什么人,什么时候需要祛湿

什么人,什么时候需要祛湿

中医上将湿邪分为外湿和内湿，对应到我们的生活中，外湿就是外界环境的湿气，比如潮湿的天气、连绵的阴雨、涉水冒雨、长居于湿气聚集的地方，都可能让湿邪从外而人，侵袭人体，导致食欲不振、胃胀腹泻、皮肤出疹、关节疼痛等症状。内湿是湿邪由内而生，主要是由于饮食的原因，多食肥甘厚味、恣食生冷(如肥肉、酒、冷饮、冰水等)，影响脾胃的运化功能，体内水液无法顺利地排出体外，聚而成湿。

内湿又有从寒化和从热化的不同，即寒湿和湿热两种不同的情况。平时脾胃虚寒的人容易寒化，表现为腹胀、腹泻、手脚冰凉、大便次数多而清稀、易感冒、舌苔白腻，还有可能有水肿，所以此类型的人往往为白胖型;湿热型的人往往是阴虚阳亢，会出现偏瘦、口渴、多食多饮、大便黏腻、舌苔黄腻等症状。湿邪缠绵是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。所以，有以上表现的人要特别注意

老人祛风湿

1.骨关节炎，骨关节炎(oa)是老年人群中最常见的风湿性疾病。oa在大于60岁人群的患病率达50%以上。主要累及负重关节和手的小关节，临床上以膝关节和手的远端指间关节受累最常见。表现为受累关节的疼痛，多在活动后加重。关节肿胀和晨僵较轻。伴有滑膜炎的患者可以出现血沉和c反应蛋白轻度升高。老年oa患者常伴有骨质疏松，因此在治疗老年oa的同时应进行积极的抗骨质疏松治疗。

2.类风湿关节炎，老年发病的类风湿关节炎(eora)是指在60岁以后发病的类风湿关节炎，其患病率约为2%，约占ra患者的10%~33%。与年轻发病的ra(yora)相比，eora多为急性发病，常伴全身症状如发热、体重下降和乏力等。部分患者可出现类似风湿性多肌痛样的临床表现。近端肢体关节，尤其是肩关节受累较突出，类风湿结节少见。病情活动度往往较高，关节肿胀和压痛数多，晨僵更明显，对生活质量的影响较大。类风湿因子阴性较常见。而抗ccp抗体具有较高的敏感性和特异性，有助于eora的诊断。此外，约11%的eora患者表现为缓解性血清阴性对称性滑膜炎伴凹陷性水肿综合征(rs3pe)。rs3pe患者合并肿瘤的发生率升高，故对于诊断rs3pe的患者应该常规筛查潜在肿瘤，并进行密切随访。eora与yora的预后无明显差别。但是，对于部分血清阴性及风湿性多肌痛样表现的eora患者，往往预后较好。因eora的临床表现多不典型，故需与风湿性多肌痛、晶体性关节炎、老年发病的脊柱关节病、丙型肝炎、副肿瘤综合征、结节病及感染性关节炎等相鉴别。

3.系统性红斑狼疮 ， 系统性红斑狼疮(sle)多发生于育龄期女性，而老年发病率低。老年sle的临床表现多不典型，病情往往较轻。临床表现中如间质性肺炎、浆膜炎、干燥综合征、周围神经病变、血细胞减少和肌痛较常见，而脱发、光敏感、蝶形红斑、口腔溃疡及狼疮肾炎等发生率则明显降低。老年sle患者的类风湿因子、抗ro和抗la抗体阳性率较高，而抗ds-dna抗体、抗sm抗体及抗rrnp抗体阳性率均较低，此外，低补体血症的严重程度较年轻患者重。由于起病隐匿及非特异性的临床表现，老年sle患者很容易被误诊。临床上对于有多系统表现的老年患者，应及时进行免疫学指标检查，以免延误诊断。 关于老年sle患者预后目前尚无定论，一般认为，老年患者的临床表现往往不典型，病情相对较轻，但也有研究显示其预后可能更差。来自加拿大的一项大规模临床研究显示，1528例狼疮患者中，约10.5%的患者发病年龄大于50岁。老年患者中虽然肾炎的发生率较年轻患者低，但是其疾病活动度及器官损伤的程度更高。老年患者接受糖皮质激素和免疫抑制剂治疗的剂量较低，其伴随疾病的发生率明显增高，因此，其预后更差。老年sle患者的10年生存率为71%，远低于年轻患者(95%)。需要注意的是，老年sle患者的死亡原因通常与sle本身无关，多与其伴随疾病、感染及药物不良反应等相关。

4.脊柱关节病 ，脊柱关节病(spa)多见于青年男性，老年发病者较少见。老年患者中，典型的强直性脊柱炎少见，多表现为未分化脊柱关节病。临床上表现为典型的中轴型脊柱关节病的老年患者病情往往比年轻患者重。很多老年患者表现为外周寡关节炎伴有下肢炎症性凹陷性水肿。依照最新的asas关于中轴型和外周型脊柱关节病的分类诊断标准，有助于老年spa的早期诊断。当老年spa患者出现炎性凹陷性水肿时，应注意与其他疾病，如rs3pe综合征、风湿性多肌痛和副肿瘤综合征等相鉴别。

5、风湿性多肌痛 风湿性多肌痛(pmr)是最常见的老年风湿病之一。发病年龄多在50岁以上中老年人，女性多见。以颈、肩胛及骨盆带肌肉疼痛和晨僵为主要临床表现。常伴低热、乏力及体重下降等全身症状。实验室检查的突出特点为血沉和c反应蛋白显著升高。大部分患者对小剂量糖皮质激素治疗敏感。由于常伴非特异性临床表现，该病很易被误诊。最近，eular/acr联合公布了最新的pmr分类标准，对于年龄≥50岁、双肩痛以及crp和/或esr升高的患者，加上以下各项总得分≥4分可以分类为pmr，包括：晨僵>45分钟(2分);髋部疼痛/活动受限(1分);rf和/或抗ccp抗体阴性(2分);无外周关节痛(1分)。此外，该标准还引入了超声检查项目，新的分类标准有助于pmr的早期诊断。

6. 痛风性关节炎，痛风性关节炎是老年人的常见疾病之一，其在老年患者的表现与中青年患者有一定差异。老年痛风患者中，女性比例增加。研究显示，大量饮酒和剧烈运动往往不是诱发老年痛风发作的主要原因，而急性上呼吸道感染、天气变化和服用利尿剂诱发痛风发作更常见。首发关节多以膝、踝关节为主，而以第一跖趾关节受累为首发表现的比例低于中青年患者，这可能是与老年男性患者膝、踝等关节存在骨关节炎，致尿酸结晶更易沉积有关。其关节疼痛程度较中青年患者轻，容易造成误诊。此外，老年痛风患者多合并高血压、冠心病、糖尿病和高脂血症等，在控制痛风和高尿酸血症的同时，要兼顾其他合并疾病的治疗。

女人体内湿气重怎么祛湿

1、多出点汗就好了

因为随着天气渐渐的升高，还是很容易会出汗的。而且多出点汗其实没有什么坏处，还可以帮助身体除湿呢。可以适当参加一些慢跑或者是羽毛球等体育运动，既可以起到锻炼的效果，还可以排出体内的湿气和毒素呢。但是要记得是在运动之后一定要注意补充好足够的水分，这样才可以维持体内的平衡。

2、多注意好自己的饮食

其实生活中除湿的食物有很多，而且也非常的常见。除了多吃一些薏米和红豆之外，在饮食上面还应该保持清淡，而且建议多吃一些可以帮助排毒活血的蔬果，再配上足量的开水，这样对身体就很好啦。

3、尽量少接触潮湿的环境

潮湿的环境对人体来说是很不好的，更不要在地板上面睡觉，会加重体内的湿气。因此要保持好环境的干燥通风，而且衣服尽量要晒干一点，不要穿一些潮湿的衣服或者喝一些冰冷的饮料，这样才可以减少湿气的产生。

4、尽量坚持睡前泡泡脚

泡泡脚这件事真的是对身体非常的好，甚至功效是胜过一些补药的，在你泡脚的时候可以适当加点中草药，或者一些专门泡脚的药物，也可以帮助体内祛湿，但是要记得泡脚的时间，不要过长，建议半个小时左右就可以了。

5、可以适当吃点辣椒

如果可以适当吃点辣椒的话，是可以起到一定的祛湿效果的，尤其是这种春夏季节，清淡的饮食是基本，但是适当的来点辣椒的话对身体是会更好的。但是不要过分贪恋一些重口味的食物，什么麻辣特辣重辣的食物还是少点接触。

6、尽量保持规律的生活习惯

尽量要早睡早起，少熬夜。尤其是现在很多年轻人，熬夜已经成为通病了，夜生活虽然很精彩，但是身体的健康才是最重要的。因此在晚上休息的时候最好是可以早点入睡，让自己的脾胃得到时间休息。

每个人体内的湿气都是或多或少存在的，在生活中的时候最好是可以注意去去湿。

祛湿的方法 运动祛湿

运动可以活络身体，促进血液循环，舒缓压力。运动排汗可以加速体内湿气的排出。夏季适宜的运动有跑步、健步走、瑜伽、游泳等项目。大量出汗之后，不可饮用凉开水及寒凉食物，也不宜冷水淋浴。

女人祛痘吃什么食物好

女人祛痘吃什么食物好

1、维A类食物

即维生素A含量丰厚的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，削减粉刺的成长。

2、维B2类食物

含维生素B2丰厚的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物能够坚持人体激素平衡，对肌肤有维护效果。

3、维B6类食物

维生素B6含量丰厚的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

4、清凉食物

主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

女人祛痘食谱

1、南瓜羹

把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。

2、枸杞消炎粥

将准备好的白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。

3、芹菜香蕉果汁

将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。

4、苹果胡萝卜汁

将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。

长痘痘喝什么茶排毒 普洱茶排毒

普洱茶中含有一种为普洱单宁的物质能够促进肠胃蠕动，有效促进通便排毒，而且其中含有的安妥明、叶绿素等物质还能够加快新陈代谢，有利于长痘痘的人祛痘养颜。

输卵管积水吃什么药

输卵管积水的你可以选择中药治疗因为西药治疗弊大于利，建议慎重选择。中药治疗的治疗理论如下： 中医治疗输卵管积水采用扶正固本，清热解毒，祛湿、利水，消炎，止痛，活血化瘀，统筹兼顾为基本法则。清热解毒、祛湿、消炎，止痛，活血化瘀为主治疗输卵管积水取得了很好的效果。扶正固本，调节内分泌，调节机体平衡，清热解毒、祛湿、消炎，止痛，活血化瘀，其药方的药理作用较为广泛，具有加强机体免疫力、补血，补气，改善微循环、降低毛细血管通透性、排毒解毒、中和细菌毒素，祛湿、利水，改善盆腔局部的微循环和组织营养等作用。 建议使用 舒管助孕方 水煎内服，继承了古老苗医治疗输卵管积水一疾之经验，以苗医江文武家族祖传验方为依托，精选苗岭纯天然药材入药，有滋阴活血、抗炎镇痛、通络逐水之功效，对治疗输卵管积水病症有卓著疗效

疖子怎么好的快 三黄外敷

用黄芩、黄柏各15克，黄连5克，一起煎水浓缩后，用洁净的纱布浸药液湿敷于疖子处，纱布肝即换，可以请人祛湿解毒，在疖子溃破前使用效果明显。

春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技

湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松;湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”特别是有风湿宿疾的人，身体原本就有旧伤、慢性病和肌肉劳损，比如膝盖、肩膀、腰背等部位，经络本来就欠通畅，循环较差，邪气更容易留滞，从而引发疼痛、酸胀等症状。

那么针对湿气重的天气，如果祛湿护好关节呢?在生活上，祛湿可有三大必杀技哦。

煲汤祛湿：使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走。

拔罐按摩泡脚祛湿：拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚，以促进湿气排出。

佩戴祛湿香囊：中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小，佩于胸前或腰间。