空腹能喝盐水的吗

空腹能喝盐水的吗

浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%,两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。

有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

孕妇喝盐水要注意什么 孕妇喝盐水注意事项

孕妇需要保持低盐饮食，喝盐浓度过高的盐水反而对孕妇身体有害，还会加重孕妇生产风险。

孕晚期不能喝盐水，容易导致水肿，加重妊娠风险。

部分孕妇有妊娠高血压，本身就应该限制食盐量，更别说喝盐开水了，喝了容易升高血压，增加妊娠风险。

食盐渗透性很强，可以大量的吸水，改变渗透压，因此，有水肿浮肿的孕妇不可喝盐开水，否则会加重症状。

盐水渗透性很强，可以大量的吸水，本来孕妇在睡觉的时候就损失了很多水分，如果一大早起来再喝盐水，容易口干，并加重患妊娠高血压的风险。

早晨空服喝杯盐水到底对不对

早晨空服喝杯盐水完全没必要

有不少的专业医师在闻后纷纷指出，早晨起床后空腹喝盐开水的行为，不仅会导致血压升高，还有一定的健康风险。

其实在正常的生理需求情况下，人体对盐分的需求量非常小，每日仅需要4～6克便已经足够，所以日常的饮食已经可以完全满足。只有在夏天大量出汗或有其他特殊的需要情况下，才有必要来饮用淡盐水。

另外有时为了给口腔消毒或者缓解咽喉肿痛的时候，用淡盐水来漱口也是一种比较有效的方法。但这些都和直接饮用淡盐水完全不是一回事，因此饮用淡盐水完全没有必要，更起不到任何养生的效果。

早晨喝盐水反而对健康有害

现在在为大家说说清晨空腹喝盐水的弊端，任何超过正常摄入量的盐分都可能会增高血压，但是对于一般比较健康的人来说，增高的这些血压不会超过人体的安全临界值。但是对于那些本来就有较大患高血压和冠心病风险的人群已经是高血压或冠心病的患者来说就无疑是雪上加霜了。

因此，大家对于养生传言一定要有一定的分辩能力，必要时建议咨询相关专家进行质询。

早上空腹喝盐水好还是白开水好

白开水。

虽然早上的时候空腹喝盐水具有一定的好处，但是更加推荐的是喝白开水。因为若是没有电解液流失、腹泻等症状的话，喝不喝盐水的作用并不是很大，而且早上起床的时候，血液粘稠度本身就比较高，此时喝盐水会在一定程度上影响体内的渗透平衡，可能会起不到补水的效果。而白开水基本上不会影响到机体，还可以直接被肠粘膜吸收进入血液，可以有效的增加血溶量，稀释血液，降低血液粘稠度，从而加速血液循环，起到保健养生的功效。

扁桃体发炎喝盐水有用吗

盐水是有消炎的作用的!但效果不是很明显。

扁桃体发炎能喝盐水。扁桃体发炎可以喝淡盐水的,扁桃体炎应用青霉素或头孢菌素类治疗,并多喝水,含化六神丸或牛黄益金片等治疗。最好能戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律,保持心情舒畅,如经常复发的话,一般是建议最好去医院手术切除的。

​早晨起床喝盐水有损健康

早上起床喝盐水好吗

相信生活中很多人都有早起喝盐水的习惯吧，由其是对于那些腹泻病人来说，经过一夜的时间体内的钠流失得比较严重，此时喝一点盐水对缓解腹泻的问题具有很大的帮助，但是养生专家却认为并不是所有人都适合早起喝盐水的，由其是对于那些高血压患者来说早起马上喝盐水就会使血压增高，所以早起喝盐水也要看体质的。

再者人在一夜的睡眠中是不会喝水的，然后人的呼吸，排汗也都仍在进行中的，而如果早上马上喝盐水的话，则会使高渗性脱水更严重，因此建议大家早起喝一杯白开水是最好的，当然了如果是隔天的白开水也是可以的，只是一定要盖好盖子的，因为水如果放置在空气中没有盖住的水也会失去其应有的活性的。

那么什么温度的水是最好的呢?有人认为喝凉水可以提神，因为多数人都有这样的经验，凉水下去，整个人就精神百倍，其实这样的说法并不科学，凉水虽然可以在一时间提神，但是如果长期饮用温度过低的水的话，是很容易出现肠胃不舒服的问题的，最好的水温应该是20度到25度之间的白开水是最好的，研究发现常喝这个温度的水的人，比较有精神，不容易疲劳，再者新陈代谢的功能也都是比较好的。

事实上最好的一个喝盐水的时候，应该是在早上第一杯白开水下去之后到吃早饭这断时间喝的，由其是夏季的时候，人要排汗，很容易引起钠元素不足的问题，此时更是可以多喝点盐水，当然了以淡盐水最好，运动过后，身体累了，也可补充点淡盐水这对身体的健康都是级好的。

有些人为了追求口感，早上起来会喝可乐，果汁等饮料，其实这也是非常不可取的，这些饮料中含有大量的柠檬酸会加带钙的排泄的，降低人体血液中的钙的含量的，如果长喝的话，很容易引起钙不足的问题，再者如果是果汁的话，不仅不能有效的补水，而且还容易让身体形成一种缺水的恶性循环之中。

有专家就表示早上喝水就一定要空腹喝，只有空腹喝才能起到一个促进血液循环，冲刷肠胃的作用，而且喝的时候最好是小口小口的喝，千万不要一下子喝了太多的水，如果水喝得过快的话，是很容易引起恶心，呕吐，甚至是脑水肿的问题的。

每个人都需要喝水，水可以说是生命之源，但是也并不是方越多的水就越好的，正常情况下喝2.5升的水就差不多了，如果运动量增大，或者天气炎热的话，也可适当的多加一点，由其是对于久坐一族来说，多喝水，更是预防便秘，结石的一个最好的方法了。

温馨提醒，如果突然发现自己这段时间突然需要更多的水份的话，那么也许也是身体疾病的一个信号，由其是要注意肾功能方面的问题，当然了如果是天气热的问题多喝点水倒是无可厚非的。

2早晨起床喝盐水有损健康

人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。

喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。

因此，清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康

空腹能喝苹果醋吗

空腹能不能喝苹果醋，这是很多人都在关注的话题。

空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。所以，我们在平时喝苹果醋的时候要注意饮用时间以及饮用量。

空腹能喝牛奶吗

有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，牛奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费。 不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充 分利用。即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比什么都不吃好。

如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶，应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶。此外，清晨不宜把牛奶当成惟一的饮品，起床后最好先喝一大杯白开水(北方供暖季节室内干燥，喝点蜂蜜水更好)，然后再喝牛奶，因为牛奶在补充水分方面远不如白开水迅速、有效。

早上喝盐水好还是蜂蜜水好

早上喝盐水好还是蜂蜜水好?水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显着。很多网民朋友都在问到底早上喝盐水好还是蜂蜜水好?这还得根据不同人群来看。

早上喝盐水好还是蜂蜜水好?

新鲜白开水最佳。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。

中年女性选择喝蜂蜜水比较好。美国农业部人类营养中心研究发现，蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状。蜂蜜要用温水调对，太热的水会破坏其营养成分。

便秘的人喝点淡盐水比较好。淡盐水能刺激肠蠕动，帮助顺利排便。但需要特别提醒的是，没有便秘症状，特别是血压高的人最好不要喝，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。另外，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，加重脱水现象，让人觉得口干舌燥。

皮肤不好，喝点柠檬水。每天早上空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的温水，能起到美白养颜的功效。

果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此时身体最需要的水分，反而会加重胃肠负担，不利于身体健康。另外，碳酸饮料在代谢中会加速钙的排泄，还容易使人体缺水。

牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等反应。

空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃东西之前喝。否则，就不能起到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高。

适量：早上第一杯水不能喝太多，否则会加重肠胃负担。一般来说，300毫升比较合适。如果觉得非常口渴，可以适当多喝一些。

温热：不要太热，也不能太凉，最好是温水，温度接近于室温。

早上喝温开水有什么好处 早晨第一杯水不能这样喝

早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。

喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以，高血压、肾病患者更应禁止。

果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。

碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成；其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。

喝盐水的坏处有哪些

喝盐水的坏处有哪些?

1、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

2、血压高的人不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。

3、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

4、一般来说人体的钠是不会缺乏，如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内钠含量过高，有导致高血压，肾炎等疾病的风险。

孕妇可以喝盐水吗

孕妇可以适量喝淡盐水，孕晚期不能喝盐水。

孕妇一般情况下不要喝淡盐水，也不能多喝，因为孕妇需要保持低盐饮食，摄入太多盐分会增加肾脏负担，导致孕妇水肿，并增加孕妇患妊娠期高血压的风险。但偶尔喝点淡盐水还是没有问题的，食用可以杀菌消炎、缓解便秘、补碘等。孕妇喝盐水的话，一杯水大概放0.5-1g的盐即可，太浓的盐水反而对孕妇身体有害。