女人不要回避尿失禁
女人不要回避尿失禁
大人“尿裤子”?!说出来往往会被一些人嘲笑，郑女士非常不好意思地说：“那么大人了，怎么还有这毛病?是否有办法控制或治疗?”殊不知，尿失禁这一现象其实在女性中非常普遍，它既是妇女的多发病，又是常见病。有的人是在咳嗽、大笑或提重物时发生尿失禁，也有的是在跑往厕所的路上裤子就尿湿了……中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，疾病没有高低贵贱之分，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。女性常见的尿失禁有三种情况：压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，是妇女中最常见的尿失禁类型，是指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。
最常见的起因是尿路感染。压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。治疗尿失禁有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗又分药物治疗、理疗和功能锻炼。但以上方法只适用于轻度尿失禁患者，中、重度患者仍需手术治疗。济南市妇幼保健院妇女医疗保健中心设尿失禁专病门诊，根据病情合理选择治疗方案，减少患者痛苦，提高生活质量。对于轻中度患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，因为盆底肌肉功能训练简单易行、无创无痛、效果好又没有副作用，非常值得推广。盆底功能训练就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力。大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果。对于一些中老年女性尿失禁患者，在医生的指导下用药，雌激素类药物有一定的效果，可以作为生物反馈治疗的辅助手段。重度尿失禁患者在通过盆底训练、药物等方法治疗无效的情况下，医生会建议手术治疗。在门诊中医生经常发现，通常尿失禁的病人不会去就医，而是自己扛着。
究其原因，可能是由于病人过于害怕或难堪而不愿和医生讨论这种问题，还有的是误以为这是一种老年化的正常反应，所以使得很多能被治愈或控制的病情拖延。其实，尿失禁既可预防，也完全能被控制或治愈，尤其是进行早期治疗。因此，一旦出现尿失禁，应及时到正规医院就医。
别轻视尿失禁
对于成年人来讲，尿失禁无疑是一种泌尿系统疾病。据专家介绍，造成尿失禁的原因很复杂，像泌尿系炎症、梗阻、损伤，以及神经系统或妇科疾患、精神紧张等都可造成一过性的或短期尿失禁。而一些较大的盆腔手术、老年退行性变如前列腺增生、肿瘤等则可导致严重的尿失禁。
尿失禁从90年代中期已成为世界5大疾病之一，越来越引起各国的重视。在发达国家，成人尿失禁发病率并不低，如美国39%，德国27%，据推测，亚洲发展中国家发生率还要高。患有尿失禁的人，生活是非常痛苦的，巨大的心理压力会让他们时常感到喘不过气来。担心身上出现难闻的气味，迫使他们不敢参与社交，远离人群，甚至连家庭生活都会受到影响。
许多患有尿失禁的人不就医，主要是缺少对疾病的理解和认识。他们有的说中气不足，不能收敛;有的认为与性生活过度有关，怕人笑话，羞于启齿，私下找“黑医”了却心病。尿失禁不仅病因复杂，分型也很多，有的尿失禁本身就是危险信号，如中老年男性前列腺肥大或前列腺肿瘤都可引发充溢性尿失禁，膀胱从未排空过，长时间潴留的尿液毒性物质极易损害肾脏功能。
据专家介绍，过去临床上治疗尿失禁，由于检查手段缺乏，只能对尿液进行形态学检查，很难找到尿失禁的功能性病因。1994年，我国泌尿外科尿控学组正式成立，尽管比国外晚了20年，但尿失禁控制治疗从此有了良好开端。我国一些大医院目前已经开展尿动力学研究，搞清尿失禁的病因基本没有问题。许多国外先进的治疗技术和药物也不断引入我国。
据医生介绍，治疗女性尿道括约肌松弛的手术创伤非常小，病人一般第二天就可下地。
尿失禁的控制，目前在我国还没有形成“气候”。专家们呼吁，千万不可轻视尿失禁，除需全社会重视外，更需要患者更新观念，及时到正规医院就诊，因为美好生活毕竟要靠自己创造。
老人拔下尿管后尿失禁怎么办
1很多老年人不能自主排尿，所以才要导尿管的方法。但是很多时候老年人的尿失禁与导尿管没有太大关系。据我的经验，老人应该是自身尿路梗阻，所以导致尿液不自主的排出体外，建议去医院进行仔细的检查，是否是尿道问题。
2尿失禁很多时候都是心理精神因素引起的，老年人的心理素质较差，所以老年人的家人一定要发挥好的作用，多去陪伴老年人。老年人自己也要保持良好的心态，正确看待疾病，尿失禁不可怕，我们能治好尿失禁的，一定要保持良好的心情，积极乐观的态度，不要觉得不好意思，也不要惧怕疾病。
3中医对于治疗尿失禁也有很好的疗效，中医一般认为人肾虚就容易排尿过多。艾条灸有很好的效果，我建议老年人在家人的陪同下去专业的中医院，去找那些有资历的老中医，为你进行穴位按摩，针对穴位进行艾条灸，效果很好。
注意事项：老年人是特殊群体，建议采取保守治疗，效果也很好，但是见效慢，而且必须长期坚持才能看到效果。最重要的是一定要及时就医，听从医生的安排，中医很有效果，可以尝试。
男性尿失禁的症状及治疗
男性尿失禁的症状
溢出性尿失禁
因膀胱过度膨胀，膀胱逼尿机能减退而引起。常见于神经性膀胱症或膀胱出口阻塞。
尿急性尿失禁
病人尿急时，通常是因为膀胱逼尿肌机能过强或过渡敏感所致。
应力性尿失禁
主要为尿道括约肌机能不全，当腹部用力或咳嗽时，会有不自主的滴尿。在男性，前列线手术后最容易发生。
续性尿失禁
病人不论躺着、站着或走路皆会滴尿。
机能性尿失禁
泌尿道以外的原因所造成的，例如精神官能症及慢性卧床病人等。
男性尿失禁的治疗方法
逼尿肌反射亢进
有时也可引起咳嗽急迫性尿失禁。治疗原则是用药物(如异搏定)，骶神经阻滞，骶神经手术或膀胱神经剥脱术等方法抑制膀胱的无抑制性收缩。
大量残余尿
可引起压力性尿失禁或充溢性尿失禁。这类尿失禁的治疗原则是采用手术(膀胱颈部或尿道外括约肌切开)降低尿道阻力以减少残余尿。
括约肌功能不足
这类患者残余尿。治疗原则是用药物(如麻黄碱，心得安等)或手术等方法增加悄道的阻力。无阻力性尿失禁患得可种植人工尿道括约肌装置，尿道延长术。
老年人尿失禁的治疗
1、盆肌训练
反复收缩骨盆底部肌群，如每天练习提肛训练等;老人在每次排尿时训练自己做停顿或减缓尿流的动作;老人在遇到咳嗽、弯腰等动作之前要注意先收缩骨盆底肌等;这样可加强骨盆底肌的训练，有助于增强尿道的封闭能力，这对改善尿失禁有一定的帮助。
2、鼓励饮水
很多患有尿失禁的老人不敢饮水，其结果是造成浓缩的尿液反而刺激膀胱造成尿失浆，因此如果老人没有饮水的禁忌症，应该指导其不要限制饮水。
3、改善排尿方式
功能性尿失蔡者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟，并注意排尿后及时清洗。
4、党参核桃汤治疗尿失禁
做法：用党参20克，核桃肉15克，加适量水煲汤，一日饮完，连续服食数日。 功效：党参核桃汤具有益气固肾的功效，对老年人因肾引起的小便失禁有显著的食疗效果。
女人尿失禁是什么原因
女人尿失禁是什么原因?
尿失禁，系指患者尿液不由自主的从尿道流出，可发于任何季节，但以秋冬季节表现严重。尿失禁是任何年龄及性别人士都可能患的疾病，但以老人和女性为多。一些女性朋友，在咳嗽、运动、大笑时不由自主的出现尿液漏出，或老想小便、小便次数明显增多、有时突然想小便来不及找厕所就有小便溺出等等情况时，就要警惕你可能属于女性尿失禁。
1、精神因素。因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。
2、生产损伤。多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
6、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。
7、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
8、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。
9、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
女人尿失禁怎么治疗?
1、自然收缩盆底提肛肌，每日3次，每次至少进行15～30下，每下持续10s以上。
2、排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。
3、按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量，用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制，最终恢复正常的排尿方式，将排尿次数降低在每3-4小时一次。
4、将不同规格的阴道圆锥置入阴道内，让患者收缩阴道将其夹持住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道的收缩力。
5、手术治疗。控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。
6、中医药治疗。疗效肯定，无明显副作用。如缩泉丸、桑螵蛸散、我们治疗尿失禁的经验方，穴位按压配合艾灸等等。
7、适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮。
9、多去几趟厕所不丢人，提前观察好奔向厕所的最短路径，把衣服穿的宽松一点，以备不时之需。
10、如果患者尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，或蛲虫刺激阴部等。
11、如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。
12、如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服(比如带弹性束腰带的衣服)，或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
13、减少或者避免那些带咖啡因的饮料，如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料。
14、在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。
15、避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
女人尿失禁是什么原因，以上就是为您介绍的内容，供参考。
阴道松弛选择正确的缩阴方法
女性阴道松弛，哪些情况应该锻炼：
压力性尿失禁：打喷嚏、大笑或者咳嗽的时候出现漏尿;
尿失禁：尿急的时候，无法自我控制，大量尿液不自主流出;
大便失禁：又叫肛门失禁，也包括不能控制气体排出的情况。
孕期和产后妇女都适合做凯格尔运动，这两类也是出现尿失禁的高危人群。
如何正确进行缩阴运动呢?
正确的缩阴方法——练习骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
正确的缩阴方法——练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
孕晚期尿失禁怎么办
(1) 嘱咐病人不要憋大泡的尿，要及时的去小便。
(2) 避免出现慢性咳嗽等这些增加腹压的情况出现。
(3) 不要出现便秘，不要过多的增加腹压。
(4) 让她多休息，在运动的时候要适量，不要长期站立，这些可能都会增加腹压，增加膀胱的不适。
(5) 还要保持外阴的清洁。
(6) 轻微的尿失禁也不用太焦虑，还有一个方法，比如说你可以在末期的时候，为了增强你盆底肌肉的力量，可以做一下缩肛运动，比如说一天做两次，一天有几分钟。等分娩以后，再根据尿失禁的程度，我们可以加强盆底的训练，现在也有盆底的门诊，以后再进行训练。
女人性生活要注意什么
1、暴露不能带来性感，过多的暴露可能会带来负面的心理影响，甚至让男人失去性趣。相反，男人更喜欢若隐若现的感觉。注意不要在他面前赤身裸体，穿上性感的内衣，外面再来件宽松的睡衣或者丝绸质地的裙子，若隐若现恰到好处地引起他的关注。
2、当他不能勃起时责备自己。当伴侣不能勃起时，女人会觉得自己没有足够的吸引力，甚至怀疑男人对自己的爱。事实上，男人出现勃起问题的原因很多。给他更多的鼓励和关心，多些时间让他找到自信，必要时陪他咨询医生。
3、在性生活中尿失禁，男女都有出现的现象，只是女性所占的比例更高一些。做爱时尿失禁的原因，既有组织器官结构和功能上的问题，也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素的刺激，如受到男子阴茎的冲击，加上逼尿肌功能不稳定，房事前又没有排空尿液，就易发生尿失禁。通过药物、手术可得到良好的医治。平时坚持做骨盆运动，亦能有效预防尿失禁。
憋尿失禁要注意事项
憋尿失禁要注意事项---避免生冷食物尿失禁是脾肾较虚体质，须避免生冷食物，如瓜类、萝卜、冷笋等。
憋尿失禁要注意事项---避免提重物常提重物或做家事要搬重物都容易让腹部及膀胱过度用力，容易有尿失禁，建议常搬重物者要适度休息。
憋尿失禁要注意事项---少做激烈运动做激烈运动易让已有尿失禁者更易漏尿，因此要避免激烈运动，但可从事较缓慢运动训练膀胱肌力，如散步或是快走都很不错，王伟骅表示，建议一天走大约5000步，可分时间累积，如早上走2000步，下午走3000步。
憋尿失禁要注意事项---吃素者要补充营养在门诊上常见吃素者有尿失禁的问题，是因吃素者吃的素食都属较生冷类别，建议要补充高蛋白或是营养素，能吃蛋奶素者尽量吃蛋奶素，否则要补充综合维他命等，预防尿失禁现象。
憋尿失禁要注意事项---饭後勿吃多水食物饭後不要喝太多水或吃水果，这样容易在晚上尿床或是频尿影响睡眠。
憋尿失禁要注意事项---尿失禁须心里调适尿失禁患者来看诊时，除了解症状，还会多花时间辅导患者，让他知道尿失禁可以改善，不要感到羞愧，已经需要尿布的尿失禁患者，也要注意保持臀部乾爽，避免长湿疹。
生完宝宝怎么就憋不住尿了
经常有人诉苦：老了老了不中用了，怎么连个尿都夹不住了?
现代健康报汉网医都大讲堂这期讲的就是管小便的膀胱。主讲嘉宾、武汉大学人民医院妇科教授许学先说，现在很多人年纪不大，膀胱却先“老”了。其实，膀胱也能通过锻炼保持年轻。
“站立，双手叉腰,双脚分开宽度同肩宽,深呼吸,提肛，1、2、3……”几十位老人跟着许学先教授的节拍认真地学起了“盆底操”。
中国100个成年人里有6个人管不住尿
中国100个成年人里有6个人管不住尿
“根据国际尿控协会最新统计表明，尿失禁已成为继肿瘤、糖尿病、高血压、骨质疏松后的世界五大疾病之一。”在武汉率先开展尿失禁治疗的许学先教授说，尿失禁虽然不会要人命，但是严重影响生活质量，时间长了还会引发盆腔炎、膀胱炎、性生活障碍等疾病。
中华医学会在2010年进行的《大规模尿失禁流行病学调查》数据显示：
34个城市随机抽查14811人次，18岁以上人群的尿失禁总发病率为5.9%;
40岁以上人群，女性发病率高于男性;
随年龄增长，尿失禁发病率直线上升。
许学先说，中国人对尿失禁了解得很少，即使很多人被尿尿问题困扰，但仍认为“水龙头”开关失灵，只是年老的问题。“我一年的门诊量不到300人，手术只有几十台。”
主要原因还是羞于启齿，当然一些人也有误区。很多女人认为，生完孩子，大家都这样;老同志也觉得，年纪大了没办法，你得服老。许学先表示，其实再老的病人，尿失禁也能治好;产后尽早锻炼，女人完全可以避免尿裤子的尴尬。
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医生把尿失禁分级：跑步有点漏尿，属1级，这是预防和锻炼效果最好的时期，但遗憾的是，有治疗意识的人少之又少，很多人都是到2级——咳嗽、大笑、喷嚏漏尿才来治疗。如果拖到3级——走路、下蹲就漏尿，就得做手术了。第4级，翻个身，起个床都会尿裤子，那情况就更严重了。
“对于1、2级的尿失禁，完全可以通过一些方法来改善。”许学先介绍了方法：
改变咳嗽方法：咳嗽时，不要全身使劲咳，尽量只在嗓子里咳，气不要运到腹部。
“剪子腿”走路：尿急时憋一憋，别马上去厕所，可增加膀胱容量和排尿间隔。感觉实在憋不住的时候，赶紧把双腿交叉呈剪子状。这个动作可以增加尿道压力，平时在家走路时，也可以用“剪子腿”走路来锻炼。
盆底肌肉训练：猛的收紧肛门肌肉，好像突然中断排尿和排便一样，这时用手摸腹部和臀部，会发现肌肉都是紧张的。也可以将手指或是阴道哑铃插入阴道，尝试收缩阴道肌肉夹紧。先收紧再放松，每天做10-15次，每次3分钟，每次收缩持续2-6秒。
女人尿失禁是什么原因
尿失禁一般是瘫痪老人或者小孩子才会有的问题，但其实尿失禁也是女性羞于启齿的一种常见病。据国内调查发现，18岁以上女性中32%有不同程度的尿失禁，那么女人尿失禁是什么原因呢?
女人尿失禁是什么原因?
尿失禁，系指患者尿液不由自主的从尿道流出，可发于任何季节，但以秋冬季节表现严重。尿失禁是任何年龄及性别人士都可能患的疾病，但以老人和女性为多。一些女性朋友，在咳嗽、运动、大笑时不由自主的出现尿液漏出，或老想小便、小便次数明显增多、有时突然想小便来不及找厕所就有小便溺出等等情况时，就要警惕你可能属于女性尿失禁。
1、精神因素。因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。
2、生产损伤。多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
6、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。
7、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
8、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。
9、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
女人尿失禁怎么治疗?
1、自然收缩盆底提肛肌，每日3次，每次至少进行15～30下，每下持续10s以上。
2、排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。
3、按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量，用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制，最终恢复正常的排尿方式，将排尿次数降低在每3-4小时一次。
4、将不同规格的阴道圆锥置入阴道内，让患者收缩阴道将其夹持住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道的收缩力。
5、手术治疗。控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。
6、中医药治疗。疗效肯定，无明显副作用。如缩泉丸、桑螵蛸散、我们治疗尿失禁的经验方，穴位按压配合艾灸等等。
7、适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮。
9、多去几趟厕所不丢人，提前观察好奔向厕所的最短路径，把衣服穿的宽松一点，以备不时之需。
10、如果患者尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，或蛲虫刺激阴部等。
11、如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。
12、如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服(比如带弹性束腰带的衣服)，或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
13、减少或者避免那些带咖啡因的饮料，如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料。
14、在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。
15、避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
女人尿失禁是什么原因，以上就是为您介绍的内容，供参考。
老人小便失禁怎么办 鼓励饮水
很多患有尿失禁的老人不敢饮水，其结果是造成浓缩的尿液反而刺激膀胱造成尿失浆，因此如果老人没有饮水的禁忌症，应该指导其不要限制饮水。