放屁多、放屁臭？那是你吃错了！ 你吃得太多了

放屁多、放屁臭？那是你吃错了！ 你吃得太多了

如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话，食物经过肠道的时候还没有被完全分解，就会被大肠里的细菌缠住，强制分解出气体和含硫化物，这也是臭屁的主要来源。

哪里来的那么多屁呢

1.吃进肚子里的空气增多了

边吃饭边说话，导致气体与食物一同进入胃部，虽然部分会以打嗝的形式排出，但是进入肠道后，便最终以屁的形式排出。

2.消化不良

吃太多、吃太急，导致食物不能被很好的消化吸收，经过肠道细菌群的作用，更易产生气体，并且臭味更严重。

3.激躁性大肠症候群

一种肠道疾病，会有便秘、腹胀、放屁多、腹痛等现象，虽然不是致命疾病，却会带来诸多不适。

4.产生气体的食物吃多了

食物中不易消化的糖分越多，越容易被肠道细菌喜欢，从而分解产生气体。常见的食物有红薯、萝卜、土豆等，其中的纤维素不被吸收但会产生气体;豆制品，著名的产屁食物，其中大豆低聚糖不被吸收，但会被肠道细菌利用产生气体;高蛋白食物，如猪牛羊肉，消化缓慢，蛋白质被分解，产生含硫化合物，让屁多、屁臭。

放屁多是哪些原因造成的

放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。那么，放屁多是哪些原因造成的呢?

屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一。“我们平时所说的吃饭时少说话，这是有道理的，如果在吃饭的时候说话比较多，随食物进入的空气就更多，排放的屁可能就会更多。”

除了这些咽下去的空气，屁的产生，还和我们吃的食物有很大的关系，食物进入体内后，有些未被分解的食物，就成为大肠杆菌的“美餐”，大肠杆菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，就会随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。屁就是这样诞生的。

一：放屁多少跟什么有关?

调查结果：

1、屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断放屁。俗话说，“一个豆，一个屁，十个豆，一出戏”，这就是因为豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有“有声之果”之称。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠“生气”，气多放屁则不可避免了。

2、屁的多少还与你的消化机能强弱有关。患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质，肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象。

放屁

“一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。”专家介绍，屁多的人总是有原因的，有时一天要放二三十个屁，就明显偏多了，可能和她的饮食习惯有关，也可能跟她的消化功能出现了问题有关。

二：闻香识女人，闻屁能识什么?

调查结果：

1、闻屁能看出你今天吃了啥。除了放屁过多，屁过臭和不放屁也是异常现象。如果屁声连连，臭气熏人，可能与消化不良或贪食肉类有关;如果屁声如雷，却不太臭，则大多是因为贪食含淀粉过多的食物如薯类等，这些食物在肠道内发酵所致;如果人数日不放屁，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的先兆等。屁的变化与人的身体健康状况密切相关，如果时刻留意自己的“屁事”，就能观察自身的健康状况变化。

2、屁味儿能透漏你是不是消化不良了。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，大便排出，屁便中止。二是屁的臭味特别浓，这是由于进食过多蛋白质类食物，在肠道内未被完全消化吸收，滞留的蛋白质类食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。

三：“吃得越香，放屁越臭”，这说明什么?

“吃得越香，放屁越臭”，这说明什么?

调查结果：

1、你吃了太多的大鱼大肉了，歇歇吧!如果一个人成天大鱼大肉地吃，体内经常摄入肉类、油炸食品等高蛋白类食物，放出来的屁里就有特别的臭味;如果整天粗茶淡饭，屁就不那么臭了。因此，当你闻到自己的屁经常有臭味时，就要当心别再整天大鱼大肉地吃了，说明你的肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

2、奇臭难闻的屁，可能是你肠道出毛病了。还有可能是消化不良、消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症造成的，比如恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。

3、无屁比多屁、臭屁更危险。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”，要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，也会导致无屁。

吃中药放屁多又臭是怎么回事

1、肠道功能紊乱

吃中药放屁多又臭可能是肠道功能紊乱，因为放屁与肠道功能紊乱有直接的关系。因为肠道功能紊乱会影响食物在肠中异常发酵。导致产气量增加。

2、用行气的中药

一般吃中药后放屁多又臭是用了行气的中药，也就是一些可以疏导肠胃气的药物。比如陈皮，厚朴，枳壳，柴胡，木香等。

3、吃东西过快

如果你吃东西很快，或者吃中药时聊天、嚼口香糖，都可能吞下大量空气。屁是气体的一部分，就像吹气球一样，你吞入越多空气，胃就会越来越胀，就可能产生更多屁。

4、体内细菌失衡

细菌让我们吃下的食物发酵，这个过程在结肠发生，但一些结肠细菌会进入小肠，这叫做小肠细菌过度生长。食物消化之前遇到这些细菌，和它一起发酵，导致屁的产生。气体通过消化系统向下排出来。当你肠胃感冒或者有其他感染时，肠道细菌可能失调，就产生更多的屁。

放屁多又臭是怎么回事？那是你吃错了！ 你吃的食物太容易产气

放屁是因为肠道菌群在发酵食物残渣，分解葡萄糖的时候产生了气体，而肠道里的细菌特别喜欢含有较多糖分（细菌的养料）的食物。如果食物糖分多，又不好消化，细菌就喜欢抓住它们不放，强行产屁，这类食物就属于容易产气的食物，主要有以下这四种：

根茎类：白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等。这类食物含糖量很高，且它们的纤维素不易被人体消化吸收，容易堆积在肠道中产生气体。

豆制品：大豆、豆腐、豆浆、豆干等含有大量的“大豆低聚糖”，而人体缺少分解这种糖的酶，它们会被肠道里的细菌利用起来，产生大量的气体。

肉类：主要是猪、牛、羊等红肉。虽然它不会让你放屁，但会让你的屁变臭。红肉含硫丰富，分解后会产生含硫化物，如果想让屁的气味小一点的话，尽量多吃鱼肉、鸡肉。

刺激性食物：大蒜、洋葱、韭菜等食物气味较大，再加上它们不是很好消化，经过肠道细菌加工，容易让你放臭屁。

吃中药放屁多是怎么回事 吃中药放屁多怎么回事

吃中药放屁多可能是肠道功能紊乱，因为放屁与肠道功能紊乱有直接的关系。因为肠道功能紊乱会影响食物在肠中异常发酵。导致产气量增加。

一般吃中药后放屁多是用了行气的中药，也就是一些可以疏导肠胃气的药物。比如陈皮，厚朴，枳壳，柴胡，木香等。

如果你吃东西很快，或者吃中药时聊天、嚼口香糖，都可能吞下大量空气。屁是气体的一部分，就像吹气球一样，你吞入越多空气，胃就会越来越胀，就可能产生更多屁。

细菌让我们吃下的食物发酵，这个过程在结肠发生，但一些结肠细菌会进入小肠，这叫做小肠细菌过度生长。食物消化之前遇到这些细菌，和它一起发酵，导致屁的产生。气体通过消化系统向下排出来。当你肠胃感冒或者有其他感染时，肠道细菌可能失调，就产生更多的屁。

经常放屁是身体出现了什么问题

经常放屁的人一般和以下三个问题有关：

人放屁的次数多，很大程度上都有一些肠胃疾病有着很大关系，如果说平时肠胃不好，对于一些食物的消化功能比较弱的话，就会在吃了一些东西之后产生气体的频率增加，像是肠道功能紊乱，那么内部的一些菌群就会发生异常，引起气体发酵过度，导致放屁多，放屁臭。

有的人可能是由于吃饭的习惯不太好，就比如说在吃东西的时候，经常是会用力的吞咽，而且吃饭的时候说话速度过快，这样的话都可能会容易导致一些气体随着食物进入到肠胃当中，大量气体在内部聚集，再加上自身食物发酵产生的一些废气，就会引起人放屁增多，这方面是可以改善的。

还有一个重要的原因，那就是很多人吃多了一些容易引起胀气的食物，这一种饮食习惯就直接导致了人放屁增多，这些食物包括一些淀粉类物质较多的薯类或者是豆类等等。

如果说你在平时放屁过多的话，不妨自测一下，看看有没有以上这几种不良的习惯，如果说有的话应该及时的改正或者去进行调节和治疗，就能够改善，但如果你在放屁时发现不仅非常频繁，还伴有腹部绞痛等情况，那么应该及时的检查，看一下是否是一些严重的肠胃疾病。

吃中药放屁多又臭是怎么回事

吃中药放屁多又臭可能是肠道功能紊乱，因为放屁与肠道功能紊乱有直接的关系。因为肠道功能紊乱会影响食物在肠中异常发酵。导致产气量增加。

一般吃中药后放屁多又臭是用了行气的中药，也就是一些可以疏导肠胃气的药物。比如陈皮，厚朴，枳壳，柴胡，木香等。

如果你吃东西很快，或者吃中药时聊天、嚼口香糖，都可能吞下大量空气。屁是气体的一部分，就像吹气球一样，你吞入越多空气，胃就会越来越胀，就可能产生更多屁。

细菌让我们吃下的食物发酵，这个过程在结肠发生，但一些结肠细菌会进入小肠，这叫做小肠细菌过度生长。食物消化之前遇到这些细菌，和它一起发酵，导致屁的产生。气体通过消化系统向下排出来。当你肠胃感冒或者有其他感染时，肠道细菌可能失调，就产生更多的屁。

放屁多、放屁臭？那是你吃错了！ 总放屁怎么办

鉴于以上这三种最常见的原因，如果你有经常放屁的问题，不妨从饮食上进行调整：

1.尽量少吃易产气的食物；

2.少量多餐，不要暴饮暴食；

3.吃东西时，多细嚼慢咽，以免一起吃下太多气体；

4.减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡；

5.常吃山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术（炒）等健脾养胃的食材；

6.可以用益生菌来提高肠道健康以及刺激免疫功能。

放屁多、放屁臭？那是你吃错了！ 你吃的食物太容易产气

这要先从放屁这件事的原理说起，放屁是因为肠道菌群在发酵食物残渣，分解葡萄糖的时候产生了气体，而肠道里的细菌特别喜欢含有较多糖分（细菌的养料）的食物。

如果食物糖分多，又不好消化，细菌就喜欢抓住它们不放，强行产屁，这类食物就属于容易产气的食物主要有以下这四种：

第一类

根茎类：白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等。这类食物含糖量很高，且它们的纤维素不易被人体消化吸收，容易堆积在肠道中产生气体。

第二类

豆制品：大豆、豆腐、豆浆、豆干等含有大量的“大豆低聚糖”，而人体缺少分解这种糖的酶，它们会被肠道里的细菌利用起来，产生大量的气体。

第三类

肉类：主要是猪、牛、羊等红肉。虽然它不会让你放屁，但会让你的屁变臭。红肉含硫丰富，分解后会产生含硫化物，如果想让屁的气味小一点的话，尽量多吃鱼肉、鸡肉。

第四类

刺激性食物：大蒜、洋葱、韭菜等食物气味较大，再加上它们不是很好消化，经过肠道细菌加工，容易让你放臭屁。

一天放多少屁属于正常？一个屁竟能解读你这么多健康私密 屁的类型及反应的健康信号

其实屁臭不臭，关键看你吃了什么东西。

一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷、4%的氧气等成分组成，这些气体无味，能产生臭味的全部气体还不足1%，其中硫的作用最大。如果你放的屁比较臭，说明你吃了过多的纤维、豆类、肉类或者是你太喜欢的西兰花。吃这些食物，会分解出更多的硫化物，硫化氢气体含量增多，放出来的屁就比较臭。而如果你饮食清淡，放出来的屁，气味也会比较淡。

放的屁比较臭的话，你应该改善自己的饮食习惯。

除去饮食的关系，如果你放的屁奇臭无比，可能是一些疾病的信号。比如消化不良，比如便秘。如果放臭屁的同时，伴有腹痛、排便不规律的现象，已经影响到了你的日常生活，也许是胃肠道肿瘤的信号，最好找相关医生看看。

如果你一天或者连续几天，在有意识的情况下发觉没放几个屁，加上腹痛、便秘的情况一起，这可能是肠道梗阻的信号。如果腹胀，却怎么都排不出屁，也可能是肛门出了问题。

1、首先，有的人因为有乳糖敏感或乳糖不耐受，喝完牛奶后就会放屁连连，这意味着身体正在消化乳糖，这种情况只能尽量少喝牛奶。

2、其次，如果你吃了容易产气的食物，如红薯、土豆、萝卜、韭菜等，不仅腹胀，还会不停放屁。通常气味通常只是一般臭，声音也不太响，不易被人察觉。

3、再者，老年人或者习惯便秘的人，肠道的推动力比较差，食物残渣停留时间长，气体产生多，更容易放屁。这种情况下，就多吃些好消化的食物，减轻肠胃负担。

4、还有一种情况，就是你吞入了太多的空气。比如仰天哈哈大笑或吃饭时话语不断，都可能导致吸入大量空气，引起放屁增多。

宝宝屁多是怎么回事 注意事项

如果宝宝只是屁多屁臭，那其实都不是事儿。但宝宝除了放屁还伴随着一些异常的症状，则要警惕起来。

放屁多、放屁臭？那是你吃错了！ 你吃了很多气

在你吃饭吞咽时会吃进去一些气体，有一部分还没进入肠道就会被直接打嗝打出去了，但是有一部分“死缠烂打”的气体会随着肠胃蠕动往下走，变成了屁。此类气体常来自于可乐、啤酒这种带气的饮料。

为什么说孕妇不能吃韭菜 肠胃功能差的人

韭菜富含纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，而且韭菜中含的粗纤维较多，不易消化吸收，若是肠胃功能差的人吃多了韭菜，容易刺激肠壁，引起腹泻、消化不良、屁多、放屁臭等症状，一般胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等一系列肠胃疾病患者是要忌食韭菜的。

肠胃功能差的人还要禁忌吃油炸食品、辛辣食物、生冷食物、刺激性上火食物、坚硬粗糙不易消化的食物等，应多吃些温和清淡易于消化的食物，如：苹果、小米粥、鱼肉、牛奶等。

吃洋葱放屁臭原因

食用洋葱放屁很臭的原因主要有以下几种原因：

洋葱本身是一种产气的食物，含有硫化物、二氧化碳的含量比较高，进入人体后会转化为气体，在食用洋葱过多的情况下，是比较容易出现放屁很臭的情况的。

洋葱是辛辣刺激的食材，具有产气的作用，若本身患有腹胀、便秘等消化不良情况，食用后会出现放屁臭的情况，食用越多放屁臭的情况越严重。

若患有肠道疾病，比如：肠组织糜烂等，食用洋葱这种辛辣刺激的食物后，对胃肠刺激较大，肠内的细菌会使蛋白质腐烂，导致经肛门排出的气体出现臭味。