心脑血管病人需要注意哪些问题
心脑血管病人需要注意哪些问题
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。
首先要控制血压，这是最重要的，只要血压稳定正常了，脑梗塞就不容易复发了。降压药老年人一般选用硝苯地平缓释片，配合卡托普利，利尿剂，最好也服用美托洛尔，不仅可以降压而且对心脏有好处。
另外一定要和用降低血液粘稠性抑制血小板聚集的药物，可以用拜阿司匹林或血塞通片。最好用一些降血脂药物，因为高血压多数是由于血脂和血浆胆固醇过高引起的，降低血脂也会使血液粘稠度随之降低，有条件做好用进口的辛伐他汀，国产的也可以但是降脂功效不容进口的好。
以上说的药物只是在病情稳定期时用以防止病情进展和复发的，如果出现近期的血压升高和新得梗塞症状，比如像你说的腿脚不灵便了，如果很明显则应该及时去医院，通过脑CT或磁共振的检查，判断有无新的梗塞灶的出现，如果有要及时的治疗溶栓，防止因延误治疗引起大血管的梗塞，导致严重的后遗症。
心脑血管病人需要注意哪些问题
首先要控制血压，这是最重要的，只要血压稳定正常了，脑梗塞就不容易复发了。降压药老年人一般选用硝苯地平缓释片，配合卡托普利，利尿剂，最好也服用美托洛尔，不仅可以降压而且对心脏有好处。
另外一定要和用降低血液粘稠性抑制血小板聚集的药物，可以用拜阿司匹林或血塞通片。最好用一些降血脂药物，因为高血压多数是由于血脂和血浆胆固醇过高引起的，降低血脂也会使血液粘稠度随之降低，有条件做好用进口的辛伐他汀，国产的也可以但是降脂功效不容进口的好。
以上说的药物只是在病情稳定期时用以防止病情进展和复发的，如果出现近期的血压升高和新得梗塞症状，比如像你说的腿脚不灵便了，如果很明显则应该及时去医院，通过脑CT或磁共振的检查，判断有无新的梗塞灶的出现，如果有要及时的治疗溶栓，防止因延误治疗引起大血管的梗塞，导致严重的后遗症。
生活护理：
高血压的药物治疗以控制血压是很重要的，一定要多测量观察血压的变化，及时调整药物的种类和药量，长期的抗血栓降低血液粘度，防止心，脑，肾的并发症，生活饮食也要注意少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，将适当增加锻炼，尤其是有过脑梗塞病史者，要加强功能的锻炼，减少后遗症。
小心脑血管病
老年人大多有脑动脉硬化。由于脂质代谢障碍、脂肪堆积在血管壁，使血管腔狭窄甚至阻塞，形成脑梗塞，以致局部脑供血不足，造成血管周围的脑细胞变性坏死，脑组织软化、萎缩，脑功能衰退。久而久之，出现老年性痴呆。
发病前，大多数病人有“小中风”史。本病起病缓慢，在病的早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头晕、失眠等症状，以后出现记忆减退。这种记忆减退的特点是近时记忆减退，远时记忆保存。
血管性痴呆的记忆减退，在病的初期阶段有明显的波动性，可出人意外地记忆“恢复”，但好景不长，没多久，记忆又减退，而且减退程度较前更严重。几次波动后，终成痴呆，生活不能自理。
一旦得了血管性痴呆后，要想恢复到病前状态，几乎是不可能的，因此早发现、早预防、早治疗就显得尤为重要。如果发觉家人朋友有性格反常或记忆异常减退的现象时，应引起足够的重视。
心脑血管病人日常多吃什么好
1心脑血管患者平时饮食一定要以清淡为主，可以多吃一些素菜，不要过于油腻，这样长期坚持可以缓解病情。心脑血管患者吃菜不宜太咸，饭菜过咸容易加重心脑血管患者的病情，所以每天一定要控制好自己摄入食盐的份量。
2心脑血管患者平时可以多吃一些水果，如西瓜、苹果、香蕉等，都是有助于减轻病情的。每天上午6-11点是心脑血管病猝发的“魔鬼时间”。这段时间有心脑血管病的人应尽量避免情绪波动，不做剧烈运动。每天下午4-5点左右和晚饭后2-3小时，人的适应能力比较强，血压、心率也比较稳定，所以，适宜中老年人进行体育锻炼。
3心脑血管病人应该特别注意补充水。千万不要等到口渴了再喝水。应该主动地适时给予补水。每天养成早上起床后就喝白开水的习惯。喝30摄氏度以下的白开水最好。有利于刺激肠胃蠕动，不易造成血管收缩。
注意事项：
有心脑血管病的人要注意情绪安宁，有一个乐观、开朗的心态，遇到问题要会自我调节，避免压力过大，工作也不宜太紧张，要劳逸结合，保证睡眠质量。
心脑血管病人吃什么好 苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
心脑血管病人的运动方法
心脑血管病人的运动方法，心脑血管疾病的人数在近几年不断上升，尤其是到了冬季更是心脑血管疾病患者的多发病的季节，很多患者在冬季都不敢进行锻炼怕自身的疾病再次复发，是不是在冬季心血管患者都不能运动呢?有没有专门可行的运动方式呢?
高血压患者：适当运动有助于高血压病的治疗。高血压病患者可选择体力负担不大，动作简单易学，不过分低头弯腰，动作缓慢有节奏、竞争不激烈的项目，并量力而行，由简单到复杂。
但运动治疗是高血压病治疗的辅助方法，不能替代药物。如果患者有严重心律失常、心动过速、晕眩、头痛、恶心、呕吐、明显的心绞痛等症状，要暂停运动。
糖尿病患者：对于糖尿病患者来说，运动与药物治疗、饮食控制、血糖监测、糖尿病教育一样重要。
糖尿病者最好选择有减重作用的运动，健走是最理想选择。运动时间最好在饭后1～2小时，每次约30分钟到1小时，一周坚持至少3次。
心脏病患者：研究发现，冠心病病人运动锻炼一段时间后，心肌供血情况改善。
心脑血管病人的运动方法，专家提示说有以上病症的患者如果不是经常运动，运动的时间和运动的程度可以根据自己的身体进行适当的调整，一般是20分钟或者一个小时为宜，专家还提醒患者的家属朋友们如果患者进行室外运动最好家属可以喝患者一起出去进行锻炼也是很好的选择。
心脑血管病人多吃这些食物
1.增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2.多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
心脑血管病人如何保健
一、防寒保暖是首要
心脑血管疾病患者和家人平时要根据天气预报，关注天气变化，冷暖空气交替活动频繁，要及时增减衣物。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服，戴好帽子，穿好背心护好背，鞋袜宽松护好脚，尽量少出门，一来是防止感冒使呼吸道感染，二来是防止因气温的变化引起血压波动。
还有一点需要注意，室内温度应保持在20℃左右。如果温度过高或过低，对于心脑血管疾病患者来说，可造成血流缓慢、血液黏稠度增高，从而导致血栓形成、血管收缩或痉挛，还可造成心肌耗氧量增加。
二、合理饮食有利健康
对于心脑血管病人来说，千万要管住自己的嘴。饮食要以清淡、均衡、科学、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质，如新鲜瘦肉、鱼类、禽、蛋类、豆类等。主食宜选择粗粮及粗纤维食物(如红薯、玉米等)，防止大便秘结对心脏产生不良影响。还要多吃些新鲜蔬菜、水果，以保证足够的维生素、微量元素的摄入。多食豆类、豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。还宜多吃鱼，因为鱼能降低血液中胆固醇和血液的稠粘度，防止冠状动脉血栓形成。
心脑血管病病人在饮食上要记住四忌：
1.饮食要低油、低盐、低脂，豆酱、咸菜、腌肉等最好不吃。
2.不能暴饮暴食，吃的过饱，造成心脏血液供应不足、大脑负荷加重。
3.控制高热能食物摄入，避免超重。
4.不能吃含糖量较高的甜食，糖在体内仍转变成脂肪，可增加血液黏度。
三、运动锻炼适可而止
对于心脑血管病人来说，不能不运动，也不能过度运动，在初春坚持积极锻炼，是可以提高耐寒能力的，但锻炼时一定要适度、恰当，不要过早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。
运动前应做一下准备活动，感觉微微出汗就应停止运动，时间以不超过30分钟为宜，不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动。可根据自己的年龄、病情、体力及个人爱好，选择户外散步、练气功、打太极拳等中低强度运动。在运动时要注意循序渐进，不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。要特别注意的是，如在锻炼过程中出现身体不适、无力、气短时，要立即停止运动，千万不能硬撑。
四、心情平稳
春天人们情绪兴奋，心脏负荷增加，加上昼夜温差大，血管反应强烈，很容易引起心脑血管疾病的发作。良好的心境还可使机体免疫机能处于最佳状态，不要一高兴就忘了自己的身体状况，这类高兴、激动要尽量缩短时间(控制在半小时以内)，不能哈哈大笑、激动不已。当然，总是怀有焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，对心脑血管病患者也非常不利，这会使神经系统的功能发生紊乱，导致机体组织器官功能失调，长期下去，还可影响血脂的正常代谢，使脂肪聚集凝固，最终沉积于动脉管壁形成斑块。心脑血管病人可以听听戏剧、养养花、练练书法，来保持轻松向上的心态。
五、注意细节能避免意外
有很多心脑血管病人认为，春天天气好，人的心情好，生活习惯可以改变一点，让自己过得更自由放松，这种观点是错误的。在日常生活中，要注意四点：
1.躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生低血压，或出现突然晕厥、摔倒。
2.早晨不要起得太早，起床后不要急于下地，在床上坐一会(5分钟左右)再穿好衣服，然后喝一杯温开水，让血液得到稀释，以免出现心绞痛、中风等。
3.定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情，按时按量服用降压药，一旦出现头晕、头疼、肢体麻木时，要及时上医院就诊，千万不能麻痹大意。
4.注意劳逸结合。社交活动不能过于频繁，脑子里要有时间观念，吃饭、睡觉、运动都要有固定时间，不要一玩就忘了一切，不能过度劳累，更不能熬夜，晚10点前必须上床睡觉。
心脑血管病人需要注意哪些问题
首先要控制血压，这是最重要的，只要血压稳定正常了，脑梗塞就不容易复发了。降压药老年人一般选用硝苯地平缓释片，配合卡托普利，利尿剂，最好也服用美托洛尔，不仅可以降压而且对心脏有好处。
另外一定要和用降低血液粘稠性抑制血小板聚集的药物，可以用拜阿司匹林或血塞通片。最好用一些降血脂药物，因为高血压多数是由于血脂和血浆胆固醇过高引起的，降低血脂也会使血液粘稠度随之降低，有条件做好用进口的辛伐他汀，国产的也可以但是降脂功效不容进口的好。
心脑血管病人吃什么好 洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。