性病的预防

性病的预防

1、避免在非常时期性交：

当性伴侣出现异常情况时，比如分泌物异常、外生殖器有病损、溃疡或者处于月经期，千万不能为了一时的快感，而勉强性交。

2、避免某些性行为方式：

口交、肛交这些性交方式不可取。比如肛交，因肛门的直肠黏膜为单层的上皮细胞，与阴道的多层结构不同，很容易损伤出血，比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。

3、使用避孕套等屏障工具：

性生活使用避孕套，除了避孕，还可以预防多种性病。避孕套等是预防性病的最好的屏障之一。由于避孕套等都含有润滑剂，还可以降低性交过程中的摩擦损伤。

4、采用杀精剂：

对于一些正在避孕的夫妻来说，也可以采用杀精剂。杀精剂不仅能杀灭精子，也可以抑制不少性病病原体的感染，相当于一道强有力的屏障，对女性性健康起着较强的保护作用。

5、性交后排尿、冲洗生殖器等：

有证据表明，在性交半小时以内，排尿或者冲洗生殖器，是有可能降低感染淋病的危险的。

胃病预防

1、吃饭不定时。胃是一个严格遵守时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

2、吃饭不限量。早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。

3、饮食不卫生。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

4、吃饭不细嚼。食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

5、贪吃冷饮。胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

性教育是什么呢

性教育是关于人类的生殖、交媾以及其他方面性行为的教育。 探讨生殖行为的教育,一般将创造生命的过程分阶段叙述，包括受孕、胚胎与 胎盘的发展，妊娠和分娩，也包括如性病预防以及避孕。

Graves病预防

1.未病先预防：情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用，《济生方.瘿瘤论治》说：“瘿瘤者，多由熹怒不节，忧思过度而成斯疾焉，”故，预防甲亢我们在日常生活中首先应保持精神愉快.心情舒畅，其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施;同时起居规 ，勿枉作劳;扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。

2.既病防传变：防病于未然，是最理想的预防，但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的转变，即防止病情发展加重和并发症的发生，《素问.玉机真藏论篇》云：“五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传其所胜，”因而，要根据甲亢并发症发生的规律，采取预防性措施，防止并发症的发生，控制疾病的转变。

3.愈后防复发：俗语说：“ 病来如山倒，病去如抽丝，”形象的比喻病后机体 尚有一个待恢复的状态，津液耗伤有一个恢复的过成此时若不慎重，原有的病情有可能迁延和复法，因此，初愈阶段，药物.饮食.精神药膳等要综合调理，并要定期检查，认真监控，是病后防止复发的重要措施。

什么是慢性病

慢性病的危害

慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

2015年4月10日国家卫计委例行新闻发布会上发布了《中国疾病预防控制工作进展(2015年)报告》，用大量翔实的数据对建国以来、特别是近10年来我国疾病预防控制工作进展作了回顾总结。

报告称慢性病综合防控工作力度虽然逐步加大，但防控形势依然严峻，脑血管病、恶性肿瘤等慢性病已成为主要死因，慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%，此前为85%，而导致的疾病负担占总疾病负担的近70%。

我国居民慢性病情况

一、患病情况。

2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.5%，糖尿病患病率为9.7%。

根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势 。

二、死亡情况

2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%。

心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%。其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。

标准化处理后，出冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外，多数癌症、慢性阻塞性肺病、脑卒中等慢性病死亡率呈下降趋势。

阳痿早泄的原因

精神因素：男性朋友要注意自己的生活习惯，不要养成不良习惯，长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起这一问题。

器质性病变：有些器质性病变，易引起习惯性过早射精，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等。

局部刺激：这样可能是早泄的一种原因，男科疾病预防专家指出，阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生习惯性的早泄。

男性通过跳绳预防慢性病 预防男性慢性病

对于中年男性朋友来说，身体会出现很多慢性疾病，如果中粮男性也能够坚持进行跳绳运动的话，对于防治关节炎、高血压以及肥胖等等慢性病都是有不错疗效的。

男性病预防

一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物。

三、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

七、勿过劳，免着凉，调整好工作，生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

八、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

十、过有规律的，负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

性病预防方法

1 免一些性生活的方式，尤其是口交，还有肛交等情况，那么这都是会增加性病的危险的，尤其是肛交，比正常的性生活更容易感染的，所以在性生活的时候需要避免这些不良的性生活的。

2 时有异常的性交需要避免的，尤其是发现性伴侣生殖器有病损的情况，而且还有溃疡的情况或者是分泌物等出现，那么这个时候需要避免性交，要及早的去医院检查。

3 性生活的时候需要使用屏蔽的工具，阴茎套，不仅能够避孕，还能够防护很多的性病的，尤其是在有不洁的性生活后，最好注意自己生殖器的清洁，一旦出现了异常的情况及早的检查。

4 性生活后，需要排尿的，而且准备好洗液要清洗自己的外阴或者是阴茎，在性交后半个小时内的时间进行排尿，能够减少患上淋病的危险的。

5 上了性病后，那么会在身上出现发烧，身体虚弱，甚至生殖器有异常的情况，当出现后，那么要考虑一下是否有高危的情况出现的，如果有，那么不要怠慢的，及早的去医院做个相关的检查是比较好的。

这些都是性病的一些预防的方式，不要怠慢的，平时多注意一下，一旦发现自己有性病后积极的进行治疗，不然对自己生命都是有影响的，一般性病都是通过性来进行传播的，所以性生活的时候要注意一下，避免有高危的情况出现的。

带状疱疹好了还会复发吗 如何预防带状疱疹复发

免疫力下降是有诱发带状疱疹的重要因素，比如身体疲劳、精神紧张、长期熬夜加班、经常出差等，都可能导致人体免疫力下降，无法抵抗外来病邪侵袭而引起带状疱疹的发作。患者平时应加强营养，注意休息，避免过于疲劳，积极锻炼身体，促进血液循环，提高自身免疫力。同时老年患者还要积极治疗各种慢性病，预防生活中存在的各种感染。

男人如何做好性病预防保健

一、洁身自好

这是十分安全、简便的预防方法。许多性病的初期或轻型往往无症状，如淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、艾滋病等，感染后不能被及时识别。惟有“洁身自好”，避免婚外性行为，才不会带来感染性病的危险。

二、避免某些性行为方式

口交、肛交等不良的性行为方式可以增加性病的危险。以肛交为例，因直肠上皮通常比阴道上皮娇嫩，肛交比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。有些传染病是通过口-粪途径传染的，故避免口-肛门或指-肛门性行为，可以减少这类疾病的感染机会。

三、有异常时避免性交

当发现性伴侣外生殖器有病损、溃疡或异常分泌物等，应当避免性交，并要求其到医院进行诊治。

四、使用屏蔽工具

阴茎套、阴道隔膜等工具，不仅可以避孕，还可以预防多种性病。已有实验证明，阴茎套对引起淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病、巨细胞包涵体病及衣原体感染等性病的病原体均有屏障的作用。

此外，阴茎套和阴道隔膜还能降低性交中的摩擦损伤，保护外生殖器不与隐藏的传染性分泌物接触。采用杀精剂：杀精剂作为一道化学屏障，能像杀灭精子一样抑制多种性病病原体