薄薄新体验享瘦比萨
薄薄新体验享瘦比萨
是不是一边担心着发胖，一边你可能还会想出各种理由频繁光顾那些味道纯正的烟肉、腊肠、红椒以及无以伦比的“cheese”。你可以为了庆贺好心情而吃，也可以为了驱散坏心情而吃;
可以为繁忙的工作终于告一段落而吃，也可以为告别悠闲的生活而吃……然而你绝对不会想到，可以为好身材和健康而吃，在比萨制作工艺的改进和创新上，棒约翰迈出了关键的一步——
低卡薄脆比萨，热量170卡，含新鲜果蔬、肉类的馅料全面补充各种营养成分和维他命元素，趋近完美的热量和营养组合搭配，带你进入全新的享“瘦”美味新体验。
美食界：轻薄正当道
比萨以制作工艺分为厚饼和薄饼两种，差别主要在于饼底的厚度，国人传统概念中的比萨几乎都是厚饼，它更像是老北京的发面饼，透露着一股子的热情实在;
然而不知从何时开始，我们的周遭开始了一场“轻薄”的革命，小巧的点心、超薄的相机、人们为了保持纤细的身材在健身房里挥汗如雨……
既然APPLE的笔记本都可以被装进信封里，那么我们的比萨为什么不能是“轻薄型”呢?新素食主义出现、健康观念渐渐普及，人们越来越注意自己吃进的每粒米是否绿色、含多少热量?
为迎合这种饮食需求，棒约翰为爱享“瘦”的人们设计这款颠覆传统的比萨，美味不减、热量除二，均衡营养，好身材从此可以吃出来。
两种比萨，一个灵动，一个粗犷，使得博大精深的比萨的世界更加摇曳多姿。吃惯了传统的厚饼比萨，不妨来一次逆向思维，而当下，薄饼比萨正逐渐成为一种流行时尚。
根据美国全国餐馆联合会近年来的统计数据显示，薄脆型面饼占比萨饼销售总数的61%，松厚型面饼占28%，其余11%则是超薄型面饼。
比萨瘦身 低卡更健康
芝士——以其完美的将馅料和面饼融合在一起，是当之无愧的比萨的灵魂，然而由于普通芝士脂肪含量偏高，使得一片厚比萨热量高达300卡.
如果再加上传统的含油烘烤工艺，一片比萨承载的热量可达到350卡，因此比萨也一度盖上的“非健康”的印章，让许多喜爱比萨而又崇尚健康的人们望而却步。
然而在成功瘦身之后，拥有相当于传统厚饼1/2厚度、纤细身材的棒约翰薄脆比萨，热量也随之大幅下降，再加上低卡路里的莫扎里拉芝士、特选低脂肉类，其热量低至传统比萨的1/2，只有170卡。
伸手取一片比萨，你会发现托盘的木板上相当干燥，不见任何油迹———棒约翰所有的比萨烘焙中均不添加油。在美味不变的同时，保证了低油、低脂、低热量，实现了美味和健康的完美融合。
Papa 咔咔，香脆口难停
低卡薄脆比萨，顾名思义这种比萨特有的口感就在于“薄”和“脆”，棒约翰特殊工艺制作的薄脆薄饼，把这种薄饼做到了极致，面粉精确到以克计算.
为保证饼底薄而口感佳，饼底的成分比例及工艺经过多次实验，已成为独家的秘方，保证饼底薄又脆，但薄而不碎，脆而不硬，分切后的比萨精巧整齐,厚薄均匀。
丰富的馅料精心覆盖了每一寸饼底，浓郁的番茄酱点缀了鲜味，清甜的蔬菜冲淡了烤制的焦香，入味香软的芝士增加了几丝浓烈的乳香。
出炉后，取一片比萨送入嘴中，特薄的饼身，爽脆的口感，混杂着香浓的火腿与芝士味，幸福的感觉从食指慢慢传到了味蕾，让人在不知不觉中爱上 “PaPa咔咔”的咀嚼声，爱上这个独特的味道。 低卡美味，低卡享“瘦”。只要你勇敢体验就能给你美丽惊喜!快快行动吧!
美味比萨怕发胖想要减肥可以这样吃
一，细细品味一小片肉
各式的披萨上面总是有着让我们看到就口水直流的火腿、培根、牛肉&hellip，可是这些肉类本身所含有的脂肪加上各种的配料以及特别的烘焙方式，几乎使它们的热量达到了最高。想要减肥又忍不住嘴馋的话，那就只挑一片肉来细细的享用吧。这样做几乎可以让我们少摄入二百卡作用的热量呢!
二，爱上伪装成“肉”的蘑菇
蘑菇的营养价值很高。
同时又具有非常棒的饱腹感，而且还是清肠排便的佳品。最重要的是，瘦腿的最快方法蘑菇的口感和肉类非常的相似，所以我们可以看到很多口味的披萨里面都少不了蘑菇的参与，我们在自己制作披萨的时候，就可以用蘑菇来代替肉类，这样不但可以大大的减少披萨的热量。
同样也会让我们得到很不错的满足感。
三，制作饼皮越薄越好
面食中的淀粉很多，同样也是减肥人士的大忌，因为它们会很快转化成糖分造成脂肪的堆积，而一般的披萨饼都有一些厚实感，吃了一小块就会觉得特别撑，所以为自己制作披萨的时候，我们可以尽量把饼皮做到最薄的程度，这样吃起来也更加的方便。
四，香浓的奶酪点到即止
奶酪也可以算是披萨的点睛之笔，否则真的就成了蔬菜肉饼。
可是很多人特别的贪恋奶酪的浓香，坐在板凳或椅子的边缘，不过这么做也会增加它的热量。其实，想要瘦身的话，奶酪的用量做到点到即止就好。
五，多吃蔬菜口感也一样好
披萨饼上总是有各种各样的食物供我们选择，而且它们的香味早已完全的融合到了一起。如果不想吃清淡的蔬菜水果披萨，也可以选择多吃蔬菜，其实一样能够体验到整个披萨饼精华的味道。
另外，海鲜类的披萨热量也相对低了很多，味道也特别的鲜美浓郁。
杜蕾斯避孕套的种类有哪些
1蕾斯大胆爱装避孕套(Love) 给你更多自信，大胆去爱 激动爱吧：时尚粉色，动感设计，给爱做的事一个不淡定的开始放手爱吧：品质远超国际标准，让你无须顾虑，爱怎么做就怎么做自信爱吧：含润滑剂，舒适畅顺前所未有，让每一次都是最好的一次尽情爱吧：优质天然胶乳制成，让你们尽情释放爱意 润滑指数：三星露珠推荐使用人群：受用面积广，适合文艺，屌丝，普通等青年
2杜蕾斯活力装避孕套(Jeans) 让你爱得活力四射 爱得尽性：品质远超国际标准，确保你无拘无束，爱怎么做就怎么做戴得舒适：优质天然胶乳制成，让性爱更自然舒适活力四射：清新香草香味，助你尽情释放活力力享实惠：性价比之王，众多年轻人的选择 润滑指数：★★★★
3杜蕾斯挚爱装避孕套(Classic) 经典设计，挚爱呵护 经典更尽情：经典设计，壁面光滑，佩戴舒适，万千情侣的挚爱挚爱更尽性：优质天然胶乳制成，给你和挚爱贴身呵护，让你们爱得更有品质润滑指数：★★★★露珠推荐人群：这个比较适合啪啪第一次，是杜蕾斯经典款，适用面积广。
4杜蕾斯激情装避孕套(Together) 尽性的爱需要加倍润滑 激情无碍：添加多量润滑剂，带来加倍舒畅感受，让你体验加倍激情激情无忧：优质天然胶乳制成，品质远超国际标准，尽可放下顾虑，尽情激发爱意 润滑指数：★★★★★露珠推荐人群：这是安全自信系列中，最滑的一款。适合性急的屌丝男士，以及第一次啪啪的紧张疼痛的小女神，第一次失身必备款，也是基本款。
5杜蕾斯有型装避孕套(Perfect Fit) 合体舒适，爱得有型 合体更尽性：顶部加大，就如同为你量身定制一般，让你尽享更合体的“合体”有型更易戴：独特创新的“有型”设计，更易戴，即使是第一次，也不会手忙脚乱 润滑指数：★★★★露珠推荐人群：这款适合，第一次手忙脚乱的普通，屌丝青年，以及在床上非常性急的女神，这款型号加大，一般的对外出口使用(你们懂的)
6杜蕾斯双保险装避孕套(Extra Safe) 给爱多一倍保护 优质更保险：优质天然胶乳制成，适度增加厚度，给爱更多安心亲密更保险：品质远超国际标准，加倍润滑，自然舒适，让你尽情摩擦出爱的火花 润滑指数：★★★★★露珠推荐人群：这款也是加大，润滑油也加量。这款型号加大，一般的对外出口使用(你们懂)
7杜蕾斯亲昵装避孕套(Hug Close) 专为年轻人打造 - 易戴设计，更舒适，更易戴- 加入多量润滑剂，让性爱更加顺畅、愉悦- 包装由中国设计师创意，经全球年轻人投票，从50,000多个设计作品中胜出 润滑指数：★★★★★露珠推荐人群：这个是这个系列中相对较薄的，适合灰常不想带套，又不得不戴的屌丝。高富帅。(这款的包装是中国青年设计的呀)
8杜蕾斯至尊超薄装避孕套(Fetherlite Utima) 非常非常爱，渴望零距离 杜蕾斯旗下最薄：比一般杜蕾斯更薄20%*，满足热恋爱人渴望已久的亲密性爱真体验零距离亲密接触：独有sensi-fit极致工艺，外壁如发丝般轻薄，肌肤触感从未如此细致自然超尽情至尊感受：品质安全可靠，除却你的负担和顾虑，尽情感受性爱的快乐美妙 润滑指数：★★★★露珠推荐人群：这款是露珠男神。最爱用的一款，真心的特别薄 ，特别爽。适合灰常激情的屌丝，高富帅等。价格相对较贵 因为你相对较爽。
9杜蕾斯至尊超薄装避孕套(Feel Ultra Thin) 非常非常爱，渴望零距离 杜蕾斯旗下最薄：比一般杜蕾斯更薄20%*，满足热恋爱人渴望已久的亲密性爱真体验零距离亲密接触：独有sensi-fit极致工艺，外壁如发丝般轻薄，肌肤触感从未如此细致自然超尽情至尊感受：品质安全可靠，除却你的负担和顾虑，尽情感受性爱的快乐美妙 润滑指数：★★★★露珠推荐人群：这是上面那款的兄弟系列，最爱用的一款，真心的特别薄 ，特别爽。适合灰常激情的屌丝，高富帅等。价格相对较贵 因为你相对较爽。
10杜蕾斯超薄装避孕套(Fetherlite) 真实美妙的性爱享受 超刺激感受：超薄设计，让她更加敏感，给他更多快感超美妙享受：添加多量润滑剂，为爱侣带来更真实亲密的性爱享受 润滑指数：★★★★★露珠推荐人群：一个字爽。俩个字爽滑啊，适合各种想爽，想爽滑的高富帅。男女屌丝。又薄又滑
11杜蕾斯热感超薄装避孕套(Fetherlite Warming) 每一次相拥，都让爱火燃烧 爱出热度：添加热感润滑液，让爱意在摩擦中尽情燃烧爱得亲密：超薄设计，给你超敏感，让你超享受爱享美妙：优质天然胶乳制成，体验更真实美妙的性爱生活润滑指数：★★★ 杜蕾斯热感超薄装避孕套(Fetherlite Warming) 每一次相拥，都让爱火燃烧 爱出热度：添加热感润滑液，让爱意在摩擦中尽情燃烧爱得亲密：超薄设计，给你超敏感，让你超享受爱享美妙：优质天然胶乳制成，体验更真实美妙的性爱生活润滑指数：★★★★★★露珠推荐人群：又爽又滑，而且这里面的润滑液是摩擦以后有热热的感觉，是杜蕾斯公司的创新，值得一试。
12杜蕾斯情迷装避孕套(Elite) 越爱，越情迷 越超薄越情迷：超薄设计，让他越爱越深入越刺激越情迷：独有加强敏感度设计，让她越做越爱越享受越情迷：优质天然胶乳制成，让爱侣尽可全情投入，尽享自然舒适的美妙性爱 润滑指数：★★★★露珠推荐人群：这款很薄。而且有创新，可以让你女神特别敏感，特别兴奋。。。适合各种人群
13杜蕾斯凸点螺纹装避孕套(Pleasuremax) 超强快感，全方位刺激 给她多点刺激：凸点螺纹双刺激，加倍摩擦超快感，让每一次进入，都带来全方位满足给他多点愉悦：独特有型设计，更合体更易戴;创新阔顶设计，更舒适更性奋 润滑指数：★★★★露珠推荐人群：想让女神爽死的屌丝高富帅等、
14杜蕾斯凸点螺纹凉感装避孕套(Pleasuremax Tingle) 极限快感，冰感超刺激 凸点超快感：表面密布凸点，全面增强摩擦，轻松找到性奋点，快感不止多一点螺纹超刺激：独特螺纹设计，波浪式凸起，增加敏感度，给她更强烈的快感凉感超情趣：特含薄荷味凉感润滑剂，给爱侣双方透心凉刺激，越做越性致勃勃 润滑指数：★★★★★露珠推荐人群：想让女神爽死的屌丝高富帅等，切勿冬日使用，否则·后果自负
15杜蕾斯草莓果味装避孕套(Strawberry) 草莓甜蜜，纯爱滋味 让爱更甜蜜：含草莓味润滑剂，让爱不再乏味，给你甜蜜情爱享受让爱更有味：创新有型设计，更舒适合体，给你愉悦的性爱滋味 润滑指数：★★★★
披萨的种类有哪些
1、烤盘披萨(Pan Pizza)
之所以被称为烤盘披萨，是因为事实上披萨确实是在烤盘中烤制的，但除此之外更有其它而言。因为烤盘中有油，与按照惯例烘烤的披萨相比，在烘烤时会使披萨饼的底层有一种淡淡的松脆感和少许不同的香味。披萨面团有点儿厚，那是披萨面团在烘烤之前在烤盘中发酵的结果。披萨的饼顶配料和乳酪对烤盘披萨来讲通常不加以限定，可任意取量。在美国的东南部地区比较流行这一款式的披萨。
2、厚型披萨 ( Thick style )
厚型款式的披萨无非就是薄型饼底披萨的加厚版。它们通常放在筛网、烤盘上或直接放在烤箱里烘烤。这种披萨的高度或厚度通过面团的重量和发酵来达到，然而并不像烤盘披萨那样发酵的厚度。在发酵后迅速地加上披萨酱和饼顶配料，并按通常的方式放入烤箱中焙烤。烤好的披萨有适当的厚度、饼底底层略带松脆感并且有适度的咀嚼感的特征。这类披萨并没有地域之说, 它遍及整个美国。
3、薄脆型披萨 ( Cracker and Thin Styles )
在五十年代，必胜客做出的薄脆式饼底十分流行，并且直到现在他们仍保留有这一特征。根据美国焙烤学院的TomLehmann讲，在面团混合时将面和制到仍然有白色的面粉可见 (只大约五分钟) 。这种披萨的面团需要发酵五个或六个小时,必须使用压面机来得到理想的厚度和像饼干一样的纹理结构。薄脆型的饼底样式是将面团和制光滑然后用手将其展开。真正的薄脆型饼底的纹理结构应该是外壳松脆而里面松软。这种类型的披萨通常适量地添加饼顶配料和乳酪，并且使用较薄的披萨酱来达到最佳效果。
4、外带焙烤式披萨 (Take and Bake Style)
这种披萨是在披萨变革中出现的最新样式。它起始于西海岸的PapaMurphy’s。您大概在过去的一两年中听说过关于这一披萨样式的报道，除非是您被困在一个与披萨世界隔绝的沙漠中。这些披萨就像您所做的其它披萨一样，唯一不同的就是这些披萨不是由您而是由您的顾客来焙烤。这个潮流起源于俄勒冈、北加利福尼亚附近并在近两年迅速向东部地区蔓延。
一个9寸披萨的热量
披萨的馅料有很多种，对于不同馅料的披萨来说其平均热量大约为每100克235大卡左右，而一个普通9寸大小的披萨重量大约为400克左右，那么热量就是940大卡，具体热量需要根据披萨的大小、厚薄以及用料来决定。
但是披萨的营养搭配还是比较均衡的，其中含有肉类、蔬菜、芝士等配料，所以对于处于减肥期间的人群来说在吃披萨的时候需要控制食用量，每次吃100克左右即可。
披萨的正确吃法有哪些
比萨饼还分为薄、厚两种。薄饼是死面饼，口感脆香。厚饼为发面饼口感软、易消化。根据馅的配料，它可分为海鲜、蔬菜、肉类三大类，但所有的饼都有一层起司(奶酪)。较适合中国人口味的是肉类、蔬菜类的。海鲜和起司对我们大多数人来说不是一个很好的搭配，喜欢吃的人少。点比萨饼可根据菜单点，也可以要求厨师按照你的口味放橄榄、辣椒等配料。
吃比萨饼时最好是热着吃，餐厅里都是现场烤制的。
吃不完可以要求服务员为你打包。比萨饼上的起司凉了就会变硬，吃起来口感差、香味弱，因此凉比萨饼应在微波炉内加热后食用为佳。吃比萨饼时应将已切好的饼(厨师已切好)取一块放入自己的餐盘中用刀、叉食用。食用前可按自己物口味加上一些胡椒。切好的饼呈三角状，左手拿叉、右手拿刀的人将饼的尖端转向左侧，从此处下刀。要切一块吃一块，先切碎再吃不雅观，也不易保持温度。
文化的交融让更多的人人接触到西方的美食文化，在享受文化的同时也要正确理解文化的意义。就像披萨的正确吃法，很多人可能在意的是味道是否可口，但是这并不是它的升华意义，就像中国的长寿面存在的意义一样，并不是一碗普通的面
罗勒叶怎么吃
罗勒叶带有一种新鲜的丁香气味，可以用来做多种菜肴的调味料，能去除腥气 ，一般被用来做调料。但具体应该怎么吃呢?下面一起来看看。
罗勒叶常常出现在西式食谱和泰国菜中，许多意大利厨师用它来代替比萨草，可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁和沙拉的调料。干燥罗勒可以和薰衣草、薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共3大匙制成解压花草茶。
罗勒叶非常适合与番茄搭配，不论是做莱，熬汤还是做酱，风味都非常独特、另外，罗勒叶还可以用来直接泡茶饮用。
十大减肥食谱越吃越瘦
吃肉一年瘦3～6公斤
肥?胖?减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3～6公斤。
芥末酱一年可以瘦4～6公斤
蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以减少84卡热量，一年可以瘦4公斤。如果改用芥末或是柠檬汁，一年可以瘦5～6公斤。加冰一年可以瘦3～18公斤每克酒精含7卡的热量，含糖的软饮料和汽水就更多了，一杯大约含有100卡以上的热量。从现在开始每天至少一餐以白水代替酒或是饮料，一年可以减掉3～7公斤。
吃甜食一年可以瘦3～12公斤
真的不吃甜食?你做得到吗?老实说，大多数人做不到，而且越是压抑，想吃的欲望反而大增。选择低卡的甜食，痛快享受的同时一年还可以瘦3～12 公斤!60克普通冰激凌含10克脂肪160卡的热量。现在我们用200克草莓(不含脂肪仅含52卡热量)浇上一匙淡奶油(含1克脂肪，10卡热量)来代替。即满足了吃甜点的欲望又不会长胖，生活是不是很甜美呢?可以一次多做一些，分成份儿放在冰箱里，每次取一份。
吃比萨一年瘦3～7公斤
你的午餐通常是在大厦一层的比萨饼店解决的，热量会不会太高?当然了，可是没关系，你可以每天照旧吃比萨，但是请将厚比萨换成薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡，而薄的只有220卡，一年你可以瘦3～7公斤。
吃鱼一年瘦4～9公斤
每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类，每一次就可以减少热量摄入200-300卡，一星期就能减少摄入 1200卡。鱼类除了较少的脂肪外，还含有丰富的多元不饱和脂肪酸，能降低疾病的发生。即使是深色肉鱼类，脂肪含量亦很低，比如同样重量的金枪鱼、红鲑鱼或鲭鱼含脂肪16克;淡色肉鱼类，像鲶鱼、大马哈鱼则只含5克脂肪。
巧用冰箱一年可以瘦4～13公斤
定期清理你的冰箱。每个冰箱都有它应该清理的东西。查一下自己的冰箱，认真清理，把吃不了的馅饼给猫吃。然后重新安排冰箱的“布局”--把冰激凌放在冰块后面。*把矿泉水放在可乐前面。将少量的奶酪、巧克力、香肠……放在最低一层架子上。如果还有多余的同类食物统统放进你总是懒得打开的密闭容器里。*将水果放在最抢眼、最容易拿到的地方。
不沾锅烧菜一年可以瘦4～14公斤
你用什么样的锅子烧菜?换成平底不沾锅吧!因为平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面上的油，每餐至少减少了100卡热量。如果将油瓶改成喷嘴的，每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油，还可以减少更多的热量。如果不用油炸、红烧的烹调方式，选择烤、水煮或是清蒸的方式，又能减少一部分的脂肪摄入。
换小袋一年瘦5～10公斤
大食袋的土豆片比小食袋土豆片在价钱上当然更划算。所以你常常会选择大食袋丢进购物篮。可是如果你看一看包装上的热量表，就会发现这并不是聪明的法子--通常大食袋比小食袋在热量上要多240卡。大多数情况下你需要它并不是要填饱肚子，而是满足一下吃的欲望，而且你很难控制自己一次只吃几片或是半袋，所以更划算的做法是只买小食袋。一年可以瘦5～10公斤。尽量不要空着肚子去超市。令人尴尬又催动食欲的肠鸣音，会让我们不假思索地不断从货架上取大食袋的食品。
“经常”吃一年可以瘦7公斤
造成暴食的原因之一就是由于延迟用餐。长时间处于“饥饿”状态让我们感觉“很亏”，结果是吃的远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有一点儿饿，但不是特别饿才是进餐的最好时间。我们的身体大约3～5个小时就会感到饥饿。如果每天吃5～6餐低脂少量的健康餐，经常制造饱腹感，一年可以瘦7公斤，这也是健身教练为什么“经常”去吃饭的原因。
慢慢吃一年可以瘦5～10公斤
想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点。我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在“饱了”的信息未传达到大脑之前已经超标了。在感到“饱了”以前吃慢一点儿，在每一道菜之间停一下，在七分饱的时候停止，每次可以少摄取100卡，一天两次正餐约200卡，一年可以瘦10公斤。和大家一起用餐，可以避免一个人躲起来狼吞虎咽，是吃慢一点的好办法。
必胜客、纯珍披萨是什么
代表欧洲传统派的纯珍比萨，经低温发酵，手工拉制。饼底厚薄适中，烘烤后口感清爽，松软有嚼劲，更有微甜的回味。一般在高档意大利餐厅中销售。代表美式现代派的铁盘比萨，经高温发酵，铁盘烤制。饼底独具松厚口感，外层金黄香脆，内里香酥可口。代表作为必胜客餐厅的铁盘比萨。必胜客“餐厅”只提供“铁盘比萨”，而“宅急送”只提供“纯珍比萨”。