怎么防治老人耳聋来得太早

怎么防治老人耳聋来得太早

预防老人耳聋的四个小窍门

1、远离噪音

研究显示，经常处于强噪音环境中的老人，其失聪危险比经常处于安静环境中的同龄老人要高出许多。鉴于此，老人不妨将寓所尽可能地安置在远离闹市的地方，并减少出入嘈杂场所的机会。此外，老人切莫像年轻人那样整日痴迷于戴着耳塞来听音乐。

2、多补铁锌

50岁后的中老年人最好能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品。这是因为铁、锌等微量元素以及维生素D都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应等功效。含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。

3、适度锻炼

经常适度锻炼的老人不仅心血管病患病率较低，而且不易发生微循环障碍，由此失聪危险也随之减少。

4、减少脂肪摄入

过多脂肪易阻塞包括耳部微细血管在内的血管，从而增大了因耳部血液供应不足造成的失聪。有研究表示，与对照组相比，长期坚持节制脂肪摄入的老人失聪率要低30%左右。

大部分老年人上了六七十岁之后，都可能会面临耳聋的问题，所以说就应该注重日常生活的健康饮食调理，这样对预防和缓解耳聋的出现，都可以带来很好的效果，而且我们都知道，通过饮食的方式去调理的话，还可以减少一些副作用问题发生。

月经初潮来得太早有什么危害

1、乳腺癌

乳腺癌是女性健康一大杀手，女孩初潮早其患乳腺癌的风险就比16岁才初潮的女性高50%，这是为什么呢?主要是因为女性月经来潮时体内的雌激素水平会发生剧烈的变化，而女性初潮发生的早，就会导致女性过早地出现雌激素变高的情况，这也就增加了女性朋友们患病的风险。

2、卵巢癌

女性雌激素不仅对乳腺癌有一定的影响，对卵巢癌同样有影响，初潮早的女孩与14岁以后月经初潮的女孩相比其患卵巢癌的风险高了51%。

3、不孕不育

女孩初潮来得早更容易让女性出现卵巢储备功能低下的情况，这就导致了女性具备受精潜能的成熟卵子比较少，因此容易导致不孕不育的发生。

4、绝经早

与正常的女性相比，初潮来得早的女孩们比起其他女孩40岁之前就进入绝经期的风险要高80%，这是一个很可怕的事情。尤其那些初潮来得早但是没有生育的女性，她们早早进入绝经期的风险会更大。

5、糖尿病和心脏病

有研究已经证实了，初潮来得早的女性患2型糖尿病的风险会更高。而体内脂肪过多是导致人们出现糖尿病的重要因素。还有就是，女性肥胖是导致女性初潮变早以及增加患心脏病风险的罪魁祸首。小编在此提醒肥胖的女孩，为了自身的健康一定要控制好自己的体重。

6、骨质疏松

在之前小编已经提到过了，女孩初潮来得早更容易发生绝经早的情况，而女性进入绝经期其发生骨质疏松的年龄也就比一般人来得早。为此，女性朋友们在日常生活中要多多运动，增强自身力量训练，还有多多补充钙质，多摄入维生素D，这些方法都有助于预防骨质疏松症的发生。

老年人怎么预防耳聋方法

什么是老年性耳?

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。老年人由于骨质增生和沉着，使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞，相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩，神经细胞减少，这可能是老年性聋的又一病因。应当承认，老年性聋是表现在听力方面的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律和病理趋势。

老年人耳聋危害大，拖延不得

长期耳鸣、电视声音大得吵人自己却听不见……这些现象都可能是老年性耳聋的早期表现。80%的老人出现听力损伤后都没有加以干预，最终导致耳聋。因此，老人们及早干预治疗，保留残存听力，对提高他们的晚年生活质量非常重要。

老年人耳聋会使老年人更加孤独，给心理造成创伤，反应迟钝，智力衰退。研究表明：老年性耳聋与脑萎缩、老年性痴呆呈正相关关系，随着听力下降、听功能的废用，可能会加重萎缩、老年痴呆提前到来。

老人养生：补充营养预防老年性耳聋

英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意保护听力。耳聋病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神经功能，预防老年性耳聋，具有重要的作用。

据介绍，老年性耳聋的典型特点是，患者听力的减退往往从高频开始，表现为，老人对旁人低声的言语用手掌挡住耳廓后才能倾听，但仍不易听清，如对话者提高嗓门与之交谈，则老人又觉声音吵人。

预防老年性耳聋饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

神经性耳鸣吃什么食物好

1、牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

2、豆制品

营养专家认为，大豆里的含铁量较高，其中铁和锌的含量都比其他食物高得多。大豆中的钙的含量也较多，能填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体多吃含铁物质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液需求，可以有效地防止听力减退。

3、鱼类食物

老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

4、含锌食物

缺锌会导致老年性耳聋，这也是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中最为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量往往高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显不高，影响耳蜗的功能从而使听力减退。那么耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

5、含铁食物

机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。研究发现，45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

老年性耳聋的预防

什么是老年性耳?

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。老年人由于骨质增生和沉着，使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞，相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩，神经细胞减少，这可能是老年性聋的又一病因。应当承认，老年性聋是表现在听力方面的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律和病理趋势。

长期耳鸣、电视声音大得吵人自己却听不见……这些现象都可能是老年性耳聋的早期表现。80%的老人出现听力损伤后都没有加以干预，最终导致耳聋。因此，老人们及早干预治疗，保留残存听力，对提高他们的晚年生活质量非常重要。

老年人耳聋会使老年人更加孤独，给心理造成创伤，反应迟钝，智力衰退。研究表明：老年性耳聋与脑萎缩、老年性痴呆呈正相关关系，随着听力下降、听功能的废用，可能会加重萎缩、老年痴呆提前到来。

老人养生：补充营养预防老年性耳聋

英国学者研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意保护听力。耳聋病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生活中注意饮食调节，对保护听神经功能，预防老年性耳聋，具有重要的作用。

据介绍，老年性耳聋的典型特点是，患者听力的减退往往从高频开始，表现为，老人对旁人低声的言语用手掌挡住耳廓后才能倾听，但仍不易听清，如对话者提高嗓门与之交谈，则老人又觉声音吵人。

预防老年性耳聋饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

耳鸣吃什么

1、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼

因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

2、常吃豆制品

人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很大。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有得预防耳聋。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。

3、含锌食物

缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、含铁食物

机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

耳聋的自我疗法

耳聋是我们不得不预防的疾病，耳聋产生的疾病有很多，比如噪音，药物，突然爆炸等这些原因都可能导致耳聋，所以大家在日常生活中一定要懂得提早预防耳聋疾病。

耳聋的自我疗法：

1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。

2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

预防与调养

1注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。

2清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。

3养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

4慎用耳毒性药物滥用药物引起耳聋也是一个[4]不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

耳聋是老年人长得的一种疾病，但是有些老年人并没有耳聋的现象，这就在于我们日常生活中要懂得如何让预防耳聋，老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现，所以需要积极预防。

耳聋要怎么样治疗

耳聋虽然不是很大的病，但及早的发现并治疗还是很重要的，主要是遗传、感染、外伤等这些因素造成的。现在随着年龄的增长听力也逐渐减退。老年性耳聋已经普遍发生，而老年性耳聋的防治又该怎样做呢?

随着年龄的增长听力逐渐减退。一般年过60岁即会有耳聋现象。但老年性耳聋的发生与发展却因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。发生老年性耳聋的原因主要有以下几个方面：

1、耳部组织的退行性病变

即由于机体的衰老，中枢神经系统衰退，导致听力减退，还可引起血管硬化，骨质增生，导致内耳血循环障碍，以致听器官退变，产生耳聋。

2、遗传因素

3、对耳毒性药物和噪声的敏感性

高龄会增加对噪声和耳毒性抗生素造成内耳损伤的敏感性，随着耳毒性损伤的进展，听力会越来越差。

4、高血脂症与过氧化物

高血脂老年患者常伴听力障碍。认为高血脂可影响内耳血循环，或使内耳过氧化物增多而致听力障碍。

5、锌含量下降

60岁以上老年人耳蜗血运中锌含量下降，是听功能衰退的因素之一。

对于老年性耳聋的防治，要应积极治疗。首先是病因治疗，对老年人有听力减退时，应及早配戴助听器，听力可有显著提高，另外预防也很重要。内耳是随机体的衰老而老化，因而预防老年性耳聋应考虑从抗衰老入手。

由于老年人对耳毒性抗生素和噪声损伤的敏感性增高，应慎重使用耳毒性药物和尽可能避免强噪声刺激，老年人还要注意情绪，做到遇事不怒，常吃素食，少吃高脂肪食物，以减少高血脂症。积极防治某些老年性疾病也将有助于控制和改善老年聋。

老年性耳聋的防治方法我们已经讲完了，及早治疗是关键，作为子女还应该多多照顾老人。

耳聋的治疗方法有哪些？

耳聋虽然不是很大的病，但及早的发现并治疗还是很重要的，主要是遗传、感染、外伤等这些因素造成的。现在随着年龄的增长听力也逐渐减退。老年性耳聋已经普遍发生，而老年性耳聋的防治又该怎样做呢?

随着年龄的增长听力逐渐减退。一般年过60岁即会有耳聋现象。但老年性耳聋的发生与发展却因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。发生老年性耳聋的原因主要有以下几个方面：

1、耳部组织的退行性病变

即由于机体的衰老，中枢神经系统衰退，导致听力减退，还可引起血管硬化，骨质增生，导致内耳血循环障碍，以致听器官退变，产生耳聋。

2、遗传因素

3、对耳毒性药物和噪声的敏感性

高龄会增加对噪声和耳毒性抗生素造成内耳损伤的敏感性，随着耳毒性损伤的进展，听力会越来越差。

4、高血脂症与过氧化物

高血脂老年患者常伴听力障碍。认为高血脂可影响内耳血循环，或使内耳过氧化物增多而致听力障碍。

5、锌含量下降

60岁以上老年人耳蜗血运中锌含量下降，是听功能衰退的因素之一。

对于老年性耳聋的防治，要应积极治疗。首先是病因治疗，对老年人有听力减退时，应及早配戴助听器，听力可有显著提高，另外预防也很重要。内耳是随机体的衰老而老化，因而预防老年性耳聋应考虑从抗衰老入手。

由于老年人对耳毒性抗生素和噪声损伤的敏感性增高，应慎重使用耳毒性药物和尽可能避免强噪声刺激，老年人还要注意情绪，做到遇事不怒，常吃素食，少吃高脂肪食物，以减少高血脂症。积极防治某些老年性疾病也将有助于控制和改善老年聋。

老年性耳聋的防治方法我们已经讲完了，及早治疗是关键，作为子女还应该多多照顾老人。

老年人耳聋常和某些疾病相关

明天是全国爱耳日，今年的主题为“安全用耳，保护听力”， 来自世界卫生组织的报告显示：全球有3.6亿人有听力残疾，占全球总人口的5.3%;其中，我国有听力残疾的人口达2780万。耳鼻喉科专家指出，儿童及老年人成为听力障碍的多发人群。专家解释，所有耳聋都必须以预防为主，尤其噪音性耳聋或中毒性耳聋，一旦发生，就不可能恢复到原先的听力水平。

老年人耳聋常和某些疾病相关

据了解，65岁以上的老年人中三分之一患有听力障碍。南京鼓楼医院耳鼻喉科主任高下解释，老年人听力受损与某些疾病有一定关系，如糖尿病、心血管疾病及呼吸系统疾病等，但更主要的在于，老年人听力障碍与各个系统及脏器的自然衰老有关。50~60岁之后，人体动脉容易出现动脉硬化，血管管径变小，各个组织、器官的供血量有所减少，耳蜗代谢情况也会随之下降，容易出现耳聋、耳鸣等听力问题。不过，与突发性耳聋不同的是，老年性耳聋或噪声性耳聋来就诊都具有滞后性，往往出现交流障碍时才想到耳朵出了问题。

高下主任说，老年性耳聋在不影响交流的情况下，主张延缓衰老，改善血液循环，注意神经营养。当语言交流有障碍了，可以考虑佩戴助听器，当助听器不能解决问题时，就要人工耳蜗植入。专家告诉记者，除了先天性耳聋外，炎症、外伤、肿瘤、噪音，以及化学药物中毒都会引发耳聋。中毒性耳聋一旦出现就不会恢复，噪音和冲击波外伤引起的耳聋，也不会恢复到原来的听力状态，我们能做的只是预防和保护。而突发性耳聋经过治疗后，一部分人可以好转，一部分能痊愈。

环境污染也会致中毒性耳聋

“还有一种耳聋叫传导性耳聋”，高下主任告诉记者，它是由外耳道和中耳病变，引起传导机构出现问题。譬如耳道闭锁，炎症堵塞，听骨链破坏可以造成传导性耳聋，有的病人听骨链发育畸型，同样造成传导问题。该病需要做听力重建手术，若病人鼓膜有穿孔，还要对鼓膜进行修补。或者做人工听骨链代替治疗，或者做外耳道重建手术，具体手术治疗方法，必须根据病人的病情来确定。

为了保护听力，高下主任建议年轻人尽量避免强噪音。现在很多人喜欢戴耳机听音乐，尤其是智能手机普及后，整天戴着耳机听。这样都对听力有损害。曾经碰到有的学生戴着耳机听音乐，结果睡着了，早晨起床两个耳朵就听不见了，这种对内耳毛细胞的损害是不可逆的，有些是不能恢复的。因此，听音乐时注意音量不要太大，不超过60分贝，时间不要超过一个小时。如果工作环境中有噪声，一定要使用防护耳塞或耳罩。专家特别提醒市民，环境中若有重金属污染，它对内耳只要形成了蓄积性影响，就会导致化学中毒性耳聋，耳鼻喉科的门诊常接触到这样的病人。

老年人的耳聋好治吗

随着年龄的增长听力会逐渐减退，一般年过60岁就会有耳聋现象。但老年性耳聋的发生与发展却因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。那么，老年人耳聋好治吗，怎么有效治疗?下面我们来听听北京解放军466医院专家的介绍。

老年人耳聋危害大，传统手术和药物都无法根治

老年人耳聋会使老年人更加孤独，不仅心灵会造成创伤，而且还会导致反应迟钝，智力衰退。老年性耳聋与脑萎缩、老年性痴呆呈正相关关系，随着听力下降、听功能的废用，可能会加重萎缩、老年痴呆提前到来。

多年的临床治疗表明，采取适当的干预措施，对改善老年性听力障碍的发生是行之有效的。治疗方面，老年人不宜采用传统手术的方法，恢复慢、损伤大。药物只起到一个维持的作用，需要不间断的服用，对身体也有副作用。

老年性耳聋治疗，避免以下治疗误区

误区一：受传统观念的影响，认为耳聋治不好。其实不然，耳聋是持续恶化起来的结果，很多患者耳聋如果能及时到医院接受治疗，做到早发现、早预防、早治疗，治疗有效率达92%以上，并且能做到疗效好、花钱少、时间短、不留后遗症。

误区二：认为耳聋是小病，其实不然。耳聋与心、肾、肝、脾、肺有直接关系，与心脑血管，消化系统，泌尿系统，呼吸系统，内分泌系统，血液系统息息相关，要想从根本上治疗好就必须要考虑治好原发性脏腑病变。

误区三：轻信偏方或单方验方，滥用抗维生素药。通常在比较落后的小山村里，有人鼓吹耳聋患者去服用一些所谓的偏方奇方，殊不知他们只是为了骗钱而来，病情反而会越治越严重。

“耳鸣耳聋TV疗法”耳聋系统疗法全面检测病因+分型分程治疗快速消除耳聋

根据世界卫生组织(WHO)制定的耳聋诊疗规范标准指出：耳聋的产生是身体多方面的问题导致，耳聋的诊疗需要全方位检测出病因，分型分疗程进行治疗。

一、立体检测系统全方位检测病因

“耳鸣耳聋TV疗法”耳聋系统疗法根据世界卫生组织(WHO)制定的诊疗规范标准：首先采用立体检测系统进行检查，全方位检测出病因，针对不同病情，不同病因采用针对性治疗，治疗效果稳定、安全，能够适应不同类型的耳聋患者。

二、分型分程治疗临床治疗率提高86.3%

“耳鸣耳聋TV疗法”耳聋系统疗法根据耳病患者的发病起因，同时分析不同患者年龄及体质，制定多套方案针对性治疗。区别千人一方的传统治疗方法，结合中医原理，采取同病不同治疗方案，个性化的治疗更好保障治疗效果。通过数据统计，“耳鸣耳聋TV疗法”临床治疗率提高86.3%，是国际公认很有效治疗耳聋的方法。