高脂血症有什么症状 如何预防高脂血症
高脂血症有什么症状 如何预防高脂血症
本病预防分为三级预防，具体内容包括：
一级预防要注意定期进行健康体检，尤其是中老年男性，绝经后妇女，各种黄色瘤患者或是超重或肥胖者，还有患有高脂血症、冠心病、脑血管等疾病的人群。
二级预防要把好饮食、煅炼、戒烟等关口。
三级预防主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症患者。要注意饮食清淡，粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、瓜果，尤其要常吃有抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物，如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等。少吃甜食、动物脂肪及高胆固醇的食物。多饮水对稀释血液也有好处。
怎样预防高脂血症 适度运动
积极的体力活动可以起到降低血脂含量的作用。科学证明，运动能够促进人体的新陈代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。除此之外，还可以改善人体内糖分的代谢，增强血小板功能，抗血凝，降低血液黏度，改善心肌功能，加强心肌代谢，这些都对“三高”的防治有着积极的作用。平时多坚持体育锻炼，如慢跑、太极拳、老年迪斯科等，都可以起到控制肥胖、防止血脂升高的作用。
高脂血症的症状
1、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3、轻度高血脂没有什么感觉,所以定期检查很重要。
4、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
高脂血症是什么 高脂血症的诊断标准
总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)测定结果:如TC>5.17毫摩尔升(200毫克/分升)或TG>2.3毫摩尔升(200毫克/分升),即可诊断为高脂血症。
高脂血症是什么症状 一般高脂血症的症状
一般高脂血症的症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷及心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆。有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
高脂血症检查
高脂血症是指血浆中的脂质浓度超过正常范围，要诊断是否患高脂血症，主要通过以下的检查方法，查出体内血脂的浓度。
1、测定全套的血脂谱，主要包括空腹TC、TG、LDL-C以及HDL-C;
2、进行一般的身体检查，判断是否有肥胖、周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病、糖尿病等的体征;
3、判断血浆中是否存在有乳糜微粒;
4、测定血浆的低密度脂蛋白浓度;
5、测定载体脂蛋白;
6、测试体内脂蛋白的代谢情况;
7、测定胰岛素水平以检查家族性高脂血症;
8、测定甲状腺功能;
9、测定血浆电泳结果，根据结果类型检查病证;
要检查诊断高脂血症，方法途径有很多，进行检查的项目越多，诊断的正确性就越高，特别是对于有明显临床表现的人群，更应今早到正规医院进行检查，避免病情的恶化。
如何预防高脂血症
主要是减少动物脂肪的摄入量，多食用如香菇等菌类，或是水果等，这些食物都有助于降低血脂。
运动可以促进人体代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，还可加速脂质的运转、分解和排泄，降低血液黏度，改善心肌功能，增强心肌代谢，总之对“三高”的防治都有着积极作用。
人的大脑只占人体体重的2％，但是却在消耗着人体20％的热量。由此可见，勤于用脑，特别是对于老年人，有利于体内脂肪堆积的减少，促进血脂的降低。
茶叶中含有一定量的儿茶酸，这种物质有增强血管柔韧性和渗透性的作用，同时还可以预防血管硬化。此外，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋大脑神经，有促进血液循环、减轻疲劳、利尿等作用，所以适量饮茶可以消除油腻饮食，达到消脂的目的。但是过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
现在市面上流行的果汁并非是100％的纯果汁，其中都添加了甜味剂、人造香料和其他化学成分，对健康是无益的，所以还是少喝为好。
冬季天气较为寒冷，一定要注意防寒保暖，以免骤然寒冷的天气加重病情。夏季患者要注意避暑降温。因为气候的急剧变化，不仅易于使高脂血症加重并发高血压病，还可能诱发脑卒中。
高脂血症是什么症状 较重高脂血症
高脂血症较重时，患者会出现头晕、目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话及肢体麻木等症状,最终导致冠心病、脑卒中(中风)等严重疾病，并出现相应表现。
高脂血症怎样预防
1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2、调整生活，工作方式 积极参加体育活动，避免久坐不动，控制体重，戒烟限酒。
3、有冠心病，糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂，血糖，肝功能等全面检查。
4、40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。
5、为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平，对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。
为什么瘦人也会患上高血脂症
我们大家都知道因为在生活中肥胖的朋友是不少的，这类的人群中引发的疾病也是很多的，比如肥胖症高血脂等，这些都困扰着身体肥胖的朋友们，但是你们知道吗高血脂也会出现在瘦人的身上的哦。
高脂血症有原发的高脂血症，也有继发的高脂血症，原因各不相同，所以在临床上表现形式多种多样。
就身体胖瘦而言，最多见的是形体偏胖者，其次是形体不胖不瘦者，瘦人患高脂血症者也不少见。
因为高脂血症与形体胖瘦间无必然联系，所以不能以形体胖瘦判断血脂高低。
我们在临床上发现瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类病人也很易患上心脑血管疾病。
由于与大多数高脂血症不同，所以在临床治疗时也应注意区别对待。
看完上述的文章以后大家是不是就知道了不只是胖人患上高血脂的案例高连瘦人也是一样的哦，在我们的生活中要经常性的运动跟食用一些对身体有益健康的水果跟蔬菜，这样不仅能让我们更加的健康也可以很好地去预防高血脂的发生呢。