这几类人吃枸杞不滋补反伤身
这几类人吃枸杞不滋补反伤身
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
吃枸杞的注意事项 禁忌人群
枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；枸杞性热，脾胃虚弱及腹泻的人要少吃；枸杞滋补身体的效果很强，感冒发烧及身体有炎症的人内虚火旺，吃了容易加重病情。
这样吃红枣小心不补反伤身
1、红枣+动物肝脏：破坏维生素
红枣不宜与动物肝脏一起吃。因为动物的肝脏含有丰富的铁、铜等元素，这些金属离子很容易导致其它食物中含有的维生素C氧化，从而其功效就会失去，所以红枣忌与动物肝脏同食。
2、红枣+海蟹：容易患寒热病
红枣不能和海蟹一起吃，因为这两种食物是相克的，一起吃会导致患寒热病，最少要间隔2小时之后才能吃。
3、红枣+大葱：易导致消化不良
大葱有除腻去腥的作用，还能刺激消化液的分泌，从而促进人的食欲。红枣可以补脾和胃，有滋心润肺，养血安神，益气生津的作用。但两者不宜同食，否则会引起消化不良，且两者都是辛热之物，同食会增大火气。
4、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
吃完枣后不要立即吃奶制品等高蛋白食品，主要是由于维C会导致这两种食物中的蛋白质凝成块，导致难以被吸收，因此最好在吃枣1～2个小时之后吃高蛋白食品。
5、红枣+玄参：功能相克
大枣有很好的益气生津、补脾和胃等功效。而玄参的排毒解毒、清热去火的功效非常好，有助于预防与缓解咽喉肿痛、发烧等症状。
还可预防及治疗温热病。但玄参不能与红枣同食，主要是由于这两种食物的作用与功效是完全相反的。
6、红枣+海鲜：腰腹疼痛
红枣和海鲜一起吃会导致人出现腰腹疼痛。因此吃红枣时不要同时又吃海鲜。
7、红枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素
红枣不宜与黄瓜或萝卜同食。因为黄瓜中富含维生素分解酶，萝卜中富含抗坏血酸酶，这两种成分都会将其他食物中的维生素破坏掉。
8、红枣+虾皮：一起吃会中毒
红枣不能与虾皮一起吃，因为这两种食物一起吃同食会导致中毒。因此吃红枣的时候，不要同时吃虾皮。
红枣哪种人不能吃
第一种人：爱上火的人
红枣由于性温，所以经常上火或者口腔溃疡的人不能吃，这种人体制已经开始偏热，并且伴随一定程度的便秘、口臭、牙龈肿痛、再吃红枣无疑是火上浇油。
第二种人：感冒初期的人
在初期，由于风寒或者湿热之气正在盛行之时，若大量服用红枣会使人体的风寒滞留，有驱狼留寇之嫌，不利人体的恢复。
糖尿病人能不能吃枸杞
枸杞性凉，味甘苦，糖尿病人是可以适当食用的。据《中国医学百科全书》介绍，枸杞提取物对大鼠有显著而持久的降糖作用，使糖耐量增强。糖尿病患者多阴虚为本，燥热为标，枸杞滋补肝肾，是辅助治疗糖尿病的常用单味中药之一，也是治疗糖尿病尿频、夜尿清长等症的常用药。
但是普通的枸杞每100克含糖约19克，也就是说枸杞的含糖量还是比较高的，因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用，而大量服用。所以糖尿病人每日吃枸杞的量不宜超过20克。
揭什么样的人吃枸杞反伤身
1虚人群吃枸杞易上火
夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3感冒发烧都别吃
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
小孩吃枸杞流鼻血的原因
每100克枸杞中含有的碳水化合物超过40克，而糖分食用过多容易出现湿热的情况，一些本身体质燥热的孩子就会出现流鼻血的情况。
枸杞滋补作用很强，而一些体质虚弱的儿童食用枸杞可能承受不足枸杞的滋补效果，血液循环加快时，鼻孔中的毛细血管破裂，出现流鼻血的情况。
也可能是因为冬季空气干燥，鼻粘膜干燥、脆弱，导致容易出血。在吃枸杞之后出现流鼻血的情况就以为是吃枸杞导致的流鼻血。
枸杞柠檬可不可以一起喝
1、枸杞柠檬能否一起泡水
柠檬和枸杞一起泡水是可以的，两者在功效特性上并没有冲突的地方，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身，但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群，建议还是不要喝;
2、柠檬枸杞茶的功效
能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、防止动脉硬化、益精明目、抗衰老、补肝肾、预防肾结石、缓解用眼疲劳等等，其实也就是综合了柠檬与枸杞的功效，大家可根据自己的体质来适量补充;
3、饮用注意事项
不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用，如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群，柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药，对身体有益的可能也会对身体有害，所以一定清楚了解自己的体质，按照饮食特性来对应饮食，五味皆同此理，不要养生不成反伤身。
枸杞什么时候吃最好 冬季吃枸杞滋补
冬季吃枸杞能够平补阳气，滋补身体。每天吃一把枸杞，有助于人体阳气生长，抵御严寒。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品，有很好的滋补肝肾、固精明目的功效。
枸杞吃多了有什么副作用 枸杞吃多少合适
枸杞吃10-20克合适。
枸杞滋补作用很强，食用不宜过量。一般来说，普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右，如果想达到治疗效果，可吃30克左右。具体食用量还需根据自身状况决定。
枸杞柠檬水能一起喝吗 枸杞柠檬一起喝有什么要注意的
不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用，如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群，柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药，对身体有益的可能也会对身体有害，所以一定清楚了解自己的体质，按照饮食特性来对应饮食，五味皆同此理，不要养生不成反伤身。
什么人不适合吃枸杞 热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，过多的食用枸杞，会加重热性体质的症状。所以，热性体质的人是不适合吃枸杞了。热性体质的人常表现喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥。脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。
阳虚吃枸杞子有用吗
吃枸杞对于阳虚是没有什么作用的。
由于枸杞味甘性平、无毒，具有一定滋补肝肾、明目润肺等作用，因此很多人觉得阳虚患者也是可以吃枸杞的。
但其实枸杞主要以滋阴为主，而阳虚患者主要是由身体阳气不足，阴寒之气过多引起的，吃枸杞对于阳虚治疗效果不佳，但如果是阴虚患者，就可以适当吃一些枸杞滋补身体。
吃多了枸杞会上火吗 吃枸杞为什么会上火
枸杞滋阴，对于体质偏养生，实热内盛的人来说，长期吃枸杞，在实火的素体下，会助长泄气，出现实火症状加重的现象，因而出现上火的症状。