来例假喝什么好排淤血

来例假喝什么好排淤血

1、温开水：在来例假的时候可以适量地多喝一些温开水，可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，对于淤血的排出来说也有一定的促进作用。

2、红糖水：在例假期间女性的失血量是比较多的，此时容易出现头晕乏力的症状，因此建议可以适当地喝一些温热的红糖水，不仅可以迅速地为身体补充能量，而且也能促进淤血的排出。

女人痛经吃什么好

很多女性在来例假前，后或者在来例假的时候会出现下腹坠胀，小腹有痛感的现象出现。这种现象就叫做痛经。那么女性痛经的时候吃什么好才能有助于女性缓解这种痛经的症状，或者可以通过什么药物来调理之后，可以让女性来例假的时候不再痛经。

来例假前出现小腹坠胀等现象的话，可以适当服用阿胶，乌鸡白凤丸等等滋补的药物来对自己的身体进行调理。在这里就不在详细的介绍了。

本文主要介绍来例假的时候出现痛经的症状该怎么解决。来例假的时候出现痛经不要着急吃各种止痛药来缓解痛经的症状。轻微痛经的时候可以弄个热水袋敷在自己的小腹上，平躺休息。痛经比较痛的时候可以喝杯姜丝红糖水，具体做法就是老姜切片加入四勺红糖加点水放入锅中煮开，然后等姜丝红糖水40度左右的时候缓慢的喝下去，喝下姜丝红糖水90分钟内痛经症状就会有缓解。如果痛经痛到脸色青白，嘴唇发白的时候建议及时去医院就医千万不要自己乱吃痛经的止痛药。有些止痛药吃下去虽然效果比较明显，但是副作用极大易出现脚麻，手麻的现象更严重的可能会出现胸闷，喘不过气来等等。如果服用相关的药物之后，痛经症状还没有得到缓解的话，也不要为了追求效果，自己私自增加剂量服用。

另外来例假会痛经女性，在来例假前后的饮食上也要注意，避免在来例假前和来例假的时候吃太冷，太辣的食物，吃过多的凉性食物的话可能造成小腹受凉，引起腹泻等等。总之，女人要照顾好自己，尤其是会痛经的女性更是要好好照顾自己。

女性生理期可以吃山竹吗 月经期吃什么有助于排除淤血

月经期要注意饮食，一般建议多吃一些促进排淤血的食物，生活中多吃一些温性的食物可以促进人体排淤血，比如常见的红豆紫米粥，玫瑰花茶还有小米粥以及一些其他温热的茶水饮品都是能够帮助子宫淤血的排出。

其次女性经期期间，要多吃一些富含有维生素蛋白质的食物，增强体质；不要吃生冷，辛辣寒凉性的食物。

​来例假喝什么好呢

当归酒

材料：当归250克，白酒1000克。

做法：将当归切薄片，在白酒中浸泡3到5天后即可饮用，每日3次，每次饮服10到20毫升。

红花酒

材料：红花200克，白酒1000克，红糖适量。

做法：将红花洗净，晾干表面水分，与红糖同时装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加入白酒，加盖封闭，浸泡7天即可饮用。每天服用一到两次，每次20到30毫升。

功效：养血，活血通经，散瘀止痛，适宜于妇女血虚，血淤型痛经等症。

益母草酒

材料：益母草200克，当归100克，白酒1L。

做法：将益母草和当归捣碎，用白酒浸泡七天，每天晚上喝一次，每次服用20毫升。

功效：活血化瘀，养血调经，适宜于治疗瘀血阻滞的痛经，血虚闭经，小腹疼痛等症。

鸡血藤酒

材料：鸡血藤60克，冰糖40克，白酒500毫升。

做法：将鸡血藤切成薄片，放入干净的砂锅里，倒入白酒，用文火煮沸，待冷却后加盖密封。放置在阴凉处，五天后开封，用细纱布滤去渣，再将冰糖融化后，同药酒混合均匀而成。每天服用3次，空腹温饮，每次15到20毫升。

功效：补血行血，舒筋活络，适宜于女性血淤或血虚所致月经不调，痛经，闭经，肢体麻木等症。

莲雾来例假可以吃吗

莲雾来例假可以吃吗——————

来例假时不宜食用莲雾。

莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾。

经期吃莲雾的危害——————

痛经——————

女性经期往往体质会变的很弱，常常伴随痛经的出现。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气，易痛经的症状。

经期延长——————

莲雾有清凉解热的功效，对于月经量少或延迟的女性来说不宜食用，他对于经络有一定高的凉寒作用，易导致经期的延长。

月经不调——————

女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，体抗力也较弱，此时吃莲雾易导致气血受寒、经血不畅，易导致月经不调的症状出现。

经期吃什么好——————

女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒。月经期间应食用暖性食材，同时具有排血排污的较佳。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

来例假喝猪肝汤好吗

女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。

1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

因此在月经期间可以适量吃猪肝对身体有好处。

来例假喝猪肝汤的好处有哪些，看着上面文章的介绍相信大家都对于在经期食用什么样的饮食已经有了了解了，女性在经期的时候一定要补血、补铁这样才有助于身体的健康。除了猪肝汤，当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等也对于人们的健康也有非常大的好处哦。

来例假排出血块好不好

来例假排出血块好不好

月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。这一般是正常的。

一般有血块出血量就是比较多这次月经量多说明出血量是比较多的但是现在还不好检查您可以等到月经干净后到医院检查一下。月经前期注意保暖不要吃生。冷。辣等刺激性比较强的东西不要碰冷水。

影响月经的因素有哪些

1、精神因素：过度的精神刺激，会干扰中枢神经系统的正常工作，从而影响卵巢对月经的调控功能，导致月经紊乱。如考试前后，学生当中出现月经失调的就比较多。

2、营养状态：饮食营养的好坏，直接影响女性全身的生长发育。以往曾有女同学因盲目节食减肥导致闭经。

3、疾病因素：无论生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月经紊乱。

4、环境因素：生活环境、生活规律以及气候变化均可干扰、影响女性的月经变化，如有些学生从南方到北方后，出现了月经失调；有些学生参加剧烈的体育运动后，出现了月经失调。

5、遗传因素：女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。

来例假喝什么好呢

来月经的时候可以喝一些姜枣红糖水，姜枣红糖水有很好的温经散寒的作用，对于祛除体内的寒气有很好的功效，我们知道女性的子宫是对比容易怕冷的，如果在月经期间着凉，就容易引起月经不调，甚至诱发一些妇科疾病，这时候适当的喝一些姜枣红糖水，能够提高免疫力，能够促进月经平稳。

适当的喝一些山楂桂枝红糖汤，也有调理的功效，具有温经通脉，止痛化瘀的作用，对于预防痛经缓解痛经都能发挥一定的效果，另外有一定的美容养颜的作用，能够预防皮肤粗糙，红糖里面含有的铁质元素比较丰富，所以还有很好的补血的作用，能够预防缺铁性贫血。

适当的喝一些韭汁红糖饮，也具有很好的调养的功效，准备鲜韭菜300克，准备红糖一百克，把韭菜捣碎，放入锅中煮开，然后加入红糖，适当的喝一些有很好的补气血的作用，能够促进皮肤红润，是非常好的月经期间的饮品。

简单的了解了来月经喝什么好，月经期间不要喝一些冷饮，应该喝一些具有温补功效的热饮，既能够缓解痛经，也能够取得补气血的作用，对于月经平稳的度过能够发挥很好的作用，常见的有韭汁红糖饮、山楂桂枝红糖汤以及姜枣红糖水等等。

来例假喝什么好排淤血 喝普洱茶便秘怎么回事

含有一定的鞣酸和茶碱。

普洱茶中含有一定的鞣酸和茶碱，这些成分对人体来说具有一定的涩肠作用，饮用后可以帮助人体改善腹泻的症状，因此对于一些本身肠胃功能不是很好、容易便秘的人群来说，喝了普洱茶之后就有可能会出现便秘的症状。

建议可以多喝水来进行改善，对于此类人群来说，建议平时最好是少喝或不喝普洱茶，而且也不建议喝过浓的茶。

来例假血很少会有危害吗

来例假血少是一种常见的现象，但不一定是疾病。来例假血少或者是月经量少如果只是偶尔出现，则属于正常范围，适当调理身体就能改善。如果频繁发生，则是一种月经病。来例假血少如果不积极进行治疗，则有可能发展成为闭经，尤其是青春期的女性或者是育龄期的妇女对于来例假血少更是应当警惕，如果任由发展，则有可能引起女性不孕病。

有一些比较常见的原因能够导致来例假血少，比如说出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

来例假血少还可以是因为作息没有规律导致内分泌失调，快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

来例假血少对身体是有危害的，因为这种情况很有可能预示着身体患上了子宫内膜异位症，或者是患上了宫颈炎等病，所以应当及时到医院检查。来例假血少如果积极治疗，则久而久之会使得女性朋友皮肤暗淡无光，并且还容易在脸上产生一些暗疮，有时候还可以导致月经性头痛。

分娩后首次例假的秘密

1.产后来例假的时间

 一般来说，如果准妈妈在产后没有进行过母乳喂养的行为，那么大约在宝宝出生后三个月左右，妈妈就会来例假了。这是大多数人的情况，根据个人的体质情况，少数妈妈也会延后一个月来例假。

 那么有母乳喂养行为的妈妈大约什么时候会来例假呢?由于母乳喂养，会使妈妈的排卵时间延后，相对来例假的时间也会大约延至产后四到六个月左右。

 不过以上所述的时间是相对于大多数人而言的。例假是根据个人的情况来反应，也许有的妈妈在产后一个月就会来例假，而有的妈妈可能要在一年以后才会有例假的迹象。

可以说生产以后的例假时间变动很大，再次复潮的时间也会很不规律。所以说妈妈也不要因为提前或者延后来例假而着急，如果内心很忧虑的话，也可以跟医生及时沟通了解情况。

2.没来例假不等于不排卵

很多准妈妈会有这样一个误区，她们认为由于没有来月经，体内也就没有在进行排卵工作，其实这种想法是不正确。很多妈妈因此就不会在那段时间进行避孕措施，因此就会造成新的困扰。

一般来说，在产后来第一次例假前，一部分准妈妈已经在进行排卵工作了。可以这么说，如果在生产以后一段时间内，夫妻要进行性生活，准妈妈们还是要做好避孕措施。

3.哺乳期的妈妈会来例假吗?

答案是不确定的，因为还是有小部分的妈妈因为各种因素产生复潮。不如说妈妈的母乳分泌较少，那么就不能按照正常的喂养规律给孩子喂养。这样的话，妈妈体内的母乳分泌量就会变得更少，直接导致泌乳素减少分泌量。

 这一结果就是导致，体内阻止月经分泌的机制体系功能减弱，那么就大大增加了复潮的可能。这样妈妈在哺乳期就会来例假了，正常情况而言，大多说妈妈在哺乳期都会有月经复潮往后拖延的现象。

经期吃什么快速排淤血

1、保暖好身体

女性在来例假的时候，血液循环会变慢，体温下降，免疫力也不如其他时候，因此更需要做好保暖工作，尤其是腰腹部与下肢的保暖，觉得冷就多穿些衣服，没事用热水袋敷敷小腹，将体温维持到正常状态，保持正常的新陈代谢，经血自然可以顺利排掉。

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2、做些柔缓瑜伽运动

经期虽然以静养为宜，但是合理的运动可以帮助身体进行顺利的血液流通，可以适量的散散步，以身体不感觉疲劳为宜，或者做一些柔缓瑜伽运动拉伸运动，注意不要强度太大，时间不宜太长，不要进行腹部力量的练习，以下倒立之类的动作。

可以在腰身下放一个硬枕和毛毯，将上半身垫高。坐在瑜伽垫上，脚掌相触相互施压，并尽量向腹股沟拉近，确保臀部一端碰触抱枕，身体放轻松，再慢慢身后躺下，让抱枕舒适地支撑着整个背部和头部，保持1-3分钟，可以柔软髋部和腹肌沟，按摩腹部内脏，促进卵巢与子宫的血液循环，减轻痛经。

3、不吃影响血行的食物

少吃盐与糖：经血是由我们吃进体内的食物构成的，如果在经期摄入过多的盐分与糖分，血液就比较粘稠，这样就不容易流出，注意在经期来前的一周开始改善饮食，少吃盐与糖。

不吃生冷食物：冰冻的食物与寒凉性的食物吃得太多，会不断地损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，寒邪留滞于子宫内，会增加宫寒的发生率，不仅不利于经血的顺利排出，还会引起痛经，甚至闭经的后果。