煮水果吃有什么好处 肉桂红酒煮苹果
煮水果吃有什么好处 肉桂红酒煮苹果
功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。
食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。
做法:
1、青柠切片,泡在凉水中,百合洗净剥成片。苹果一个,去皮去核后切成八瓣,迅速放进泡有青柠的凉水中。
2、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。大火煮开后加入苹果和百合。
3、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。
冬天吃哪些水果瘦身
1.苹果
减肥功效:有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止水肿。苹果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。
推荐食谱:肉桂红酒煮苹果
材料:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法:青柠切片,泡在凉水中;百合洗净剥成片;苹果去皮去核后切成八瓣,放进泡有青柠的凉水中;炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖;大
2.橙子
减肥功效:橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。
推荐食谱:盐蒸橙子
材料:橙子、适量盐
做法:用盐水浸泡把橙子清洗干净,橙子的盖子切下来,用一个筷子在橙子的当中戳几下,放入盐,然后盖好橙子的另一半。把橙子上锅蒸,大约15分钟左右就好了。
3.雪梨
减肥功效:雪梨水分非常丰富,热量低,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,对减肥有利。而且在秋冬时候吃雪梨还能润肺凉心,消炎降火。
推荐食谱:冰糖炖雪梨
材料:雪梨、冰糖、水
做法:雪梨洗净去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。
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水果煮着吃功效更神奇 肉桂红酒煮苹果美容养颜抗衰老
功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。
食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。
做法:
1、青柠切片,泡在凉水中。
2、百合洗净剥成片。
3、苹果一个,去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
4、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
5、大火煮开后加入苹果和百合。
6、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛。
热红酒一般煮多久
根据个人喜好看。
热红酒是一种以红酒、丁香、肉桂、八角等香料,以及橙子、梨子、苹果等水果为原材料,一起经煮制而成的饮品,一般对于煮多长时间并没有严格规定,可以根据个人喜好进行调整。
因为每个人对食物味道的喜好都不同,而热红酒煮制时间短,会有更多的酒精味,煮制时间长,酒精基本挥发,香料水果的味道会更为明显,因此喜欢酒味明显的,煮30-40分钟左右就可以了,喜欢香料水果味更明显的,煮1-2小时为好。
肉桂怎么吃最好 肉桂红糖茶
做法:采用肉桂3g,红糖5g,适量的红枣、桂圆等。将肉桂、红糖、红枣、桂圆等,一同煮水10分钟,便可以用蜂蜜调味食用。
功效:适合调理经期出现的痛经、畏寒、腹胀等。
女性怎么饮食缓解痛经
红酒炖苹果活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。
做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
当归益母草蛋
当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。适用于血淤痛经,经血紫暗有块者。
瘦肉调经汤
猪瘦肉50克,调经草60克,调料适量。将调经草布包,猪肉洗净,置豆油锅中翻炒片刻,而后加清汤及调味品等,下药包,煮至猪肉熟后,去药包,食肉饮汤,每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。富贵羊肉:羊肉500克,小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,鲜山药150克,调料适量。将羊肉洗净、切块;鲜山药洗净、去皮、切块,与羊肉同入炒锅,加清水适量煮沸后,下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等,文火炖至羊肉烂熟后,去药包,加食盐、味精、猪油适量调服,每日1剂。适用于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫所致的痛经者。
桂附鹿肉汤
肉桂、附片各10克,鹿肉500克,调料适量。将鹿肉洗净、切块;二药布包,与鹿肉同入锅中,加清水适量煮沸后,下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,去药包,加食盐、味精调味服食,每日1剂。适用于阳虚寒凝所致的痛经。
马鞭草炖猪蹄:
马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。适用于气滞血淤所致的痛经。
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。
苹果煮着吃 苹果煲猪肉
原料:苹果若干个切成块,带皮猪肉1块,花生若干,桂圆肉若干。
做法:除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。
功效:有清心润肺温胃的功效,在干燥的天气喝,有滋润的作用。
缓解痛经的饮食调理
红酒炖苹果
1食材:红酒、苹果
做法::苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效:活血化淤,对女性生理期缓解痛经有一定的疗效。另外红酒也是美容佳品。
桂附鹿肉汤
2食材:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,调料适量。
制法:将鹿肉洗净、切块;二药布包,与鹿肉同入锅中,加清水适量煮沸后,下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,去药包,加食盐、味精调味服食,每日1剂。
功效:肉桂可以补元阳,暖脾胃;附片可以祛寒止痛,补益阳气;桂附鹿肉汤适用于阳虚寒凝所致的痛经。
当归益母草蛋
3食材:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋
制法:将上述食材一起同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。
功效:当归益母草蛋有活血化瘀的作用,适用于血淤痛经,经血紫暗有块的女性。
马鞭草炖猪蹄
4食材:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。
制法:将猪蹄去毛,洗净,剁块;马鞭草洗净,布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒一下,而后起锅装入陶罐中,加马鞭草及清水适量,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。
功效:马鞭草可以清热解毒,活血散瘀,利水消肿;马鞭草炖猪蹄适用于气滞血淤所致的痛经的女性。
宫寒吃什么好 肉桂
肉桂是温性食物,能缓解肾阳不足、腰间酸软、手脚冰凉的症状。女人经期那几天可多喝肉桂红糖水,或是吃肉桂煮鸡蛋,缓解经痛。
用肉桂与柠檬、橙子皮或苹果一起放入红酒中煮热,这样煮出来的果酒冬天饮用有暖身、抗老的作用。
冬天水果怎么吃 肉桂红酒煮苹果
苹果俗称“平安果”。把苹果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合,温肾补肾。
蒸食方法:
食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。
做法:
1、青柠切片,泡在凉水中。
2、百合洗净剥成片。
3、苹果一个,去皮去核后切成八瓣,迅速放进泡有青柠的凉水中。
4、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
5、大火煮开后加入苹果和百合。
6、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。