半月痕是什么

半月痕是什么

指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳。甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲;“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。

中医认为，爪为肝之余，体内的肝脏气血跟指甲密切相关，身体上的某些变化也会反映在指甲上，如指甲过白提示可能贫血、月牙数量多且大则提示可能体质偏热等，但引起疾病的诱因众多，不能仅凭指甲变化就断言疾病，更不能用月牙数量、大小、位置来论断身体是否健康。

在中医上，月牙多少和大小并不代表身体是否健康，而是体质寒热的其中一个表象。一般人正常情况下有三到五个月牙，如果月牙数量太少(三个以下或没有)且很小，一般体质偏寒，月牙可作为判定体质寒热的一个参考依据，但不能完全依靠它来辨病看病，因为体质寒热跟病性寒热是两回事，寒的体质有热病，热的体质也可能得寒病。

月牙的学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快，因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动。

半月痕消失警惕是生病前兆

通常在我们指甲下方的1/5处会有一条白色弧形痕迹，这就是半月痕。

半月痕以占指甲的1/5为好，大拇指面积最大，到小指时逐渐消失。双手有8~10个半月痕，说明身体阳气较充足。相当一部分人由于自身体质关系，指甲上没有或只有大拇指上有半月痕，但身体状况却良好。

从中医角度讲，半月痕是阴阳经脉界线，可说是人体精气的标志，所以也叫健康圈。若指甲上的半月痕忽然变淡或消失，是身体不太健康的前兆，应及时到医院进行调理。

当甲板也就是半月痕上面的指甲盖颜色有变时，应警惕身体变化。平常时甲板呈粉红色，若发暗、发青，则表明末梢循环不好或肝脏可能出现问题，若变为白色，则预示着身体血虚，有贫血可能。

指甲盖上的月牙没有了是怎么回事 什么是半月痕

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

指甲上的半月形的作用

中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告颂人体;什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告颂人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，，元气有什么作用;

1.颐养全身五脏六腑。

2.推动五脏六腑气血的正常运化。

3.抗御外邪(免疫功能)。

4.长寿抗衰老物质。

5.遗传物质--精。

精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强;反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。

“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓;“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)精尽人亡”。所以无半月痕的人即使斩时无病，也需要??速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。

指甲上的半月痕你理解多少

指甲半月痕又称健康圈，指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，是人体精气的代表。一般男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。“健康圈”的变化是人体营养状况的“提示灯”。半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体：什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告诉人体加什么样的“油”。

半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。除小指外，其他手指都应该有半月痕，且应占指甲的1/5左右。当身体健康状况变差时，半月痕会减少或颜色发灰。半月痕越小表示身体精气越弱，容易出现手脚冰凉、抵抗力下降等情况。

方法/步骤

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半月痕的作用中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。元气的作用：1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运行.3、抗御外邪(免疫功能).4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

林赛氏指甲和正常对比

1.林赛氏指甲又称为两截甲，所以最明显的特征就是指甲被分为不同的上下两截，这种两截是由于上下呈现两种不同颜色造成的，看上去就是上面一半指甲与下面一半指甲明显被分成了两个部分，并且不会有半月痕存在。

正常指甲在靠近根部的地方会有一个呈弧形的半月痕，可能会被误认为是被分成了两截，区别在于，正常指甲的半月痕是在指甲下方五分之一处，不超过五分之一，林赛氏指甲下半截指甲却占据了几乎一半位置。

2.林赛氏指甲的靠近指甲尖的的上半部分占20%-60%，呈深色，表现为红色、粉红色或者褐色，但是不包括已经长出来，不再与皮肤紧密接触的部分。

正常指甲除了半月痕外，几乎全部都呈淡粉色，尤其是半月痕出现几率最小的小指，与皮肤接触的部分几乎都是淡粉的。

3.林赛氏指甲靠近根部的下半部分占40%-80%，呈白色，这部分呈白色一般与肾衰造成的水肿和贫血相关。

正常指甲只有根部五分之一的范围内的半月痕是白色或者乳白色的，这是由于指甲生长速度较快，新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹。

怎么鉴别是林赛氏指甲 分成明显的上下两截

林赛氏指甲又称为两截甲，所以最明显的特征就是指甲被分为不同的上下两截，这种两截是由于上下呈现两种不同颜色造成的，看上去就是上面一半指甲与下面一半指甲明显被分成了两个部分，并且不会有半月痕存在。

正常指甲在靠近根部的地方会有一个呈弧形的半月痕，可能会被误认为是被分成了两截，区别在于，正常指甲的半月痕是在指甲下方五分之一处，不超过五分之一，林赛氏指甲下半截指甲却占据了几乎一半位置。

手指甲上没有月牙警惕气血虚

月牙痕究竟是什么东西

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

正常半月痕情况

1、数量

半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

怎么从月牙痕判断身体是否健康

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣.

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷

2、不正常半月痕的三种类型

(1)寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

(2)热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

(3)寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失

3、半月痕面积

(1)半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。

大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

(2)半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色

(1)奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

(2)灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

(3)粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

(4)紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

(5)黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。