慢性结肠炎怎样锻炼

慢性结肠炎怎样锻炼

做时全身放松,排除杂念,姿势取仰卧式,双眼微闭,深呼吸,先提肛30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次。

提肛时一定要意守肛门,做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排净大小便,不宜过饱过饿。

揉时手心向下,右手放在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹,力度适中,揉的幅度由小到大,即先从肚脐开始,再慢慢扩大,直到整个腹部,揉一圈为一次,揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处),在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

做完运动之后,双手放在肚脐上,还是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分钟后起床。

结肠炎锻炼误区

俗话有说“常锻炼，多出汗，身体好”，锻炼身体能强身健体，有利于增强身体对疾病的抵抗能力。但如果过度锻炼、带病锻炼，往往适得其反。溃疡性结肠炎患者由于长期营养不良，多数体质比较瘦弱，如果进行剧烈运动，需要耗费大量养料，不利于病情的恢复及身体的恢复。

所以运动方式可以有很多种，需掌握几个原则，运动后不觉得疲倦，出汗不太多，最好躯干上微微汗出，运动后不会觉得非常口渴，因此溃疡性结肠炎患者不适合做剧烈运动，在运动方式上可选用太极拳、八段锦、慢步走等相对温和的方法。

溃疡性结肠炎一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素，勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病，忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

慢性结肠炎症状

临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和(或)餐后腹泻。

直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。慢性溃疡型结肠炎的最初表现可有许多形式。血性腹泻是最常见的早期症状。其他症状依次有腹痛、便血、体重减轻、里急后重、呕吐等。偶尔主要表现为关节炎，虹膜睫状体炎，肝功能障碍和皮肤病变。发热则相对是一个不常见的征象，在大多数患者中本病表现为慢性、低恶性，在少数患者(约占15%)中呈急性、灾难性暴发的过程。这些患者表现为频繁血性粪便，可多达30次/天，和高热、腹痛。

体征与病期和临床表现直接相关，患者往往有体重减轻和面色苍白，在疾病活动期腹部检查时结肠部位常有触痛。可能有急腹症征象伴发热和肠鸣音减少，在急性发作或暴发型病例尤为明显。中毒性巨结肠时可有腹胀、发热和急腹症征象。由于频繁腹泻，肛周皮肤可有擦伤、剥脱。还可发生肛周炎症如肛裂或肛瘘。直肠指检感疼痛。皮肤、黏膜、舌、关节和眼部的检查极为重要。

慢性结肠炎能治好吗

我们治疗慢性结肠炎一定要慢慢来，所以需要我们做好日常生活的饮食护理，很多慢性结肠炎患者因为治疗慢性结肠炎需要很长时间而基本失去了抗病的信心。

慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。慢性结肠炎是慢性结肠通常根据致病原因分为特异性，即有明显原因的结肠炎，和非特异性即致病原因不明的结肠炎。

慢性结肠炎的防治，提起慢性结肠炎人们就会想到腹痛，腹泻等临床症状。并不了解慢性结肠炎对身体的危害。由于腹泻，即使吃的再多再好，营养和水分也是穿肠而过，大量流失。营养穿肠导致肌体内免疫球蛋白合成障碍，造成肌体对致病因子的抵抗力减弱，使炎症扩散，病毒侵入，易患流感。水分穿肠过导致脱水、休克、酸中毒。蛋白质穿肠过导致贫血、消瘦、肌肉松弛、乏力、皮肤苍白、易脱发、注意力减退、肾功能减退。肠炎的反复发作，肠黏膜溃疡增生，溃烂，加上粪便毒素细菌的不断侵蚀，加剧病情的恶化，溃疡加剧，会导致化脓，擦破裸露的神经会造成便血，还可在肠内生成息肉，溃疡，出血，肠息肉会进一步引发肠穿孔，肠粘连，甚至肠癌。

慢性结肠炎的防治，中医认为，人是一个有机的整体，任何一个脏器的病变都不是孤立的。它与全身阴阳平衡，气血运行，脏腑之间的相互联系等都有密切关系。而任何仅针对肠道病变的治疗只能取得短期疗效，无助与疾病的彻底康复。

慢性结肠炎、肠易激综合征的病程较长，因此治疗起来比较困难，西医对此病主要运用抗生素进行消炎止痛，抗感染治疗。根据中医整体观念，可以针对不同病因，多角度进行治疗，发挥中医辨证论治的优势，因而疗效显著。由于本病具有虚实夹杂、寒热错杂的特点，调理病人的肝肾脾胃，增强人的体质，以此达到机体抗病毒的目的。可以相应选用吴茱萸，肉桂温中止泻，黄连、黄柏清热消炎，赤石脂、五倍子涩肠固脱，对慢性腹泻标本兼治，起到涩肠止泻的功效。另外，慢性腹泻应早做钡灌肠或结肠镜检查，以防病生它变，悔之晚矣。

上文我们介绍了什么是慢性结肠炎，我们知道慢性结肠炎是一种慢性的疾病，一旦出现了慢性结肠炎会给我们的身体带来严重的伤害，我们要做好对于慢性结肠炎的预防工作才行，上文详细介绍了慢性结肠炎应该如何治疗。

慢性结肠炎病人的注意事项

由于结肠炎这个疾病严重影响着患者正常的生活和工作，因此大家要知道结肠炎注意事项，这样才能有助于患者的病情恢复，那结肠炎注意事项都有哪些呢结肠炎注意事项结肠炎注意事项以下就是结肠炎注意事项：

1、慢性结肠炎患者要紧密观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。

2、石榴、柿子、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎患者可适量食用。

3、在结肠炎注意事项中患者要避免受凉，注意腹部保暖，控制情绪，此外，食物是—个要非常注意的事项。慢性结肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及韭菜、花生、大蒜、皮蛋、洋山芋、卷心菜、瓜子等易产气饮食。由于—旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧慢性结肠炎症状。

4、慢性结肠炎患者多是身体虚弱、抵抗力差，特别胃肠道易并发感染，因而结肠炎注意事项就少不了食物卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

5、病人平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗。要注意休息和增加营养。

慢性结肠炎平时可以做什么锻炼

1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。

2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。

3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。

慢性结肠炎锻炼治疗要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。

结肠炎疾病食疗方法有什么

结肠炎的饮食禁忌1、忌油腻食物

主要指荤油类食物，如红烧肉、排骨、肉馅包子，馄饨及鸡、鸭炖煮的浓汤等。这些食物都含有动物类脂肪，慢性结肠炎患者食用后，往往会出现排便次数增多的情况，所以也不宜食用。

结肠炎的饮食禁忌2、忌牛奶牛奶

富含多种人体必需的营养素和维生素，是人们普遍喜爱的食品。但是，大多数慢性结肠炎患者却不宜饮用。有些特别敏感的患者饮用后，很快就会出现肠鸣、腹泻。原因是牛奶虽有“补虚损、健脾胃”的功效，可又有“滑润大肠”的作用，因此慢性结肠炎患者应慎服牛奶。

结肠炎的饮食禁忌3、忌瓜果

主要指各种新鲜瓜果，如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。虽然瓜果含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等营养素，但对大多数慢性结肠炎患者来说，也在禁忌之列。因为瓜果大都性属寒凉，会损及脾阳，又易滋生湿邪，困阻脾胃的运化功能，有的还有滑肠作用，从而导致腹泻频作，影响疗效。很多患者夏季吃西瓜往往会引起腹泻，就是一个明显的例证。

结肠炎的饮食禁忌：慢性结肠炎经过及时适当的治疗，一般预后良好;但部分患者由于肠道反复在肠炎症刺激下损伤、修复，最终可能导致肿瘤的发生。因此，慢性结肠炎患者进行正确的保健十分重要。平时加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗。要注意休息和增加营养。另外，应保持心情舒畅、避免强烈刺激、树立战胜疾病的信心。

治疗慢性结肠炎

组成：炒白术15克，白芍25克，陈皮、防风、青皮各10克，桂枝6克。水煎服，每日1剂，早、晚分服。连服4剂。功能：抑肝扶脾。

主治：慢性结肠炎(证见腹泻、下腹坠胀、无腹痛、舌根苔白而厚、脉弦者)。

方解：痛泻要方又名白术芍药散。腹痛即泻是痛泻要方的主证，但谷老辨证运用痛泻要方验案，并无典型的腹痛即泻，其病机均为土虚木乘、肝脾不和、脾运失常所致，故灵活运用痛泻要方加减治疗，取得了良好的疗效，体现了中医学异病同治、辨证论治的精髓。

谷老强调，痛泻要方组方的精妙之处在于疏肝不用柴胡而用防风，原因有三：其一，防风味辛而润，功能疏肝而无耗阴之弊，即《素问?脏气法时论》所说的“肝欲散，急食辛以散之”，辛能散肝气，使肝不乘脾;

其二，防风为理脾引经之药，如李东垣所说的“若补脾胃，非此引用不能行”;其三，防风有祛风胜湿之功，其性升浮，升阳可以止泻。另外，方中防风与白芍的配伍使用也甚为巧妙，二药相合有抑肝、柔肝、疏肝、扶脾、醒脾、燥脾的作用。

在痛泻要方的临床运用中，谷老善于抓住肝强脾弱的根本病机，在痛泻要方的基础上随症加减。如久泻不愈，伴有体倦乏力等脾虚证候者，加党参、升麻以健脾益气、升阳止泻;脘痞而舌苔白腻者加厚朴、苍术理气燥湿;舌苔黄腻者，加黄连、木香以清热燥湿，理气止泻;消化不良者加山楂、神曲;小便不利者，加车前子、滑石;水湿下注者加茯苓、车前子，增强利湿止泻之功;久泻脾虚及肾者加山药、补骨脂、肉豆蔻等。在临床中，对肠胃湿热所致泄泻的患者忌用本方。

单方治病本期主持：郭剑华主任中医师(重庆市中医骨科医院软伤科主任、全国第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师) 贫血血液中的红细胞或血红蛋白量低于正常值称为贫血。

产生贫血的原因虽多，但不外乎造血功能不良、红细胞过度破坏以及急慢性失血三种。贫血属中医“内伤血虚”、“虚劳”的范畴。主要由于饮食不调、营养欠佳，或急慢性失血及内伤劳倦，致使脾、肾、心、肝受累，出现气血两亏而发病，临床常见症状有：面色苍白或萎黄、头晕耳鸣、疲乏无力、食少纳呆、心悸气短等。

心脾两虚面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振。

(1)党参15克，红枣10枚。水煎取汁，每日1剂，常饮。

(2)当归15克，黄芪30克。水煎取汁，分2次温服，每日1剂。

(3)丹参15克。切薄片，泡开水当茶饮。

脾胃虚寒头晕乏力，腹时隐痛，喜温喜按，怯寒肢冷，食欲不振，大便溏薄。

(1)干姜10克，炒白术15克，党参20克。水煎取汁，分2次服 。每日1剂。

(2)炒白术15克，党参20克，山药50克。水煎取汁，分2次服，每日1剂。

(3)当归30克，生姜50克，羊肉250克。炖汤食用，常食。

肝肾阴虚头晕目眩，烦躁易怒，腰腿酸软，潮热盗汗，耳鸣。

(1)何首乌30克，黑豆子50克，核桃仁20克。水煎，喝汤吃豆仁、核桃仁，每日1剂，连服10至15剂。

(2)山药30克，枸杞15克，肉苁蓉10克。水煎取汁，分2次服，每日1剂。

(3)白芍20克，菊花6克，枣皮10克。水煎取汁，分2次服。

慢性结肠炎的治疗方法有哪些

慢性结肠炎是可以用药物治疗的，而且现在的药物治疗效果还是可以的，我们都知道慢性结肠炎会有反复发作或者持续加重的现象，所以慢性结肠炎患者一定要注意平时的生活习惯，不要吸烟，也不要吃一些生的，冷的，辛辣的食物，患者在日常生活中要吃一些软而且易于消化的食物，这样有助于恢复健康。

慢性结肠炎患者还可以用中西药结合的方法治疗慢性结肠炎，如果患者炎症发作的时候还可以吃一些消炎药，感觉好点了，病情得到控制了就用中药来调理，这样可以增强胃肠道的免疫功能，还可以吃一些维生素，加上平时的身体锻炼，养成好的生活习惯，病情才会慢慢好起来。

慢性结肠炎除了用中药治疗，还是可以通过手术治疗的，当然严重的话是必须通过手术来治疗的，尤其是溃疡性结肠炎，大便带血和脓的，就必须通过手术来治疗，如果拖久了，患者不仅不好受，而且会错过最好的治疗时机，所以一定要及时治疗。

慢性肠炎注意事项哪些最常见

1、慢性结肠炎患者要紧密观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。

2、石榴、柿子、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎患者可适量食用。

3、在结肠炎注意事项中患者要避免受凉，注意腹部保暖，控制情绪，此外，食物是—个要非常注意的事项。慢性结肠炎在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及韭菜、花生、大蒜、皮蛋、洋山芋、卷心菜、瓜子等易产气饮食。由于—旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧慢性结肠炎症状。

4、慢性结肠炎患者多是身体虚弱、抵抗力差，特别胃肠道易并发感染，因而结肠炎注意事项就少不了食物卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

5、病人平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗。要注意休息和增加营养。

慢性结肠炎的治疗护理要怎么进行呢

1、要有舒畅的心情,能够控制自己的情绪,这对结肠炎的治疗会起到积极的作用.

2、饮食方面一定要注意,本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物.因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状.

3、石榴、苹果、柿子都含有鞣酸及果胶成分,都具有收敛止泻作用,慢性结肠炎患者可适量食用.

4、长期腹泻、腹痛、或者便血,导致慢性结肠炎患者身体虚弱,抵抗力低下,这时胃肠道易并发感染,因此更要注意饮食上的卫生,不吃生冷,坚硬,辛辣刺激的食物.

5、慢性结肠炎患者还应该密切注意自己对各种食品的适应性,摸索规律,对于自己不太适合吃的食物尽量不要吃.

6、避免受凉,尤其是腹部.

7、慢性结肠炎患者要注意锻炼身体,增强体质及自身的抵抗力.

很多患者认为慢性结肠炎是一种慢性病,不会对身体产生什么危害.其实恰恰相反,正是因为慢性结肠炎的迁延性和反复性,如果不能及时治疗,会对患者带来便血、肠穿孔、肠息肉甚至肠癌等一系列危害.因此,慢性结肠炎的治疗不容忽视。

慢性结肠炎的日常护理

慢性结肠炎的日常护理1.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

慢性结肠炎的日常护理2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

慢性结肠炎的日常护理3.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

4.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

6.注意腹部保暖。