要消耗身体热量和体力，洗澡时间越长，身体感觉越疲劳，这样一来洗完澡就会感觉全身无力。

刮痧刮不出痧怎么回事

1.气血不足

刮痧刮不出痧考虑是身体气血不足。

中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果。

2.脂肪较厚

有时候太胖了或者太强壮了，也会导致刮痧刮不出痧。

因为部分肥胖、强壮人群，由于皮下脂肪太多缓冲效果太好，刮痧动作无法激发阳气（毛细血管外面油太多），因此导致刮痧即便痛也没有出痧。

3.距离上次刮痧没多久

有些人在刮痧之后会感觉身体轻快了，因此每次痧印消退之后即便身体很健康也会再去刮痧，这种情况，由于前几次刮痧已经排出了身体的瘀堵毒素，短时间内身体并没有产生什么毒素，因此去刮痧即便刮痛了也无法出痧啦。

哪些人不适宜刮痧

◆体质虚弱的人不适宜刮痧

“最近一段时间比较累，浑身没劲就到家附近的一家按摩店做做刮痧，当时感觉挺舒服的，谁知第二天就全身酸痛，还睡不好觉，这是怎么回事呀?”在门诊，孟女士有气无力地向吕沛宛大夫描述着自己的病情。专家摸摸孟女士的脉象，比较微弱，再看脸色暗淡，又加上她声音低微，初步判断孟女士是气血两虚。

“你的体质虚弱不适宜刮痧，你现在的情况和你头一天刮痧有很大关系。”专家说，门诊上经常会遇到因为刮痧导致不适的人，这些人多数是体质虚弱，气虚、血虚，稍微动一下就会气喘吁吁，说话有气无力，睡眠不好，他们在刮痧后当时觉得可能很舒服，可是第二天就会出现不适，如全身酸痛、腹泻、睡不好觉，严重的刮痧后会晕倒。如果身体有淤积，如气滞不散，会出现一些小结节或疙瘩，这种情况做刮痧，效果不错。

刮痧对腰椎颈椎的劳损，效果也不错。需要提醒的是，体质虚弱的人，不要轻易去刮痧，最好先请医生辨别一**质，通过中药调理后再做。

◆如果身上有结节或痛点，不妨经常按压

如果身上哪不舒服了，在不确定自己是什么体质的情况下，可以轻轻拍打或按压痛处，也可能会出痧，这样既简单又安全。

中医讲“通则不痛，痛则不通”，平时没事时，不妨多按捏身体的各个部位，如头面部、耳部、上肢，用拇指推推另一只手的手背、掌骨和手指，按到痛点不痛了，身体潜在的疾病可能就消失了。头顶痛的时候可能是中气不足了，肝火太旺了，肝血不足了;大拇指上有痛点，可能是体内有淤血，也可能是妇科病。

全身没力气打不起精神是怎么回事 贫血

头晕、无力、没精神是贫血的早期症状，这主要是因为贫血患者缺乏血红蛋白，导致人体重要的器官供氧不足，从而引起相应的功能障碍。而当大脑血流量供应不足就会出现头晕、无力的症状，常常还会伴随食欲不振、睡眠质量差等并发症。

中医疗法刮痧拔罐按摩哪款适合你

有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。

拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀!

什么时候用拔罐调理，什么时候刮痧效果好，从哪里刮起，拔罐又要拔多久，这些问题常常都困恼着我们，下面我们就来看看中医是如何解答的。

刮痧

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧。

这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。

举个例子，有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。

他就找了一个中医的有名专家帮忙治疗了，中医说：“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至。”

手腕部缺少气血，怎么能有力量呢?但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。专家于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬结。

他说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。

如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。

有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。

为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。

这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀!我们小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血，这可是世界医学难题，你不觉得这很奇妙吗?

消灭苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却经常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。

刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。

仍然会有些人心存顾虑：刮痧会不会有什么副作用呀?这小心是对的，下面的人群是不适合刮痧的。

心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。

体内湿气重怎么祛除 排湿前先观察4重点

本来肠胃不好、消化吸收差，吃任何东西都马上想排便及心肺肾脏排水功能差的人都很容易成为「湿气」一族。建议排湿前先观察，体内是不是真有湿的表现？观察重点为：

1、头重、全身没力气：早上起床，没有休息后的清爽，反而感觉很累。

2、舌苔白、厚且腻：刷牙时就算刷去舌苔，不久就又出现。

3、肌肉无力：脾主肌肉，当湿气进入脾胃会有肌肉无力情形。

4、大便不清爽：排泄物不成形、溏泻、黏腻或出现便秘但大便形质软黏，则是更严重湿的表现。