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不同程度抑郁症的表现

不同程度抑郁症的表现

1、轻度抑郁症的表现:存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触,外表看来无异常表现,如不深入地做精神检查和心理测定,忽视精神抑郁的实质,甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定,可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠,多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感,自己难以排除,虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

2、中度抑郁症的表现:情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退,是中度抑郁症典型表现和特征之一。中度抑郁患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着。

3、重度抑郁症的表现:情绪极为抑郁:重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症的表现患者已经无法感受到喜怒哀乐,对一切事物都不感兴趣,逐渐萌发出厌世之念.沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法,病人可能因罪恶妄想而拒食或因疑病妄想而反复到医院检查。

重度抑郁症能治好吗

专家表示,重度抑郁症当然可以治好,但最重要的是对抑郁症的治疗一定要正确并且及时。重度抑郁症是一种容易导致患者自杀的严重疾病,因此重视对重度抑郁症进行了解,并且注意避免重度抑郁症加重酿成恶果需要及早开始治疗。当重度抑郁症发作之后患者也需要做好自我调节和配合治疗的工作,只有这样才可以促使重度抑郁症早日恢复。

重度抑郁症的常见治疗方法有以下几种:

1、交友赶走抑郁

相关研究证明,广泛与人结交的人,比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此这种治疗抑郁症的办法提倡人们多交朋友,在交往中驱散孤独、焦虑和抑郁情绪。

2、运动克服抑郁

体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法,需要有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果,至于锻炼内容和时间,可与医生商定细节。

3、食疗吃掉抑郁

相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。建议抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。

4、色彩换掉抑郁

科学家的研究表明,每种颜色对人都有不同的治疗效能和特定的影响,其中就有些颜色能够治疗抑郁症,如,红色、黄色对改善抑郁心境有不错的效果,此外在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。

5、音乐调节抑郁

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

另外,重度抑郁症患者应该保持愉快的心情。抑郁症患者应该保持愉快的心情,找时间来让自己轻松一下,做一点能使自己高兴的事情,眼前的欢乐能帮助、预防未来的抑郁,将欢乐带进生活,的确是良好心境的基本策略之一,也是治疗抑郁症有效方法。

治疗抑郁症一般有什么方法

可以多阅读一些优秀文学作品,尤其是一些童话。当人们阅读童话时,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,唤醒沉睡的童年记忆。同时,作品中描写的富有 人性的花鸟鱼虫,能引起人们强烈的美感,超越自己的处境进入另一个世界中去,心理上的压力解脱了,心情舒畅了。要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情 感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱,心理功能整体受损,严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作,并迁延到成年期,还容易导致其他严重疾病。

治疗抑郁症一般都有什么方法

轻度抑郁症有时不用药物治疗也能自行缓解、康复;但药物治疗可以大大缩短抑郁症的病程,减轻患者的痛苦,使患者尽快的从抑郁中走出来,避免发展成中重度 抑郁症。中、重度抑郁症一般均需要药物治疗方能缓解、康复,有部分患者还需要住院行无抽搐电休克治疗才能缓解。正规的抗抑郁药物治疗是一年时间,减药、停 药太早,病情易反复发作、慢性化,认为的导致抑郁症不易治愈。抑郁症按照病情严重程度不同,可以划分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。但无论是哪一 种抑郁症,毫无疑问,一旦患上以后,就会严重影响患者的身体健康、心理健康,给患者带来极为重要的危害、影响。

疏导与宣泄是抑郁症的心理疗法的根本,患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受 了,并且在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。治疗抑郁症要多长时间?让患者接受现实,积极行动可以缩短治疗时间。

坚持锻炼:锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝,对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化,可改变血中荷尔蒙的含量,并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”,而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉,这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

治疗抑郁症一般都有什么方法?随着抑郁症发病率的不断上升,生活中询问此问题的人数也是越来越多了,希望我们上述中所介绍的一些治疗抑郁症的方法会对大家有所帮助,以让患者们早日摆脱抑郁症的困扰。

重度抑郁症的表现与常见症状

先来看看抑郁症的划分,轻、中、重度是抑郁症的常见三种程度。朝重夕轻的情绪障碍,伴随食欲减退、体重下降、月经失调、性功能抑制等,均是重要的躯体症状,具有特征性价值。重度抑郁症的症状是抑郁症中最为严重的一种症状。患者饱受重度抑郁症的症状折磨,无法自拔,最终导致自杀。

重度抑郁症的症状主要特征之一,在早期就具有提示价值。失眠常可出现在所有其他症状之前,而且睡眠恢复正常,常是本病恢复正常的第一个征象。其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的失眠,表现有早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等。强烈的自杀行为、抑郁性木僵、严重精神运动性阻滞、激越性障碍和严重拒食症状等,亦是重度抑郁症的症状表现,发现抑郁症要早些治疗,以免越发严重,长期累积引发重度抑郁症,造成严重后果。

重度应用其他助眠药物企图排除睡眠障碍,反而适得其反,使睡眠更差。经验表明,经过抗郁剂治疗,首先消除的是睡眠障碍,其次是其他抑郁症状的逐渐好转。抑郁症患者清晨醒来,尤其在4~5点钟时,是情绪最低潮的时期(与皮质激素分泌最低点规律一致),为最难熬、最痛苦的时间,自杀观念最强烈,有一定症状特征性。抑郁症的症状要比其他抑郁症的症状严重许多,带给患者最大的危害就是严重厌世——自杀心理。

重度抑郁症的表现症状是什么呢?上面就是关于重度抑郁症的一些情况了,希望对朋友们有帮助哦,因为抑郁症不仅仅是简单的吃药治疗就能好了的哦,特别是重度抑郁症患者。

抑郁症中度表现

中度抑郁症是抑郁症的一种,抑郁症按患病程度不同可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。可见,中度抑郁症是抑郁症种类中不算太轻,但也不至于太严重的一种心理障碍。它的临床表现繁多,主要表现为情绪低落、思维迟缓、行动抑制。详细的的中度抑郁症的临床表现如下:

一、精神运动性阻滞:精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现,行动迟缓,患者很少有自发性动作。不想做事,懒散无力是本病的重要特征。

二、脑功能阻滞和忧郁性认知:患者感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力涣散,大脑效能下降,无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑,称为“忧郁性认知”。

三、情绪持续低落:中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见,忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著,且持久和不易变动。

四、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退,是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着,且持久和不易变动。五、明显的焦虑和激越:中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩,被称为“激越性抑郁症”,这在更年期抑郁症中这类病人不少见。

六、思考能力变弱:中度抑郁症的表现还体现在脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力涣散,构思困难,无法胜任正常工作。

以上对中度抑郁症的临床表现主要做了六种详细的介绍,患有中度抑郁症的病人还有可能伴随出现失眠、焦虑症、恐惧症、情绪悲观、自卑、失望、无助等现象的出现。换上中度抑郁症的患者也不必担心,多与人沟通,多对别人诉说,多参加一些化外体育活动,种种花,舒缓心情,在医生的指导下服用一些药物,这样做了相信你总会恢复心理健康的。

轻度抑郁症是什么症状

抑郁症的危害早已街知巷闻,不少人都了解抑郁症是一种容易导致患者走上自杀道路的疾病,很多人对抑郁症都保持着高度的警惕,但是也不乏有些对抑郁症不太了解的人忽视对抑郁症的了解,其实抑郁症的危害完全是可以避免的,只要大家清楚轻度抑郁症的症状,做好轻度抑郁症的防治即可,那么轻度抑郁症有哪些症状呢?下面为大家详细介绍。

轻度抑郁症有哪些症状?轻度抑郁症症状主要有以下几点:

一、精神运动性迟滞或激越:轻度抑郁症症状常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降,行动迟缓、做事慢,重者可达到木僵的程度。精神运动性激越的患者则表现为思维跳跃混乱,大脑处于紧张状态,但其思维毫无条理、毫无目的。

二、睡眠紊乱:轻度抑郁症患者常诉说入睡困难,夜间多梦或早醒,而且醒后无法再入睡,睡眠感丧失等,这是卒中后抑郁患者较常见的症状,尤以早醒最具特征性:但也有部分患者恰恰相反,表现为睡眠增多。

三、轻度抑郁症症状在行动上表现为紧张不安、烦躁激越,甚至动作失控。思维内容贫乏、迟缓,似乎想不起什么来,部分病人常回忆不愉快的事件,在抑郁心境的背景上,病人过低评价自己,常认为自己是无用之人.自责自罪,产生厌世观念。

四、轻度抑郁症症状还有非特异性躯体症状:可主诉各种症状,如头痛头昏、肢体疼痛、周身不适、心慌气短、恶心嗳气、尿频多汗等,常被诊为各种自主神经功能紊乱等,应注意鉴别。

五、轻度抑郁症症状还有食欲紊乱:常表现为食量减少,没有食欲,长久则出现体重减轻,甚至营养不良。部分患者可表现为食欲亢进和体重增加。

轻度抑郁症有哪些症状?轻度抑郁症的症状已经为大家介绍的非常清楚了,想必大家现在对轻度抑郁症的症状已经了解的非常清楚了,轻度抑郁症一旦出现就需要大家引以为意了,这个时候注意对治疗时机进行把握,进行积极接受治疗就可以缓解病情,如果您对轻度抑郁症不了解,可以继续浏览我们网站上面的其他文章,也可以点击在线专家进行咨询。

重度抑郁症能治好吗

重度抑郁症由患者个体内遗传系统(基因)存在异常引起的,以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点,严重可伴有自杀。世界卫生组织已将抑郁症与癌症并列为下个世纪,最需要预防、也最盛行的疾病之一。重度抑郁症能治好吗?

专家表示,重度抑郁症当然可以治好,但最重要的是对抑郁症的治疗一定要正确并且及时。重度抑郁症是一种容易导致患者自杀的严重疾病,因此重视对重度抑郁症进行了解,并且注意避免重度抑郁症加重酿成恶果需要及早开始治疗。当重度抑郁症发作之后患者也需要做好自我调节和配合治疗的工作,只有这样才可以促使重度抑郁症早日恢复。

秋冬季抑郁症患者增加10%

病因秋冬缺少阳光是原因之一

据世界卫生组织估计,全世界的抑郁症患者有1.2亿~2亿。发病的起始年龄多在21岁~50岁,抑郁症患者男女之比国内外报道均为1∶2。抑郁的严重程度可分为轻度、中度和重度。

轻度抑郁,患者会有一些抑郁症状,感到做事情很困难,但对工作、社交的影响较小。

中度抑郁,患者工作、社交受影响的程度,介于轻度抑郁和重度抑郁之间,患者有许多抑郁症状,常不能做应该做的事情。

重度抑郁,患者工作、社交明显受影响,可伴有精神病性症状,患者有全部的抑郁症状,常不能进行正常的日常生活,常伴有躯体症状。

导致抑郁症发生的病因,目前的科学水平,仍无法明确抑郁症的确切原因。但认为,遗传、生化、精神动力学及社会环境之间的复杂作用,共同导致了抑郁症。

【专家传授】在秋冬季节,患抑郁症的人数明显增加,比平时多出大约10%。其中男性患者比女性患者多,且多为中年人。

这种季节性的抑郁症是什么原因造成的呢?有些学者认为是,因为秋冬季缺少阳光导致褪黑素(也称松果体素)和5-羟色胺的分泌失调所致。对于抑郁症,我们应认识到,这是一种心理疾病;但也不能过分恐惧,背上严重的心理负担。抑郁症是一种常见的疾病,是可以在正确、专业、系统的心理医生指导下治愈的疾病。

抑郁症应该如何治疗比较好呢?

一、重度抑郁症心理治疗不可忽视。虽然治疗重度抑郁症患者借助外力作用效果比较好,但对抑郁症重症患者的心理治疗仍然不能忽视。心理专家表示,心理治疗合并抗抑郁药物治疗能够提高抗抑郁药物的疗效,这是重度抑郁症的治疗方法之一。

二、重度抑郁症辅助加强物理治疗。因各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者,可以考虑采取一些物理疗法来治疗重度抑郁症,比如电针治疗和电休克治疗。电针治疗类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实,电针治疗对治疗重度抑郁症患者与抗抑郁药的疗效类似,这也是一种不容忽视的重度抑郁症的治疗方法。

抑郁症有什么症状 抑郁症的类型

按抑郁的严重程度分型

轻度抑郁:患者有一些抑郁症状,感到做事情很困难。轻度抑郁对工作、社交的影响常常较小。

中度抑郁:思者工作、社交受影响的程度介于轻度抑郁和重度抑郁之间,患者有许多抑郁症状,常常不能做其应该做的事。

重度抑郁:患者工作、社交明显受影响,可伴有精神病性症状,患者几乎有所有的抑郁症状,常常不能进行正常的日常生活,常伴有躯体症状。

抑郁症的自我治疗法 抑郁症的程度划分

轻度抑郁:患者有一些抑郁症状,感到做事情很困难。轻度抑郁对工作、社交的影响常常较小。

中度抑郁:思者工作、社交受影响的程度介于轻度抑郁和重度抑郁之间,患者有许多抑郁症状,常常不能做其应该做的事。

重度抑郁:患者工作、社交明显受影响,可伴有精神病性症状,患者几乎有所有的抑郁症状,常常不能进行正常的日常生活,常伴有躯体症状。

抑郁症如何进行药物治疗

1. 三环类抗抑郁药:这类药物适合于各类型的抑郁发作、心境恶略、各种神经症办法的抑郁情绪、其他精神疾病伴发的抑郁情绪、躯体疾病办法哦抑郁情绪等。临床常用的有啊米踢林、多虑平、安拿芬尼、米帕明(米帕明【译】:米帕明是一种抗抑郁药,临床用于各种类型的抑郁症,对内源性抑郁症、反应性抑郁症疗效好,对更年期抑郁症、神经官能症的抑郁症及强迫症也有效)。

2. 选择性5-羥色胺再摄取抑制剂:这类药物属于新兴抗抑郁药,具有毒副作用小,服用简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。

3. 四环类抗抑郁药

(1) 米安舍林(脱尔顿):它属于镇静性抗抑郁剂,适用于各种抑郁状态。

(2) 马普替林(麦普替林):为选择性抑制NE的再摄取。适合年轻及老年抑郁症。

4. 其它递质机制的新型抗抑郁药

(1) 曲唑酮(美舒郁):是弱抗抑郁药,对严重抑郁效果相差。对抗焦虑、失眠的轻中度抑郁是最佳适应症。

(2) 完拉法新(博乐欣):适用于各种抑郁状态,起效快,无特殊禁忌症,但肝肾病人慎用。

(3) 米氮平(瑞美隆):本药的耐受性好,副作用少,是一种新型抗抑郁剂。

(4) 吗氯贝胺: 它可以治疗各种类型的抑,对焦虑抑郁混合状态效果也较好。

以上的抗抑郁药对中枢神经有一定的亲和力,能不同程度的改善抑郁病人的认知、情感和行为。

抑郁症的症状

虽然轻度抑郁症的表现与抑郁情绪症状表现相似,但还是有区别的,轻度抑郁症的表现大多为情绪低落、唉声叹气,而情绪低落往往是由于一件事儿,或一个人等其他原因而情绪低落的;而且抑郁情绪过段时间会好起来,而轻度抑郁症不会。

轻度抑郁症的表现有哪些?轻度抑郁症的表现大多为身体莫名不适,常会出现各种各样的躯体症状。

如:头痛、背痛、四肢痛、腰痛,有些患者还会出现:腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸等症状,到医院查不出任何毛病,这就有可能是轻度抑郁症。

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第一,老年抑郁症治疗替代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。 第二,老年抑郁症治疗运动疗法:不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生

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轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解,可以多做运动,多发展兴趣爱好,多与外界交流,多参加娱乐活动。 规范避免导致抑郁症发作因素,如情绪打击,工作生活压力,人际关系。 配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗,如果自觉有抑郁症苗头,及时向家人或医生寻求帮助,以便及时治疗。 中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗,还需要在医生指导下,配合抗抑郁的药物进行治疗。

轻度抑郁症咋调理呢

1、坚持锻炼 特别是早晨时期的锻炼,很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。 2、建立挑战意识 建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功,是最基本的治疗抑郁症的方法。必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作,对治疗抑郁症十分有益。 3、抗抑郁药治疗 是目前治疗抑郁症最主要的方式,也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多,作用机制不

抑郁症的治疗方式都是怎样的

心理治疗 合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗,可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒,在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦,其实不是任何人都适合,但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力,有效的预防抑郁症的复燃复发。 物理治疗 包括改良电休克(MECT)治疗以及重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。 MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗,对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT

抑郁症及产后抑郁症

抑郁症( dep ression)在精神疾病中占着重要位置,医圣希波克拉底称其为“忧郁症(melancholia) ”,界定为“持续过久的恐惧与忧愁”。 抑郁症的发生率 由于疾病定义的界定、诊断标准、各地社会生活状况、流行病学的调查方法和调查工具的不同,各个国家或地区所报道的抑郁症发病率不同。不过,共同点是患病率都很高,均占精神疾病发病率的首位。根据发达国家的统计,抑郁症终生患病率约为15%。法国卫生许可和评估委员会2002年的一篇报告指出,根据不同的调查,抑郁症患者在同一年中占法国人口5% ~15% 。

抑郁症的这些症状你注意了没

1、躯体症状 大部分抑郁症人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻,睡眠障碍突出,多为入睡困难,轻度抑郁症人常有顽固性疗效、早醒等睡眠障碍,除此之外,健忘、乏力、头痛、胸闷、气短、注意力不集中,或者有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫等症状,也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一。 2、抑郁心境 抑郁症就常见的症状就是抑郁情绪了,抑郁心境的特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然,感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉,常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验,

轻度抑郁症怎么治疗

一、食疗方法:食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法,“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。 二、移情治疗:享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经

肥胖会引起哪些疾病 抑郁症

抑郁与肥胖是一种互相牵连的关系。与正常人相比,肥胖的人患抑郁症的概率要高出25%。肥胖会引发焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。 而重度抑郁的患者,不仅不会变瘦,反而体重会不断上升。从数据上来看,肥胖可使女性患抑郁症的风险提高30%。 另外,体内应激激素的皮质醇与抑郁症和腹部肥胖有关。随皮质醇的升高,相比身体其他部位,抑郁的人会有更高程度的腹部肥胖。所以肥胖与抑郁症相结合会产生不断发胖的恶性循环。

得了抑郁症一定要吃药才能好吗

1)首先要搞清楚你患抑郁症程度 抑郁症分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。 首次发作的轻度抑郁症如果没有出现睡眠障碍、没有自杀的念头、进食也正常、是可以自己缓解的。当我们首次发作轻度的抑郁时可以暂时先不服用药物,可以给自己一点时间先尝试认知行为治疗(认知行为治疗对于解除疾病的维持因素非常有帮助),通过及时的调整自己的生活方式和思维方式来缓解抑郁,能起到较好的效果。如果没有好转或情况加重了,这时候就需要服用药物。 重度抑郁症患者有很大自杀风险(这也是抑郁症患者最为危险的一种症状),要及时的吃药进行控制,否则