大便干燥食疗方

大便干燥食疗方

1、土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。

2、猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。

3、桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。

4、松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。

5、蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。

宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥要不要吃药

宝宝大便干燥最好不要吃药。

原因： 宝宝大便干燥这一现象是很常见的，虽然绝大多数不是因为疾病而引起，但也要妥善处理，建议不采取药物治疗，一般食疗就可以改善大便干燥的问题。

注意：如果宝宝经常性便秘，可在医生的指导下服用一些中药进行调理。

大便干燥危害

1.影响心情和精神，惧怕排便

排便可以说是最为常见的一种生理活动，但是有的患者就是因为排便疼痛，使患者感到非常难受，而导致排便不爽、不敢排便等现象。

这对患者的情绪是有很大的刺激，有的患者甚至会怀疑自己患上了某种疾病，情绪不佳，这样更会降低生活质量。

2.引发各种肛肠疾病

由于延迟排便，排便反射条件、排便习惯也会被打乱，便意也会大大的降低，这样粪便不能及时的排出体外，毒素也会集聚在体内。

由于这个原因，很容易导致腹胀、腹痛甚至便秘等症状。毒素排出不畅，还会影响患者的皮肤，危害女性的美丽和健康。

女性便血吃什么好

大便出血困扰着很多人，这种症状是需要长期的调理才可以改善的，这种症状跟我们平时的饮食和不当的排便习惯有些很大的关系，治疗大便干燥出血，最好是通过饮食调理，从内部缓解大便干燥症状。下面我跟大家介绍下大便干燥出血吃什么调理吧。

大便出血的食疗方法：

1、槐花猪肠治痔疮便血法

把槐花放入猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。

2、香蕉皮治痔疮便血法

将香蕉皮烧熟食用，可治痔疮便血。

3、豆腐渣治便血法

将豆腐渣炒焦后研细，用红糖水送服，每次6～9克，每日2次，可治长期不愈的大便下血。

4、鸡冠花治便中带血法

取白鸡冠花，加水，煎剩，去渣取汁，打入鸡蛋，煮熟后加适量白糖服食，可治便眩。

5、苦瓜根治大便带血法

用鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。

6、荔枝治便血法

取荔枝、胡桃仁、红枣肉、茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。

7、木耳头发灰黄花菜治便血法

干黄花菜、白木耳，用水煎煮成水后，冲入头发灰，服食可治大便中带有鲜癣淤血。

希望出现大便出血的朋友可以根据以上的调理方法来试下，这样对于缓解症状有很好的效果。不当饮食习惯也是造成大便干燥出血的主要原因，治病讲究三分治七分养，所以通过食疗缓解大便干燥出血症状，是再好不过的。

宝宝可以吃柿子吗 柿子的营养价值

柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果，每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等物质，其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果，有清热、润肺、生津止渴、镇咳、祛痰的功效。柿子皮薄色鲜，味道甜美，是宝宝非常喜爱的的水果，如果宝宝有肺热咳嗽，或大便干燥，食用一些柿子有助于改善症状。

秋季嘴唇干燥食疗方

1.冰糖炖银耳

功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。

做法：

①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

②冰糖让入水中煮至溶解。

③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

2.胡萝卜粥

功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法：

①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。

②用粳米与水煮成粥底。

③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

④加入调味料和葱花即可食用。

3.川贝炖雪梨

功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

做法：

①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。

②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。

③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。

④隔水炖45分钟后即可食用。

4.黄瓜猕猴桃汁

功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

做法：

①黄瓜洗净去籽，切成小块;猕猴桃去皮切块。

②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。

③加入适量蜂蜜即可食用。

婴儿大便干燥

观察大便性状，是了解宝宝消化状态的一条重要途径，也是调整孩子饮食的重要依据，对孩子每天的大便次数要有数，每次的大便，都应该在光亮处仔细观察，看性状，闻气味。

小儿出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在二至三天内排完，每天约3—5次。若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。

出生三至四天后，胎便逐渐过渡到普通婴儿粪便。四个月以内以乳类为主食的小婴儿，其正常大便多为糊状，稠度均匀，颇像细沙和水后的膏状，可有少许如辣椒籽大小的颗粒状物。用母乳的孩子大便多呈金黄色，偶而稀薄如水后浓羹样，可微带绿色，有酸味，无臭，每日排便二至四次。

初生时可能次数多些，每天四至五次，甚至每次喂奶后都要排便。这是因为母乳容易消化，利于排出，以及肠道输入食物后的反射性蠕动。另外，出生后一至二个月内，孩子每次排便时，好像非常用劲，全身肌肉都收缩，小脸涨得通红。这是因为孩子神经发育还不健全，神经冲动还不能分化，一个排便冲动引致全身肌肉收缩，随着孩子的长大会逐渐局限化。

如果婴儿排便次数每天低于1次，幼儿3～4天排1次便，难以排出硬硬的粪块，排便时有痛感，腹部胀满、疼痛。那么则说明婴儿出现大便干燥的症状，要及时解决。

宝宝大便干燥的食疗

1、南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加蜂蜜调味。

2、银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。

3、无花果(熟透者)100克，除去外皮，温开水洗净，随意服食，每日1～2次，疗程不限。

4、鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓，分1～2次服完。每日1剂，连服数天，三岁以下幼儿分量酌减。

5、豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀，1次饮完。每日1-2剂，连服数天。

6、菠菜100克，粳米50-100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味，分1～2次服完。每日1剂，连服5～7天。

7、香蕉1～2枚，剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。

8、白皮大萝卜1个，蜂蜜100克(不建议)。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水，连服数次

丰水梨炖冰糖的功效 生津止渴

丰水梨炖冰糖吃起来口感清甜，而且营养价值也很高，含有维生素、矿物质、粗纤维、糖类物质、碳水化合物等营养成分，具有生津养胃、清热止咳的功效，对于口燥食少、咽喉肿痛、大便干燥等症均有疗效，而且还适用于外感温热病毒而引起的发热、伤津、口干等症状。

经期皮肤干燥食疗方法

苹果桂花粥

材料：苹果2个，大米100克，干桂花适量。

调料：白糖适量。

做法：1、苹果洗净去皮切块，大米淘洗干净，用温水浸泡，干桂花洗净泡开。

2、锅置火上，加水烧开，放入大米煮至米烂，加入苹果块，干桂花煮熟，加白糖调味即可。

梨丝甜瓜

材料：梨200克，香瓜150克。

调料：白糖适量。

做法：1、梨洗净，去蒂除核，切丝，香瓜洗净，去蒂除籽，切丝。

2、切好的梨丝和香瓜丝放入盘中，均匀地撒上白糖，拌匀即可。

蜜汁鲜果

材料：苹果，猕猴桃，菠萝肉各100克。红樱桃50克。

调料：蜂蜜适量。

做法：1、苹果洗净，切块，猕猴桃洗净，去皮，切块，菠萝肉切块，红樱桃洗净。

2、苹果块，猕猴桃块和菠萝块一同摆入盘内，均匀地淋上蜂蜜，点缀上红樱桃即可。

苹果馅饼

材料：苹果2个，面粉适量。

调料：蜂蜜适量。

做法：1、苹果洗净切小块，放入榨汁机中，加少许水，打成果泥，将果汁和果泥分享开。

2、用果汁和面，揉成光滑的面团，果泥加入蜂蜜拌匀做成馅。

3、将面团分成数份，擀成片，包入馅料，按成小饼，压扁后用牙签在表面多扎几下，放入平底锅两面煎熟即可。

烹饪妙招：1、用这种方法可以做很多水果馅料的馅饼。2、还可以将馅饼生坏放入电饭煲中烙，跳两次闸后再焖5分钟即可。

蜜汁香干

材料：豆腐500克。

调料：蜂蜜，白糖，冰糖，植物油等各适量。

做法：1、豆腐洗净，沥干切大片待用。

2、炒锅置火上，倒油烧至七成热，下入豆腐片炸透，待其呈金黄色捞出，沥油，切条。

3、锅底留油烧热，放入白糖炒化，待其呈现深红色时，加适量清水，然后放入蜂蜜，冰糖炒开。

4、待糖汁黏稠时，放入豆腐条，大火收干糖汁即可。

烹饪妙招：为了保持香干鲜嫩的口感，豆腐片炸的时间不宜过长。

大便干燥食物有哪些 富含寡糖的食物

寡糖是功效食品，长期使用能抑菌通便、提高营养吸收、减缓衰老、有助于人体对钙、镁等矿质元素的吸收等，对大便干燥的人而言，这是功效食品，也是养生食品。

富含寡糖的食物有豆类，甜菜，一些唇齿类植物里面和龙胆属植物根茎以及淀粉类的食物中都含有。