水果茶怎么做好喝 苹果红枣茶
水果茶怎么做好喝 苹果红枣茶
材料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，蜂蜜红砂糖一大勺，清水1200克
苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜红糖即可。
苹果红枣水可以晚上喝吗
可以晚上喝。
苹果红枣水味道清甜可口，在苹果红枣水中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些苹果红枣水可以起到补气补血、排毒养颜、调理肠胃
的作用，晚上可以适当的喝一些，不过晚上喝苹果红枣水最好是避开睡前食用，若是在睡前吃的话，会增加尿液水平，容易夜起，会影响睡眠质量；而且睡前喝苹果红枣水，第二天起来容易水肿，所以，苹果红枣水可以晚上喝，但是不建议在睡前喝。
苹果红枣枸杞煮水能减肥吗
有一定减肥作用。
苹果红枣枸杞的热量都比较低，食用后不用担心长胖，并且含有比较丰富的纤维素，食用后可以给予人体比较强的饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，并且这种物质还具有促进体内食物分解代谢的作用，所以苹果红枣枸杞煮水对减肥是有一定作用的。
只不过需要注意的是，减肥关键还是要通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才能达到预期的效果，所以单纯喝苹果红枣枸杞水，但不控制饮食，也不运动的话，是不能达到减肥目的的。
苹果红枣水可以晚上喝吗 每天喝苹果红枣水好吗
在适度的前提下，每天喝苹果红枣水对身体是有好处的。
苹果红枣水口感清甜、汁水充沛，吃起来清软好消化，食用苹果红枣水有补气益血，强健脾胃的功效，日常生活中适度的吃一些苹果红枣水对身体是有益处的，适宜体质较为虚弱、贫血、气血不佳、肠胃不佳的人群食用，但是注意，虽然苹果红枣水食用后对身体有益，但是也不要多吃，一天吃一小碗即可，长期食用可以起到不错的调理功效。
水果茶用红茶还是绿茶做
都可以。
做水果茶所用到的茶叶没有具体要求，选择什么茶叶可以根据自己口味，大多数外面见到的水果茶有红茶做的、绿茶做的，也有乌龙茶做的等等，除了可以选择不同的茶之外，还可以根据自己想要的口味加入冰糖、话梅等等材料来增加风味。
夏天消暑瘦身饮品大推荐
红茶
红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。
苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。
银耳红枣枸杞汤
材料：银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时
芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞
做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦
普洱茶
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
苹果红枣枸杞煮汤经期可以喝吗
视具体情况而定。
1、如果平时经期经血较多的话，建议最好不要在经期喝苹果红枣枸杞煮汤，红枣和枸杞是具有补血、养血功效的食材，经期饮用苹果红枣枸杞煮的汤，会增加经血流量，因此，建议平时经血较多的人群，不要在经期喝苹果红枣枸杞煮的汤。
2、如果平时经血较少的话，想要多增加一些经血流量的话，可以在经期适当的服用一些苹果红枣枸杞煮的汤。
苹果红枣煮水怎么做 苹果红枣煮水喝的其他功效
平常生活中适当吃些苹果红枣水，可以生津、去除肺热、润燥，特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。红枣性平，味甘，入肺、胃经，甘能滋养，滋润肺部，清除燥热，因此红枣和苹果一起吃能润肺去燥。
红枣、苹果中都含有丰富的胶质成分，而果胶食用进入肠胃中，可以包裹住肠胃中的重金属离子和其他有毒有害物质，防止对肠胃造成伤害，并且促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果炖的汤具有润肠通便的作用。
红枣、苹果中含有丰富钾离子，具有降血压的作用，而苹果也是高钾低钠的食物，将红枣和苹果放在一起食用，可以促进体内钠离子的排出，改善血液渗透压，因此有降血压的作用。
苹果红枣水可以减肥吗 月经期间可以喝苹果红枣水吗
可以。
苹果性温，红枣也是性温的食物，所以，苹果红枣水是一道综合来说性质温和的汤水，食用后具有温补的作用，月经期间身体较为虚弱，体内能量流失较快，食用苹果红枣水可以为身体补充营养、促进代谢，还有温补身体的作用，所以，月经期间是可以喝苹果红枣水的，尤其是适合本身有痛经症状的人群，可以起到温暖身体、缓解痛经症状的作用。
苹果红枣煮水喝减肥吗 苹果红枣煮水怎么做
食材：苹果、红枣、枸杞、黄冰糖。
做法：
1、备好所有食材。
2、洗净红枣，用清水浸泡片刻；
3、将苹果削去外皮，去核，切块；
4、将苹果、红枣、黄冰糖放入砂锅；
5、加入足量的清水；加盖，中火烧开；
6、烧开后，转小火；
7、放入枸杞，再煮5分钟；
8、关火，将食材盛出；【苹果红枣汤】煮好啦。
土偏方帮你缓解痛经
1、红糖姜汤
主料：姜20克，枣(干)15克。
辅料：赤砂糖50克。
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
2、益母草煮鸡蛋
主料：鸡蛋，益母草。
做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
功效：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。
3、红酒炖苹果
主料：苹果，红酒。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。
痛经喝什么茶好
1、玫瑰花茶
玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。
功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。
2、姜枣茶
生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。
功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。
3、当归茶
当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。
功效：补血活血，适用於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。