脸上的痘痘如何调理

脸上的痘痘如何调理

如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~

.绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 (料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的)，偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。

粉刺净痘霜针对痤疮的病因病理，外抹体表，药力即可直达病灶，有清热、祛风除湿、收敛止痒等功效，药性温和，避免患处再次复发。

牛奶米粉面膜：

嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦

蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。

周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮.情况依个人而定 ,我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气

听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消

我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多

就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~

搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是

用茶叶水(热的)涂在痘印处

每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢!VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱

一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了.

食疗去痘印

常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点： 甜香，热糯，略有清香味。

功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。

百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

艾灸对痘痘有效果吗

艾灸对痘痘调理有一定的效果。

长痘的原因由于体内激素分泌失调或毒素堆积所导致的，利用艾灸的方法来调理，能达到清热解毒，平衡体内阴阳的效果，从而对痘痘肌起到一定的护理效果。

长痘痘调理方法

自己学会调理心态不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。每天洗两到三次脸

每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。勤换枕头和枕巾

枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。不要用手挤痘痘

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。饮水

平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。保持充足的睡眠

一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常熬夜是会长痘痘的。

下巴长痘痘调理方法

第一：早晚洗脸要到位

平时生活中洗脸的次数不要太多，但是每天早晚两次是必不可少的。在洗脸的时候，首先取出洗面奶放在掌心搓出泡泡，然后在脸上按摩一两分钟，最后用清水洗干净就可以了。建议洗脸水最好选择温水，这样既能够令皮肤的毛孔张开，同时又不会让皮肤的天然保湿油过分流失，更好的保护皮肤。

第二：及时的为皮肤补充水分

如果皮肤出现缺水的情况，那么就会分泌出更多的油脂。所以想要做好控油的工作，那么最重要的就是要为肌肤补充足够的水分，只有肌肤获得水分的足够滋润，才会变得更加的水嫩，出现痘痘的可能性才能最低。

第三：选择合适的护肤品

下巴长痘痘怎么调理，选择合适的护肤品是一个不错的方法。对于油性肌肤的女性来说，长痘痘的问题更加的严重，所以这种肤质的女性在选择护肤品的时候要更加的注意，不能够过于油腻，一定要足够轻盈。精华乳液是这类型人群的不错选择，不仅能够充分滋润肌肤，同时又不会有过多的油分。

第四：经常为皮肤排毒

皮肤上长痘痘的一个原因就是由于身体中堆积了大量的毒素而没有及时排出体外所导致的，所以调理下巴长痘痘的情况排毒非常的重要。建议每天早上起床之后喝上一杯温开水。然后生活中应该多做运动，因为出汗能够让毒素从毛孔中排出。另外，晚上十一点之前一定要睡觉，这样肝脏功能才能够更好，更好的帮助毒素从身体中排出。

痘痘肌肤调理

千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

千万不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

千万不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

千万不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

血脂高吃什么好 绿豆—促进重金属排除

众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。

消炎祛痘面膜自制 黄豆薄荷面膜

祛痘消炎可以使用黄豆薄荷面膜。黄豆粉中含有的天然皂素成分能够深层清洁，薄荷叶具有消炎杀菌作用，两者搭配能有效消炎祛痘，调理痘痘肌。

材料：干薄荷叶2茶匙，黄豆粉2茶匙。

方法：将薄荷叶放入水中小火煮5分钟过滤取汁后与黄豆粉混合均匀。

用法：洁面后均匀敷在脸上15分钟后清水冲洗干净。

左脸颊反复长痘的调理方法

左脸颊长痘调理方法一：使心情愉悦，适当减压

如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，不仅使左侧脸颊长痘痘，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

左脸颊长痘调理方法二：掌握时间使肝脏适当休息

凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。这样对减少长痘痘非常有益。

左脸颊长痘调理方法三：利用蒲公英养肝

蒲公英根部含有的胆素，有助清除血液中的胆固醇，它能净化血液，有助肝脏排毒，预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜，对去除痘痘效果很好。

祛痘的饮食有哪些注意事项

应该多吃的纯天然“护肤品”：

因此，如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵，人工修色的粉底或乳霜。

你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的!从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。

爱长痘痘 这些最好少吃：

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

痘痘肌肤 这些最好多吃：

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

自制去痘饮品：

把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦!多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

油性皮肤长痘痘该怎么办

【爱长痘痘——这些最好少吃】

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

【痘痘肌肤——这些最好多吃】

瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

【油性、痘痘肌肤——这样吃最护肤】

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

【自制去痘饮品】

把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁。多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

清理血液垃圾的食物 绿豆

绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。促进重金属排出。

你知道祛痘产品哪种好吗

herborn本草堂祛痘控油修痕面膜(2片装) 46RMB/ 2片

产品特色：采用中草药[祛痘调理秘方]，精选金银花、野菊花、金盏花秘制出中草药祛痘调理原液，配合芦荟成份，能深入调理痘痘肤质，轻柔修复肌肤表面的痘痕痘印，平衡控油，令肌肤通透洁净，回复平滑细嫩，健康净白!

配方天然温和，每一片含有清新舒爽的祛痘调理原液，让面部肌肤得到更周全的呵护，不易长青春痘。适合青春痘、暗疮及油性肌肤使用。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：挺不错的，很滋润，用完水水，肌肤嫩嫩很白很滑。有效保湿，并且对抗粉刺。不过确实物有所值，效果相当明显，祛痘控油，保持清爽。很棒。

Innisfree悦诗风吟抗痘清颜洁面泡沫 199RMB/ 200ml

产品特色：清净保护肌肤和护理肌肤的抗痘护理洁面泡沫 蕴涵抗菌功效卓越的抗痘配方-Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，轻柔护理肌肤问题和平衡肌肤的PH值，起到镇定和舒缓肌肤的作用，防止肌肤生成痘痘和维持清净健康的肌肤状态。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这一款非常喜欢，洗的很干净，又很温和，味道也喜欢...无油啫哩配方，质地轻盈，涂抹于出油较多的T字部位，提供瞬间、可见的控油效果。

Kiehls契尔氏净痘修护精华乳 360RMB/ 30ml

产品特色：干燥和清除粉刺瑕疵;减少严重的痤疮疤痕，黑头和白头 ，使皮肤尽快愈合;渗透毛孔，控制痤疮斑痕白头;有助于保持皮肤明显的减低暗疮愈合后的瑕疵新痤疮，黑头和白头;有助于防止新的粉刺瑕疵的形成。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：白色乳液，质地很稀薄，无添加，无任何香味，凉凉的触感涂抹开之后变成透明妆接着就被吸收了，质地温和毫无刺激，就算痘痘破了也可以涂抹，不会有刺痛感。

herborn本草堂中草药祛痘水 98RMB/ 50ml

产品特色：中草药祛痘调理原液，深入调理肌肤，祛除痘痘，预防印痕，更增强肌肤的防御能力，使痘痘不易复发

清爽水剂配方，调节油脂平衡，收敛粗大毛孔，调理肌肤至不易长痘肤质.洁面后，用化妆棉蘸取适量本品，均匀涂抹于痘痘部位，使肌肤充分吸收祛痘水的成份。也可涂于全脸，请避开眼唇部位。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：使用在脸部青春痘或者其他有炎症的部位，具有高度的稳定功效。像脸部外伤、烫伤或者晒伤等情况都可以用它，除了面部，其他部位也可以使用。这是一款很好的祛痘产品我很喜欢它。

如何调理痘痘

1、多喝水

人体内会不断代谢产生各种毒素，但是人体自身的排毒机能却不能跟随上毒素累积的速度，所以便会造成人体内毒素愈加增多，其中，痘痘的产生便和体内毒素多有重要的联系，那么有什么好的方法来辅助排毒呢?其中，选择多喝水便是极好的选择。

人体中毒素的产生形式有很多，并且所存在的部位也不同，其中，在众多毒素中对人体损害最大的便是肠毒，肠道中的毒素若不能及时的被排出体外，便易在肠道中产生堆积，进行发酵后所产生的毒气便会被人体反复吸收，作用于脏腑器官以及肌肤，其中造成肌肤出现痘痘、痤疮。

而通过多喝水能很好的促进肠道的蠕动，对于润肠、清肠毒十分有帮助，另外多喝点水还能很好的促进人体的新陈代谢，这也是防止自由基对肌肤造成损害的重要方法。

因此，养成一个爱喝水的好习惯不仅能营造一个充盈的水液环境，更好的呵护身心健康，也是促进体内毒素排出、防止痘痘产生的途径之一。

2、保证充足睡眠

现在的很多年轻人或多或少会有熬夜的习惯，晚上十二点才是夜生活的开始，不管是熬夜看剧，还是选择深夜撸串，长时间的熬夜对于肌肤损害是极其大的。

有句俗话常会说：“食补不如觉补”，一个充足的睡眠是维护身心健康的有效保障。因为在熬夜的过程中，人体中会损耗大量的雌性激素，而当雌性激素不断下降的时候，体内的雄行激素则会不断增高，从而体内的正常激素水平便会处于一个失调的状态，所以痘痘自然会找上门。