怎么详细安排怀孕40周饮食

怎么详细安排怀孕40周饮食

第1周：以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。

第2周：以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。

第3周：改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。

第4周：大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第5周：饮食同第四周相同。

第6周：孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。

第7周：大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

第8周：饮食与第4周一致。

第9周：大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。

第10周：可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。

第11周：大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。

第12周：大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。

第13周：依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。

第14周：大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。

第15周：多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。

第16周：大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。

第17周：多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。

第18周：大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。

第19周：以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。

第20周：多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。

第21周：食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。

第22周：大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。

第23周：要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。

第24周与第25周：是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。

第26周：猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。

第27周：没有特别要求，孕妇自便。

第28周：与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。

第29周：要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。

第30周：孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜。

第31周：同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。

第32周：是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。

第33周：孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。

第34周：要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足神经发育明显。五官发育也超过其他时期。

第35周、第36周、第37周：没有专门的食物要求，孕妇自定。

第38周：可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。

第39周：大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。

第40周：最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。

怀孕五个月的饮食安排 怀孕五个月宜吃食物

宜吃：怀孕5个月，胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求。

1、纤维素：绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、钙类：牛奶、奶酪、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。

孕期B超检查什么 注意事项

每个孕妇的个人情况有差异，因此B超检查的次数及时间，具体应听从医生的安排。怀孕初期，头三个月内，子宫不足够大，检查前，需要憋尿，方可看清子宫以及输卵管、卵巢等。到了怀孕中后期一般不用再憋尿。

孕40周产检项目

怀孕40周，已经到了预产期了哦，通常宝宝会在这一周出生，但也有宝宝会推迟1~2周才出生，这个时间段孕妈妈一定要留心自己的身体情况。这一周的产检非常重要，胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)会是这周检查的重点。

1、常规产检项目：

这周检查的常规项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规这些基础检查。临产期的常规项目检查有利于医生更好的了解准妈妈的身体状况以及胎儿的发育情况，为接下来的分娩做好准备。

2、重点产检项目：

胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)是这周检查的重点。临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量，影响母儿间血气交换，每一次宫缩，胎儿接受缺氧考验。临产时进行胎心监护能及时发现胎儿窘迫现象，积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善，能降低新生儿窒息和死亡率。

宫颈成熟度检查是临产前必做的检查项目之一，足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。检查宫颈成熟度能提前预测，并且有可能采取有效的并与自然宫颈成熟相仿的促宫颈成熟措施。

怀孕期间要合理安排饮食

孕妇应吃哪些食物呢?蛋白质是生命的基础。它供给热能，没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官。

据调查，孕妇每日摄人蛋白质超过85克时，胎儿最健康，流产率最低。每天吃5oo毫升牛奶， 1-3个鸡蛋，2-4两瘦肉或鲜鱼，4两豆腐或6两豆浆，1两植物油和1斤粮食。豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。

各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A,D、E,K等，后一类有维生素B 和C。含有大量维生素的食物有动物肝脏。鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。每天吃蔬菜一斤左右。

特别是叶酸，孕妇每天必须摄人足够的叶酸，才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。

为预防胎儿神经管缺损，还需口服叶酸。微量元素包括铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等对胎儿发育成长关系十分密切。一些宫内成长迟缓，死胎、早产， 甚至畸形，都与微量元素缺乏有关。含铁质很多的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血，或服铁剂。

一般都主张孕妇补锌，主要应从动物蛋白的食物中补偿，特别是乳制品最好。

孕妇缺碘可引起甲状腺肿，胎儿可发生矮小痴呆症。含腆丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾、含碘盐等。孕妇缺钙，胎儿生后易患佝偻症，孕妇则易患软化症，牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症。

含钙的食品很多，如牛奶、豆类和干果等。如缺钙，可补钙剂。

40周胎儿大小是多少

胎宝宝的变化

宝宝已经准备好来到这个世界上了!他(她)的体重应该有3200～3400克。随着人们生活水平的提高和营养状况的改善，现在体重在4000克以上的新生儿也很常见，一般情况下男孩平均比女孩略重一些。

大多数的宝宝都将在这一周诞生，不过，如果到本周末仍没有动静，也不要担心。只有5%的宝宝真正能准确地在预产日期出生，75%的大多数宝宝的出生时间都

会比预产期晚。这是因为在计算预产期时已包括了合理误差，提前2周或推迟2周都是正常的，不必过于着急。

情绪调节站

宝宝马上就要跟你见面了!你也许会感到焦虑、恐惧，而正是这种不良的情

绪会使你的痛域下降，加重疼痛，而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。勇敢点，对自己和宝宝要有信心，你的这种信心可提高对疼痛的耐受性。

孕40周的时候，胎儿已经基本上成型了，这个时候胎儿已经在等待时机出来了，所以准妈妈一定要做好分娩的准备，适当的活动活动，有助于胎儿出生，还有小编要提醒大家，在怀孕40周的时候，饮食方面可以适当的减少，尽量不要吃太多。

怀孕多少天为一周呢

很多准妈妈都不太了解现在的孕周计算原则，譬如怀孕一周按几天算，怀孕按照四周为一个月还是按每个自然月有多少天数来计算怀孕一周之类的问题。

7天为一周的情况，怀孕时间在医学上通常是以最后一次月经来的第一天算起的。预产期也是从这天开始算的，孕280天就是孕产期。而不是去算具体的同房时间和受孕时间。只要是确定怀孕了，计算怀孕天数就是从最后一次月经来的第一天开始算。

怀孕一周就是7天，和我们平时所说的周是一样的。孕四周为一个月，整个孕期40周，就是280天，10个月(即是我们所说的怀胎十月)，计算预产期的方法是从末次月经的第一天算起，末次月经的月份加9或减3就是预产期的月份，预产期的日期是末次月经的日数加7。

怀孕多少天为一周您应该了解了吧?怀孕7天就是一周，怀孕的时间您也一定要了解，记住上次的月经时间并懂得推算，人们常说怀胎10月，一般就是指的怀孕40周，医生会详细的告知在怀孕多少周时需要做哪些相应的检查，通过检查来确认胎儿是否正常发育。

怀孕40周胎教提示

一般人的想法是，随着分娩过程的完成，胎教也就随之告一段落。

然而，由于新生宝宝出世后的前6个月是大脑细胞增殖的另一高峰，

因此，为了继续促进宝宝的智力发育，需要在生产后6个月内继续给予宝宝适宜的信息刺激，进一步促进神经系统的发展。

所以胎教活动还要持续一段时间，直到与早期教育衔接上。

怀孕多久有反应

如果平时月经时间比较准，性生活时没有采取避孕措施，那么停经10天就可以怀疑有怀孕的可能，其它恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应要在怀孕40天左右才可能出现。

怀孕初期的反应：

恶心、呕吐

在怀孕40天左右时，会出现恶心、呕吐的症状，多在清晨或空腹时发生。这是因为女性在怀孕后体内的荷尔蒙和黄体素分泌增加，刺激胃肠平滑肌，使孕妇出现恶心呕吐的现象。

疲倦嗜睡

多数孕妇在怀孕40周左右会出现疲倦、嗜睡的妊娠反应。这个时候要多注意休息，保持充足的睡眠和足够的营养。

尿频

在怀孕三个月左右时，会出现尿频的症状，这是由于子宫逐渐增大压迫子宫造成的，属于正常的生理现象，无需担心。

乳房变化

受到孕激素的影响，在怀孕第2个月开始，乳房开始出现胀痛，乳房增大，乳头突出，乳晕变深等现象。