从胎动看胎儿的健康与发育

从胎动看胎儿的健康与发育

胎动是胎儿在妈妈子宫内成长的现象，也是宝宝健康的重要指标。准妈妈妊娠6～7个月后，除了定时到医院做产检外，可以在家中、逛街、公交车上，随时感受胎动，评估胎儿的健康状况，不一定非要去医院或使用仪器，这种方式被称为胎儿运动纪录。胎动现象早在准妈妈有感觉前就已经开始了，妊娠8周以后，至少13分钟就会有一次胎动。

准妈妈10～12周时用超声波检查，就可清楚地看到宝宝在子宫里拳打脚踢、伸懒腰，但要等到18～20周时，才会明显感到胎动。刚开始，胎动是很轻微的，感觉就好像肚皮突然被电了一下，又似乎像有人在敲门，有时还错以为是肠子在蠕动，慢慢地，准妈妈有了经验就能分辨出来了。胎动的频率胎动的频率与妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显、越密集。怀孕29～38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次，12小时胎动约为50～70次。不过，一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。如果准妈妈有这种类似的情况发生，就表示胎儿已形成自己的睡眠规律，称之为“胎儿生物钟”。胎动的强弱与频率，因个体的不同而有很大的差异。有的12小时多达100次以上，有的则30～40次。若12小时内，胎动少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能有缺氧的情形，准妈妈最好到医院做详细检查。从胎动频率观察异常胎动频率减少或停止，可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态，如缺氧，准妈妈应该及时去医院。如果胎动减少发生在以前胎动正常的胎儿身上，可能是胎盘功能有障碍，或胎儿健康状况有不良变化，应尽快去医院。

尤其是12小时无胎动，或一天内胎动小于10次，或者与前一天相比较，胎动减少了一半者，就更应小心处理。计算胎动从日常生活做起下面是准妈妈日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。方法一：准妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。方法三：准妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。胎动次数减少的可能性因为胎儿有固定的休息和睡眠时间，所以准妈妈有时候不容易感觉到胎动。但胎儿静止不动的时间最长不超过1小时。若胎儿1小时都没有活动，准妈妈可以吃点东西，喝一点甜果汁，或者拍一拍肚子，正常情况下，胎儿会马上恢复胎动。此外，巨大的声音、刺激的强光，均可增加胎动。除上述情况外，准妈妈的健康状况有时也会影响胎动的次数，如发烧，胎儿活动量会减少，胎动次数也会相应减少。每日纪录胎儿的运动，是一件简单又经济有效的方法，它不仅可极早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，还可减少准妈妈因过度紧张而造成的疑虑。然而，一旦发现胎动又不正常的情形，要尽快就医，减少意外事情发生的几率。

受孕时机影响胎儿健康发育

易流产!今天就请专家为我们详细讲讲受孕时机的四大必备法则。

1、不要在患病期间受孕：

因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

2、不要在情绪压抑时受孕：

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

3、不要在旅行途中受孕：

由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4、不要在蜜月时受孕：

由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

孕中期这样做助胎儿健康发育

怀孕是件高兴的事，到了五个月左右，肚子已经大起来了，这个时候肚子里的娃基本上成型了，而且中期生长的速度非常快，肚子大的也非常快，这个时候孕妇需要的营养就更多了，不仅要保证大人吃得有营养，而且要考虑到肚子里的娃也需要一定的营养，这就要求孕妇比平时要吃得多，这个时候吃得多之后身体会发胖，有些准妈妈还会出现身体水肿的情况，这样一来，对食物的选择就要更小心了，作为丈夫，以下小编说的这些营养知识一定要知道。

一、少吃多餐

就像前面小编刚刚说过的，肚子越来越大，饭量也有一定的增加，所以每顿饭都吃不少才能填饱肚子，有的孕妈妈吃到撑，造成肠胃不舒服，严重的还会得厌食症，所以小编在此提醒各位准老爸们，给孕妇做饭不仅要有营养，而且不能吃的太撑，少吃多餐是可以的，每一顿饭不能吃的太多，如果出现肚胀的情况，可以适当的吃些利于消化的药物，但是因为是孕妇，所以在用药方面一定要谨慎，有些药孕妇是不能吃的，当然如果能不吃药就能解决问题那是最好不过的了。

二、食材一定要精心挑选的

到了怀孕中期，孕妇的饭量也跟着变大了，如果想让你的妻子吃得少而且吃的有营养的话，在食材方面你一定要多费心，这样才能吃得少而且不怕缺少营养，比如每天需要补充的一些维生素，你可以用果汁来代替，用猕猴桃来代替橙子，因为猕猴桃的VC含量是最高的，也就是说可以用高含量的食物来代替低含量的食物。

三、营养要合理搭配才行

怀孕中期因为肚子里的娃长得非常快，所以需要的营养物质也比较多，比如维生素、蛋白质，还有各种微量元素等等，所以每餐都要精心准备，每餐的搭配都需要用心，早餐可以多补充蛋白质，孕妇可以吃两个鸡蛋，煎蛋也是可以的，可以根据孕妈的口味进行调整，再加一杯豆浆，豆浆也行，酸奶或是纯牛奶，营养粥或是果汁都可以，来上几片面包，中餐可以吃的丰富一些，可以加点肉类，来点瘦肉、鱼肉、海鲜什么的，再加点绿绿的蔬菜，一碗白米饭就可以了，再来点饭后水果，也是不错的，晚餐不要吃的太油腻了，以清淡为主，太辣的食物也不能吃。

四、除了吃之外，适量运动必不可少

吃得好不代表身体就健康，除了饮食上多多注意之外，运动也是必不可少的，这里说的运动是适量运动，吃饱之后，建议各位准爸爸们带着孕妈妈出去散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，欣赏一下路边的风景，适量的锻炼可以让食物更好的消化，而且室外还有充足的阳光，多晒晒太阳对孕妇也有好处，和准妈妈一起走一走，聊聊天，交流一下感情，开心的迎接宝宝的到来。

保证胎儿健康发育的最佳食物

胎儿在妈妈肚子里一天天的长大是需要很多营养的支持的。那么孕妈们吃什么食物才能保证胎儿健康的发育呢?哪些才是保证宝宝健康发育的最佳食物呢?

1、最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉，吃起来就安全了

2、最佳防呕吐食品：晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢?给大家推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。

3、最佳饮料：孕妇喝什么最好?专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。

4、最佳防早产食品：专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。

5、最佳零食：孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。如葵花子富含维生素E。西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”(即DHA)，能促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。

6、最佳酸味食品：孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母胎双方都有益处。不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多。山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”。而番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。

7、最佳分娩食品：产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能(其消化吸收速度为鸡蛋的5倍)，对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩

妈妈吃的好，宝宝营养才跟得上，妈妈健康，才能保证宝宝也健康，所以通过上面介绍的对孕妈的最佳食品，孕妈们可以通过这些饮食来确保胎儿的健康发育。

胎动看胎儿性别绝招

1、先看胎动的位置

有人认为可以根据胎动的位置看出胎儿性别。比如胎动在肚子的左右两侧，那么，胎儿是男宝宝;女宝宝的胎动则是在肚脐周围。

2、再看胎动时肚子的鼓包

不论男女，在妈妈肚子里胎动时都有鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好像他的小拳头或者小脚丫顶在你的肚皮。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你的肚皮高高的顶起来了，好像的宝宝的屁股撅起来了。

3、最后是看胎动的方式

男宝宝动起来大多都是这边踢一脚，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少。而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子像波浪似得，有点此起彼伏。

胎儿健康发育的四大特征

整个孕周是40周，每周胎儿都会有所变化，从最初的胚胎发育成胎儿。孕产妇们也会通过各种途径来关注胎宝宝的健康。例行的常规检查及其他仪器监测，可以让医生了解胎儿每个时期的生长发育情况，尤其是健康状况。具体情况如下：

在孕期，从概念上的怀孕到孕第十周，胎宝宝仅仅就是一个胚胎。当第十周结束后，胚胎就会发育成一个胎儿。在胚胎期，胎儿经历了快速增长和细胞发育，同时来自外部的威胁胎儿健康及发育的风险也增加了不少。一旦胎宝宝进入胎儿期，胎儿的行为就可以发出相关健康的种种迹象，尽管医生也会例行做些常规检查来评估胎儿的健康。

胎宝宝的胎动

差不多五个月的时候，胎宝宝就会出现胎动。孕六个月时，胎宝宝听到声音后就会动起来。七个月时，胎宝宝对一些刺激会作出反应，比如疼痛，声音，光。胎宝宝也会经常改变他的位置，到第八个月时，胎动会更加频繁。对于九个月的胎宝宝来说，因为自身体型变大，活动空间变小了。这时医生会要求孕产妇们根据胎动计数来判断胎宝宝的健康了。

正常的生长发育

医生还是会通过一些常规检查来判断胎儿的生长发育。超声检查可以帮助医生了解及评估胎儿的发育。一个五个月大的健康胎儿长约10英寸。之后长度每个月会增加2英寸，到7个月时，胎儿已经有14英寸了。在孕29周和孕20周或孕晚期之间，一个健康胎儿每周体重平均增加半磅。到第九个月时，胎儿重约7磅，长度约为18到20英寸。

胎宝宝的健康胎心率

在医学界，电子胎心监护仪器常用来检测妊娠后期胎儿的胎心率。产科医生可以通过无负荷的检测和宫缩测试来判断胎儿的潜在问题并确认胎宝宝的心脏健康。胎心监护仪器也用于分娩过程中，用于监测分娩中的胎宝宝的胎心率是否依旧保持在每分钟110到160次。

临产前出现的胎位下降

进入第九个月后，胎动频率明显变少，胎宝宝也在改变自己的位置以备出生，根据克利夫兰诊所报道，当胎儿下降到盆骨且胎位正的话，那么胎宝宝的头就是朝下的，直接指向产道了并等待最后的分娩。

孕妈妈助胎儿健康发育饮食法

1.注重均衡

现代的孕妈咪多半可能是职业女性，很多时候三餐饮食都需要依赖外食，建议在外食的选择上，要考虑所吃的食物是否符合卫生清洁。此外，可以选择自助餐，尽量挑选多样化的食物，特别是较少油的蔬菜类，留意一下自己每天饮食是否达到均衡的标准。

2.准备水果点心

妈妈可以每天帮自己准备一盒水果，如果是上班族可将水果带到公司冰在冰箱，随时觉得饿了就可以拿出来等退冰后食用，让自己及胎儿每天都能摄取足够的水果。

3.每天两杯牛奶

尽量早晚可以各喝一杯牛奶，以补充母亲及胎儿所需的钙质。牛奶购买很方便，只要找一家便利商店或在家中冲泡妈妈奶粉都可以。

孕晚期胎动看男女

首先，胎儿的性别是遗传基因决定的。目前，还没有直接证据表明，胎儿性别会影响胎动的频率、幅度和位置。准妈妈和准爸爸想在宝宝出生前知道胎儿性别，这是可以理解的。即使是胎儿B超检查也不能百分之百地准确判定胎儿性别，所以，可想而知，从胎动看生男生女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前并无科学的依据。

虽然没有科学依据，不过在孕期的猜想还是可以的。一起来看一下孕晚期胎动看男女一般是有哪些说法：

1、看胎动的位置。男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。

2、看胎动时肚子的鼓包。不论男女宝宝胎动时都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。

3、看胎动的方式。男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。

白小米吃了有什么好处 滋阴养血预防流产

白小米是最适合女性食用的一种健康食材，它不但能滋阴养血，而且能预防流产，那些怀孕以后出现胎动不安后，先兆流产的女性，多吃一些白小米就能让这些不良症状缓解，可以促进胎儿健康发育。

胎动看男女可信吗

一、胎动看男女准吗

1、不管胎动看男女的过程是怎么样的，人们最关心的还是结果。虽然现在很多夫妻或者家庭都不介意男女了，但是还是想要提前知道胎儿的性别。有人说胎动可以看性别，到底这种说法准不准呢?

2、胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

3、其实在民间关于男孩女孩胎动的区别有很多说法，这些说法仅仅是作为大家茶余饭后的一种消遣，并没有实际的科学根据，大家也不要对这个盲目的相信，要知道是自己的宝宝，生男生女都是一样的。

二、胎动位置看男女

1、神通广大的中国人民总结了很多种看胎儿性别的方法，其中一种是根据胎动位置来猜测。最常见的说法是：胎动在左边是男孩，胎动在右边是女孩。但是也有另外一种说法：男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。

2、从两种矛盾的说法来看，这些都没有任何科学依据，也就是胎动位置是不能够看出胎儿性别的。

3、胎儿的性别从受精卵形成之初就已经决定了，怀孕之后没有办法改变胎儿的性别。而且胎儿的胎儿并非分男女，就像宝宝出生之后的身体状况一样也不分男女。 宝宝在妈妈肚子里的活动主要是和胎儿的神经系统和骨骼肌肉系统的发育有关系，也就是胎儿在运动的时候正是其身体长得最快的时候。

怀孕可以吃清蒸鲈鱼吗

答案是肯定的。

对于准妈妈和产妇来说，鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物。而且，鲈鱼也是孕妇和产妇健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。适量食用鲈鱼可治胎动不安、妊娠期浮肿、产后乳汁缺乏等症。孕妈妈在怀孕时期如果有胎动不安等症状就可以适量吃一些鲈鱼，不仅能保证给自己补给营养，还能让宝宝吸收更多营养素，让腹中胎儿健康发育。

孕晚期胎动看男女

民间一直流传通过胎动可知男女的说法，那么孕晚期胎动看男女靠谱吗?其实，孕晚期胎动看男女并没有科学依据。

首先，胎儿的性别是遗传基因决定的。目前，还没有直接证据表明，胎儿性别会影响胎动的频率、幅度和位置。准妈妈和准爸爸想在宝宝出生前知道胎儿性别，这是可以理解的。即使是胎儿B超检查也不能百分之百地准确判定胎儿性别，所以，可想而知，从胎动看生男生女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前并无科学的依据。

虽然没有科学依据，不过在孕期的猜想还是可以的。一起来看一下孕晚期胎动看男女一般是有哪些说法：

1、看胎动的位置。男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。

2、看胎动时肚子的鼓包。不论男女宝宝胎动时都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。

3、看胎动的方式。男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。

如何通过胎心监护看男女

1.看胎心基线

如果你们家胎儿的心率处于120次/分～160次/分之间，胎儿是正常的，小于120次/分或大于160次/分都是异常的。如果出现异常，需要医生结合准妈妈的身体因素，比如准妈妈心跳是否过快或过慢等，做出医学判断。

2.看胎心率摆动幅度

胎儿正常的胎心率摆动幅度范围是10~25bpm，如果胎儿的摆动幅度25~30bpm或以上，则可能是胎儿的静脉循环受阻，这时，就需要寻求医生了。另外，正常的摆动频率大于等于6(1分钟内波动的次数)。如果胎儿的基线波动有频率，则说明胎儿的健康状况良好。

3.看胎动上升

胎儿会出现胎心率加速的情况，如果子宫收缩后，胎心率能暂时增加15bpm以上，则说明胎儿健康状况良好。

4.看胎心率改变时间

胎儿受宫缩、胎动、触诊及声响等影响，其胎心率会出现短暂的加速或减速，之后又恢复到基线水平，这一情况一般会持续十几秒。胎心率改变时间也是判断胎儿健康的重要指标。

5.看胎动次数

在20分钟左右的胎心监护时间内，胎儿的胎动次数要大于3次。如果是平时在家里，一日3次看胎动，一次一个小时，用这3次的胎动数乘以4，得出胎动次数大于30次/24小时为正常，小于10次每12小时，则可能胎儿缺氧。

如何计分：

胎心基线(bmp)：120-160为2分，100-119或161-180为1分，<100>180为0分

摆动幅度(bmp)：10-25为2分，5-9或>25为1分，≤5为0分

胎动上升(bmp)：≥15为2分，10-14为1分，<10为0分

胎心改变(秒)：≥15为2分，10-14为1分，6秒时为0分

胎动次数：≥3为2分，1-2为1分，0为0分

查分结果：

准妈妈把上述5项指标的分数相加，如果是10分，则胎儿不缺氧;如果是7-8分，则胎儿可疑缺氧;如果是7分以下，则胎儿宫内缺氧