屈光不正生活保健
屈光不正生活保健
1、切忌“目不转睛”。
自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调。
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果。
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5.避免长时间连续操作电脑。
注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。
建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8.、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
10、 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
屈光不正可以自愈吗
屈光不正的预后需根据具体情况而定：
1、轻度远视可不治疗，随着发育远视会逐渐消失，甚至变成近视;
2、近视人群，随着发育度数越来越高，不会自愈，需要戴镜或手术治疗;
3、散光属先天性，可不用特别处理，度数高也需配镜治疗。
小孩子眨眼睛频繁眨的很是怎么回事 屈光不正
远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳都属于屈光不正，屈光不正的条件下，人会通过不断地眨眼来调整眼球曲率，使视觉变得清晰，这是一种保护性的条件反射。小孩子的眼睛因为这种原因出现总是眨眼的情况可以通过做眼保健操放松眼部肌肉，验光配眼镜调整屈光角度等方式来矫正。
屈光不正是遗传吗
造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因。当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书、写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。
总的来说，主要有以下几点：
1、环境因素
环境因素的作用越来越占据了重要的位置。繁重的学习任务、电视、电脑的普及导致的近距离用眼量的增加和户外活动的减少已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节，如果没有长期的、大量的近距离用眼环境的存在，近视率不会如此居高不下。例如在文化大革命及二战时期，学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低。而近几十年，知识爆炸的同时，近视人数也迅猛增加，据统计仅高三学生的近视率就高达70%以上。
2、饮食因素
精细饮食和偏食、挑食所带来的青少年发育过程中眼部缺少某些微量元素也是导致部分学生过早出现视力不良的原因。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，屈光不正的发生率越高，屈光不正的程度也越高。
3、遗传因素
遗传因素是屈光不正原因之一，但是随着科技发展，电视、电脑的普及屈光不正的发病原因趋向去环境因素。
屈光不正性弱视的危害是什么
屈光不正性弱视大家在生活中都没有听说过吧，这种疾病的发生的时候很多人都是在不知道的情况下出现的，所以大家都不怎么了解，那么，屈光不正性弱视的危害是什么?
何种屈光不正性弱视，纠正屈光不正是必不可少的，然后还有就是配合弱视治疗，选择弱视治疗仪进行家庭治疗，也可以选择视力训练治疗弱视，日常生活中，例如穿针穿珠子。
什么是屈光不正性弱视
屈光不正性弱视，在儿童视觉发育期，近视、远视、散光得不到有效的矫正，视网膜上的物像模糊不清，视觉皮层的电反应降低，引起视觉发育障碍，从而导致弱视。
屈光不正性弱视的危害
儿童与成人眼最大的区别在于儿童眼正处于发育阶段。一般认为视物能力的成熟在六岁完成。因此，弱视是较为常见的儿童眼病，发病率约为学龄前儿童的3%左右，我国有3亿多儿童，估计约有一千万之多的弱视者。
屈光不正性弱视眼睛没有同视能力、融合能力和立体视觉功能，患者对于眼睛中看到的事物不能形成正确的判断力，不能正确判断事物的远近距离，生活在三维的世界里却只能看到二维的画面，而且在他们的眼里世界是模糊或者重影的，严重影响了他们对世界的正确认知。由于屈光不正性弱视患者大脑只能得到单侧健康眼输入的视觉信号，大脑无法形成立体的像，将导致患者没有立体觉想象能力。看不清楚黑板上的字，写字总是出格。
因此，即便是患有轻度弱视的儿童长大后也必然学不好立体几何，也不能选择如建筑、工程设计、医学、机械、美工等专业。
以上是专家对于屈光不正性弱视的危害是什么的介绍，在生活中出现屈光不正性弱视的时候及早额治疗，这样就不会给孩子带来压力，还有什么问题这些我们的专家。
屈光不正有哪些症状 屈光不正的预防保健法
1、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
2、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。
屈光不正的解决方案
目前，屈光不正最有效的解决方法有框架镜、角膜接触镜和屈光手术来矫治。不同的年龄阶段、不同的屈光状态和不同的需求有不同的解决方法。无论近视、远视、散光和老视(老花)，只要视力偏低，有明显影响学习、工作和生活的情况或是有明显视疲劳、头晕头痛等症状，都应该验光配镜。
6岁以前的孩子以远视眼居多，青少年以近视眼居多，而老年人则老花或混合近视、远视或散光居多。专业的眼科医师、视光师检查后，低、中度甚至高度的屈光不正可根据具体情况决定是否矫治，如果裸眼视力差，需眯眼才能看清楚，可眯眼也看不清，需要配镜或屈光手术。
一般原则是12岁以前的儿童首先应进行1%阿托品散瞳检影验光，待20天瞳孔恢复正常后再进行复验试镜，12~18岁学生可进行快速散瞳验光，第二天瞳孔恢复正常后复验试镜;18岁后可不散瞳检影，验光后直接试镜。
青少年的近视主要以普通框架眼镜为最经济的首选解决方案，如果近视度数加深过快，就需要特殊的方法：如角膜塑形镜，以控制近视的快速增长。
18岁以上的成人如果因为工作和生活的需要，在眼科医师严格检查后，可以选择屈光手术矫治。
非手术方法：框架眼镜：普通框架眼镜、 双光镜或青少年渐进多焦镜
隐形眼镜：透气性硬性接触镜(RGPCL)、角膜塑形镜(Ortho-K镜)
其它：药物、理疗、训练等
手术：角膜、晶体、巩膜手术等
屈光不正性弱视
第一步 矫正屈光不正：弱视患者如存在近视、远视或散光等屈光不正，首先要配戴光学矫正眼镜，并要坚持佩带。
第二步 适度遮盖健眼：适度遮盖健眼可消除优势眼对弱视眼的抑制作用，强迫锻炼弱视眼。遮盖主要适用于斜视性、屈光参差性以及双眼视力相差较大的弱视儿童。
第三步 坚持使用新视觉弱视治疗仪：用弱视仪锻炼提高弱视眼的视觉感受功能和调节功能，是目前治疗弱视的最好方法。
弱视治疗的周期，因患者年龄、患病类型及个体差异有很大不同，短则3-5个月，多则1-2年。一般情况下，对于3-6岁的中轻度弱视患者，通过坚持戴镜和按要求坚持使用新视觉弱视仪认真治疗，一般3-6个月可达到基本治愈;对于3-6岁的中重度屈光参差性弱视患者，通过坚持戴镜、单眼遮盖和按要求坚持使用新视觉弱视仪认真治疗，一般8-10个月可达到基本治愈。并可以摘掉眼镜。
目前来说儿童弱视发病的情况都是不同的，儿童弱视如何治疗是很多家长都需要考虑的问题，而且治疗方法的选择也是需要依据孩子的弱视情况来决定的，所以治疗儿童弱视的之后一定要全面的进行考虑才行的。
屈光不正治疗
近视治疗
屈光不正-手术治疗：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。高度近视戴镜后常感觉物象过小、头昏及看近物困难应酌情减低其度数，或戴角膜接触镜,但后者如处理不当可引起一系列角膜并发症。
放射状角膜切开术;在角膜周边部(瞳孔区以外)作8～16条放射状切口，可使角膜中央变平坦，以降低眼的屈光度，达到矫治近视的目的。一般对2～8D近视眼的矫正效果好，其矫正效果与切口深度，放射状角膜切开的条数以及保留中央透明区的大小有关。但此种手术对角膜造成一定损伤，处理不当可出现角膜穿孔、内皮失代偿及感染等严重并发症，而且远期效果尚未完全确定，故对此手术应采取慎重态度。
远视治疗
远视眼，如果视力正常，又无自觉症状，不需处理。如果有视力疲劳症状或视力已受影响，应配戴合适的凸透镜片矫正。远视程度较高的，尤其是伴有内斜视的儿童应及早配镜。随着眼球的发育，儿童的远视程度有逐渐减退的趋势，因此每年还须检查一次，以便随时调整所戴眼镜的度数。除配戴凸镜矫正外，还可以用角膜接触镜矫正。
散光治疗
一般轻度而无症状者可不处理，否则应配柱面透镜片矫正，近视性散光用凹柱镜片，远视性散光用凸柱镜片。
手术方法
随着科学技术的发展，希望正在变为现实。角膜结构如同照相机的镜头，它的屈折率为+43D，占眼球总屈光率的2/3，所以改变角膜曲率是治疗屈光不正的主要选择，已开展的治疗屈光不正的手术方法主要是人为改变角膜的曲率达到治疗屈光不正的目的。
我国屈光性手术方法有板层角膜成形术(ALK)、手动板层角膜切除术(MLK)、激光角膜热成形术(LTK)、放射状角膜切开术(RK)、准分子激光屈光性角膜切削术(PRK)、 准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)等。其中ALK、MLK因手术复杂，精度不如准分子激光，未推广开展;LTK适宜远视、散光，在我国仅各别单位作为研究目的在应用;而RK、PRK、LASIK在我国无论从设备数量、病例数量、临床研究等方面都处于领先地位。此外，我国也已开展镜片植入性的屈光不正矫治。
宝宝高度近视加散光怎么办
近视、远视、散光等均叫做屈光不正。造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素占很重要的地位，不合理用眼也是不可忽视的原因。宝宝处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书、写字的姿势不正确，或看书时间过长等均可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。最好的治疗还是配用合适的眼镜，戴眼镜的目的是使眼睛不再疲劳，只能减轻屈光不正，不会加重。相反，如果不及时配戴眼镜则会加重眼的疲劳，加重眼病。还要在生活习惯上要注意合理用眼卫生，看书姿势要正确，时间不要过长；光线要充足，但不要过强。定期检查视力，及时治疗，以防发展严重。
屈光不正吃什么好
专家介绍，现在有八成城市孩子屈光不正，其中以近视为主。繁重的学习任务、电视电脑的普及、户外活动的减少，成为青少年近视率不断上升的主要原因。精细饮食和偏食、挑食引发眼部缺少某些微量元素也是导致部分青少年过早出现视力不良的原因。多数近视青少年有爱吃零食、挑食、偏食的习惯，他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，屈光不正的发生率越高，屈光不正的程度也越高。遗传因素也是屈光不正原因之一。
儿童屈光不正在治疗时可以选择猪肝为原料的食谱。
1、猪肝羹
原料：猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。
做法：1、猪肝洗净，切成片;2、置锅中加水适量，小火煮至肝熟;3、加入豆豉、葱白;4、再打入鸡蛋;5、加入食盐、味精等调味。
2、枸杞炒猪肝
原料：枸杞50克，猪肝250克，猪油、食盐、料酒、味精少许。
做法：1、枸杞用温开水浸泡2小时捞出;2、猪肝切片，同食盐、料酒拌匀;3、用猪油炒至将熟时加入枸杞同炒至熟，放入味精即出锅。分顿佐餐。
屈光不正患者的饮食要点：
1、补充丰富的蛋白质：眼的正常功能，衰老组织的更新，损伤后组织的修补，都离不开蛋白质。
2、注意钙质补充：缺钙可使眼巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加之角膜睫状肌也发生细微变化，故容易视力见图，发生近视。
3、注意硒的摄入：有人发现给人注射硒及使用含硒多的食物能提高视力。含硒多的食物有动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。
专家提醒，屈光不正可通过改善视觉环境和养成良好的用眼习惯进行预防，到专业机构进行精确验光可以做出诊断。对于确诊为屈光不正的患者可以选择框架眼镜、隐形眼镜或角膜屈光手术加以矫正。
屈光不正的治疗方式
屈光不正是指当眼球调节松弛状态下，来自5m以外的平行光线，经过眼的屈光系统屈折后，不能在视网膜上清晰成像者。它包括远视、近视及散光。现在很多孩子都会有不同程度的屈光不正。
最常见的屈光不正
近视眼：症状表现为看不清远处物体;
远视眼：症状表现为轻度远视远近视力均好，但中高度远视远近视力都不好;
散光：散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚
老视眼指随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、弹性降低，而导致眼睛的调节能力减退，造成看近困难。
治疗
近视治疗
治疗：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。高度近视戴镜后常感觉物象过小、头昏及看近物困难应酌情减低其度数，其实高度近视患者更适合于配戴角膜接触镜,需要注意到正规场所进行验配及标准的护理程序进行日常护理。
远视治疗
远视眼，如果视力正常，又无自觉症状，不需处理。如果有视力疲劳症状或视力已受影响，应配戴合适的凸透镜片矫正。远视程度较高的，尤其是伴有内斜视的儿童应及早配镜。随着眼球的发育，儿童的远视程度有逐渐减退的趋势，因此每年还须检查一次，以便随时调整所戴眼镜的度数。除配戴凸镜矫正外，还可以用角膜接触镜矫正。
散光治疗
对于度数较低、视力尚好且无视力疲劳者，可暂不戴镜。但对视力明显减退且有视力疲劳者应及早配镜。
散光隐形眼镜也是一种应用于矫正散光成熟的工具，散光隐形眼镜相对框架眼镜来说具有轴位稳定性好，矫正视力清晰的特点，因此更多被采用。如博士伦清朗散光、纯视散光隐形眼镜，都是散光隐形眼镜的代表产品。
屈光不正是指什么 眼睛屈光不正的原因
造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因。当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书、写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。