艾灸脾胃的位置图 足三里

艾灸脾胃的位置图 足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里是足阳明胃经之合穴，有补益脾胃、调和气血、扶正培元、驱邪防病的功效，对于胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、便秘、虚弱羸瘦等有一定作用。

艾灸一般在什么时间做比较好 艾灸哪里可以减肥

从中医的角度上来看，肥胖是因为脾胃的运转功能不佳，导致痰湿内聚，所以若是要艾灸的话，那么其需要艾灸脾胃相关的穴位，一般推荐是足太阴脾经、足阳明胃经来进行艾灸。

其艾灸下肢部位和腹部的穴位也是可以起到辅助减肥效果的，一般建议是可以选择呢天枢、足三里、丰隆、关元、水分、下巨穴等穴位艾灸。

艾灸脾胃的位置图 艾灸足三里-健脾益胃

足三里取穴：在外袭眼下3寸，胫骨前缘一横指处取穴。

功效主治：健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，改善免疫功能，对肠胃，心血管系统有良好的调节作用，主治胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，急慢性胃炎，胃下垂，十二指肠溃疡，水肿等症。

足三里的准确位置图 艾灸足三里的功效

足三里穴是胃经的养生要穴，艾灸该穴位有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪等作用。

脾肾阳虚针灸什么穴位

可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、天枢、太溪、照海、阴陵泉。

针对湿气重的可艾灸,丰隆、阴陵泉;艾灸的时间要根据灸量来定,时间一般在15到20分钟就可以了。如果有热证表现的可暂停使用,多喝水,等热证表现消退后再灸。3天一次。

可以选取涌泉、足三里、关元、内关(取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状)四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显着。

艾灸对人体无任何副作用,也不会影响药效,脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。神阙穴,即肚脐,是人体任脉上的要穴能温肌散寒、活络。

冬季体虚怕冷怎么办 足三里

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。

艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。

呕吐艾灸哪里可以缓解

呕吐应该辩证分型来取穴进行艾灸，具体分型如下：

外邪犯胃型呕吐艾灸

主要症状：突然呕吐，兼有发热恶寒，头疼身痛，胸腹满闷，苔白。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，中府，大椎，风门穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸中府，于俯卧位加灸大椎，风门穴。

艾灸手法：用艾条温和灸，将艾条点着，一手中，食指放于所取穴位两边，另一手持艾卷垂直悬起所选穴位的皮肤上，离皮肤3-4厘米，以患者觉得温热至有灼痛感觉为度，如果觉得太热时可回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，然后俯卧，去2双胃俞穴温和灸5-10分钟，灸法同上。

艾灸功效：解表化浊。

饮食停积型呕吐

主要症状：呕吐酸腐，脘腹胀满，嗳气厌食，吐后则舒，苔厚腻。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，建里，神阙，阴陵泉，脾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸建里，神阙，阴陵泉，与俯卧位加灸脾俞穴。

艾灸手法：各穴艾炷隔姜灸，取新鲜老姜，据穴区部位切厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时，将新鲜姜片放在所选穴位的皮肤上，置大火中等艾炷放在其上，用火点燃艾炷进行施灸，待患者感到局部有灼痛感时，略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴灸3-5壮。

艾灸功效：消食化滞，和胃降逆。

肝气犯胃型呕吐

主要症状：呕吐吞酸，嗳气频作，胸胁满闷，胀痛不舒，苔薄。

艾灸疗法：灸膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

艾灸手法：用一手中指食指放于所取穴位两边，一手持点燃的艾条垂直悬灸所选穴位的皮肤，离皮肤3-4厘米，以感觉温热至微有灼痛感为度，如果觉得太热可以回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟。

脾胃虚弱型呕吐

主要症状：饮食稍有不慎即吐，或稍觉劳倦，即困惫乏力，眩晕呕吐，喜暖恶寒，面白肢冷，便溏，舌淡。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，神阙，关元，脾俞，肾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸神阙，关元，于俯卧位加就脾俞，肾俞穴。

艾灸手法：同上述艾灸手法一致。

艾灸功效：温中健脾，和胃降逆。

三伏天如何调理身体 艾灸养生

具体位置：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。

足三里穴是主管脾胃的穴位，有生化气血的作用，艾灸足三里穴还可以提高身体免疫能力、养护身体。

具体位置：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴是身体中非常重要的穴位之一，内有肾脏器官、小肠、膀胱、妇科、男科脏腑组织，艾灸这里有温经活脉、理气活血的作用。

具体位置：肚脐眼位置。

神阙穴是和身体的联接十分紧密，艾灸此处有温通元阳、调和脾胃的养生功效。

具体位置：中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

中脘穴主胃，艾灸这个部位可以解决很多胃部疾病。

手脚凉灸哪里

1、手脚凉灸哪里：足三里

足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。手脚凉灸哪里

【施灸方法】:艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。

2、手脚凉灸哪里：艾灸阳池穴

阳池穴位置:该穴位于腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷中。

艾灸方法:将艾条一端点燃,使其距离皮肤2到3厘米,以周围皮肤有温热感,不灼痛为宜,每次灸10到15分钟,每月连续灸10次。

卵巢囊肿可以艾灸吗 足三里

位置：足三里属足阳明胃经的腧穴，位于小腿前外侧，外膝眼向下4横指，当腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，即是足三里。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用灸盒随身灸，更为便捷。

功效：足三里具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的作用。艾灸此穴对于气滞血结、脾胃湿热导致的卵巢囊肿具有防治作用。

足三里的准确位置图 足三里的准确位置

位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右各一个。

取穴：膝盖正中往下的胫骨粗隆外下缘直下1寸处。

足三里的准确位置图 足三里的准确位置

足三里在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。

艾灸脾俞的位置图 艾灸脾俞的位置

在背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴：取坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数4个椎体(第11胸椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧引一垂线，两条垂线之间距离的中点处即为此穴。

艾灸对脾胃有什么好处

人体消化液减少，机械性消化功能减弱的时候，很容易引起消化不良脾胃虚弱，出现胃胀痛，食欲差，便溏，疲倦乏力等症状。通过艾灸刺激相关穴位，可以行气活血，达到健脾养胃的效果。

艾灸胃俞和胃健脾助消化

胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸方法：正坐或俯伏位，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度，每次灸5-8分钟，自行灸治时，可以选用艾灸盒辅助灸。

艾灸好处：胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反应点，艾灸胃俞能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化吸收的顺利进行。

艾灸足三里提高消化酶活性

足三里位于小腿前外侧，在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指，该处即是。

艾灸方法：正坐屈膝，手拿点燃艾条，将艾条燃端对准足三里位置，距离皮肤2-3厘米，以温热为度，每次灸5-10分钟。

艾灸好处：足三里是足阳明胃经上的腧穴，是一个能防治多种疾病，强身健体的重要穴位。艾灸刺激足三里，可使肠胃蠕动有力且规律，并能提高多种消化酶的活性，增进食欲，帮助消化。

艾灸丰隆化痰湿除肥胖

丰隆在小腿的前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。

艾灸方法：正坐屈腿，可略微将小腿偏往一侧，手拿点燃艾条，将艾条燃端对准丰隆位置，距离皮肤2-3厘米，或以人体能耐受为度，每次灸5-15分钟。

艾灸好处：丰隆是足阳明胃经的络穴，艾灸丰隆能调和胃气，使胃的通降功能保持旺盛，同时还能清化痰湿，使肥胖的始作俑者-痰湿能尽快被运化出体外。

艾灸养生保健灸法有哪些

第一、艾灸养生保健灸法

艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

第二、艾灸命门穴

命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

第三、艾灸关元穴

关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。

第四、艾灸中脘穴

中脘穴位于我们腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的刺激，可以治疗和调理胃部疾病。