走出糖尿病的饮食误区

走出糖尿病的饮食误区

1 糖尿病发生与吃糖有关：糖尿病的发生主要与遗传和肥胖有关。与食糖无明确关系，但糖吃多了可引起肥胖，参与糖尿病发生。

2 糖尿病可以根治:偏方基因治疗口服胰岛素等：糖尿病目前是一慢性终身性疾病，但可以通过治疗而获得长期良好控制。

3 2型糖尿病无需胰岛素治疗：胰岛素是目前降血糖最强的药物，尚无任何药物可替代它，2型糖尿病在很多情况下需要补充外源性胰岛素。

4 胰岛素治疗有毒性成隐性依赖性等：胰岛素无任何毒性成隐性依赖性，该用时一定要及时启用。

5 糖尿病不需控制饮食：合理的饮食计划是糖尿病血糖控制的基本措施

6 少吃饭,其他不限制;零食不控制：饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整。少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜。

7 不能吃水果：糖尿病患者可以吃水果，关键是什么情况下吃，吃多少，吃什么水果，何时吃?

8 为了少排尿，从而少饮水：多尿并非体内水多，而是血糖高所致。改善多尿的根本办法是控制好血糖。“进口物质”中惟有水(白开水、矿泉水和茶水)多多益善，糖尿病人不要等待口渴才饮水，要主动多饮水。

9 饭多药也多，血糖不会高：多吃饭，多吃药就可以的做法，只会加重糖尿病。

10 无糖食品随便吃，蜂蜜通便多来点：无糖食品只是不含单糖或双糖，但仍含有大量的碳水化合物，必须计算在一日总热量份额中，不能随便吃。蜂蜜含相当多的葡萄糖和果糖，会使血糖升高。

11 抗糖尿病药物有毒性：目前抗糖尿病药物种类很多，多数无明显的毒性作用，一些药物长期使用，除降血糖之外，尚一定的降糖之外的作用。但需合理使用，遵医嘱使用。

12 只要感觉好就行：血糖高和血糖的波动有时是感觉不到的。

13 手术、胰岛移植和干细胞治疗可能根治糖尿病：上述三种方法对糖尿病有一定的效果，但需掌握严格的适应证，不建议常规开展，尚需更多的研究。

心脏病饮食误区

对于心脏病，许多人并不陌生，但是，不陌生就代表熟悉了吗?很显然，答案是否定的。为了提醒心脏病患者及其家属，下面特意为大家介绍了一些关于心脏病患者常见的饮食误区。

误区一：视鸡蛋而色变?

为了防胆固醇、预防心脏病，有些人闻鸡蛋而色变，很多人的观念是，每个人一天大约需要300mg的胆固醇，一个蛋就含有约250mg的胆固醇，因此轻易不敢吃鸡蛋。

鸡蛋有那么可怕吗?鸡蛋营养丰富不在话下，同时，蛋黄里面含的卵磷脂有健脑等保健功能，还有降脂的功效。他建议，成年人每星期可以吃三四个鸡蛋。尤其是小孩处于发育阶段，需要鸡蛋所含丰富蛋白质。

误区二：总胆固醇水平低就不会得心脏病?

有些人以为，总胆固醇水平很低就不会得心脏病。其实，这是错误的观念。总胆固醇水平的高低并不能完全反映出罹患心脏病的几率。因为从总胆固醇水平中，看不出低密度胆固醇(LDL)和高密度胆固醇的水平，但这却是关键所在。因为LDL含量高会增加患心脏病的风险，相反的，如果HDL含量高，就能降低这种风险。

胆固醇又分为所谓的“好胆固醇”和坏胆固醇。高密度脂蛋白能帮助收集及运送血管内的坏胆固醇回到肝脏，避免血管阻塞，所以称为好胆固醇。低密度脂蛋白容易囤积在血管内壁中，造成血管堵塞，所以称为“坏胆固醇”。在总胆固醇水平之外，还必须再进行更仔细的检验，以确定“好胆固醇”高于“坏胆固醇”，而不是“坏胆固醇”高于“好胆固醇”。

误区三：吃人造黄油无忧?

有些人对人造黄油十分放心，认为吃人造黄油可高枕无忧，因为不含胆固醇。

这是一个明显的误区，因为人造黄油其实含了不少反式脂肪。因为人造黄油中的植物油脂经过氢化加工后，成分被破坏了，产生了一些对人体有害的反式脂肪。

对心脏有益的食物包括鱼、核桃、大蒜等，尤其是鱼，对心脏有很大好处，不少研究显示，鱼肉中的OMEGA-3脂肪酸能使人体中的HDL含量增加，让 LDL含量降低。值得一提的是，不同鱼类的omega-3脂肪酸含量不同，一般来说，鲑鱼、鲔鱼、三文鱼等深海鱼类，脂肪厚，鱼油多，omega-3脂肪酸含量较高。而淡水鱼的omega-3脂肪酸一般含量较低。同时，在鱼的吃法方面，选择清蒸最利于保存脂肪酸。至于核桃，常吃也可防心脏病。核桃中的脂肪酸可使坏胆固醇减少，患心脏病的危险自然也就相应地减少了。

误区四：植物性食物一定无害?

目前许多人为了预防疾病，宁可少吃肉，多吃植物性食物，但是，植物性食物一定无害吗?答案是否定的。一些植物性食物例如炸薯条由于吸收了很多反式脂肪，对人体不但无益，反而有害，目前有许多研究发现，反式脂肪会提高人们患上心血管疾病的风险，其对人体的危害甚至比一般饱和脂肪来得高。

误区五：橄榄油可大量食用?

目前有许多人偏爱摄取橄榄油，认为橄榄油可大量食用，因为橄榄油除了不含胆固醇外，还含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用。橄榄油可以大量吃吗?橄榄油的确被认为是比较适合人体营养需求的食用油。但是，这两种油都含有单不饱和脂肪酸，这三种脂肪酸不能吃的太多。

你是不是也犯了以上的错误?如果有，就应该立即改掉，若患者出现不适，最好还是去医院做一下全面检查，确定身体状况，也不用整天提心吊胆的，就算目前没有，也该注意一下。

儿童糖尿病饮食护理有四个误区

儿童糖尿病饮食护理莫入四误区

饮食护理在儿童糖尿病的治疗中占有重要的地位，但儿童糖尿病患者会出现一些饮食误区，这些误区可能会引发一些儿童糖尿病并发症，我们必须走出这些误区。

饮食误区一：糖尿病人不能吃甜食。专家表示，糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

饮食误区二：细粮含糖高，粗粮含糖低，专家提醒说，粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%，而提倡糖尿病人吃粗粮是因为粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

饮食误区三：再有，坚果类含糖量很低，吃了也没关系。这是糖尿病人容易出现的饮食误区，是错误的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头，而脂肪在体内可变成糖。

饮食误区四：最后，不吃主食也是不行的。这是很多糖尿病人都容易出现的饮食误区，糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克

糖尿病人的饮食误区

1、限制饮水

有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制;否则，会引起脱水或高粘血症。

2、多吃坚果类食物饱腹

患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄入。

3、少吃粮食多吃鱼

糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。

4、得了糖尿病，不敢再吃水果

糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有碑益的。 科学合理的饮食安排对糖尿病人来说至关重要哦。

这以上四个饮食误区是糖尿病人常犯的错误，今天给大家罗列出来，希望有糖尿病的人能够正确认识并对待饮食。其实糖尿病人的饮食原则是少油少盐少糖，只要每天总摄入量控制好，各种食物是都可以吃一些的。

帮老人走出糖尿病防治误区

随着生活水平的提高，人们饮食生活习惯的现代化以及人口老龄化，世界各国无论是发达国家，还是发展中国家，糖尿病的发病率都在逐渐增加。1980年以来，我国糖尿病发病率增加了5倍，保守的估计，我国现有糖尿病患者逾4000万。糖尿病已成为严重危害人民健康的主要疾病之一。糖尿病导致的心脑血管疾病、尿毒症、失明和截肢远远高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已经确诊的糖尿病患者60%的没有得到有效控制，有更多的糖尿患者还未被发现。

降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖，开展糖尿病教育。

糖尿病是终身疾病，它将伴随患者一生，国内外医学专家一致认为：患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，寿命就越长，除医生以外，治疗的效果取决于患者对该病的认识和自我保健。要让患者了解糖尿病的特点，树立正确的态度，既不能无所谓，也没有理由恐惧，糖尿病虽然是终身疾病，目前还不能“根治”，但糖尿病并非不治之症，而且是完全可治和完全可以控制的。广大患者要了解影响其健康和寿命的是因糖尿病引起的各种并发症，而且控制好糖尿病就能防止并发症的发生和发展。现在认为糖尿病的主要危害来源于高血糖，只要能有效地控制血糖，就可以减少甚至防止其并发症发生，从而延长患者生命。由于大多数患者缺乏有关糖尿病的知识，所以要想深入了解糖尿病，提高自我保健能力，就必须尽可能地参加有关糖尿病的讲座、阅读患者教育手册，并且与主诊医生及病友交流，加深对糖尿病的认识。要改变不良习惯，保持乐观情绪。健康人都有或多或少的不良习惯，也许这些习惯对他们的健康危害不明显，但糖尿病患者必须尽可能地更正自己的不良习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律，因为平稳的血糖水平来源于平时的饮食控制、坚持运动、按时服药等良好的生活习惯。在这个认识的基础上，患者掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握、用药方法和血糖的自我监测等比较容易了。在饮食上，患者要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能可口丰富。一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，远荤近素，戒烟忌酒。”在运动中应掌握适量，即低强度、长时间活动，最重要的是坚持运动并根据自己的身体状况进行调整，一般每天活动不少于一次，每次半小时以上，每次运动量以自己感觉到微微出汗为止。对用胰岛素的患者，还要学会计算胰岛素的用量，选择注射部位，掌握注射的方法。患者还要学会发生低血糖时处理的方法，并重视血糖的监测，了解血糖水平，从而全面实现血糖的平衡控制。

通过糖尿病教育，患者可有效地控制和管理好自己的糖尿病，减少各种并发症的发生和发展，由此给患者个人和社会带来巨大的经济效益和无量的社会效益，当然这种糖尿病教育还应是对全社会公众的防病宣传。“高质量的糖尿病及其并发症的治疗，取决于对糖尿病患者的教育。”

糖尿病饮食误区有哪些

一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃几口饭,尔后再采取自行加大口服降糖药的方法,误认为饮食增加了,多吃点降糖药就可以把多吃的食物抵消。事实上,这样做不但使饮食控制形同虚设,而且在加重了胰岛细胞负担的同时,可能增加低血糖及药物副作用的发生,非常不利于病情的控制。

糖尿病患者中不少人都发生过程度不同的低血糖症状,除不合理应用胰岛素、药物使用不合理外,饮食调节不当也是重要原因。多数患者发现糖尿病后,都会采取控制饮食的方法进行治疗。但是少数患者把饮食调整简单地理解为吃素,并过度控制主食,从而引发低血糖或营养不良。

糖尿病饮食误区大盘点

误区一：吃得越少越好

适当地减少饮食量，是有效控制糖尿病的重要举措，但是这种限制应该建立在保证能量需求的基础上。如果不能提供获得足够热量的食物，必然会导致营养不良，从而出现头昏眼花、疲乏无力等症状，严重时还会因肝脏、胰腺功能障碍而加重病情。

误区二：为避免血糖升高而少吃或不吃主食

很多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃主食，采用饥饿疗法控制血糖，这种做法不仅是错误的，而且非常危险，严重者会造成低血糖昏迷。其实，如果在合理控制热能的基础上提高碳水化合物的摄入量，不仅不会造成患者的血糖升高，还可以增强胰岛素敏感性，改善葡萄糖耐受量。因此，糖尿病患者应维持合理的饮食结构，而不是单纯地挨饿或不吃主食。

误区三：只吃粗粮不吃细粮

粗粮中含有丰富的膳食纤维，且血糖生成指数较低，因此有些糖尿病患者大量吃粗粮，这种做法其实是错误的。如果长期以粗粮为主，会增加胃肠道的负担，并影响蛋白质和一些微量元素的吸收，时间长了容易造成营养不良，对身体不利。因此，主食应粗细搭配，粗粮与细粮的最佳比例为4∶6。

误区四：无糖食品可以放心食用

虽然无糖食品不含蔗糖，但也不能随便吃，因为无糖食品本身由含淀粉的食物制作而成。比如“无糖蛋糕”、“无糖汤圆”只是没有放入蔗糖而已，做蛋糕和汤圆的面粉和糯米粉经过消化后，仍会分解为葡萄糖。所以，即使是不含蔗糖的食品也不要多吃，否则仍然会引起血糖升高。还有，“无糖酸奶”、“无糖奶粉”中虽然用木糖醇代替了糖分，但奶粉中原有的乳糖并没有减少，乳糖经消化后仍可分解为葡萄糖和半乳糖，同样会导致血糖升高。

误区五：限制饮水量

糖尿病患者喝水多其实是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后限制喝水不但不能治疗糖尿病，反而会加重病情，可引起酮症酸中毒或高渗综合征，是非常危险的。只有少数严重肾功能障碍、水肿患者，才需要适当限制饮水。

误区六：注射胰岛素就不用控制饮食了

这种观点是完全错误的。因为胰岛素治疗的目的是平稳地控制血糖，胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才可以调整，如果不控制饮食，血糖水平会更加不稳定。因此，胰岛素治疗配合饮食治疗非常必要。

误区七：吃多了可以加大降糖药的剂量来缓解

一些糖尿病患者在感到饥肠辘辘时常忍不住多吃饭，饭后他们可能采取自行加大服药剂量的方法，误认为进食量增加了，多吃点降糖药就可把多吃的食物抵消掉。实际上，这样做不但会使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰腺负担的同时，还增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能性，非常不利于病情的控制和血糖的稳定。

糖尿病人能吃味噌吗

其实，如果能接受正确的治疗，饮食控制的辅助治疗相对来说会简单一些。但是，也是有一定的要求。所以，糖尿病患者需要注意各种饮食的注意事项。那么，糖尿病人能吃味噌吗?糖尿病可以吃味增，但是也要注意以下饮食误区。

误区一：饮食疗法就是饥饿疗法?

有些糖尿病病人一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥，希望以此控制血糖。其实这些食物的含?

糖量都在60%～70%左右，只是难以吸收。长时间进食这些食品，易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复。

误区二：只控制主食，副食可以多吃?

副食中如肉、蛋、奶等虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程对于糖尿病病人尤为活跃，因此多食也会升高血糖。

这里需要提醒的是，如果日常生活中比较重视养生保健，比较注意饮食的健康，就不会在患糖尿病后出现不知所措。所以，在日常生活中，多学习一些饮食知识，并且养成营养均衡的饮食习惯，不但能预防糖尿病，还能辅助糖尿病的治疗。此外，积极的参加体育锻炼对于糖尿病的控制治疗也是有益的。

糖尿病如何走出饮食误区

要认清所有食物都有热量

所有食物都是有热量的，而且很多菜肴的热量比大米、面饼的热量高得多。有的病人常抱怨说每天吃一点点饭，甚或不吃饭，只吃菜，怎么血糖仍是居高不下呢?这些病人就是不明白各种食物热量的高低，而盲目地不吃和多吃。殊不知，菜肴中的油和鱼肉蛋中的蛋白质、脂肪、胆固醇其含量很高，会超过米饭中淀粉的热量，当然导致热量超标。肖主任提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大米和糖，血糖同样会升高。

须有总热量控制意识

糖尿病病人要了解常用食物的热量数值，同时准确算出自己一天所需食量的卡路里，对自己的饮食进行总量控制。在此基础上，学会合理分配餐次。为了避免血糖陡然升高，当每天总感觉很饿时，可以“适当地少吃多餐”。

不宜过度控制饮食

糖尿病病人控制饮食，过犹不及。有的病人听说要少吃盐，结果他一天少吃一点，弄到后来，就几乎是不吃盐了，最后导致低钠低钾，电解质紊乱，全身乏力，心肌受损。控制饮食要尊重科学，不能随心所欲，也不能过于苛刻。

切莫轻信降糖保健品

近些年，市面上有一些所谓的“无糖”食品，引得一些嘴馋的糖尿病人跃跃欲买。不少病人吃了这些食品后，血糖就“下不来了”，病人却不明就里。肖主任说，食品都是有热量的，无论是单糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都含有糖，只不过是代谢方式或过程不同罢了，而且也不可能有什么对治疗糖尿病有作用的保健品。

帮您走出糖尿病阳痿的误区

由于现在人们压力的过度沉重，导致不管是男性还是女性的疾病都高度的发生。阳痿在男性疾病中已经属于一种比较常见的疾病。在临床上已经发现了很多例病症，患者们都只是以为自己患上了阳痿，而并不能够发现自己其实得上了糖尿病。所以在日常生活中的治疗中，往往有很多地方都是没有注意到的，这些细小的细节也就导致男性糖尿病的更加严重的病变。男性糖尿病的病情的加重，也就影响了阳痿的恢复导致阳痿的病情也加重。

很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。

当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。

对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。

糖尿病饮食误区 粗粮能降血糖

专家说，把多吃一点粗粮好，理解为粗粮能降血糖，那就不对了!糖尿病患者一定要走出只吃粗粮，不吃细粮的误区。

不管对什么人来说，改变一种主食烹饪方法或着是搭配，完全可以实现降糖指数的改变。特别是糖尿病患者更应该注意饮食搭配，大夫也常会让病人在日常饮食中搭配吃一些粗粮，但有的患者理解为多吃粗粮好，他衍生开来以后就理解为粗粮能降血糖。

粗粮果真有这么神奇的效果吗?领客康健网小编就此专门采访了专家，专家说，把多吃一点粗粮好，理解为粗粮能降血糖，那就不对了!粗粮在体内吸收的慢，似乎是比细粮要好一点，但是它没那么神奇。粗粮吃过多也和细粮一样能升血糖，它的好处是非常有限，而且也没必要刻意地只吃粗粮不吃细粮。

因为粗粮有粗粮的好处，细粮也有细粮的好处，一定要搭配起来吃。一般来说一份粗粮，搭配四份细粮，是比较合理的搭配。所以糖尿病患者一定要走出只吃粗粮，不吃细粮的误区。

​学会走出糖尿病的阴影

病人如能早检查、早发现、及早得到合理治疗，就可使血糖、血脂、血压、体重稳定在正常水平，缓解已经出现的脂肪肝、动脉硬化，使本来有可能发生的脑血管意外、心肌梗塞等潜在危险降低。

预防糖尿病并发症的关键是严格控制血糖。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，血糖控制得越好，寿命就越长。除医生以外，治疗的效果取决于患者对糖尿病的认识和自我保健。特别是不良的生活习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律等，都会对控制血糖非常不利。

在饮食上，一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，荤素搭配，戒烟限酒”。患者还要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能使营养丰富。运动时，要根据自己情况掌握适量原则，即低强度、长时间、有规律。此外，患者还要掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握

帮您走出糖尿病阳痿的误区

很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。

当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。

对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。

糖尿病患者饮食的误区有什么

糖尿病患者饮食误区之饮食控制就是“饥饿疗法”

糖尿病患者比较重要的事就是要维持自己体重，保证在健康的范围内。但这并不意味着体重过高的人就要饿着，饿肚子是会加重病情的。糖尿病患者维持标准体重同时，如果经常去饿肚子的话，会导致体重下降的过快，从而引起身体的代谢紊乱。长时间下去，甚至会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重您的病情。

糖尿病患者饮食误区之“无糖食品”可以随便吃

现在有很多的食品都打着无糖的幌子来进行贩卖，但是其实这些商品病不是真正意义上的无糖，这些所谓的“无糖食品”或者“糖尿病食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，最终还会变成葡萄糖。不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，食用量应与普通食品相当，不可“肆无忌惮”。

糖尿病患者饮食误区之主食吃太少

很多的人认为吃很多的主食会升高血糖，所以吃很多的副食，但是这样也会使血糖升高，主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，从而引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖，还可能使血脂升高，反而不利。糖友每天应吃5~6两主食，运动量大的话可适当增加。

糖尿病患者饮食误区之只吃素，不吃肉

糖尿病患者为了降低血糖只吃素不吃肉，这样很容易会导致营养不良的出现，肉食摄入减少，势必使机体蛋白质不足，容易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。不吃肉只吃素，没有了脂肪的饱腹感，患者饿得更快，这种饮食结构想要长期坚持也很难。文章导读

糖尿病患者饮食误区之不敢吃水果

因为水果当中含有的糖分比较多，所以糖友们都不敢吃水果，但是其实适量的吃一些合适的水果也是可以的，吃完水果血糖就上升，让很多糖友心有余悸。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质。只要适量，糖友是完全可以吃水果。一般建议在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内，可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠萝、葡萄等升糖指数较高的水果时，需要更加控制好量。