老是坐着患结肠息肉的风险高
老是坐着患结肠息肉的风险高
研究发现，喜欢久坐不动的人其结肠息肉复发的风险会增高，即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动，比如散步、慢跑或打高尔夫球等，也无法降低这种风险。
每天坐着(比如写作或阅读)达11个小时或更多时间的人比每天坐不到7个小时的人患上息肉的风险会高出45%。坐时间越长，患结肠息肉的风险也越高。此外，久坐还与结肠癌早期发病和死亡存在相关性。
预防结肠息肉，要改变久坐不动的状态，每隔1小时起身活动一下。其次，应多运动。研究显示，每天慢跑30分钟的人，患结肠息肉的几率要比一般人少30%。最后，还应管好嘴。减少糖、动物脂肪和胆固醇等的摄入，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物。
有无结肠癌的易患体质的说法
科学研究表明 癌症的确存在体质性，这是遗传因素造成的。所谓癌的易患体质，就是癌前遗传基因在变异成癌遗传基因之前遗传给自己的下一代。当细胞中有数个癌遗传基因同时存在时，这时就有可能发生癌症。但是癌症的存在不仅仅是这些先天因素决定的，还存在后天因素如：不良的饮食及生活习惯、有害物质等出生以后的影响因素，这些不良因素可使遗传基因发生变异，从而发生癌症。
结肠癌的易患体质可以遗传。结肠息肉如果一次发现10个以上(多发性息肉)，那么这些人群患结肠癌的机率就相当高，这种体质也是遗传的。
结肠癌在发生癌变之前，可呈息肉状态，在此阶段如台旨早期发现、早期治疗，就可有效避免延误。结肠内窥镜检查中发现的小息肉，可即时切除掉。
癌症有一次预防与二次预防。所谓一次预防就是指通过平时注意个人饮食及自己的生活习惯来预防癌症发生，二次预防是指早期发现、早期治疗。对结肠癌来说，二次预防也是非常有效的。
如果家族中有人患结肠癌，即使本人已经切除了结肠息肉，也要每年做一次定期内窥镜检查。
结肠息肉的危害有哪些
患结肠息肉的危害有哪些?
息肉的数量：单纯一个息肉癌变率低;而多发性息肉的癌变几率增加。
息肉的长相：那种体积较小由带蒂的非肿瘤性息肉，多数与息肉中的良民，一般不易发生恶变;如果体积较大、宽基广蒂的息肉，则极有恶变为癌的可能。
息肉的生长速度：良性息肉生长十分的缓慢，若是在短期内迅速长大，直径大于2厘米以上时，应警惕癌变。如结肠腺瘤性息肉是因结肠黏膜细胞增生过旺，癌变率可达42%-77%。
家族遗传史：该结肠息肉属于常染色体显性遗传病，是细胞内第5号染色体的基因缺陷造成的。
息肉组织属性：单纯炎症性息肉恶变者较少，而腺瘤性息肉，特别是绒毛状腺瘤最容易恶变为结肠癌。
长期睡眠不足会导致哪六种病呢
1.心血管疾病
美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。
2.糖尿病
美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰岛素水平高30%，胰岛素抵抗水平高43%。
3.乳腺癌
日本东北大学医学研究院的学者发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%，那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。
4.泌尿问题
美国泌尿协会发现五年内睡眠不好，或睡眠不足女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。
5.结肠癌
2011年发表的一项研究中，有1240名受试者，美国凯斯西部大学的研究者从中发现，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。
6.死亡率
睡眠差的男性，尤其是那些45岁以下的，他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。
结肠息肉怎么治疗预防
结肠息肉是结肠腔腔内的一种病变，临床上结肠息肉是比较常见的。严格来说，结肠息肉对身体影响非常大，治疗尤为重要。结肠息肉的治疗方法主要是药物或者手术治疗，治疗的同时还要注意预防。
1.药物治疗
(1)一般小量出血，以口服抗生素及止血药或中药口服或灌肠为主。
(2)较大量出血除用止血药物和抗生素、输液补充电解质维生素外，应做好术前准备，如备血等。
(3)出血量大于800ml或血压不能维持，应及时输血并行剖腹手术治疗。
2.随着电子结肠镜的出现及技术的发展，电子结肠镜已经成为诊断及治疗结肠息肉最重要也是最有效的方法，结肠镜下息肉电切，活检等已经成为非常成熟的技术。无痛技术的出现也给患者的结肠镜检查和治疗提供了更舒适的方法。
3.阿司匹林防女性结肠息肉：有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林的分 解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险。
4.补钙有助预防结肠息肉：钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。
结肠息肉吃哪些对身体好
1、临床上有吃流食(粥、汤)、吃软食(馒头、面包)等饮食医嘱，因为结肠息肉切除术后伤口需要愈合时间所以这段时间里尽量吃软食，以免吃肉类、豆类等不易消化食物影响创伤愈合。
2、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
3、补钙有助预防结肠息肉：钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用 “维生素D + 钙” 复合补充剂了。
肠息肉的临床表现
一般结肠腺瘤性息肉常常见于中老年人，只有一些比较少见的息肉病，才在中青年发病。儿童也可以有肠息肉。根据病理类型和致病因素不同，不同肠息肉的临床表现差异很大，但除了炎性息肉以外的大部分的肠息肉没有任何自觉症状，特别是临床最为常见，癌变风险最大的结肠腺瘤，一般没有症状，往往是在结肠镜或者肠道x线检查中偶然发现的。
临床上只有很少一部份肠息肉的病人出现便血、粘液便或便秘、腹痛、腹泄等异常，这些症状也常常缺乏特异性。在有症状的结肠腺瘤中，大便带血或粘液血便最多见，一般是见于比较大的直肠息肉，有时忽然大量出血，也有病人因息肉而长时期慢性失血，出现贫血。直肠的较大腺瘤还可以引起大便次数增多或肛门下坠感，甚至脱垂出肛门。在一些罕见的情况下，结肠腺瘤有可能引起肠套叠、腹绞痛。小肠息肉的症状常不明显，可表现为反复发作的腹痛和肠道出血。
结肠息肉应该如何预防
1、摄入饱和脂肪：习惯于高脂饮食的人比那些低脂饮食的人得结肠直肠癌的风险要高。要特别注意限制摄入过多的饱和脂肪，尤其是红肉。
2、酒不要过量：过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过一 “杯” (即150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒)，而男性则不应超过两 “杯”。如果你有结肠癌家族史，你尤其应该减少饮酒来降低发病风险。
3、要吸烟：吸烟会增加结肠癌和其他许多疾病的发生风险。
坚持体育锻炼，保持健康的体重：控制体重可以独立降低结肠直肠癌的风险。坚持体育锻炼也可以明显减低结肠癌的发病风险。医学专家建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低乳腺癌和结肠癌风险方面效果更佳。
4、保钙的摄入：钙可以很好地帮助你对抗结肠息肉和结肠癌，即使你以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将你皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用 “维生素D + 钙” 复合补充剂了。
5、吃水果、蔬菜和全谷：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
肛门息肉预防
补钙有助预防结肠息肉：钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用“维生素D + 钙”复合补充剂了。
肛门息肉预防
考虑到肛门息肉的病因有炎症刺激、饮食因素、遗传因素、异物刺激等，因此要预防肛门息肉，除了要注意保持日常清洁卫生、饮食搭配合理，还应配合适量的体育锻炼。
1、多吃新鲜的水果、蔬菜和谷类食物：新鲜的水果、蔬菜、谷类食物富含纤维，食用这些食物能降低结肠息肉的风险;同时，水果和蔬菜里面还富含抗氧化剂，是预防结肠癌症的有效良方”。
2、良好的生活作息，不吸烟、不喝酒，保持日常清洁卫生：假如你有吸烟、喝酒的习惯，而且量还很大，就建议你要戒烟戒酒了。吸烟和过量喝酒都会增加患结肠息肉和结肠癌的风险，特别是有家族病史的人，更应该要注意了。而保持日常清洁卫生则是预防炎症刺激和异物刺激引起肛门息肉的重要途径，要预防肛门息肉，应从避免刺激源做起。
3、坚持体育锻炼，保持身体健康：控制好体重能帮助你有效降低结肠患病的机率，建议有条件的朋友每天应坚持45分钟的中等强度运动，能有效降低肠癌风险。
结肠息肉会不会癌变
结肠息肉随是一种常见的肛肠良性疾病，但是由于其容易反复发作，给患者的生活和健康带来了不少困扰。而且如果不及时治疗或治疗不彻底结肠息肉还具有极高的癌变危险。因此，专家提醒，患有结肠息肉的患者，不仅要积极手术，而且还要注意患者的术后饮食生活习惯。
那么在什么情况下结肠息肉容易癌变呢?专家指出，结肠息肉的癌变率与息肉的组织类型、大小、数量等有关，一般需要看以下几种情况。
息肉的数量：单纯一个息肉癌变率低;而多发性息肉的癌变几率增加。
息肉的长相：那种体积较小且带蒂的非肿瘤性息肉，多数是息肉中的良民，一般不易发生恶变;如果体积较大、宽基广蒂的息肉，则极有恶变为癌的可能。
息肉的生长速度：良性息肉多生长十分缓慢，若是在短期内迅速长大，直径大于2厘米以上时，应警惕癌变。如结肠腺瘤性息肉是因结肠黏膜细胞增生过旺，癌变率可达42%-77%。
息肉的组织属性：单纯炎症性息肉恶变者较少，而腺瘤性息肉，特别是绒毛状腺瘤最容易恶变为结肠癌。
家族遗传史：有一种称为“家族性多发性大肠息肉病”，是指在同一家族的上下辈中可有好几个人患有结肠息肉，属于常染色体显性遗传病，是细胞内第 5号染色体的基因缺陷造成的。患有这种有遗传倾向家族的人中，如父母亲有一方有息肉病，其后代中50%的息肉会有恶变的风险性;若父母双方均有息肉病，后代患的息肉癌变风险可上升到75%。
专家提醒，患了结肠息肉需注意生活饮食调理。很多患有结肠癌的患者，早期都有过结肠息肉的病史，但是并没有引起重视。再加上现代人的不健康的生活方式，习惯于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上平常运动量太少，又不注意休息，自然癌变就出现了。因此，即使是健康的人群，最好也要注意饮食清淡，日常饮食要粗细搭配，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，少吃煎炸、熏烤以及辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，有助于预防大肠息肉的发生。
绒毛状息肉的预防
1、阿司匹林防女性结肠息肉：有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林的分解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险。
2、补钙有助预防结肠息肉：钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示，那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。另外，维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。如果你不喝牛奶，也不晒太阳，你可能得考虑服用 “维生素D + 钙” 复合补充剂了。
3、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
4、不吸烟、喝酒可预防结肠息肉：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。