跷二郎腿的危害不利于生殖器健康

养生健康

跷二郎腿的危害不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高。影响男性的生殖健康，影响精子生成及质量，甚至会加重原有的前列腺疾病。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

孕妇能跷二郎腿吗

这样就容易出现一系列的健康问题，比如提早出现退化性关节炎和出现神经压迫症候群，双腿较易有静脉曲张和演变成O型腿的困扰，龙骨容易出现异常，女性更易患妇科病，影响生殖健康等。

孕妈妈跷二郎腿影响顺产

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。

经常跷二郎腿有哪些危害

跷二郎腿真的有那么可怕吗？

骨科、泌尿外科认为，跷二郎腿的坐姿并没有网上说的那么可怕的后果，但是长期长时间的跷二郎腿还是会对身体有下面这几种危害：
1、时间太长致腿部静脉曲张；
2、致O型腿；
3、引起阴道炎等妇科病；
4、影响男性生殖健康；
5、诱发心脑血管病；
6、提早出现退化性关节炎；
7、容易伤脊柱；

孕妈妈跷二郎腿会影响顺产

经常跷二郎腿危害大

很多人都有跷二郎腿的习惯，但这个看似舒适的动作其实对健康影响很大。当一条腿搭上另一条腿，负重腿部(特别是膝关节部位)所受的压力增大了，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。它会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。而且当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。

孕妈妈跷二郎腿影响顺产

孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，对于想顺产的妈咪们来说，一定要更加小心端正坐姿。

跷二郎腿的的不良影响

一、影响下肢循环

经常跷二郎腿的话，很容易让腿部的血液得不到充分的流通，从而影响健康。大长腿如果经常跷二郎腿的话，会导致自己腿部的血液循环受到阻碍，使自己患有静脉血栓的风险大大增加，还经常会产生腿脚麻木的症状。

如果双腿长时间的积压的话，会使下肢血液循环不畅，容易产生下肢静脉曲张、静脉炎等疾病。

二、影响生殖系统

相信喜欢跷二郎腿的人中以男性朋友居多，男性经常性的跷二郎腿的话，会到影响男性生殖系统的健康，因为经常跷二郎腿的话，会使大腿内侧的温度上升，而男性的精子生存的环境是要低于正常温度的，如果长期处在高温状态下，就很有可能破坏生殖系统内的精子的存活率。所以经常跷二郎腿也是导致男性不孕不育的一种常见原因。

跷二郎腿还会对男性的前列腺造成不必要的压迫，长此以往就会有前列腺炎症，随着自身压力的增加，前列腺的压迫会越加严重，直到最后导致自己泌尿功能下降和引发生殖系统疾病。

与此同时，女性经常跷二郎腿的话，也会影响女性的生殖系统，翘腿对盆腔的压迫也是很严重的，所以不管是男性还是女性都不能轻易跷二郎腿。

此外，我们经常跷二郎腿的话，由于大腿内侧的温度高于周遭，如果不注意自身卫生的话，大腿内侧的细菌会大量的繁殖生长，这样就会导致我们大腿内侧的皮肤出现肿块、瘙痒和疙瘩，甚至还有可能引发全身性的皮肤病的问题。

正是因为上述的原因，我们要避免跷二郎腿，以防二郎腿给我们带来的各种各样的危害，此外为了防止我们生殖系统出现细菌感染的问题，我们还应该保持大腿内部通风，穿通风干爽的内裤。

三、影响人体脊椎

跷二郎腿的虽然是人体的一种自我保护行为，为了让重心保持稳定，但是长此以往的话，原本是有两条腿承受的重量现在变成了一条腿来承受，原本是由两条腿来维持的重心现在变成了一条腿来维持重心，容易造成脊椎的侧变，脊椎出现椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状。

人的脊椎一旦出现了问题治疗起来就变得非常困难，脊椎侧变之后，人正常走路就会变得十分的难看，具体表现就是长短脚，走路颠簸等等。由于局部肌肉处于紧张状态，我们还有可能出现腰肌劳损和椎间盘老化的现象，忍受着一辈子的腰酸疼的感觉。

怀孕期间跷二郎腿危害大

对于孕妇来说，跷二郎腿对身体是有害无益的，权威妇科专家称跷二郎腿也许会导致不能顺产哦，同时医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿，最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。

如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫，高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

翘二郎腿对女性的危害有哪些呢

跷二郎腿确实危害健康

流言：跷二郎腿有害健康，原因如下：

1、常跷二郎腿会影响生殖健康；

2、提早出现退化性关节炎；

3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；

4、双腿比较容易有静脉曲张困扰；

5、小心演变成O型腿；

6、龙骨也容易出现异常；

7、女性跷二郎腿更易患妇科病。你现在正跷着二郎腿吗？

真相：对于这条流言，许多人可能都会不以为然，“跷二郎腿嘛，经常的呀，也没见有什么危害”。流言的描述有不准确的地方，最终也不是每个人都会出现严重的症状，不过跷二郎腿确实会带来一些健康风险，对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。

翘二郎腿也会导致男性不育吗

翘二郎腿也会导致男性不育吗?跷二郎腿是很多人不知不觉的习惯，其实这是一种不健康的生活习惯。”专家介绍，经常跷二郎腿可影响男性生殖健康，甚至可导致不育症。

高温环境不利男性健康

“高温环境不利男性生精器官生存，像养成跷二郎腿的习惯，就对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。”对男性来说，这种高温导致阴囊温度升高，使男性生精功能受损，即损伤精子，长期如此，可能影响男性生殖健康，甚至可导致不育。

跷二郎腿出汗不宜散热

男性要尽量有意识控制跷二郎腿的习惯，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渗出，要及时打开双腿，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一段时间后，站起来走动一下。

“特别是一些男性习惯穿牛仔裤或透气性不好的服装，这在闷热的季节容易导致阴囊部位温度升高，再加上跷二郎腿更容易升高阴囊温度，影响男性生殖健康。”专家提醒，男性最好选择棉制或透气性好的衣物。

生殖部位宜处于35℃环境

由于高温环境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官最好处于相对维持体温偏低的温度，一般在35℃左右即可。“虽然高温不适合男性生精器官，但温度是可逆的，只要不是长期处于高温环境下，男性也不必过分担心。此外，男性也尽量少洗桑拿，少处在高温环境下。”

怀孕期间跷二郎腿危害大

那么，孕妇跷二郎腿的危害都有哪些呢?

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

青少年跷二郎腿跷多了会怎样

引起脊柱侧弯

在跷二郎腿的时候一侧髂骨会高于另一侧，因此会对一侧的脊柱造成压迫，而青少年正处在生长发育高峰期，如果长期跷二郎腿会影响骨骼的发育，同时还容易引起脊柱侧弯。

影响腿型

跷二郎腿对生长发育高峰期的青少年是有很大危害的，因为长时间跷二郎腿会增加腿关节的负担，还容易出现腿部关节发育畸形，很容易导致膝内翻畸形或者膝外翻畸形，也就是x、o型腿。

不利于腿部发育

经常跷二郎腿膝盖神经会受到压迫，这样下肢血液循环就会受到障碍，这样可能会引起静脉曲张或血管栓塞，容易出现疼痛、麻木等症状，对腿部的发育十分不利。

导致关节损伤

跷二郎腿对关节的损伤也非常大，经常跷二郎腿对髋关节、膝关节都会造成一定的影响。所以为了健康着想，尽量减少跷二郎腿的几率。

跷二郎腿会不会诱发下肢静脉曲张

常跷二郎腿可能引发下肢静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成下肢静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老年，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

此外，跷二郎腿不仅会引起下肢静脉曲张，还会影响男性生殖健康。养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

另外，下肢静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

经常跷二郎腿的危害有哪些呢

1、致o型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了o型腿。

2、引起阴道炎等妇科病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

3、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

4、诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。

女性翘二郎腿的危害

女人常翘二郎腿或致四大危害

1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重

2、导致脊椎出现变形

正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。

3、引发大脑和心脏供血不足

长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。

4、跷“二郎腿”致腰痛

专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

常翘二郎腿的危害

长时间翘着二郎腿坐会妨碍腿部的续页循环，会造成腿部静脉曲张;还会出现下肢麻木。

跷二郎腿会使上位腿受力不均，向内偏斜，可能形成O型腿。

女性跷二郎腿会导致局部温度升高形成温暖潮湿的环境，会引起致病菌类的大量繁殖，引起阴道炎等妇科疾病。

跷二郎腿会使大腿内侧及生殖器附近温度升高，对男性来说，温度过高会损伤精子，所以会影响男性生殖健康。

跷二郎腿会导致血液循环不顺畅，使回流心脏和大脑的血液不通畅，这会诱发心脑血管病。

跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养不足。磨损增加，会增加患骨关节炎的风险。

经常跷二郎腿很容易造成腰椎与胸椎压力的不均分布，容易伤到脊椎。

跷二郎腿是为了追求放松和舒适，如果经常两腿轮换着，每次的时间都不要超过10分钟，那也不是坏事;偶尔翘翘二郎腿对放松心情，舒缓压力有所帮助。

跷二郎腿的危害不利于生殖器健康