孕妇个人护理
孕妇个人护理
1、衣物要宽松凉爽
夏日炎炎，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、吃的问题
夏天，孕妇饮食要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝宝的健康都存在威胁。一定要注意饮食卫生，海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前需重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。
夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，孕妇最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。每天吃水果最好不要超过1公斤。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝1次。
3、不要过度劳累
夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳;过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。
4、注意清洁
夏季皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10-20分钟为宜，最好每天1次。孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。
5、不要贪凉
对于孕妇来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而更是格外贪凉。在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口，孕妇在空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。
6 6、需防晒
防晒对孕妇很重要，因为孕妇的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。下雨天闷热天气少外出。夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。
孕妇可以剪头发吗
孕妇可以剪头发
孕妇剪头发是可以的，根据医学的角度上面是不会对孕妇和胎儿造成任何威胁的，孕妇剪不剪头发取决于孕妇个人的爱好与习惯。而且在怀孕之后剪头发，可以使孕妇的生活更为便利，更容易打理。
孕妇不能剪头发是传言
坊间传言孕妇在怀孕期间不能剪头发，否则可能造成胎儿不稳或者流产。根据是剪头发需要用剪刀等尖锐的东西，寓意不好，所以不许孕妇剪头发。实际上这是一种迷信观念，是没有科学依据的。
孕妇可以剪头发吗
孕妈妈可以剪头发吗?孕妇剪头发是可以的。
根据医学的角度上面是不会对孕妇和胎儿造成任何威胁的。
孕妇剪不剪头发取决于孕妇个人的爱好与习惯。
而且在怀孕之后剪头发，可以使孕妇的生活更为便利，更容易打理。
孕妇不能剪头发是传言
坊间传言孕妇在怀孕期间不能剪头发，否则可能造成胎儿不稳或者流产。
根据是剪头发需要用剪刀等尖锐的东西，寓意不好，所以不许孕妇剪头发。
实际上这是一种迷信观念，是没有科学依据的。
什么时候开始长妊娠斑 妊娠斑都会长吗
不一定。
妊娠斑并不是所有孕妇都会有，如果皮肤酸碱平衡，新城代谢顺利，也可能不出现妊娠斑，这与孕妇个人体质，以及皮肤健康程度有关系。
面瘫如何做好个人护理
一、面瘫护理要做到纠正错误的认识：患者还应充分了解此病的发生、发展及治疗的过程，明白疾病的治疗时间较长, 消除自己认为到医院治疗就可达到立杆见影的思想，改变自己的思想认识，积极配合医生的治疗，并多与医生交流。
二、面瘫护理要保持良好的情绪：患者要冷静的听医生为自己解释疾病的相关情况，逐渐稳定自己的情绪，并树立战胜病痛的信心，了解焦虑、紧张等不良情绪会导致体内病理生理的改变，甚至会促使病情的发展。
三、温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天2-3次。以上自我锻炼的方法，建立在发病10天后进行为好，可防止麻痹面肌的萎缩及促进康复。自我按摩，可按照健侧肌运动才想按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，可早晚一次。
四、自我锻炼的方法：自我按摩，是一种自我锻炼的方法，患者自己可按照健侧肌运动轻轻按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，早晚各做一次。表情动作训练：自己对着镜子进行皱额、闭眼、示齿等运动，这种面瘫护理要做每天2-3次。
婴儿洗发水的主要成分及其安全性
婴儿洗发水是指三岁以下婴幼儿和儿童的头发清洁产品，配方都特别设计为对眼睛温和无刺激。通常这类产品都含有非离子成分，往往比携带轻微负电荷的离子成分更加温和。如果成年人头皮敏感，或是对普通洗发产品过敏，也可以使用婴儿洗发水。制造商会进行广泛的安全性测试，以确保这些产品对幼儿的安全性。
婴儿洗发水配方中主要成分包括：
椰油酰胺丙基甜菜碱 柠檬酸
聚季铵盐-10 EDTA四钠(乙二胺四乙酸四钠)
PEG-80脱水山梨醇月桂酸酯 PEG-150二硬脂酸酯
香料 植物成分
椰油酰胺丙基甜菜碱
椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂酰胺丙基甜菜碱通常在沐浴产品、皮肤清洁产品和护发产品，如洗发水和护发素中使用。只要被配制成无致敏性配方，椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂酰胺丙基甜菜碱在化妆品中就是安全的……更多详情
柠檬酸
柠檬酸和柠檬酸钠可以在所有类型的化妆品中使用，包括婴儿用品、化妆品、口红、沐浴产品、肥皂和清洁剂、染发剂和着色剂，以及头发和皮肤护理产品。在化妆品中使用柠檬酸及其盐和酯是安全的……更多详情
聚季铵盐-10
聚季铵盐-10在化妆品和个人护理产品中，主要用于头发护理产品、乳液和化妆制剂中。CIR审查表明聚季铵盐-10是安全的化妆品成分
EDTA四钠(乙二胺四乙酸四钠)
EDTA及其盐被广泛使用在保湿剂、皮肤护理和清洁产品、个人清洁制品、沐浴皂、香波和护发素、染发剂、头发漂白剂中。CIR审查表明在化妆品和个人护理产品中使用乙二胺四乙酸二钠及相关成分是安全的……更多详情
PEG-80脱水山梨醇月桂酸酯
PEG山梨醇和山梨醇脂肪酸酯可以用于多种个人护理品，包括洗发水、护发素、染发剂和着色剂、沐浴产品、皮肤清洁品、爽肤水、隔离霜和底妆产品，以及其他头发和皮肤护理产品。CIR审查表明作为化妆品原料是安全的。
PEG-150二硬脂酸酯
PEG二硬脂酸酯系列主要用在洗发水、护发素、个人清洁用品、沐浴产品、皮肤护理和皮肤清洁产品的配方中。在美容制剂中使用PEG-2，-3，-4，-6，-8，-9，-12，-20，-32，-75，-120，-150和-175二硬脂酸是安全的。
香料
香料成分常用于洗发水、沐浴露、剃须膏和身体乳液等个人护理产品中。化妆品中的香料成分必须符合与其他美容成分一样的安全性要求：即当消费者按照使用说明，或是习惯性使用时，这些成分对于消费者必须是安全的。
植物成分
植物来源(植物)成分是头号化妆品。植物成分已经使用了数十年甚至上百年，并且基于对这些植物成分的使用经验，人们已经取得了对其安全性的认识。其植物的安全性取决于许多因素，例如它的化学成分，它是如何制备和使用的。
怀孕后不孕吐正常吗 没有孕吐反应孩子发育不好吗
孕吐反应不能说明胎儿的发育情况，有孕吐也不能代表胎儿有活力，这只是准妈妈体内荷尔蒙急剧变化，身体作出的一种反应而已。孕妇个人体质不同，出现的妊娠反应也会存在一定的差异。
夏季孕妇皮肤护理常识
怀孕初期，孕妇皮肤的油分增多，容易长暗疮、黑斑等。虽然不是人人都有相同的变化，但许多准妈妈还是有这方面的担忧。变化是因人而异的，与个人情绪、体质有关，当然与个人护理也有关系。
炎炎夏日，肌肤特别容易长暗疮、黑斑，皮肤粗糙的人问题也会不少夏日皮肤的护理要根据孕妇自身情况而定，以下可作参考：
易长暗疮者。多洗脸，每天4—6次以上，但应以冷水及中性温和的皂液做简单清洁，不可过度按摩。每天洗2次澡，可帮助身躯暗疮的治疗。身体长暗疮的部位，不需要用任何保养品，包括化妆水在内。
有黑斑者。出门一定要用防晒品，除此之外，外出时要撑伞或戴帽子;退斑的治疗，应在出现之后立即开始。
皮肤干燥勺粗糙者。使用无伤害的滋润性的面霜和乳液。