中医调控治疗失眠的方法

中医调控治疗失眠的方法

中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。根据中医的对失眠的原因、症状、病机的不同，把失眠归结为四类。

一、阴血亏虚

病因:阴血亏虚多是由于久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多，导致了体内的津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，因此出现失眠的症状。

症状:阴血亏虚的人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外，由于血虚不能荣养面部，故会有面色无光泽、暗黄的现象。

治疗:阴血亏虚这类人平时应该以滋阴养血为主，多吃一些具有滋阴补血药物，比如阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等，都是非常好的。

二、心火炽盛

病因:这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物，久郁化火，火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人的神志活动。

心的阴阳失调，导致血热上行，人的神志受到心火的干扰，出现失眠的症状。

症状:心火炽盛除了会出现失眠的症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外，心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。

治疗:心火旺盛的人平时尽量少吃一些肥腻的、辛辣的、刺激的室温，竟可能都吃些清心火的食物。

“五味”之中苦味入心，因此可以多吃一些带苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

失眠中医按摩治疗

经常失眠的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡，那么，中医治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠常采用食疗、针灸、按摩等手法。例如，失眠者如果配以穴位按摩，便可达到疏通经络，调节阴阳的作用。接下来，小编为你介绍按摩治疗失眠的方法及按摩误区。

中医按摩穴位治疗失眠常用5手法

中医治疗失眠：按摩穴位法

1、天门开穴法

两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

2、百会穴点按掌摩法

用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

3、玉锤叩击法

以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

4、十指梳理法

以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

5、抚摩静息法

用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。

中医按摩穴位治疗失眠常用5手法

中医推拿按摩的三大误区

误区一、腰酸背痛不要紧，按摩一下就搞定

白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。

正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的症状，比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的症状很类似，但是这些疾病不能轻易推拿治疗，否则会引发不可想象的后果。

误区二、做按摩，三五分钟即可搞定

大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特。大医院的骨科专家认为，正骨推拿跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是推拿的效果事倍功半。

误区三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作响效果才好

不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算满意，不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示，大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音，推拿时频繁发出“咯咯”声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久下午回对关节软骨产生损伤，易患关节炎。

失眠中医治疗

1、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

2、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

中医按摩治疗失眠

1、天门开穴法。两个拇指的指腹紧贴于印堂穴，双手其余手指固定头部两侧。左手拇指首先自印堂穴垂直向上推移经神庭穴推至上星穴，然后两个拇指呈左下右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至快。由轻至重，反复按摩约一分钟。此时按摩局部产生热感，并向眉心的位置集中。

2、百会穴点按掌摩法。用右手拇指指尖在百会穴点按，等到局部产生肿胀麻感后立即改用拇指腹旋转按摩。。就这样反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为中心均匀用力按压与旋转按摩约30秒钟。

3、玉锤叩击法。用指尖作锤，双手同时进行，从后向前从左至右叩击整个头部，反复一次井口不可以遗漏，口技时由腕部发力水利局院不可太重不可太轻。已有较强的，震荡感而不觉得疼痛为度约叩击一分钟。

4、十指梳理法。这个方法就是以手指代替梳子，指尖着力于头皮双手同时进行，从前额开始呈扇状自，前向后推磨。手法以柔为主柔中带刚，此时会感到头部轻松舒展感。梳理一分钟。

中医治疗失眠，自古以来就有，而且经验丰富应用的药方也非常的多。应用药方，调节人体睡眠，清醒周期改善患者的睡眠质量。还可以配合以上的按摩手法。可以缓解失眠患者的症状，这样的方法不影响工作，没有强制性催眠的作用。

中医调理治疗失眠方法

一、拔火罐疗法

(1)在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。1次4～6穴，每日1次，每次20分钟。

(2)在临睡时，用六个真空罐，一个拔在肚脐上七厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下三厘米的气海穴，剩下四个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经)，均匀排列。拔上十分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。

二、穴位敷贴疗法

在穴位贴上一定配方的中药膏制剂，就可以起到帮助改善睡眠，调整睡眠深度的效果，对心脾两虚、心肾不交、肝火上延、脾胃不和以及压力过大导致的失眠均有良好的效果。

除此之外还可进行一些其它治疗方法：

1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

失眠针灸穴位

失眠针灸穴位，中医认为失眠不仅是会让人的精神不好，食欲也会受到影响的，这时候如果用针灸来治疗的话，会让你的食欲变的好很多，因为身体通畅了，自然不会有便秘的情况了，饿了自然就会有食欲了。失眠针灸穴位，改善人们的气色用了针灸治疗失眠的方法之后，人们不需要再吃安眠药就能睡的很香甜，慢慢的脸色会好很多，同时白天没有精神的状态也会好很多的。失眠针灸穴位，在选用针灸来帮助自己治疗失眠的时候，要注意穴位针灸与中药相配合也可起到失眠治疗作用，治疗肝郁化火型失眠就可利用番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行治疗。从而看到针刺取风池、头维、合谷、百会、印堂、太阳、肝俞、行间等穴，用泻法。 失眠针灸穴位，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。失眠针灸穴位，所以以中医调理为佳：中医一般分型(痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等)根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复。

治疗失眠，中医有疗效

中医认为失眠的发病多因情志所伤、饮食不节，或气血亏虚、劳逸失度等所致，脏腑气血失和，阴阳失调是其基本病机。其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。治当滋阴降火，补益心脾，益气镇惊，佐以养心安神，常用六味地黄丸合黄连阿胶汤、归脾汤、安神定志丸合酸枣仁汤等。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。但失眠久病可表现为虚实兼夹，或为瘀血所致，故清代王清任用血府逐瘀汤治疗。

短期失眠的患者病情多单纯，治疗收效快，长期失眠的患者大多病情复杂，病程较长，治疗难以速效，需要综合调节，除按时服药外，养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，保持心情愉快及加强运动锻炼等对失眠的防治也有重要作用。

治疗失眠中医院

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

治疗失眠的方法

药(热)熨疗法：将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

敷贴疗法：将药物调成糊状，敷于体表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于头痛、呕泻、自汗盗汗、脱肛、眩晕、面瘫、风湿痹病、疮痈癣疹、扭挫伤、口腔溃烂、烫伤等。

敷脐疗法：将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。

熏洗疗法：利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒、眼疾、跌打损伤等病症。

治疗失眠按摩法

1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

中医治疗失眠

在这失眠患病率越来越高的社会中，治疗方法满天飞，其中不乏有一些以盈利为目的的企业，制造一些所谓能够治疗睡眠的药物。如果你对这些药物有所顾忌，那么，本篇文章将给你介绍有关失眠症的中医疗法。

原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

中医治疗失眠症

疗法一：方药 中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

疗法二：针灸 治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三：耳针 医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

疗法四：食疗

◆ 参味汤材料：太子参20克、五味子30克。 做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。 功效：治失眠、心慌乏力

◆ 生百合汤材料：生百合100克 做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。 功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

如何缓解癫痫病患者抽搐的情况

手术治疗：经过正规抗癫痫病药物治疗，仍有约20%～30%患者为药物难治性癫痫病。癫痫病的外科手术治疗为这一部分患者提供了一种新的治疗手段，估计约有50%的药物难治性癫痫病患者可通过手术使发作得到控制或治愈，从一定程度上改善了难治性癫痫病的预后。

药物治疗：目前国内外对于癫痫病的治疗主要以药物治疗为主。癫痫病患者经过正规的抗癫痫病药物治疗，约70%的患者其发作是可以得到控制的，其中50%～60%的患者经过2～5年的治疗是可以痊愈的，患者可以和正常人一样地工作和生活。因此，合理、正规的抗癫痫病药物治疗是关键。

神经调控治疗：神经调控治疗是一项新的神经电生理技术，在国外神经调控治疗癫痫病已经成为最有发展前景的治疗方法。目前包括：重复经颅磁刺激术(rTMS)。中枢神经系统电刺激(脑深部电刺激术、癫痫病灶皮层刺激术等)。周围神经刺激术(迷走神经刺激术)。

中医治疗：中医认为癫痫病的发生是由风、火、痰、瘀为患，导致心、肝、脾、肾、脏气失调，肝肾阴虚、阴虚则阳亢、阳亢则肝风内动、亢而热盛、热盛化火、火极生风、风火相助为患，另脾虚失运、清气不升、浊气下降则痰涎内结、痰迷心窍、心血不遂而瘀、瘀则经络不通、痰阻血瘀上扰清窍，终致癫痫病发作。根据发病机理，常采用定痫熄风、平肝泻火、祛痰开窍、活血化瘀为治疗方法。

中医如何治疗失眠

中医治疗失眠一般从四个方面入手：

一、调和气血平衡阴阳

实证型：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。

虚证型：阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。

顽固性不寐从瘀论，乃气血凝滞，用血府逐瘀汤。

二、养血育阴安神镇静

在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。

临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，随证选用。

三、精神调治舒畅情志

随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。

四、针灸疗法宁心安神

中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。

四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。

中医以辨证论治为原则，针对患者的失眠类型及具体情况采用合适的治疗。建议及时到正规专业的医院明确诊断，及时治疗。

失眠的中医治疗

郁热失眠：证见失眠，心情烦躁，口苦口干，眼目红赤，恶心呕吐，嗳气，吐痰色黄等。多由于饮食不节损伤脾胃，使脾的运化功能减弱，酿成痰浊，蕴久化火，痰火互结，内扰心神。治以清心泻火，健脾化浊，方用清心化浊汤：黄芩12g，黄连12g，柴胡15g，郁金15g，佛手15g，香附15g，陈皮12g，半夏12g，桔梗15g，胆星12g，竹叶15g，天竺黄12g，远志15g，合欢花15g，甘草6g，水煎服，每日1剂。

气滞失眠：证见失眠多梦，胸胁胀痛且走窜不定，胸闷，善叹息，口苦口干，食欲不振等。多是由于肝气不舒，抑郁或思虑使得情志不得疏泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。治以疏肝理气，解郁安神，方用疏肝解郁汤：柴胡15g，黄芩12g，杭芍20g，郁金15g，香附15g，木香12g，佛手15g，卜子15g，夜交藤30g，远志12g，珍珠母30g，丹皮12g，栀子12g，龙骨30g，甘草6g，水煎服，每日1剂。舒肝丸、朱砂丸口服。

脾虚失眠：证见长期不易入睡，多梦，睡中易醒，醒后再难入睡，可见心悸健忘，肢体倦怠，食欲不振，面色无华等。多由于劳累过度，耗心伤脾，或气血衰少，导致气血不足，无以濡养心神而致失眠。治以补益气血，养血安神，方用益气安神汤：党参30g，云苓15g，白术15g，杭芍20g，熟地20g，当归15g，山萸肉20g，枸杞子30g，五味子15g，珍珠母30g，枣仁30g，柏子仁12g，合欢花12g，鳖甲20g，龟板15g，甘草6g，水煎服。参乌丸、参松丸口服。

阴虚失眠：证见失眠，不能入睡，睡后多梦，易醒，腰膝酸软，五心烦热，盗汗，口咽干燥等。多由于素体阴虚，使肾阴亏耗，不能上奉于心，水不济火，因而神志不宁，出现失眠。治以滋补肝肾，养血安神，方用补肾汤：熟地30g，山药20g，山萸肉20g，丹皮15g，云苓15g，泽泻12g，枸杞子30g，玉竹15g，黄精15g，鳖甲15g，龟板15g，鹿角胶10g，枣仁30g，五味子15g，夜交藤30g，合欢花12g，远志12g，甘草6g，水煎服，每日1剂。益肾丸、养心丸口服。

瘀血失眠：证见失眠，入睡困难，易于惊醒，经常做噩梦，肌肤甲错，舌质紫暗等。多由于头部外伤，或失眠日久，反复发作，久病入络入血，气机阻滞，气滞血瘀。治以活血化瘀，养血安神，方用血府逐瘀汤加减：当归15g，川芎12g，赤芍15g，桃仁12g，红花12g，丹参30g，熟地20g，党参15g，云苓15g，坤草20g，黄精15g，枣仁30g，远志15g，珍珠母30g，五味子15g，夜交藤30g，甘草6g，水煎服。血府逐瘀丸、珠珀散口服。

中医治疗失眠方法

很多老年人年纪大了以后最担心最害怕的一件事情，那么就是失眠了，其实现在很多的疾病都变得越来越年轻化，不过是老年人会出现失眠，年轻人工作族都会出现失眠的现象，生活的压力过大，加班，精神的压力，还要长期的熬夜做文档和做稿子，久而久之，觉得越来越不抵不从心，那么中医怎么治疗失眠的来一起了解一下。

中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐。亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。

中药调理之一： 虚证

(1)心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。

(2)阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸;黄连和肉桂;或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。

(3)心虚胆怯;治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。

中药调理之二： 实证

(1)肝郁化火;治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤;龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。

(2)痰热内扰;治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实。甘草、生姜、大枣。 用中医治疗失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症状。