孕中期宫缩频繁的应对方法

孕中期宫缩频繁的应对方法

孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。

第一、平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

第二、以口深呼吸放松腹部。

第三、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

宫缩频繁是不是快生了

孕妇孕晚期宫缩频繁，这是因为临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，若是宫缩频繁现象，只是偶尔的出现，持续时间不长，没有阴道流血的现象，多是正常现象。若是宫缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，可能是快生了，孕妇需及时到医院就诊。

孕晚期宫缩频繁正常吗

引起宫缩频繁的原因很多，准妈妈要注意到底是什么原因引起的，之后就可以避免这种情况。宫缩频繁的原因包括内在原因和外在原因：

内在原因

如果是内在原因引起的宫缩频繁，那早产的风险会比较大，它主要包括下面几种情况：

1.最常见的原因就是子宫内发炎、感染，然后就是胎盘异常、子宫异常、子宫过大、子宫颈闭锁不全等等。

2.同时，如果孕妇抽烟、喝酒或者是孕妇本身就有疾病，或者是孕妇之前就有早产史等等，宫缩也会变得频繁。

3.此外，孕妇过度劳累，孕妇年龄小于17岁或者是大于35岁，或者胎儿本身有先天性异常，或者是无原因的子宫早期收缩，也会引宫缩频繁。

外在原因

有些外力也容易引起孕晚期宫缩频繁，主要有下面几种情况：

1.如果是提、搬了重物，由于腰和下腹需要用力，就会引起腹部压迫，刺激宫缩。这种的话建议最好还是让别人代劳，如果是一定要做，就要先蹲下，然后拿起物品后再站起来，不可太快。

2.如果是身处忙碌紧张的环境中，也容易引起宫缩频繁。此时需要做的就是暂时离开现场，找一个空气流通的地方休息一下，或者是和胎儿说说话，放松情绪。

3.一些激烈的运动也容易引起子宫收缩。建议在孕晚期，可以适当散散步、做瑜伽、游泳，但不可做大幅度重体力的运动。

孕中期宫缩对胎儿的影响

孕中期宫缩对胎儿的影响 表现症状

工作往往是发生在，怀孕七八个月的时候，对初孕的妈妈经常是更明显一些。这个时候平时子宫软软的，但当宫缩出血是子宫就会变得非常硬，而且腹部有紧绷的感觉，严重的时候会感觉到一阵阵的疼，整个人，仿佛掉进了深洞，浑身无力，这时候不要紧张，这是正常现象。

孕中期宫缩对胎儿的影响 宫缩原因

出现这种宫缩的现象，除本身到孕中期就应该有这种现象外，还有孕妇活动较大，走动较多有很大的关系。另外孕妇的情绪，也与宫缩有一定的关系，从事的工作容易紧张或劳累时，精神不集中，睡眠质量差，这些都是导致宫缩频繁的原因。所以孕妇应该放松心情，尽量将减少体力劳动。

孕中期宫缩对胎儿的影响 危险判断

有时候工作虽然平凡，但不等于有一定的危险。判断宫缩的危险性，需要根据怀孕周期和宫缩的种类。如果在怀孕37周以后宫缩频繁出现那就表示要生了，孕妇应该注意危险性，又有家人陪同。如果宫缩频繁发生在怀孕二十到37周之前间，就应早预防。

孕中期宫缩对胎儿的影响 危险判断

有时候工作虽然平凡，但不等于有一定的危险。判断宫缩的危险性，需要根据怀孕周期和宫缩的种类。如果在怀孕37周以后宫缩频繁出现那就表示要生了，孕妇应该注意危险性，又有家人陪同。如果宫缩频繁发生在怀孕二十到37周之前间，就应早预防。

假性宫缩频繁的处理

宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。

孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

宫缩的注意事项

宫缩会给准妈妈带来一定的疼痛，但此时不能因为痛而慌张，要冷静下来，分析是否是真正宫缩，并特别注意早产的发生。

1、如果孕妇还没到预产期，但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右，属于宫缩频繁，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

2、宫缩时发生一定要注意休息。如果是正常的宫缩现象，准妈妈不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以。

3、如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛，还出现流血、流水的情况，就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上去医院检查。

怀孕34周宫缩频繁是怎么回事

宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

怀孕34周宫缩频繁应该是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的，收缩时子宫内压并不高，一般不会引起宫颈扩张。

而在孕晚期，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部及全身负担达到最“巅峰”，加之临近生产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。在出现这些腹痛属于正常的生理反应，不须要特殊处理，常见的有：

1.假宫缩。假宫缩一般出现在夜间，白天少见，并且具有“三不”特色：即宫缩频率不一致、持续时间不恒定、宫缩力度不增强。宫缩时，孕妇感觉下腹轻微胀痛，程度却不会太剧烈。

2.胎盘早剥。孕晚期另一种常见的腹痛是胎盘早剥。如果准妈妈患有妊娠高血压疾病、慢性高血压病，或孕期曾受腹部外伤，就更加要小心。下腹部撕裂样疼痛是胎盘早剥的典型症状，且常伴阴道流血，情况严重时，孕妇腹部变硬、胎动消失，这是产科危急重症之一，要争分夺秒进行抢救，以确保母婴安全。

由上可知，当孕妇的怀孕周期到了34周的时候，其出现频繁性的宫缩的症状其实是很正常的，通常来讲，孕晚期阶段胎儿的形体是不断扩大的，因此，女性的腹部也会出现大的凸起，而宫缩的症状也会愈加强烈，因此，在宫缩发生的时候，女性朋友是不必过于担心的。

孕期宫缩乏力隐藏哪些秘密

事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。“如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。”宫缩不可不知的二三事

孕期宫缩的感觉：如果您是第一次怀孕，而且是怀孕初期，您可能还不知道什么是宫缩频繁?以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

谁容易宫缩频繁：当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

何时宫缩会频繁：愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。怎么判断宫缩频繁有没有危险?虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

怀孕周数：宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩?何谓早产宫缩?频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。

孕34周宫缩频繁什么原因

专家介绍说，怀孕34周宫缩频繁应该是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的，收缩时子宫内压并不高，一般不会引起宫颈扩张。

而在孕晚期，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部及全身负担达到最“巅峰”，加之临近生产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。在出现这些腹痛属于正常的生理反应，不须要特殊处理，常见的有

1.假宫缩。假宫缩一般出现在夜间，白天少见，并且具有“三不”特色：即宫缩频率不一致、持续时间不恒定、宫缩力度不增强。宫缩时，孕妇感觉下腹轻微胀痛，程度却不会太剧烈。

2.胎盘早剥。孕晚期另一种常见的腹痛是胎盘早剥。如果准妈妈患有妊娠高血压疾病、慢性高血压病，或孕期曾受腹部外伤，就更加要小心。下腹部撕裂样疼痛是胎盘早剥的典型症状，且常伴阴道流血，情况严重时，孕妇腹部变硬、胎动消失，这是产科危急重症之一，要争分夺秒进行抢救，以确保母婴安全。

哪些孕妇容易宫缩频繁

哪些孕妇容易宫缩频繁：

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

日常生活中如何预防宫缩：

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

通过以上的介绍，对哪些孕妇容易宫缩频繁也都是有着很好了解，而且对如何预防，以上也都是有着详细介绍，那根据这些的方式，就可以避免孕妇出现这类问题，使得身体健康，也都是不会受到损害，利于孕妇各方面发展。

宫缩频繁是不是快生了呀

孕妇孕晚期宫缩频繁，这是因为临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，若是宫缩频繁现象，只是偶尔的出现，持续时间不长，没有阴道流血的现象，多是正常现象。若是宫缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，可能是快生了，孕妇需及时到医院就诊。

疲劳紧张

孕晚期有些孕妈妈仍然还在工作或者操劳家庭，处于忙碌疲劳的状态，或者因为临到生产，心态变得非常紧张焦虑，所以导致宫缩频繁，只有孕妈妈放下压力，注重休息，宫缩就会减少许多。

过度运动

许多孕妇在孕期会进行相应的运动，促进胎儿健康发育，帮助自然分娩，但是在孕晚期仍然没有减少运动量，较激烈的运动可能引发早期子宫收缩频繁，所以孕妇若本身很容易发生子宫收缩或有早产的危险，要尽量避免激烈过度的运动，孕晚期尽量的多休息。提搬重物

孕妇孕晚期宫缩频繁，还可能跟平时提、搬重物有关，因为在提、搬重物时，孕妇的腰和下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，刺激子宫收缩频繁，所以孕晚期孕妇要减少提、搬重物。

性生活

孕妇宫缩频繁，还跟性生活有关，虽然孕期仍可维持正常的性生活，但剧烈的性交动作也可能引发子宫收缩频繁，即使这种收缩一般不会引起早产，但是孕妇性生活时仍需注意。

孕妇本身原因

孕妇孕晚期出现宫缩频繁，还可能是孕妇本身的原因，出现子宫内发炎、感染，胎盘异常、子宫异常等症状，此外，还与准妈妈抽烟、喝酒，本身有甲状腺、妊娠高血压疾病、早产病史有关。

孕晚期频繁宫缩如何应对

痛并快乐着的孕晚期频繁宫缩进程：

第一步：刚开始的阵痛非常快速也很轻微，首先是肚子感觉一紧，然后腰部快速出现一阵疼痛，几秒后快速消失。一般情况下，刚开始有规律阵痛的时候间隔时间应该是相当长的，一个小时一次或更多。

孕晚期频繁宫缩如何应对：

1、疼痛的强弱因人而异。

2、当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

3、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

4、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。

5、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

第二步：逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。

TIPS：呼吸法缓解法

第一步：全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。

第二步：以口深呼气放松腹部。

第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

关于宫缩你知道多少

宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。事实上，一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。

宫缩的感觉

如果孕妈是第一次怀孕，而且是怀孕初期，可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

谁容易宫缩频繁

当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

何时宫缩会频繁

愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

怎么判断宫缩频繁有没有危险?

虽然宫缩频繁并不等于孕妈一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

孕妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类孕妈必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩，何谓早产宫缩。频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。

假宫缩频繁怎么办

假性宫缩频繁怎么办?

到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊

假性宫缩频繁时应注意以下几点：

1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。

2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动

3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。

4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

假性宫缩频繁要紧吗?

到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。