如何认识自己的乳房

如何认识自己的乳房

虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育，也是最早出现的第二性征是乳房，乳房的发育是在8-12岁开始的。初起，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳房及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包（乳蕾期），此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳房和乳晕的着色逐渐加深。大约14-15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16-17岁时，乳房丰满，线条清晰，乳晕略陷，乳头大而突出，18岁-20岁左右乳房的大小和形状已是成年女性（乳房期）。但是，此时的女孩乳房还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。

如果你也与文文有共同的感受和疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，而不是什么毛病，不必大惊小怪，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。要知道，这种不舒服的感受不会伴你一生，它将在乳房发育成熟后自然消失。青春发育时期，在日常生活和活动中尽量避免碰撞自己的前胸。

治疗乳腺癌的误区

乳腺癌是一种癌症，对于我们来说并不陌生，它不仅仅只会出现在女性身上，男性同样会得乳腺癌。这种疾病最好能够早发现早治疗，一旦发现乳腺癌要进行系统正规的治疗，在治疗乳腺癌的时候经常会出现一些误区，下面大家一起来了解一下。

乳腺癌的治疗误区：

1、大多数乳房包块都可能是癌变。这是非常错误的认识，其实约8成的女性乳房肿块为良性囊肿;

2、女性患乳腺癌的几率为1/8，并且乳腺癌危险会随着年龄增加而增加。研究发现，女性各年龄段患乳腺癌几率为：30多岁时大约为1/235;85岁时会增至1/8;

3、乳房较小的女性患乳腺癌的危险更小。这个说法也不准确，大乳房在检查时的确麻烦，易漏诊;

4、乳房切除后不会再患乳腺癌。乳房切除之后，乳腺癌复发率会降低91%，但有些患者的疤痕处依然会出现乳腺癌复发;

5、乳房囊肿的女性患上乳腺癌风险更大。纤维囊性乳房并不是乳腺癌。不过乳房出现囊肿要及时上医院检查，以排除乳腺癌危险。

以上就是关于乳腺癌的治疗误区，大家一定要认真的认识乳腺癌并且避免进入治疗的误区，只有对症下药才能更快的帮助病情痊愈。乳腺癌的治疗方法有很多，因人而异每个人都有适合自己的方法，一定要选对。最后祝大家身体健康，生活快乐。

青春期乳房如何保健

丰满健康的乳房是女性引以为傲的曲线美的重要组成部分，所以青春期少女应有正确的认识，并做好乳房保健。

正确的认识——应正确认识乳房发育是每位女性必经之路，是正常的生理现象。不可自卑、害羞，更不能因为害羞而过紧地束胸。

注意姿势——平时要挺胸、收腹、紧臀，不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧位，不宜俯卧。

营养全面——不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪，有利于增加乳房的脂肪量，保持乳房丰满浑圆。

适当运动——可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼。早晚适当地按摩乳房，通过神经反射改善脑垂体的分泌，促进乳房发育。

注意保护——在乳房发育的过程中，有时会出现轻微的胀痛或瘙痒，不可用手挤捏或抓搔。在劳动或运动过程中要保护好乳房，避免因撞击或挤压受伤。

佩戴合适的胸罩——不可过早地佩戴胸罩，以免影响乳房的正常发育。应在乳房充分发育后才开始佩戴，但大小、松紧要合适。

乳房硬块正常吗

很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?

基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。这是正常的人体结构。

若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。

正确认识自己的乳房

初起，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳房及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包(乳蕾期)，此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳房和乳晕的着色逐渐加深。

大约14-15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16-17岁时，乳房丰满，线条清晰，乳晕略陷，乳头大而突出，18岁-20岁左右乳房的大小和形状已是成年女性(乳房期)。

但是，此时的女孩乳房还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。

如果你也与文文有共同的感受和疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，而不是什么毛病，不必大惊小怪，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。

要知道，这种不舒服的感受不会伴你一生，它将在乳房发育成熟后自然消失。青春发育时期，在日常生活和活动中尽量避免碰撞自己的前胸。

你可能发现，自己的乳房并不对称，有时一个乳房先长了，另一个乳房还是平平的;要么两个乳房同时开始生长，但大小不一样。

其实，这都是常见的，处于发育期少女乳房的发育是听命于雌激素的缘故，对雌激素敏感的乳房，就长得大些，不敏感的乳房就小些。你的双手伸出来，或双脚总归一个偏大些，一个略小些。

乳房里的一些小常识您已经看到了，同样，女性朋友们也不要因为先天的乳房小而感到自卑，毕竟现在的科技很发达，很多问题都是可以解决小乳房的，因此朋友们在生活中也要找到合适的丰胸方法，针对自己的问题。

如何正确认识乳腺病

女性容易忽视乳腺炎的原因多是生活习惯所造成的。购买新衣服时注重颜色款式，时常忽略内衣的不合体，工作繁忙而不怎么运动，作息时间也不规律，上班时忙碌，休息时间则很随性，为了身材也不注重饮食应用均衡等。以上都是导致乳腺炎的陋习，现在每年的乳腺癌妇女逐步增多，患有乳腺癌致死的也占很大比例。其中城市占最大的部分，值得关注的是，越来越多的年轻女性也有乳腺炎，乳腺癌的病症，所以平时应多注意合理休息，适当减轻压力，做到合理良好的生活，饮食习惯。

女性的乳房是很敏感脆弱的。特别是到了中年之后，更应该注重自我防预意思，休息时经常进行自我检测。自检时保持平静的心理，静卧于床上，用手指轻轻按压乳房一圈，检查乳房四周是否有颗粒状物体，发现有颗粒状，硬块时就应该就医，到医院做一次仔细的检查。平时时常生活中，工作时间注意合理休息，饮食清淡，均衡营养即可，休息时间也应保持早睡早起，建立良好的生物钟。才是好身体的健康保障。

乳房硬块正常吗

很多人对乳房的结构不了解，因此对乳房硬块产生错误认识。乳房硬块正常吗?

基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话，那就是乳腺。每个人的乳房都有一个大“肿块”。

这是正常的人体结构。若果摸到乳房有小硬块，按下去感觉疼痛，那就需要警惕。乳房小硬块且伴随疼痛感，通常是乳腺增生的表现，女性平时应重视对自己乳房健康的关注。

​女生胸部下垂是什么原因呢

胸部的曲线影响女性的幸福和健康。乳房下垂会让女人丧失自信，甚至会影响婚姻生活。导致乳房下垂的原因有好几个。正确认识乳房下垂，从外到内，预防乳房下垂是所有女性特别是产后妈妈必须知道的。

胸部的曲线影响女性的幸福和健康。乳房下垂会让女人丧失自信，甚至会影响婚姻生活。导致乳房下垂的原因有好几个。正确认识乳房下垂，从外到内，预防乳房下垂是所有女性特别是产后妈妈必须知道的。

乳房下垂是指，乳头的水平位置在乳房下皱襞之下。乳头掉得越低，乳房下垂得越严重。引起乳房下垂的原因有下面这些。

乳房下垂的内部原因

第一，哺乳导致乳房下垂。一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺泡管、纤体、脂肪组织等都会萎缩。而皮肤及支撑组织却相应较多，于是造成乳房下垂。

第二，减肥造成乳房下垂。减肥速度过快也是造成乳房下垂的原因之一。减肥速度过快会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。

第三，老年下垂。人变老后各种技能都有所减退，乳房表现为空囊状下垂。

乳房下垂的外部原因

第一，蛋白质摄取不足。节食减肥，让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲。这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂。为防止胸部下垂可以多补充高蛋白质的食物。

第二，用很热的水洗澡。用很热的水洗澡也会导致乳房下垂。很热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干。让乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温以37度为适宜。

乳房保健的重要性要认识

乳房保健，抑制乳腺疾病的关键所在

近年来，我们常常会见到一些乳腺疾病的患者朋友，而多数人并不知道自己为什么会患上这一疾病。乳房保养很重要，在现如今，女性或多或少的都会有一些压力，内分泌相当紊乱，对于乳房的健康是非常不利的。因为乳房是否健康直接反映了女性的内分泌和内里是否健康。女人的内分泌对女性身体的健康状况有很好的调节作用，当女性内里不再健康时，其他疾病也会随之而来。这也是乳房保养对于健康的重要性。

保养乳房，呵护女性健康的不二法宝

专家就乳房保健的重要性为大家做出了讲解之后，也指出保养乳房是多么的重要，首先，饮食方面应该受到姐妹们的重视，姐妹们平时务必要多吃鱼、肉和乳制品等，因为以上这些食物是为了给我们的身体补充脂肪，不用担心发胖，因为以上食物的脂肪含量只是微量的，由于我们乳房内部大部分组织都是脂肪，所以我们有必要摄入脂肪。其次，在平时我们一定要保持运动量，尽量在走路和坐着时都保持挺拔的身姿，因为只有这样才能将我们胸前的曲线展现出来，而这样也会在无形中增强我们胸大肌的强韧度，虽然不能让胸部增大，但是绝对能延缓胸部下垂和松弛的脚步。

全面认识乳腺增生

乳腺增生常见2症状：

1.乳房胀痛：程度不一，轻者并不为病人所介意，重者可影响工作和生活。胀痛的特点是具有周期性，经常发生或于月经前期加重。

2.乳房肿块：常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧;可局限于乳房的一部分，也可分散于整个乳房。

此外，少数病人可有乳头溢液，呈黄绿色、棕色或血色，偶为无色浆液。

中西医三大治疗建议

应在医生的指导下治疗。西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗：

(1)属肝气郁结型的，宜疏肝理气，化痰散结。可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等。

(2)属肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，化痰散结。可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。

(3)属冲任失调型的，宜调理冲任，温肾平肝。可服小金丹、散结灵等。

如何正确认识乳房肿块

众所周知，乳腺是女性重要的第二性征器官，其生长发育自然与雌激素、孕激素等性激素的变化密切相关，尤其是雌激素，在其中发挥了重要作用。

在整个月经周期中，乳房的形态可随性激素的周期性变化发生显著改变。

从月经前的卵泡期开始，如果按照规律月经周期28天来算，也就是末次月经2个周左右，体内的雌激素水平逐渐增高，构成乳腺的上皮细胞就沐浴在雌激素的光辉中活跃生长起来，细胞内的一系列负责细胞成长的工厂如高尔基体、核糖体、内质网等就开展了一场轰轰烈烈的大生产运动。

每一个参与构成乳腺腺体的细胞都在昼夜赶工，其结果就是腺叶增大，乳房的体积变大。

有人说，这么一来乳房变大岂不是很好?那么问题也来了，增大的乳腺腺叶尤其是乳腺外上腺体丰富的部位就形成了指尖下触之可及的结节，有的甚至会形成一团，伴有很明显的胀痛感或刺痛感，有时甚至会出现肩背部疼痛。

“医生，我要开刀，我摸到乳房上有个肿块!”

“哎呀，医生，我自己摸到乳房上的肿块儿了，按着疼，是不是乳腺癌啊?“

”小医生，你快给我加个你老师的专家号，我乳房上长肿块了，紧张死了!”

这种情况下，就会有人推开诊室的门，上述对话就会出现。这个时候，不要紧张，乳腺外科医生敏感的双手摸摸就会告诉你，这是正常的生理变化，随着月经周期改变，与内分泌状态相关，也就是常说的“小叶增生”。

如果B超或者钼靶同样验证了增生的诊断，又没有什么影响生活的不适，就随他去吧，乳房还能大半个罩杯，全然无坏处。这个所谓的乳房“肿块”真是件小事儿。

而有的时候呢，需要甄别一下到底乳房上“肿块”这件事大不大。

先来说说常见的良性肿块

乳腺纤维腺瘤大概是年轻女性最常听到的诊断名词。那到底乳腺纤维腺瘤长什么样子呢?

大多数乳腺纤维腺瘤是有一层包膜的，就像是一个有弹性的小皮球放在皮下，与周围的正常乳腺组织隔开。所以从皮肤上摸起来是光滑的，没有和周围的乳腺组织粘到一起，按压的时候，这个小球可能会在手底下动来动去，显示了极好的活动性。

这种情况下，告诉自己不要慌，穿上一件宽松的上衣，到B超医生那里用探头一探究竟。

B超下的纤维腺瘤通常是与周围组织分界清晰，呈圆形或卵圆形，报告上还会在最后打上一句纤维腺瘤可能，BI-RADS 3。一个微创手术可能就会完美解决问题，既挖除了心头之恨，又保全了乳房的“颜面”，第二天又可以轻松外出啦。

乳腺病也是常见乳房良性病变，以绝经前后的女性为主。已经被“大姨妈”的反复无常折磨的烦躁无比的女同志在某一天突然自己摸到乳房上一个肿块，而且似乎没有很清楚的边界，于是又是一阵燥热外加一身冷汗推开诊室那扇不大的门，要求加一个专家号。

因为处在这么个乳腺癌高发的年龄，自己怎么都觉得那个肿块是件大事，必须要一位教授出面解决……

等等，不要这么快给自己下定论，诊断乳腺癌可是件严肃的事，拍个钼靶片，做个B超，影像诊断的医生先给你定定心，没有张牙舞爪的毛刺，没有簇状分布的细砂样钙化，也没有供应肿瘤的血流信号，心中自然就淡定三分。

待乳腺外科医生细细体检过后，结合检查，悬着的心也终可回落。但是对于一些肿块明显、乳腺腺体致密钼靶现象不清晰或者遮盖的女性，除了加做一个乳腺MRI，也可以考虑手术切除，让病理报告最终让生活回归正常。

还有乳腺囊肿、乳房脂肪瘤等依靠临床体检和B超、钼靶等影像学检查都不是难事。

这些情况下，有时候相应的检查和小手术就能把“大事化小，小事化了”。

再来谈谈“肿块”这件大事

如果发现乳房上有一个肿块，不痛不痒不难受，但是却摸起来有点硬、推不动，那就不要犹豫，赶紧到医院就诊吧。

再进一步体检就会发现肿块与皮肤有粘连，酒窝征这个时候就出现了;肿块距离乳头较近，可能会牵拉乳头导致乳头内陷;等到乳房皮肤的淋巴管也被癌细胞占领了，橘皮样变就显现出来。

有些人可能表现为乳房皮肤红肿、皮肤温度升高如同炎症一样，可能几周就遍布整个乳房，这就是传说中凶险的炎性乳癌。

值得注意的是有的人乳房上没有摸到肿块，但是腋窝却出现了肿块，可能是隐匿性乳腺癌转移到腋窝，或者是来源于腋下副乳腺的乳腺癌。

还有一种特殊的乳腺癌，典型表现是乳头乳晕区反复出现脱屑、糜烂、渗液及结痂等湿疹样改变，乳房上可能并没有明显的肿块，我们称之为Paget’s病。这些情况下乳房虽没有肿块或没有摸到明显肿块，但同样需要引起重视。

不要排斥空心针穿刺

诊断乳腺癌最为准确的方法就是病理，所以不要排斥空心针穿刺，这是明确诊断非常重要的一步。

由于乳腺癌治疗依靠激素受体状态和HER2状态，有时候需要耐心等待免疫组化的结果才能得到精确治疗。有的人会害怕穿刺会让癌细胞扩散刺激癌细胞的生长，这里需要为穿刺正名。

首先，乳腺癌是一种全身性疾病，这就意味着癌细胞本身并不仅仅局限于乳房上;其次，空心针获取组织是通过针芯内弹出去再回缩至针筒内再将组织带出，所以并不会把肿瘤细胞直接带到正常组织。针道的走行部位也是经过精心设计的，利于手术切除。所以，建议所有可能为乳腺癌的女性都接受正规治疗，最大程度治疗甚至治愈乳腺癌。

拿到了检查结果怎么看?

事的意思?如果能简单了解乳腺影像报告中的分级，对于认识乳房“肿块”的性质有相当大的作用。此处用一张表格简单归纳一下临床上常用的BI-RADS分级。

所以当自己面对一张B超、钼靶或MRI检查报告时，如果是BI-RADS 1和2，看看攒动的人群，还是一年以后再来复查吧;那如果是3级，悬着的心也暂时放一放，半年之后再复查或者等人不多的时候再来咨询也没有问题。

如果是BI-RADS 4-5级，及时咨询主诊医生的建议十分必要。

BI-RADS 0并不代表着恶性，需要结合其他的影像学检查，比如你只做了钼靶，可以加做B超或者MRI，如果另一种检查证实为良性病变也可以继续随访。

如此来看，乳房“肿块”这件事可大可小。如果自己能够知晓其中一二，便不会心生恐惧，在面对医生的建议时，便会多一份信任。希望所有的女性朋友都能重视乳腺健康，享受美丽人生!