治疗肾虚有哪些方法

治疗肾虚有哪些方法

一、运动辅助疗法

适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效,增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。另外可以按摩来护肾。中医养生里面,有不少的护肾养生操,可以帮助肾虚患者来改善肾虚的症状,如腰膝酸软精神乏力等。同时,搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行,这样对于养生有不小的帮助。

二、食疗辅助疗法

温补为宜。若服用温热补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补,才能补肾不伤身。肾虚患者可以多吃一些黑色食物,这样可以有助于减轻肾亏的症状,比如黑木耳,黑豆等。食疗要点:温补脾肾。食用比较温和的食物,缓慢补益。慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。

三、中医辅助疗法

中医力荐的10款补肾食物:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜。

中医力荐的3款补肾汤品:山药枸杞子汤、海蛤墨鱼汤、木瓜海带乌鸡汤。

男的肾虚怎么办

一.营养食疗方法:

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。

二.运动方法:

1.最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

2.强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动

3.以自我意识强化专司性博起副交感神经

4.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

认真阅读完了上述的两种治疗方法，相信男性朋友们已经对如何治疗肾虚有了一定的了解。美味营养的食疗和激烈的运动都对缓解肾虚有着重要的作用，而对于如何健康正确的治疗改疾病，则需要到医院寻求医生的帮助，听取医生的建议。

针刺肾俞注意事项 肾俞常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，补益肾气，调理冲任，如配关元，三阴交，水泉，太溪，治疗肾虚月经不调；配气穴，然谷，太溪，治疗肾虚不孕；配关元，带脉，次髎，照海，治疗肾虚带下；配白环俞，志室，关元，三阴交，太溪，治疗肾虚不固之遗精，滑精。

2.配肺俞，太渊，膏肓，气海，太溪，针刺补法，补肾纳气，治疗肾虚哮喘。

3.配三焦俞，气海，中极，阴谷，针刺补泻兼施，补益肾气，利水除湿，治疗肾虚小便不利，癃闭。

4.配太溪，三阴交，针刺补法，补益精血，益肾壮腰，治疗肾虚腰痛。

5.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，宜灸，温补肾阳，固摄下元，如配气海，命门，交信，复溜，治疗肾阳虚之崩漏；配膀胱俞，关元，中极，三阴交，治疗肾阳虚之遗尿，小便频数。

6.本穴经配伍，针刺补法或补泻兼施，滋阴补肾，如配关元，太溪，复溜，治疗肾阴亏虚之下消，虚劳；配风池，肝俞，行间，太溪，治疗肝肾阴虚，肝阳上亢之眩晕；配心俞，肝俞，神门，治疗阴虚火旺之不寐，健忘。

7.本穴经配伍，针刺补法或平补平泻法，补益肾精，如配心俞，肝俞，太溪，治疗肾精亏耗之健忘，痴呆；配翳风，听会，关元，太溪，治疗肾精不足之耳聋，耳鸣；配命门，腰阳关，委中，阳陵泉，治疗肾精亏虚，经脉失养之腰腿痛，腰膝酸软。

8.配大肠俞，关元，气海，支沟，足三里，针刺补泻兼施，温阳通便，治疗阳虚便秘。

女性肾虚也会影响睡眠质量

说起肾虚，大家都并不陌生，因为现实生活中很多女性朋友也都出现了肾虚。而长期肾虚，必会出现很多不适的症状，并会导致患者的睡眠质量低。

肾脏的健康与否和睡眠质量的好坏有着密切的关系，肾虚可造成严重的失眠。但是，即使有效果突出的治疗方法，在准确判定病因之前都是难以实施的。所以，治疗肾虚失眠的首要步骤是确诊，而涉及到这一环节，这种失眠类型的症状表现可作为诊断依据。

肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退、做起事来丢三落四，并且常感到浑身没力气。

有患者反映，他们几乎每天都觉得头部发沉，像有东西压在上面或是头顶被东西箍着，痛感并不很严重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，其实这也是肾虚的表现。

肾虚该吃什么中药

桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。

右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。

除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。

肾阴虚常用药(肾阴虚常用中成药)

六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。

左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。

当然，据临床验证，除上述两种外，知柏地黄丸，大补阴丸麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药。

红豆薏米汤的功效与作用 治疗肾虚

在煮薏米红豆汤的时候加一些黑豆、红枣就能够起到补肾的效果。因为红枣具有补气养血的作用，黑豆也具有治疗肾虚的效果，两者的结合更是如虎添翼，所以治疗男性肾虚有很好的效果，不少男性在服用过之后都表示这样的养生汤比一些昂贵的人参鹿茸还要效果明显，所以最受到中老年男性的喜欢。

肾阴虚可以吃鹿角胶吗

肾阴虚可以吃鹿角胶吗

不可以长期服用，这是一种补肾温阳的药物，大辛大热，长期服用有可能加重身体阳热，出现上火。这种药物一般多是适可而止，也就是不要多服常服，主要是用来治疗肾阳亏虚的病症，病好的差不多了就应该停止。

肾阴虚的并发症

如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关。肾虚还可以引起前列腺增生。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。更年期提早，不孕，眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，怕冷。除此之外，失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

治疗肾虚大概需要花多少钱

肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

在北京治疗肾虚大概需要花多少钱与你的病情程度有关

虽然是一种疾病，但是每个人的病情、病因并不相同。针对不同的病因引起的疾病，治疗手段当然不一样，所需要的费用当然也就不一样了。不管怎样疾病越早治疗、费用越低，晚治疗则费用越高!

在北京治疗肾虚大概需要花多少钱与你选择的治疗方式有关

肾虚的治疗方法的不同，价格也会不同。如果采用传统治疗方法，如手术治疗、激素类西药治疗、中医治疗等，它们有着风险大、易复发、易产生并发症等缺点，有时花了不少钱还耽误了治疗。

在北京治疗肾虚大概需要花多少钱与你选择的医院和专家有关

路边的小诊所开的价钱可能会很低，这些都在不断的诱惑着你，但对患者来说未必就是幸事，人的身体是比较薄弱的，很多检查的仪器只有大医院才有，而小诊所仅凭着视诊加指诊就简单的作出诊断，显然对患者是不负责任的，而且七七八八的费用加起来并不算少，看病看的是疗效，去正规专业的专科医院治疗疾病更有保障。

猪腰的营养价值

猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。

猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

《本草纲目》：肾虚有热者宜食之。若肾气虚寒者，非所宜矣。

“方药所用，借其引导而已。”(李时珍)

可作为食疗辅助之品。如治肾虚腰痛。

《本草权度》将本品以椒、盐腌去腥水，入杜仲末10g，用荷叶包煨食之;治肾虚久泻。

女性肾虚的食疗方法有哪些

肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱，并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。

肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。

肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。

肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法：

肾阴虚食疗方法：

1、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

2、冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

肾阳虚食疗方法：

1、鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

2、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。