夏季喝什么花茶减肥 塑身美腿茶
夏季喝什么花茶减肥 塑身美腿茶
材料：马鞭草，迷迭香，柠檬草，薄荷叶各3克。
做法：将马鞭草揉碎，和迷迭香，柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包，放入茶壶中，冲入500毫升沸水，闷泡三到五分钟，直到散发出香味，茶包可反复冲泡至茶味变淡。
功效：夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松瘦身。
几款适合夏天饮用的茶
适合夏季之茶1、金银花茶
大家在夏季有没有觉得非常容易上火非常容易喉咙痛呢，这时候就可以喝点金银花茶解暑，因为金银花是性寒，可以有清热解毒的作用。它还可以去痘痘喔。
适合夏季之茶2、菊花茶
上班一族整天坐在电脑前吸收电子辐射，久而久之身体内的杂质增多，而菊花茶不仅能去除因炎热的天气而容易积聚体内的火气，而且也可以去除体内的有害物质。
适合夏季之茶3、普洱茶
如果有想利用夏天减肥的朋友，那就更加不能错过普洱茶了，它非常具备消除多余脂肪的功效，是不错的选择呢。
适合夏季之茶4、芦荟茶
这款是非常适合戒烟朋友的茶，因为其味道与香烟非常的相似，有着差不多的苦味。是各位戒烟时嘴馋了的替代品。
适合夏季之茶5、枸杞茶
多喝枸杞茶，清肝又明目。夏天上火容易便秘，来一杯枸杞茶，可以帮助肠胃蠕动。
适合夏季之茶6、荷叶茶
这是古代一个重要的减肥用茶，它不仅能改善人的脸色，更起到减肥减脂的作用。
喝花茶减肥怎么冲泡才正确
想要喝花茶减肥，正确的冲泡方法也能够起到事半功倍的效果：
我们需要将原料先冲洗干净，然后放入沸水中焖泡5~10分钟再饮用的效果是比较好的。而且可以多次冲泡，每次回冲浸泡5分钟即可。
喝花茶减肥的最佳时间
喝花茶减肥的时间我们最好安排在每天的饭前饭后。饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间，一定上控制热量的摄入;饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收，促进多余脂肪的分解排泄，从而帮助减肥瘦身。
花茶减肥要喝多久见效
喝花茶减肥需要坚持，一般说来，配合一定的有氧运动以及科学的饮食搭配的话，坚持喝1个月的花草茶是能够帮助减肥瘦身的。不过，如果是没有运动和饮食的配合的话，喝花茶需要较长的一段时间才能够减肥瘦身，有的甚至看不到减肥效果。
喝花茶减肥的注意事项
许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
适合夏天喝的刮油降脂茶
一、菊花清火茶
夏季时节，天气较为闷湿潮热，很容易导致出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。在炎热的夏季来上一杯，可谓是清爽无比。
【原料】：干菊花适量。
【做法】：直接以热水冲泡饮用。
【功效】：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
二、乌龙消脂茶
爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。
【原料】：乌龙茶适量。
【做法】：开水冲泡代茶饮。
【功效】：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。
三、柠檬消脂茶
夏天是一个“露肉”的季节，尤其是对于女人们来说，身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑。妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝。
【原料】：鲜柠檬适量。
【做法】：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。
【功效】：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。
夏季喝什么茶减肥 夏季减肥菊花山楂茶
组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。
做法：将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来；取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
喝茶有什么讲究 一年四季喝茶有别
春季适合喝花茶，喝花茶可以散发出整个冬季积存在人体内的寒邪之气，促进人体阳气发生，有助于提升;夏季宜喝绿茶来帮助清热消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除体内余热，生津润燥;冬季最适合喝红茶，红茶性温，含有丰富的蛋白质，能帮助消化，强身健体。
内衣瘦身无科学根据
随着天气转凉，许多宣称具有减肥塑身功能的保暖内衣吸引着消费者的目光。而山东省消费者协会则发出2003年第9号消费警示，内衣减肥没有科学根据。
山东省消费者协会消费指导部副主任于店刚说，消费者购买的“瘦身内衣”没有瘦身作用，但由于羞于启齿或觉得反正能穿，很少有投诉的。而商家通过“塑身”、“瘦身”的模糊概念为自己开脱，他们说肥胖者穿上充满弹性的“瘦身内衣”保证体型苗条，能够达到塑身的作用，但脱下来后体型能不能保持苗条就不一定。
据山东省消费者协会介绍，一些内衣产品，尤其是女性功能内衣，宣传通过磁片按摩、抗菌消炎、桑拿生热等原理，可以达到瘦身美体和保健功能，这些内衣名称有的叫“塑身衣”，有的叫“瘦身衣”，名目繁多而且价格不菲。
消协工作人员通过咨询有关纤维方面和医疗方面的专家了解到，内衣减肥没有科学根据。据山东省质检局纤维方面的专家介绍，现在市场上流行的部分美体保暖内衣，在送检时仅检验缩水率、纤维成分及含量、甲醛含量、PH值、透气量、保温率、色牢度等几项指标，而对于内衣能否减肥塑身这一功能并没有送检。有关医学专家指出，膳食结构的不合理、年龄增长人体内的代谢率下降以及运动量、体力劳动的减少等,都是造成肥胖的主要因素。所以，要想正确减肥只能靠科学合理的膳食结构、健康有序的生活方式及持久适度的运动，那些仅凭一件内衣就能达到减肥塑身的宣传是没有科学依据的。
女人夏季喝什么茶最好
1、女人夏季喝茉莉花茶
夏天想要健脾祛湿的话,可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能够帮助安抚夏天急躁的情绪,还能够帮助减轻因为贪吃过凉的食物引起的肠胃不适,还能够帮助滋润肌肤、养颜美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶还能够帮助健脾祛湿,有效健脾胃。
2、女人夏季喝玫瑰花茶
夏天想要美白祛斑的话,可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温,其中含有的营养成分能够帮助调理肝脏、胃,并能够有效改善身体的血液循环,改善体质,提高身体对抗暑热的能力;喝玫瑰花茶还能够帮助改善皮肤干燥、长斑等问题,并且其中含有的维生素C还能够有效对抗黑色素,美白肌肤非常适合夏天饮用。
3、女人夏季喝桂圆红枣枸杞茶
饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。
功效:对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。
4、女人夏季喝蜂蜜红茶
饮用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上9点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。
功效:有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。
减肥茶配方大全 塑身美腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷叶各3克。
冲泡方法：将马鞭草揉碎备用。将迷迭香、柠檬草、薄荷叶和揉碎的马鞭草混合均匀，缝入纱布袋中做成茶包。将茶包放入茶壶中，冲入500毫升沸水，闷泡3—5分钟至散发香味后饮用即可。可反复冲泡至茶味变淡。
功效解析：此款茶饮能减少体内多余水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松去除肥肉。
夏季喝什么茶能减肥
夏季减肥喝荷叶茶夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
夏季减肥喝草本茶如果体性虚寒，则容易导致虚肥和水肿，不能光盯着用茶刮油去脂，而需要健脾补气，饮用草本茶也是一种调理减肥的良方。所谓梅花四君子，指的是梅花、参片、甘草和茯苓，这个组合来自古方，有补气和健脾之功。西洋参清热、整体性平，适合一般白领在办公室随兴饮用。
夏季减肥喝绿豆菊花茶绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。
夏季减肥喝山楂神纤体茶山楂神纤体茶可降低胆固醇，帮助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好瘦身功效。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。除菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花即可。
夏季减肥喝柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食。
夏季减肥喝葡萄柚绿茶绿茶乃适宜夏季喝的清火茶，且蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，还具有止咳化痰，养颜美容，减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。取葡萄柚一颗(有那个葡萄柚汁)、绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。