清炒节瓜的做法 食材
清炒节瓜的做法 食材
主要食材：节瓜500克。
其他食材：葱、姜、食用油、食盐、酱油适量。
节瓜鲫鱼汤的做法 食材
主要食材：节瓜250克。
其他食材：鲫鱼1条（350克左右），油、盐、姜适量。
玉米节瓜汤的做法 食材
主要食材：节瓜1个。
其他食材：玉米1个，虾米、姜、油、盐适量。
清炒佛手瓜的食材和做法
食材：
佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱、盐、糖、植物油、蘑菇精
做法：
1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片，葱切成葱花
2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒
3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可
功效：
佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低
，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之
功能。
温馨提示
佛手瓜口味鲜嫩清甜可口，很适合在炎热的夏天食用。
清炒西瓜皮的做法以及食材功效
1.西瓜皮用勺子挖去多余的红壤，西瓜皮倒扣，用刮皮器将西瓜皮的翠衣刮下来!这样去除的翠衣，干净，剩下的西瓜皮还特整齐
2.西瓜皮切条备用
3.黑木耳泡发，洗净切丝。胡萝卜切丝，香菜叶留作它用，只留香菜梗切段
4.锅内放少许油烧热
5.油热后放蒜粒爆香
6.锅中先下胡萝卜丝翻炒
7.然后放木耳丝炒匀
8.放西瓜皮丝炒匀以后
9.加少许鸡汁
10.放适量盐调味
11.加几滴香油，关火
12.最后放香菜梗翻匀出锅即可
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了清炒西瓜皮做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
孕妇能吃节瓜汤吗
孕妇可以吃节瓜。
孕妇吃节瓜的好处：节瓜又叫毛瓜，含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质，营养丰富。节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。此外，有助于治肾脏病、浮肿病、糖尿病等，有一定的辅助效果。准妈妈在孕期常吃，有利于消除水肿，有利于均衡营养。
孕妇吃节瓜需注意：节瓜可煲汤也可以清炒，准妈妈在孕期要尤其注意营养的均衡，任何食物都不要摄取过量，适量才是关键所在。准妈妈在孕期食用节瓜应以适量为首要原则，食材新鲜安全为重点关注部分。
清炒南瓜叶的做法 食材
主要食材：南瓜叶适量。
其他食材：尖椒、大蒜适量。
清炒瓠瓜材料和做法
买菜，看到这只瓠子很新鲜，表面密密茸茸的小刺，就买了回来。武汉很普通的蔬菜，北京家门口的小菜场难得一见，以至于我都忘记了怎么做，要不要刨皮......洗好放到切菜板上，感觉告诉我要削皮。继续跟着感觉，就有了这道清甜爽口的小菜，配粥棒极了!
用料
瓠子 半条-1条
姜丝 适量
虾皮 一小把
生抽 少量
盐 少许
油 少许
清炒瓠子的做法
瓠子切片、姜切丝姜丝用油爆香，放入瓠子和虾皮，稍炒一小会儿，加一点水，瓠子断生，放入盐、生抽，炒匀出锅
干贝咸蛋节瓜汤的做法 食材
主要食材：节瓜1个。
其他食材：干贝50克，咸蛋1个，姜1块，油、盐适量。
清炒丝瓜的做法 食材
主要食材：丝瓜2根。
其他食材：植物油，食盐，葱末，姜末各适量。
常吃这道菜，皮肤就像鸡蛋一样光滑白皙！ 章鱼鸡爪汤
食材：鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐
步骤：
1、章鱼干用水泡软，切块备用。
2、花生、眉豆提前浸泡15分钟。
3、节瓜去皮切块。猪肉切块。
4、清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥。
5、在锅中加入所有食材，大火煮沸后，中火煮1小时。
6、最后加盐调味，快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。
清炒南瓜藤的做法 食材
主要食材：南瓜藤500克。
其他食材：辣椒、蒜末、盐、鸡精、食用油适量。
清炒节瓜的做法 功效
生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压。
清炒南瓜苗的做法 食材
主要食材：南瓜苗适量。
其他食材：大蒜、生姜、干红椒、盐各适量。
清炒冬瓜 食材
主要食材：冬瓜500克。
其他食材：青椒半个，红椒1个，姜、蒜、盐、香油、花椒油适量。