健康老人捐肾不会减寿
健康老人捐肾不会减寿
美国一项新研究显示，与没有捐肾的健康老年人相比，捐肾的健康老年人在寿命及心血管健康方面没有差别。
宾夕法尼亚大学研究人员近日在《美国移植杂志》上报告说，他们研究了3300 多名老年捐肾者，并与同样数量的健康老年非捐肾者进行比较。在跟踪了近8 年后，研究人员发现，两个群体的死亡率或心血管疾病发病风险没有差别。此外，捐肾老年人也没有糖尿病风险增加问题。
同时，研究负责人、宾夕法尼亚大学助理教授彼得·里斯也指出，老年人捐肾虽不会增加死亡或心脏病风险，但与年轻捐肾者相比，老年捐肾者手术后恢复期相对较长，可能会出现疝气等短期并发症。
捐肝以后对身体有哪些影响
德国埃森大学医院的调查，访问了83名活肝捐赠者，受访者平均年龄36岁，接受捐肝手术平均6年。调查报告指出，有一半人表示接受捐肝手术后有后遗症，31%人称手术后肚屙或不能吃肥腻食物，有10%称有胃液倒流，小部分人觉得手术切口或肋骨不舒服。另有3名捐赠者患上严重抑郁症，其中两人需入院治疗，有一人诱发本身的牛皮癣恶化。
研究指出，39名受访者表示，手术后虽然没有持续的征状或问题，但其中3名年轻及健康的捐赠者，被保险公司拒绝投保人寿保险，理由是太少资料反映活肝捐赠者长远所受的影响。
纽约长老会及哥伦比亚医院器官移植中心主管Jean Edmon表示，研究虽没有做对比，但结果与之前的数据吻合，但港大肝胆胰专家卢宠茂认为研究应该做对比，才有证据支持结论。卢宠茂说，自1996年港大做首宗活肝移植手术至今15年，一直关注捐赠者身心健康问题，由于尸肝捐赠率低，医院才接受活肝捐赠，但手术前，医生会详细评估捐赠者的健康包括心理状况，并要求捐赠者再三考虑。医院会跟进他们的情况，即使他们患病与移植手术无关，医院也会转介给有关专科跟进。
国际专业保险咨询协会会长罗少雄表示，活肝捐赠者手术后有后遗症，对投保人寿保险来说没有什么影响，因寿保要当事人死后才赔偿。若投保医疗保险，捐肝者应在手术前与保险公司交代，并以文字记录，否则若出现后遗症，保险公司可以事先未得知而不赔偿。
老人要健康长寿先护肾
肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。再一个就是脾，中医说：脾为后天之本，主营养消化吸收，如果吸收营养、消化不好，身体是健康不了的。没有吸收营养，就不能长寿。
国医大师表示：“现在很多人想生‘二胎’，如果肾不注意保养，是很容易滑胎的，肾的保养特别重要。”
谈到了服用保健的问题，“其实养生最主要的就是养肾，我以前是吃一些普通的养肾保健药物，后来结合自己近80年的行医用药经验，配伍出了养肾健脾方，现在基本就是替代了保健药物，每天晚上喝一点。”他介绍，“御寿酒”重点保护肾和脾，配方中有地黄、枸杞子等补肾药，也有黄岐、茯苓等健脾药，结合起来发挥作用。
60岁老人体重标准
1、60岁老人体重标准的计算方法
专家介绍我国正常成人标准体重(千克)推荐表中只列出了15岁—60岁年龄段的标准体重参考值,那么60岁以上的老年人应该如何计算标准体重呢?常用的计算公式如下:
60岁以上男性标准体重计算方法:
标准体重(千克)=身高(厘米)x0.65—48.7。
60岁以上女性标准体重计算方法:
标准体重(千克)=身高(厘米)x0.56—33.4。
举例说明:计算一身高170厘米、65岁老年男性的标准体重方法为:170 (厘米)x0.65—48.7=61.8千克。
2、60岁健康老人的标准
2.1、有充沛精力,能从容不迫地担负日常繁重的工作。
2.2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任。
2.3、善于休息,睡眠良好。
2.4、应变能力强,能适应环境的各种变化。
2.5、能抵抗一般的感冒和传染病。
2.6、体重适中,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
2.7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发光。
3、60岁健康老人标准的多维评价
3.1、精神健康。老人一定要有良好的心理,心态要平和、宽容,切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。
3.2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等,而且易出现中风。所以,老人一定要经常锻炼,保证有一个健康的身体。
3.3、日常生活的能力。即生活上自理能力,包括自己能照顾自己,自己理家等能力。
3.4、社会健康。包括人际关系,社区参与程度,与子女的关系等。
健康老人养生秘诀
1、睡眠充足
每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。
2、多喝蜂蜜
据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
3、不停地运动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。
4、饮食宜粗不宜细
一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
5、五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休息。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
6、餐前餐后多补充水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
7、精神食粮
要想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b，核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
健康老人生活方式良好
1.食疗。每天要保证摄取1斤半蔬果，1个鸡蛋，不少于1200毫升的水，2两以内的油，不超过6克的食盐(相当于1啤酒瓶盖)。
2.戒烟。研究表明，戒烟3个月后，肺脏功能开始改善，1年后，心脏病发作危险降低50%。
3.运动。老年人可以根据自身情况选择快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有氧运动。每周3~5次，运动量要达到心率在120次/分钟，身体微微出汗的标准。
4.慎酒。适度地饮酒才有益健康，具体标准是酒精≤25克/日，约等于啤酒≤750毫升，葡萄酒≤250毫升，高浓度白酒≤50毫升。高血压患者最好戒酒。
5.心理健康。健康老人应该做到：努力学习，了解时尚;多做家务，心灵手巧;朋友聚会，多多参加;遇到困难，主动求助;帮助别人，快乐自己。
什么样的人能够长寿
乌发者长寿
中医认为：“发为血之余”，“肾藏精，其华在发”，“发为脑之华”。因此，头发的乌黑、润泽、柔韧、盛长，标志着人体血气充足、肾精气旺盛、脑健髓足。所以说茂密乌黑的头发是人体健康的重要标志。
头发变白，是衰老的征象。《内经》认为，人八岁时，肾的精气开始充实，头发盛长，四十岁时，肾的精气开始衰退，头发初脱，到了四十八岁，发鬓花白，到六十四岁时，肾精更衰，头发全白，身体变沉重，行步亦不正了。由此说明，肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。头发为气血和肾精的体外表现，因此通过观察头发的乌黑程度，可以大体了解人体衰老的程度。根据现代医学研究，肾的精气与机体的遗传因子、内分泌、免疫功能等密切相关，而这三者又是决定人类寿命的重要因素。所以这也证明了肾精未衰，肾气充足，头发乌黑者能长寿。
浓眉者长寿
如果在街上看到一位长寿老人，他的眉毛茂盛坚实、秀美而长，人们就会说：“看，他长着一对寿眉，怪不得他长寿呐!”。这样的赞语说明眉毛和长寿有一定的联系。那末是否符合科学道理呢?一般地说，人的眉毛与前节所述的头发一样，都与人体“气血”、“肾精”有密切的关系。到了老年由于气血不足、肾气自然虚衰，眉毛多脱落、稀淡;可有些老年人眉毛却非常茂密、坚实，即使色白但仍光泽滑润，则说明其气血尚充盛、肾精未亏。由于肾精是“先天之本”，使人生生不息，所以具有“寿眉”者，意味着其生机尚盛、健康长寿。
此外，中医学还认为，眉毛属于足太阳膀胱经，依靠足太阳经的血气而生，能反映足太阳经气血的盛衰。《内经》中有云：“美眉者，足太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”，意思即谓：眉毛长而粗、浓密、润泽，称美眉，是健康的标志，反映了足太阳经血气旺盛，反之，如果眉毛稀短、细淡、枯脱，称恶眉，是病态的标志，反映了足太阳经血气的不足。这样，祖国医学不但认为“老年美眉”可标志长寿，而且通过观察眉毛形态还有助于诊断疾病。如甲状腺功能减退以及垂体前叶功能减退症的患者，眉毛往往脱落;麻风病患者早期，可出现眉部外1/3的皮肤肥厚和眉毛脱落等等。
可见，从眉毛来衡量健康或见“寿眉”可测长寿，均是有一定的科学道理的。
老人健康标准评价
世界卫生组织对老人健康的标准提出了多维评价。这种多维评价包括五个方面：
(一)精神健康。老人一定要有良好的心理，心态要平和、宽容，切忌焦虑、疑心。用爱滋润身边的一切事物。
(二)躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
(三)日常生活的能力。即生活上自理能力，包括自己能照顾自己，自己理家等能力。
(四)社会健康。包括人际关系，社区参与程度，与子女的关系等。
(五)经济状况。当今的老人一部分靠退休金或养老金生活，也有一部分是由子女赡养。而老人在经济上若是独立，自己会更生活得有信心，更好地娱乐。
总之，做一个健康老人，要学会以动养静，以素为补，以宽容作准则，从生活的各方面使自己跟上时代，做一个健康的老人。
老人健康 老人补血吃什么好
1、老人补血吃莲藕好
莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素c和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。老年人常吃藕,可以开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿的功效。
2、老人补血吃葡萄好
葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。葡萄全身都是宝。研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。老年人牙口不好,吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。
3、老人补血需要调整膳食结构
一般来说,老年人膳食中动物食物摄入减少,植物性食物中铁的利用率差,因此,贫血的老年人应注意适量增加瘦肉、禽、鱼、动物血与肝的摄入。动物性食品是膳食中铁的良好来源,吸收利用率高,维生素b12含量丰富。新鲜的水果和绿叶蔬菜,可提供丰富维生素c和叶酸,促进铁吸收和细细胞合成。吃饭前后不宜饮用浓茶,以减少其中鞣酸等物质对铁吸收的干扰。
献血的好处
献血的好处
1.血液流动更畅通
美国洛约拉大学血库主任说：“经常献血的人很少生病住院，反复献血会让血管内膜少受损伤，动脉堵塞也较少。”一项研究成果表明：献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。
2.相当于做了一次微型体检
每次献血之前，医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。在血液样本被收集之后，实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测，其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒。如果有任何一项检测的结果呈阳性，都不能成为捐献者。如果每次献血时的体检结果都合格，那就证明捐献者的身体非常健康，不有感染其他疾病。
3.体内铁元素的含量将保持平衡
健康成年人体内通常含有5克铁元素，大部分存在于红血球和骨髓之中。捐献出200毫升血液之后，人体只丧失了大约1/4克的铁元素;这一数量从献血之后几周内的饮食中就能得到补充。但血液中铁元素的含量过高会对血管健康造成损害，适当降低铁元素的含量有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险，比如心脏病和中风等。
4.活得更长
为别人做好事也能让自己更长寿。一项研究成果表明：经常自愿无私献血的人4年后的死亡率明显降低。每献血一次，就能挽救3个人的生命。
5.防止心脑血管疾病
随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的哦.