玩电脑的影响

玩电脑的影响

一、导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前二、辐射易诱发癌症

此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

四、影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

五、影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障

男性睡前玩电脑影响精子质量

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

辐射易诱发癌症

此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。

如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

经常玩电脑会患上抑郁症吗

1经常玩电脑容易造成神经衰弱，精力减退，造成睡眠障碍及食欲障碍等，甚至连自己的思维能力也会随着下降等不良倾向，最后就只专注于电脑一种东西，如果把电脑关了的话，情绪就容易激动、亢奋，也有可能会被激怒等!

2经常玩电脑就有可能会丧失自己的沟通能力，自己只专注于电脑，而忽视与外界交流，从而失去了言语上的沟通;经常玩电脑易是自己的身体也缺乏了锻炼及使唤，会使自己不由自主的就往电脑桌上扑了，从而使身体丧失了劳动能力，影响正常的睡眠与就餐，从而导致抑郁症的产生!

3经常玩电脑，如果不注意调节，合理安排的话，就容易使自己在行动和言语上脱离了社会轨道，渐渐的远离社会生活，从而抑郁寡欢，焦虑等不良情绪及不合理的生活规律等，使得自己慢慢变得抑郁了!

坐月子期间玩手机、玩电脑可以吗

坐月子期间是可以玩手机、玩电脑的，适当的玩会不会对身体造成什么伤害，但是要注意控制好时间。坐月子期间需要好好的休息，如果玩电脑、玩手机过度了，容易造成眼疲劳，而且身体没有得到很好的休息，恢复起来也慢。一般是建议，每次玩手机的时间不超过1小时。
玩手机或者电脑的时候，尽量不要一边抱着宝宝一边玩，手机、电脑有辐射，而且如果光线直射到宝宝的眼睛，也会影响宝宝的视力和睡眠。

​电脑对健康的影响

随着高科技产品的普及，电脑已经成为家家户户必不可少的东西之一，那么，你知道玩电脑的坏处有哪些吗?应该如何正确的使用电脑呢?如何避免电脑辐射呢?下面我们一起来看看使用电脑注意事项有哪些?

现在生活中，人人都离不开电脑，上班工作需要电脑，下班玩游戏也要用到电脑，那么，你知道长期使用电脑的危害有哪些吗?我们一起来看看吧!

经常玩电脑的危害

记忆力衰退

不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

如今的年轻人正在变傻，理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。

书写遗忘症

对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。

而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。

交感神经失调

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

孩子有那些行为时说明已经上瘾

1， 每天除了吃饭和上厕所，都盯在电脑面前，即使是吃饭，也是匆匆解决，而后马上回到电脑面前。更严重的是为了玩电脑，可以不吃饭不睡觉，“废寝忘食”。此外，如果父母去劝说，孩子表现出一副不耐烦的样子。

2，对于玩电脑之外的事情提不起兴致。

3，经常独自一人关在房间里玩电脑，不跟父母讲话，缺少沟通。

4，出现类似毒品的阶段症状。如果不玩电脑，就会显得急躁、无聊、耍脾气。

5，有时候说好只是玩一会的，但是实际上却玩很长时间，而且还没有停止的意思。

睡前玩电脑影响精子质量

上班族们上了一天的班，放工回家后会觉得很累，就很少出门往玩。吃完晚饭后，一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧?

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

辐射易诱发癌症

此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则轻易获得深度睡眠。

假如临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

电脑对男性的危害大

1、长期使用电脑易致脱发

使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁罪魁”。

此次接受调查的男性为在毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，天用电脑的时间甚至超过了8个小时。

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很轻易疲惫，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，高度紧张，从而引起脱发。

2、长期使用电脑危害男性健康

我们经常处于对胎儿的，会避免让孕妇在强辐射之下，可见，电辐射对身体有害，想必是大家都知道的常识。最近亚牛发现，喜爱将笔记本直接垫于膝盖作业，对男性健康更不好。天天上网五小时以上，会直接影响男士们的性功能。

专家指出，是电磁辐射的靶器官之一，而长期接受电脑辐射，确实对男性精子的受精功能会有影响。

真人实验

根据用电脑时间分为三组，天天上网5小时以上的，受精功能下降。

动物实验初步了，那么在临床上，使用计算机时间长的男性，是不是真的出现精子异常的现象呢?专家先容，2009年5月至2011年3月召募成年健康男性标本共196例，研究对象年龄在22~40岁，使用计算机工作2~14年。所有对象无外伤及遗传性疾病家族史、无性功能障碍病史和腮腺炎病史;体检未发现明显、附睾及输精管异常、精索静脉曲张及隐睾症。

实验职员将这些实验对象分为三组，1组(52例，A组)为每周使用计算机时间低于2小时或从未使用计算机的男性;1组为天用2~5小时者为弱组(68例，B组)，1组为天用5小时以上者为露组(76例，C组)。

实验发现，长中期在计算机电磁辐射的男性的精子受精能力固然正常，但较每周使用计算机低于2小时的，精子受精功能已经降低。

专家分析说，计算机工作时会发出与产业、科技、医学高频设备、、电视、通讯、雷达等射频设备的工作频段相同的中波、短波、超短波，产生电磁辐射。而是电磁辐射的靶器官之一，电磁辐射可以引起结构和功能损伤，影响生殖激素水平，造成性功能和生养能力下降。

电磁辐射引起机体组织液中ROS含量变化所致。研究表明电能激活ROS天生，增加其在组织细胞中浓度。ROS是一类具有比氧更为活跃的化学反应性的氧的代谢产物。在生理情况下，生物体内产生的少量ROS在细胞生长调节、信号传递以及微生物防御和免疫等方面具有重要作用。但当ROS产生过多时，则会对机体多种细胞与组织产生作用。

其中，男性生殖细胞精子就对ROS极为，过多的ROS可引起精子结构与功能改变，使精子活力降低、死亡增加，并影响精子的顶体反应及受精功能。

​玩电脑竟然会玩出不育是怎么回事呢？

玩电脑竟会玩出不育?这并不是耸人听闻的事!入夏以来，气温越来越高，“御宅族”也大量涌现。不少年轻人下班回家喜欢把自己关进空调房，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。这就是“御宅族”们的抗暑策略，但他们却忽略这样可能会带来的一些辐射伤害，甚至不育。

玩电脑跟不育有啥关系?

1、久坐致阴囊温度升高。正常情况下，精子的发生与生长需要35~C的相对低温条件，玩电脑就势必处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高，由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而导致睾丸生精障碍，精液质量下降，带来精子异常性不育的发生。

2、久坐压力增大。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长，从而影响睾丸新陈代谢，导致睾丸部位血液循环受到影响，废物排泄不畅，对精子的生成或储存不利都是极为不利的。

3、久坐势必遭受电脑长时间的辐射。玩电脑的人都知道电脑有辐射，但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一，久坐势必遭受电脑长时间的辐射，而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变，甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人，那么就更加危险。

如果每天把电脑放在肚子上玩，持续3个月精子的形态就会发生改变，长期受到电脑辐射影响，就会影响男性的生殖力。男性朋友可要小心了!

儿童玩电脑的危害

1、孩子玩电脑浪费时间幼儿长期玩电脑，会网络成瘾，浪费大量的时间，势必影响幼儿的学习，阻碍其全面发展。

2、孩子玩电脑不利于身体发育幼儿迷恋电脑，天天坐在电脑旁，缺乏必要的身体锻炼，不利于身体发育。孩子玩电脑时会经常处于一个姿势。只动手，身体其它部位经常处于静止状态，这对正在长身体的宝宝是非常不好的。如果不运动，身体的各种器官得不到相应锻炼，身体的基本素质就会变差。不出门玩，晒不到太阳，会引起严重缺钙，会严重影响孩子的身高。

3、对孩子的视力有影响宝宝玩手机、平板电脑等电子产品时，宝宝眼睛使用的频率会变高。婴幼儿时期，眼睛还处于发育阶段，过于频繁用眼，对视力有影响。再者就是手机、平板电脑等电子产品上的画面颜色过亮、晃动过速，会给宝宝的眼睛造成强烈的负担，重者会损伤眼睛，甚至造成失明。

4、电脑有辐射对身体健康不好手机与平板电脑等电子产品周围有强烈的辐射，对宝宝的身体健康不好。最好让宝宝们远离这些辐射源。特别是在接电话时，一定要离宝宝比较远的距离接，因为那时候，手机周围的辐射最强。

5、影响孩子的语言功能经常玩手机、平板电脑等电子产品的宝宝只对着电脑玩，容易影响语言功能的发育。他们不喜欢说话，缺少与周围人的交流。无论是

6、容易导致儿童注意力不集中美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克·齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。

7、影响幼儿脑细胞的发育电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中，长时间地注视电脑屏幕，这对幼儿的眼睛十分不利。

8、影响孩子思维技能和记忆力发展3~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑，易使他们对电脑产生眷恋，与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿的健康情感的培养。

电脑对胎儿的影响

其实孕妇如果每天对着电脑工作的话，及时不对胎儿产生影响的话，也会让眼睛很不舒服，一个姿势待得时间长了对颈椎也会产生影响，这些都不是电脑的辐射所产生的，都是由于工作的性质和习惯所产生的不良反应，不能都与电脑的辐射联系到一起，所以我们就来了解一下关于电脑对胎儿的影响情况吧。

电脑辐射对胎儿真的有影响吗?其他的家用电器对胎儿就没有损害呢? 其实，这样的担心是多余的。北京大学生育健康研究所多年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中，个别电脑操作人员发生流产或生出畸形儿是偶然现象，不能因此给电脑“定罪”。

电脑辐射对胎儿真的有影响吗?该研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪研究，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。专家们尚未发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。

怀孕前后正常使用电脑，不会影响小宝宝。电脑运行时在其周围产生的X光射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。

世界卫生组织的专家们也认为，电脑辐射对胎儿真的有影响吗?电脑操作影响妇女妊娠结局的原因很多，主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。

目前已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的高危因素有：“准妈妈”年龄在35岁以上者;孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者;孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者;孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者;孕早期未在医生指导下用药者。

注意事项

电脑辐射对胎儿真的有影响吗?专家指出，电磁辐射影响胎儿发育，但我们平常使用的手机、电视、其他家用电器等物品，所产生的电磁辐射，对人体的伤害程度目前还没有定论，只要孕妇适当远离这些家用电器，不过度使用具有辐射的产品，就应该比较安全。

高龄孕妇注意什么 少玩电脑手机

除了会有辐射外，长时间的玩电脑或者手机对于视力以及颈椎都会有一定的影响，还是尽量少玩电脑、手机，多运动下比较好。

过度使用电脑危害健康

其实，玩电脑有很多坏处，尤其是长期的玩电脑。那么，玩电脑的坏处有哪些呢?随着时代的发展，离开电脑日常的工作是无法进行的，所以电脑是必不可少的。但是，在日常生活上，电脑就不是必需品了。一起来了解下玩电脑的坏处吧。

一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导致身心疲惫。

这里需要提醒的是，任何事情都是有一个度的，玩电脑也是如此。适当的使用电脑的危害是不大的，但是如果长期的使用，并且毫无节制的话，就是危害多多。所以，为了自己的健康，还是需要缩短玩电脑的时间。