青春期男孩的皮肤护理方法有哪些

青春期男孩的皮肤护理方法有哪些

青春男孩的皮肤并非如想象中坚韧，由于它常常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最轻易发生时节不适，空气、温度的转变会惹起各种皮肤问题。我们专门针对各类过渡时节中“问题肌肤”，制定一套补水攻略，让你每一天过得更滋养。

晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟；卧室里避免强光、噪音，温度适宜；入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟；失眠者避免在白天小睡；不依赖催眠安定类药品。男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最容易产生季节不适，空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。

经常抱怨痤疮此消彼长的成年患者首先应仔细检查一下自己的生活习惯和行为方式。每天做到早睡早起，保证充分睡眠。晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡；不依赖催眠安定类药品。

男孩青春期留白需要正确面对

 对青春期男孩观察细致，体贴入微，是保证青春期男孩健康成长的关键。

 1.令青春期男孩恐慌的“流白”莫名闯入，使青春期男孩忧心忡忡，爸爸要及时送上健康讲解。“流白”完全是一种正常的生理反应，其作用是润滑外生殖器，有助于进行性活动。这种分泌物不是精液，而是一种生理反应所产生的分泌液，千万不要误认为是病态。

2.培养青春期男孩健康习惯，预防“流白”产生。告诉青春期男孩要通过正常的渠道了解性知识，比如去图书馆或请教学校的生物老师，或者和父母交流，不要通过不正当的渠道获取性知识，比如黄色录影带、书籍等。

 3.让青春期男孩接纳自己的青春期变化，不要产生不适应的心理，这样会影响学习，甚至影响健康。青春期是人生的必经阶段，是一个人走向成熟的标志，身体的很多变化都是由男孩向男人蜕变的必然，所以不要觉得烦恼，要正确地面对。

青春期男孩的身体发育特点

第一，青春期是身高发育的生长期

青春期是人成长过程中身体与心理发展的关键期，此时的骨骼发育较快，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而增长变宽，身高进而增长。

第二，运动量的增加

青春期男孩较之儿童时期运动量加大，运动促进全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，所以运动也是导致身高增长的重要因素。

第三，荷尔蒙的分泌

人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响孩子的生长发育，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，青春期男孩的身高、体重开始急遽增加。

第四，睡眠质量

常常听青春期男孩的爸爸说，自己的孩子进入青春期后比较贪睡，睡着了不易被叫醒，这说明青春期男孩的睡眠质量比较好，熟睡也是促进骨骼增长的关键。

第五，良好的环境

良好愉悦的环境对青春期男孩的身高也有很大的影响，一般轻松愉悦的环境有利于青春期男孩成长，而在压力过大的环境中青春期男孩不易长高。

青春期男孩之所以会迅速长高是生理发育的必然结果，还有体育锻炼以及营养摄人等原因。可见，在生长发育的青春期一定要培养男孩良好的习惯，并合理搭配饮食。

青春期男孩的独特心理

第一，生理困惑

青春期男蔹比童年期的男孩多了忧虑，因为生理的变化使其陷入生理的困惑之中。

第二，敢于担当

青春期男孩已经有了“男子汉”意识，自己能面对自己的过错，并敢于担当。

第三，反抗意识

青春期男孩已经走过对大人唯命是从的童年时代，他们会对自己不喜欢的限制说“不”或者进行反抗。

第四，性别意识

青春期男孩已经模糊地感觉到了男孩与女孩之间的差异，并且有保护女孩的意识，尤其是自己心存好感的女孩。

让青春期男孩告别痘痘拥有好肌肤

青春期男孩由于性激素分泌增加，皮脂腺也开始进入分泌旺盛期，这时很容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎等皮肤病。因此青春期男孩要加强皮肤护理，才能为今后的人生保留一片细腻的肌肤。

世界卫生组织近期的一项调查结果显示，黄种人中有86.2%的人没有经受过任何方面的皮肤护理学习或指导，所以人们的皮肤状况非常不乐观。并且统计结果显示，有20%的人皮肤已经处于病态，而处于皮肤亚健康状态的人则高达70%，所以也就剩下10%的人，皮肤还算比较健康。

要想拥有健康的好皮肤，不仅要使用适当的护肤品，更要注意日常生活中的睡眠和饮食，青春期男孩切不可片面地认为，护肤是女生的专利而不注意自己皮肤的健康状况。教青春期男孩护理出健康美丽的皮肤，成为青春期阳光帅小伙。

1.不熬夜，保证青春期男孩的睡眠充足，养成良好而规律的生活习惯。

2.帮助青春期男孩选用适当的护肤品，不滥用化妆品和药物。

 3.不让青春期男孩吃过于辛辣的刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝4～6杯白开水。

 4.保证青春期男孩能够心情愉快，不忧伤、不苦恼，树立信心。

青春期男孩需要学会的私处保健

青春期男孩对性器官仍然感到很神秘，且很羞涩，所以在平时洗澡的时候，都不会很注意对私密部位的清洗，更不用说认真而科学地清洗了。这时候，爸爸就要主动为青春期男孩讲解清洗常识，让青春期男孩充分认识到它的重要性。

 临床研究发现，男性的生殖器如果不常清洗，滋生的细菌数量将会非常庞大。特别是外生殖器的包皮上，因为褶皱特别多，在正常情况下都会产生带有臭味并且很脏的包皮垢。若不能及时将包皮上的包皮垢清洗干净，‰会引发生殖器的很多疾病。又因为生殖器的皮肤柔嫩，经常受到大小便和汗液、精液等的浸渍，所以细菌很容易对生殖器造成威胁。

 青春期男孩对生殖器官还处于一种羞涩的懵懵懂懂的状态。这时候，爸爸就要担任起男孩的卫生大使，教会他们私密部位的保健。

 1.告诉青春期男孩要经常换洗内裤，并且洗过的内裤还要放在太阳下晾晒，阳光可以杀死很多病菌。

2.每天都要清洗阴部，不能因为偷懒或者天冷就放弃，一定要坚持下来。

 3.不妨手把手教会青春期男孩正确而科学的清洗生殖器的方法，对待生殖器要认真而耐心，不可因为嫌麻烦而粗暴清洗。

青春期男孩为何很爱美

第一，正确对待青春期男孩的爱美

心理学研究表明，青春期男孩在生理发展的各个阶段都有不同的心理特点。青春期男孩对“自我”的体验和感受前所未有地觉醒，他们开始对自己产生浓厚的兴趣，喜欢思考自己的优点、缺点、特点似乎显得十分“自恋”。他们往往爱夸大自己的缺陷，觉得自己不够“完美”，比较沮丧。还有一个很重要的特点，青春期男孩的性意识开始萌动，性别角色逐步深化。此时的男孩开始关心自己性别角色的完美程度以及被他人接受与欣赏的程度。他们比较关注自己帅不帅、能不能引人注意等，并且渴望了解异性，希望与异性建立友情，开始憧憬爱情。这都是青春期正常的现象.爸爸不要过分敏感。每个人都有青春期，爸爸可以想想自己的青春期心理，然后以同理心对待青春期男孩。

第二，用释怀的心态对待青春期男孩的叛逆

叛逆是青春期男孩的普遍特点，他们追求独立，所以开始和爸爸疏远，有的时候会采取反抗的方式来确保自己的意愿得以实现。如果爸爸单纯地说他不要太注意自己的外表，或者是对他“臭美”的行为嗤之以鼻，不但不会带来预想的教育效果，而且还会换来青春期男孩的反感和白眼。

第三，了解青春期男孩爱美心理才能更有效地教育他们

了解是沟通的基石，也是教育的前提，只有了解青春期男孩的性格、爱好和审美追求，才能了解他们的爱美心理。青春期男孩适度昀爱美，爸爸不要过于干涉，但是当他分不清自己生活中应以什么为主什么为次，而把大部分时间都花在爱美上的时候，必须对其进行指导和建议。爸爸应该帮助他们分析，自己现在过度爱美的行为可能导致的严重后果，引导他们将多余的能量投入到学习生活中。也可以请和他关系较好的年龄稍大的优秀兄长跟他交流，为他树立起值得效仿的榜样。人都有很强的模仿能力，优秀的榜样能够起到出乎意料的强大作用。

指导男孩保护自己防止阴茎受损

第一，容易造成阴茎伤害的运动

在一般的运动中，最容易受到伤害的是睾丸，因为阴茎在运动中不容易勃起所以不容易造成伤害。但是会伤害阴茎的运动也有很多，例如跆拳道、空手道、柔道，还有篮球、足球、橄榄球比赛。而在平时青春期男孩骑车、跌倒、打闹、嬉戏时也容易造成阴茎的伤害。

第二，运动中阴茎轻伤的处理

在一些运动中，如果不小心弄破了阴茎的表皮，或者阴茎有轻微的肿痛时，可以用冰敷来消肿止痛。而若有轻微的撕裂，要首先以干净的面纸、纱布或者毛巾压迫伤口，并及时到医院就诊。

第三，运动中阴茎重伤的处理

阴茎受重伤时要先到专门的医院就诊。如果创伤比较严重，使得阴茎表皮脱落，则须进行植皮手术。如果阴茎的海绵体有大量血肿、阴茎有弯曲或者勃起时有弯曲现象，就有可能需要接受海绵体断裂处的修补手术，以免影响性功能。

 青春期男孩需要多运动，爸爸也要鼓励他多参加运动，虽然青春期男孩在运动中难免会受到这样或那样的伤害，但是也不能因噎废食地禁止青春期男孩运动。青春期男孩在运动中万一阴茎等生殖器官受到伤害，一定要尽快告诉老师和爸爸，以便及时就医。但是青春期男孩常常因为害羞等原因不主动说出这一情况，爸爸就一定要注意观察，若发现孩子的步态有异常，一定要主动问清楚原因。万一真的有问题也可及早处理，毕竟阴茎的损伤对男孩以后的一生影响很大，所以一定要及早治疗，免得遗恨终生。

 指导青春期男孩正碗保护自己，避免青春期男孩的阴茎损伤。

 1.告诉青春期男孩哪些活动容易造成阴茎损伤，要在这些活动中尽量保护自己，避免伤害自己的同时，也不要伤害别人。

2.告诉青春期男孩一旦在运动中发生意外伤害，切不可因为害羞或者认为坚持一下就好了而不及时通知爸爸和老师，以免为将来的健康生活埋下隐患。

 3.如果发现青春期男孩在外出运动或游戏之后，步态异常，或者有难言之隐的样子，一定要耐心地问明原因，带青春期男孩及时就诊，不可大意。