睡软床为什么会腰疼 睡软床好还是硬床好
睡软床为什么会腰疼 睡软床好还是硬床好
睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。
新生儿睡软床好还是硬床好 注意事项
所以，给婴儿睡木板床、竹床、棕棚床或砖炕都可以。在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
睡硬板床的坏处有哪些呢
很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其对脊椎有好处。实际并非如此，睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。
不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺厚1CM。硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。
硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬床.但是睡起来肯定会没有软床般软棉棉的感觉好.软床使身体部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环。
身体上面的肌肉虽可放松，但下面的肌肉受压，患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的人会加重症状。但好处是水起来舒服.软床比硬床在感觉上比是软床更好更舒适,可从理论上讲还是硬床更好
许多人觉得第一次睡平板床太硬人会很不舒服，这就是睡硬板床的坏处，虽然基础不好的人，可以通过睡硬板床来让脊椎处于平直的状态，但是长时间睡硬板床，对腰的伤害也是很大的，尤其是对头部和身体没有曲线感引起，肌肉劳损。
孕妇可以睡软床吗
孕妇不宜睡软床。
如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。
孩子睡软床都有哪些不利
首先，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。
其次，在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。
另外，睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。
因此，尽量避免让孩子睡软床，以免对其身体发育造成影响。小儿应该睡硬板床，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
早上醒来腰疼是怎么回事
睡软床导致的
人是有生理弯曲的，睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复。而且睡觉的床如果床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致腰疼。
再加上睡软床时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成急慢性损伤。
睡觉姿势不良导致
睡觉时长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，会使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。
脊柱关节疾病引起
患有脊柱关节及其周围的软组织疾病，像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病，或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连，都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状。
腰部晨僵
晨僵是指病变的关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在适当的活动后逐渐减轻。这也是为什么早上腰疼起床后会好些，一般出现在中老年人身上，也可见于少部分的青壮年人群。
老人睡软床好还是硬床好
多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但老年人睡觉，床垫还是硬点好。
进入老年，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。
如何能让腰部得到有效休息呢?那就要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状的缓解。
对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
此外，除了保护腰部，睡硬床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病病人最好睡硬板床。
当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
睡软床为什么会腰疼
睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就容易影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床会使病症加重。
新生儿睡软床好还是硬床好 新生儿睡软床还是硬床
专家表明，婴儿适宜睡硬床，因为婴儿脊柱周围肌肉、韧带很弱，睡软床容易导致脊柱和肢体骨骼发生变形，弯曲，出现驼背、漏斗胸等畸形；不仅影响小儿体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对小儿的危害极大。
腰肌劳损睡硬床还是软床
最好不要睡软床。
不论什么原因引起的腰痛，都是不适宜睡软床的。我们人类在长期的生产劳动过程中，多是从事弯腰劳动，这已经使腰部肌肉产生较大的负荷。如果在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。
腰肌损伤者睡硬床比较好
人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物(如五羟色胺、缓激肽等)，可刺激腰肌组织内的神经末梢，产生腰痛。
那么，如果在睡眠时选择睡硬床，腰背肌呈松弛状态，反而有利于平日劳动产生的腰肌损伤的恢复。因为腰肌松弛时，腰肌无氧代谢减少，肌组织内血管扩张，血流量增加，酸性代谢产物易排除。
睡软床好还是硬床好
一般来说，睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。
孕妇睡软床好吗 孕妇睡什么床好
软硬适中的床垫。
专家建议，孕期最好选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿。可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软，高低适宜。