7个错误的护肤品涂抹手法
7个错误的护肤品涂抹手法
1. 精华液直接擦脸
很多MM都是直接将精华液直接涂于脸上，然后才以打圈方法涂匀全脸，但这种方法不适用于含活性成份或精华类的面霜。活性类成分需要在一定温度下才能更好地吸收，所以你缺少加热的那一步。
2. 横向推涂眼霜
横向推开眼霜，很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会。这简直就是护眼反伤眼的行为，必须提高警惕。
3. 用手拍爽肤水
很多MM都为了节省爽肤水而用手拍，这是不可取的哦，爽肤水一定不能省，而且不要用手拍。因为不干净的手掌会影响效果，也不利于二次清洁的有效执行。
4.大面积涂面霜
很多MM都会把面霜在手心抹开，然后由上往下大面积地涂于面部，这样也是不好的。由上往下会加剧地心引力的牵引，使皮肤更易老化松弛，真是令人怕怕的。
5. 向四面推开隔离
MM们每天都要涂抹隔离防晒，如果把底从脸中中心推开，不但难以涂抹均匀，还容易涂得太厚而堵塞毛孔，后果大家可以自行想象啦。
6. 向四面推开涂粉底
把粉底从脸中中心推开，未能彻底遮盖毛孔，粉底容易越涂越厚。
7. 对着脸胡乱喷雾
保湿喷雾是日间补水的好东西。然而，别以为拿喷雾对着脸胡乱喷一通就能完事，小心不正确的使用方法让你喷越干!
护肤手法及纠错
错误手法一：用手拍化妆水，还觉得很省纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
错误护肤手法二：面霜直接擦脸，打圈涂开纠错：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加。
错误护肤手法三：横向推开眼霜纠错：眼霜“弹钢琴”式点按才对由于眼部是面部最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液循环，消除。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
错误护肤手法四：为了方便，从脸中心向四面推开纠错：“从上向下”擦粉底才不会卡粉由于站立时毛孔向下打开，由上至下的手法能让粉底更好地遮盖毛孔，还能起到防护的作用。首先，将粉底挤在大拇指根外侧的手背上，让体温使其乳化，以便均匀涂抹。
然后用手指取粉底点在下巴、颧骨下、额头以及鼻尖。使用海绵也是不错的选择。额头和鼻子部分的粉底由上向下细细抹匀;颧骨下面的粉底则发散性地向两颊抹开;下巴也由上至下抹均匀。
错误护肤手法五：用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，认为这样很干净纠错：卸妆时要按压，使溶解在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
使用卸妆乳时，先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
眼部卸妆时，将浸入了眼部卸妆液的两块化妆棉片盖住眼部，用两手轻轻按压，待温热后，由上向下缓缓擦去、等彩妆。然后再把化妆棉片放在眼下，用化妆棉棒沾取眼部卸妆乳，仔细梳理、清洁睫毛膏残渍。
错误护肤手法六：让洗面奶在脸上直接起泡沫纠错：膏先揉出泡沫、依次按摩正确的洗脸手法是湿面后，把洁面膏倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角方向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉，需要注意的是下巴应由右向左方向，鼻梁则由上往下方向轻揉，然后用温水冲洗干净或者用温湿毛巾拭净。
注意不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。
小贴士：记住这些手法还有个小窍门，只要明白脸部皮肤的特点就可以了--脸颊、额头的毛孔是朝下的，鼻梁的毛孔是向上的。因此在洁面、爽肤、擦面霜的时候要逆着毛孔，才能让被毛孔吸收，涂抹粉底、隔离霜的时候顺着毛孔，才能起到防护的作用
14个错误护肤习惯
洗脸千万不要用香皂
大家一致认为香皂中的含碱过高，用香皂洗脸会让皮肤比较容易缺水，干燥。但是实际上，市面上现有的香皂已经很多，大多数都含有滋润成分。不会再像过去那样令肌肤干燥了。比如一些品牌推出的洗脸皂。还有现在比较流行的手工DIY香皂。都是在香皂里面添加了精油，还有更多滋润成分。有的时候可能比洗面奶还更温和哦。
护肤品一定要用同一系列的，更稳定更安全。更有效!
其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不过如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品来用了，因为问题皮肤，比如长痘的朋友，问题皮肤和只需日常护理的皮肤面对的问题不同，在同否选择同一系列的时候也要相对因人而异。
日常护理的皮肤：日常护理中，一般保湿是最关键的。这里小编推荐一些优秀的保湿产品，因为保湿不会对皮肤造成什么负担，所以是不必拘泥于是否一定要用后续产品的同一系列。
如果没有化妆，大家可以不用洗面奶洗脸，用水清洁就行
事实上，这种想法是相当错误的。水的确可以让皮肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁皮肤。尤其如果你用毛巾来沾水洗脸的话，毛巾上有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。
皮肤脱屑只是干燥引起，要强补水
不管你是哪种肤质的人，如果过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般，但是，不管你是哪种类型的皮肤，只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为，脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话，补水补的过份了，也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。
同时一定要意识到，脱皮的话不一定是缺水，你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼两侧脱皮，可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥，而且多方水位脱皮的情况，建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
使用防衰老抗皱的产品能去皱纹
其实皱纹真正的杀手除了时间，还有紫外线。如果你防晒不当，用再多抗皱霜都不会有缓解的效果。你指忘着一点面霜，抹上去就能把皱纹给去除掉么?还是从年轻的时候先做好防护工作吧。抗皱霜真正能做的，只是给你肌肤营养。可以让干燥衰老皮肤暂时柔滑和平复。不要忽视防晒的作用了。现在开始全面进入对抗紫外线的时刻
我的皮肤很油，所以不需要再用润肤产品
这句话是很多男性朋友喜欢说的。男性的皮肤先天比女性更易分泌油脂，而且在护肤意识上，男士跟不上女士的步伐。很多人认为自己油性皮肤，已经相当滋润了，所以不需要再用补水的润肤产品。其实是个严重的错误。如果你害怕自己脸上过油，可以挑选一些清爽型的产品，油性皮肤油旺的越厉害，说明你的脸缺水程度越厉害。要调理到水油平衡，出油现象才会减少。
润肤霜得多抹，越多对皮肤越好
皮肤对于润肤霜是有吸引限定的。如果用的太多，反而会增加负担。并不是抹的多了就会让皮肤有足够的滋润效果，如果你希望阻塞自己的毛孔，让皮肤长粉刺的话，那么还可以继续保留你现有的意见。如果不想，还是少用一些吧
敏感肌肤最适合纯天然系列的产品
用植物，草药等成份的护肤品的确非常好。但是，不一定就是适合敏感性肌肤。如果你对花粉过敏，那么刚好你用了有花粉或花朵成分的产品，可能会让过敏症状加重哦。当然如果是从植物的根茎或枝叶提取出来的，那么对于花粉过敏的人不会有太大影响。例如过敏界十分珍贵的欧石楠原液。就是从欧石楠植物的根茎部提取出来的，比精油还要珍贵哦。
眼霜不要太早用，到了25岁用眼霜时间刚刚好
其实眼霜是需要你越早用越好。只是年轻和年龄大的眼霜选择不同。众所周知，眼睛周围的皮肤相当薄。而且运动次数也是面部最多的部位。所以最易出现皱纹。这里的油脂腺很少，如果不过早滋润，极易干燥。一般的润肤霜可能很油腻，使用不当容易长出脂肪粒。
修颜液可关闭毛孔
有的人认为使用修颜液用了以后毛孔可以关闭。这样其实是大错特错，毛孔看上去细小许多，其实对于皮肤而言，毛孔是不能随意开关的。感觉毛孔变小的效果不会持续太久，肌肤还是会回复回去。并不会有太大的变化。
洗脸次数越多，皮肤越是干净
很多人认为，尤其是在夏天，脸洗的越多，皮肤越干净。这个道理相信大家都耳熟能详。其实脸洗的次数过多，只会让你的皮肤越来越高原缺水。早晚一次已经足够。当你的皮肤已经越来越干燥和敏感的时候你就会发现，可能是自己洗脸的次数过多了。
开叉的头发一定要用护发素，因为护发素可以修复开叉
就像玻璃断裂了，用胶水粘回去一样。事实上，头发分叉就是分叉了，造护发素是不可能修复回来的。唯一的方法就是：把这些分叉的东西给剪掉吧。
沾在棉花球上的黑色物都是污垢
黑色物看起来很吓人。用一用棉花球，沾上一些爽肤水，一擦就有黑色的东西，自己心里就开始发冷。事实上大家可能就中了专柜小姐的当了~ 棉球上反应的黑色，有的是污垢，有的不是污垢，但大部分残留的是化妆品，死皮僵菌和油脂。
如果你定期在美容院做皮肤护理，可以让皮肤更健康
脸部护理是要求能深层清洁，可以促进血液循环。令你放松并得到心理满足，如果你认为你的皮肤能够因为定期去美容院做护理就会有很显著的改善，恐怕就会失望了!
事实上，皮肤的健康来自于健康的生活习惯。光靠美容院这一条并不能解决前面的所有问题。建议想要改善自己皮肤状况的人，一定不能太没有生活规律了。
涂完护肤品脸很粘是什么原因
涂抹过量的护肤品
在涂抹护肤品时，不同护肤品的使用量也不同，如果涂抹过量的护肤品，皮肤需要更多的时间进行吸收，吸收慢的皮肤就会感觉很粘。
解决方法：爽肤水的密度最小，能很好的被皮肤所吸收，因此可以多用一些，不必担心会造成皮肤黏腻的情况；乳液和面霜都是属于滋润型较强的护肤品，每次使用约1元硬币大小的量即可。
护肤品使用方法错误
在涂抹护肤品时，每个护肤品之间都要有一定的间隔时间，如果上一个护肤品还没来得及完全吸收，就立刻涂抹下一个护肤品，护肤品层层堆积，则会导致皮肤粘粘的。
解决方法：在涂抹护肤品时，注意间隔时间，待上一个护肤品完全吸收后，再开始涂抹下一个护肤品，涂抹时可用手指按摩皮肤，能够加快皮肤的新陈代谢和吸收。
不同产品涂抹手法有区别
精华：用掌心按摩
精华液在女性美容救命榜上绝对稳占TOP1，而各大品牌发布新系列的时候也会重点推出精华产品。这是因为它控制了油质与水分的比例，所以有效成分能快速渗透到肌肤深层，同时富含大量精华成分。
对于这么好的护肤产品，手法用错那就太不值了。取精华液于掌心，并稍微停留一会儿使其变得温暖一点，然后再像涂抹乳霜一样，慢慢在面部抹开，最后再用两只手掌覆盖面部10到20秒钟，这样它的有效成分较能锁于肌肤内，使肌肤变得湿润柔软，产生充分的张力和弹性。
洗面奶：用洁面棉
相比起其他产品，洁面产品在脸上停留的时间最短，因此手法显得格外重要。而洁面产品分为两种，有泡沫的和无泡沫的，两类产品针对不同肤质，都可以洗得很干净，共通之处是要用到足够的量，才能将脏东西带走。所以，最好的方法就是用洁面棉清洁全脸皮肤，而不是用手指。
面霜：手掌按摩
面霜通常因为添加多种活性精华，在质感上偏油腻厚重，如果只是用手指在脸上轻轻推开，肌肤连一半的营养都吸收不到。
而手温是保养品最好的导入工具，肌肤感受到来自手心的温度，毛孔就会“张嘴”大口大口地把营养吃进去。首先将面霜放在掌心，画圆搓揉约10秒，然后温热面霜的双掌，慢慢由脸中心向外延伸，让每一寸肌肤都“吃”到保养品。在擦额头的面霜时，双手轮番往上推擦，可以松散皱眉、抬眉累积的纹路。同时中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴，画圆圈，能由下往上带动血液循环。而鼻子部分原本就分泌较多的皮脂，只要用最后剩余的面霜轻按就够了。最后用温热的手掌紧贴脸颊包覆约5秒，热热的温感将面霜直送基底层，轻轻向太阳穴方向拉提，瞬间就有紧实提振的感觉。
化妆水：拍打
化妆水能够赋予肌肤大量的水分和滋润成分，第一时间满足肌肤的水润感，同时为之后护理成分的充分渗透打通通道。
用双手来擦化妆水，按摩时借着手部与表皮轻柔的摩擦，使得老废角质和废物松动，就能加速代谢老废角质和畅通的毛孔，让肌肤有胃口吃进营养成分，是吸收力升级的不二法门。
同时适量适度地拍打，能够刺激肌肤表面的血液循环，帮助成分能有效深入肌肤底层。
盘点那些常犯的美容错误方法
错误护肤手法一：用手拍化妆水，还觉得很省
纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
错误护肤手法二：面霜直接擦脸，打圈涂开
纠错：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹
很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。
错误护肤手法三：横向推开眼霜
纠错：眼霜“弹钢琴”式点按才对
由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
错误护肤手法四：为了方便，从脸中心向四面推开粉底
纠错：“从上向下”擦粉底才不会卡粉
由于站立时毛孔向下打开，由上至下的手法能让粉底更好地遮盖毛孔，还能起到防护的作用。首先，将粉底挤在大拇指根外侧的手背上，让体温使其乳化，以便均匀涂抹。
然后用手指取粉底点在下巴、颧骨下、额头以及鼻尖。使用海绵也是不错的选择。额头和鼻子部分的粉底由上向下细细抹匀;颧骨下面的粉底则发散性地向两颊抹开;下巴也由上至下抹均匀。
错误护肤手法五：用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，认为这样很干净
纠错：卸妆时要按压，使彩妆溶解
在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
使用卸妆乳时，先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
眼部卸妆时，将浸入了眼部卸妆液的两块化妆棉片盖住眼部，用两手轻轻按压，待温热后，由上向下缓缓擦去眼影、眼线等彩妆。然后再把化妆棉片放在眼下，用化妆棉棒沾取眼部卸妆乳，仔细梳理、清洁睫毛膏残渍。
错误护肤手法六：让洗面奶在脸上直接起泡沫
纠错：洁面膏先揉出泡沫、依次按摩
正确的洗脸手法是湿面后，把洁面膏倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角方向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉，需要注意的是下巴应由右向左方向，鼻梁则由上往下方向轻揉，然后用温水冲洗干净或者用温湿毛巾拭净。
注意不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。
小贴士：记住这些手法还有个小窍门，只要明白脸部皮肤的特点就可以了--脸颊、额头的毛孔是朝下的，鼻梁的毛孔是向上的。因此在洁面、爽肤、擦面霜的时候要逆着毛孔，才能让营养被毛孔吸收，涂抹粉底、隔离霜的时候顺着毛孔，才能起到防护的作用。
为什么会长脂肪粒
1.身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。
2.脾脏虚弱。在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。
3.经常食用油腻的食物。长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。
4.使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品。有些MM为了缓解脸部干燥或眼角出现皱纹的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，而皮肤却不能讲涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒，建议选用一些眼部啫喱，比较容易吸收，像含海藻糖成分的眼部啫喱就很不错。
5.不正确的保养习惯。不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，如果将脸部的护肤产品涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会翻倍地长。
6.错误的化妆手法。错误的化妆手法是脂肪粒增长的动力之一。频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。
护肤品涂在脸上黏黏的 护肤品涂抹错误
护肤品涂在脸上黏黏的是因为在涂抹护肤品的过程中顺序错误导致，后面涂抹的护肤品不能被肌肤吸收。
怎么办：正确涂抹护肤品，按照水-乳-眼霜-面霜-防晒霜-隔离霜的顺序，将分子小的先涂抹再涂抹分子大的。
护肤品涂抹手法 精华液涂抹手法
1. 取足量的精华液于掌心后，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴；
2.用全部手指指腹的第二关节轻轻覆在脸庞由内向外轻柔缓慢地将精华液涂抹全脸；
3.可以重点对容易出现斑点、暗沉的两颊位置进行画圈按摩；
4.最后用两手掌包裹住脸庞，用手掌体温促进精华液吸收。
护肤品正确涂抹手法:拍揉按压
选择一款容易被吸收的护肤品固然重要，但涂抹的手法也同样重要。正确的手法可以大大促进肌肤对护肤品的吸收，而错误的手法则会让功效大打折扣。接下来，就让我们一起来学习一下不同护肤品的正确涂抹手法吧!
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化妆水：使用化妆棉+轻压
通常，我们在使用化妆水后会轻轻拍打脸颊以促进化妆水吸收。然而，用手拍化妆水真的可以促进吸收吗?答案并不是肯定的。因为拍打如果力度没有把握好，非但无法促进吸收，反而会对肌肤造成伤害。
有些人会觉得使用化妆棉很浪费化妆水，所以还是会选择用手涂化妆水，但事实上这反而是得不偿失，因为手掌上有很多细纹，很容易吸收掉化妆水中的营养成分，妨碍功效。而使用化妆棉不但可以促进吸收，还可以在擦拭的过程中去除面部的角质，一举两得。
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精华：打圈按摩
7个错误护肤真相
1.“水”并非总是答案
伦敦的皮肤科专家PatriCK Bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的Howard Murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”
2.痘痘天敌：非巧克力，而是碘
“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”Murad医师说，“当然，对保持体型可没好处!”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”
3.阳光并不可怕
为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士Nicholas Perricone建议你可以先使用富含维生素C和E的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢!Lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。Bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素A(Retin-A)的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。
4.胶原成分不等于灵丹妙药
如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢?美国顶级的皮肤科专家Sheldon Pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适YSL的晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”
5.好皮肤要降火气
“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。
6.不要过度清洁
不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。
7.选伴侣一样去选肥皂
精致漂亮的肥皂，很多MM都喜欢，不过大多数人留意的不过是香皂的外观和香气，却忽略了最根本的特质。就如同年轻女孩们都喜欢帅哥一样，不过，伴侣可不是光看外表就OK的。老土的话，但是却很有道理：有内在才重要。想要找到最好的清洁用品，就像找个合适的伴侣一样，需要花费你的时间和耐心。