养生健康

一般乳腺增生能吃松花粉吗

很多人都知道松花粉，是松树花的花粉，采集下来后是一种中药，具有比较高的营养价值，很多人都喜欢吃，吃松花粉可以抗疲劳，补充营养，增强体质，但生活中，有些人会有乳腺增生的现象，会担心食用时有副作用，所以，乳腺增生能吃松花粉吗?让我们一起来了解一下这个问题吧。松花粉，中药名。为松科植物马尾松、油松.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的

降低尿酸

限制肉类和海鲜国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。适当增加奶制品研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。不回避含嘌呤蔬菜富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑

哪些行为最伤害头发

头发扎太紧。扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。使用定型胶。定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住头发水分。使用卷发棒。电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温

什么是横纹肌瘤

横纹肌瘤是一种生长在软组织，如肌肉、神经、血管、脂肪等软组织的癌症，它是最常发生在儿童软组织上的恶性肿瘤，其名称由来乃是因为这种肿瘤发生的来源和横纹肌相同。最常发生的部位是在腹部泌尿系统、四肢、口鼻腔、及头颈部，也可能发生在眼眶、躯干、消化道、肛门及胸腔内。其中一旦长在口鼻腔，会造成鼻塞、呼吸或吞咽困难，比较容易有异状发生心脏横纹肌瘤被认为是心肌的错构瘤而非真正的肿瘤，可能由胎儿心脏成肌细胞衍化而来，因不少病例同时有脑的结节硬化等病变，故考虑是心肌的瘤样增生。大约1/3～1/2的儿童原发性心脏横

吃完螃蟹多久再吃黄瓜黄瓜不宜和什么一起吃

黄瓜性凉，若再和其他寒凉食物一起食用，会加重脾胃寒凉的程度，导致消化不良，严重还会导致腹泻。常见的寒性食物有：西瓜、莲子心、香蕉、苦瓜、柿子、梨、螃蟹、海带、紫菜、木瓜、茭白、桑葚、甘蔗等。黄瓜是性凉的食物，吃用之后脾胃寒凉，降低了脾胃的消化功能，此时再食用难消化的高油脂坚果类食物，会增加消化坚果类的食物困难程度，不利于消化，容易消化不良。常见的坚果类难消化的食物有：花生、核桃、碧根果、夏威夷果、榛子、开心果、松子、杏仁、巴旦木、腰果、瓜子等。黄瓜中含有维生素C分解酶，和含有丰富维生素C的食物一起

胃溃疡患者的日常护理措施有哪些

还不够，还注意在生活中的各方面保养，这样才能有效康复胃溃疡。 ①对病人的担心表现理解和同情，宽慰病人，使之保持良好的心理状态。向病人和家属解释手术方式、原理和有关注意事项，增加对手术的了解和信心。胃溃疡恶变的病人，注意保护性医疗制度。 ②指导病人摄取合理的饮食，以加强营养、提高手术耐受力，必要时输蛋白制剂或新鲜血，纠正贫血和低蛋白血症。不能经口进食者考虑空肠造屡管饲饮食或给与TPN0 ③对溃疡病大出血病人，术前护理的重点是积极采取抗休克措施，按失血性休克病人进行护理。 ④对于溃疡病急性穿孔的病人，特别应注

女人洗澡时间为啥不能太长

1.大脑缺氧，加重疲劳经历一整天的学习、工作，身体处于疲劳状态。这时若是能够美美地洗个澡，放松身心，舒缓疲劳，该是多么惬意的事。但值得注意的是洗澡的时间也不宜过长，尤其是寒冷的冬天，水温过高室内蒸汽会加重，空气中的含氧量稀少，大脑容易出现缺氧，加重疲劳感。 2.增加癌症风险 “过度抽烟、酗酒会增加癌症风险，这听得多了。洗澡时间过长会增加癌症几率?开什么国际玩笑。”有研究发现，当人在密闭的空间内洗澡时间越长，热水中所挥发的氯仿就越多，皮肤、黏膜及呼吸道会将氯仿吸入体内，患上肝癌的风险自然升高。 3.皮肤干

人工流产后小心妇科炎症

因为种种原因，有些早期妊娠妇女(尤其是一些未婚先孕的女青年)因怕人工流产痛苦而采用药物流产。表面上看药物流产痛苦虽少，但使用不当苦恼更多。因“药流”而带来的一些并发症、后遗症往往会影响女性朋友的健康。首先要了解，凡用来“药流”的药物，如米非司酮、卡波前列甲酯、塞普酮等催经止孕药，服用后除常有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道反应外，还对肝脏、肾脏有一定的影响。如果肝肾功能不良的妇女，服了这类药物，有可能加重肝肾负担，诱发肝肾疾病，或使原有疾病进一步加重。而药物流产也并非百分之百会成功，其成功与否，主要取决于

石榴不能跟什么一起吃

石榴不能和什么一起吃? 1、西红柿西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。 2、螃蟹螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。 3、西瓜石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒

百香果一天吃几个最好百香果不适合哪些人群

1.百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。 2.对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。 3.防治高血压有特效。 4.精神、工作压力大的人吃百香果有好处。 5.百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。 6.天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用，能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。

孕妇得流感比普通人更危险

新研究表明，孕妇在面对流感病毒时会产生增强免疫反应。研究者对21名非孕妇和29名孕妇的免疫细胞进行了对比研究。研究发现，和没怀孕的女性相比，准妈妈们不仅对流感病毒更加敏感，在注射流感疫苗一周后还会出现更高水平的免疫反应。而医生指出，“高水平的免疫反应”意味着更严重的感染。这是一个很重要的发现，因为在过去，医生们只是认为孕妇更容易得流感，因为在孕期她们的免疫力会下降。但这项研究表明，孕妇反应强烈的免疫系统还会让病情加重。孕妇应该接种流感疫苗吗?健康专家的答案是响亮的“应该”。因为准妈妈不仅更容易得流感，

早上起床脖子疼是怎么回事

早上起来脖子出现疼痛感是颈部软组织出现的问题，或者也可能是睡姿不良所导致的。并没有什么太大的问题。但希望出现此类症状的人要多注意休息，改善睡姿，适当按摩下几天应该有所好转。对于那些患有慢性咽炎的人群，建议要注意饮食合理，避免辛辣刺激性的食物，戒烟酒，改善生活习惯。平时多按摩以及热敷，以及做颈部的功能锻炼，不要长时间的埋头工作等，神经元的问题是不大的。也可以时常选择热敷的方法。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。选用正红花油，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

宝宝能吃羊肉吗

羊肉适用于一般人群，除了发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用，以及患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用，暑热天或发热病人慎食之，水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以说，宝宝是可以吃羊肉的。但是，因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。值得注意的是，夏天尽量不要给宝宝吃羊肉。

鼻息肉手术后注意什么避免鼻腔干燥

鼻息肉手术后因尽量保持鼻腔湿润，可嘱病人多次少量饮水，湿润口咽部，或术后于患者口部盖湿纱布以湿化吸进的空气。

苹果变色还能吃吗苹果榨汁后变色还能喝吗

视情况而定。苹果汁在空气接触后，通常几分钟内就会发生氧化，如果此时发生变色，只是果汁的抗氧化能力降低了，其中的营养价值并不会受到太多影响，仍然有食用价值。但果汁被氧化的时间越长，营养价值就会越来越低，如果果汁已经变成了暗红色，就说明已经被彻底氧化，不能再喝了。用新鲜水果榨汁时，应该考虑分量，避免一次性榨太多，因为长存放会影响到果汁的口感和营养价值。

怎样挑选绿豆绿豆怎么保存

日光曝晒。 1.日光曝晒:将新绿豆薄薄地摊在水泥地面曝晒，每30分钟翻动一次，使其受热均匀，并维持在3小时以上，可杀死幼虫。 2.开水浸烫:把绿豆装入竹篮内，浸在沸腾的开水中，并不停地搅拌,维持1~2分钟,立即提篮置于冷水中冲洗,然后摊开晾干。

防感冒煮点辣白菜

冬季寒冷，患感冒的人非常多，有些人喜欢服用感冒药提前预防，药疗不如食疗，营养师推荐了一款预防感冒的食疗菜肴——洋葱辣白菜汤。辣白菜是著名的韩国小菜，主要原料大白菜味甘，性微寒。中医认为可以清热除烦、通利肠胃、清肺热，主要用于感冒、百日咳、燥热咳嗽、咽炎声嘶等病症的治疗。而辣白菜中的另外一种原料红辣椒，和橙子相比，含有更丰富的维生素C、铁、钙和磷等。丰富的维生素C是最有效的抗氧化剂之一，有预防风寒感冒的作用。此外，辣椒的辛辣刺激感，有利于使呼吸道畅快，还能促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻感冒引起