精油有什么作用 敷脸和泡澡

精油有什么作用 敷脸和泡澡

最近流行的睡眠面膜与精油的效果差不多，只要睡前滴1滴精油在手心处，然后涂抹于整脸，再用热毛巾敷一下，冷却后将脸上残留的油份擦拭去，第二天皮肤会焕发光彩。在澡盆或浴缸滴入10滴植物精油，可缓解皮肤干燥，舒压酸缓。

慢保养细化你的保养方法

第一招预热小动作，美肌更加分：

想让乳霜的效果100%发挥，建议你不妨先在手心将产品预热，藉由温度让浓郁的质地绵密、软化，肌肤会更容易吸收;另外有不少晚霜产品也能当按摩霜使用，尤其是强调紧致效果的乳霜，最好搭配拉提按摩，可以促进脸部血液循环，达到紧实目的。

第二招美肌凉补“膜”力

敷面膜最好的时机也在泡澡时刻，不光是因为蒸汽让毛孔大口呼吸，吸收更多养分，更因为泡澡时身体和脑袋都处于无压状态，在轻松的心情下更容易达到美容目的。根据我们的经验，“膏状面膜”最适合在泡澡中使用，蒸汽对于密封性面膜有加压作用，可以使保养成分深入肌肤，而且膏状质地面膜在蒸腾浴室内，对于脸的“抓地力”较好，不会有滑落或不服帖的困扰。如果你觉得夏天敷泥状的面膜不够清爽，那么可以试试人气当红的冻状面膜，除了更亲肤外，滋润效果一样不输人，冰凉的触感在泡澡时厚敷，带来“脸部三温暖”的快感，是一道完美的凉补甜品。

第三招泡澡中，请勿打扰!

我们认为最无压泡澡时光，就是实践慢保养的最佳场合。尤其是通宵加班的夜晚回到家中，泡一个热水澡，比情人言不及义的安慰来得实际，在一缸温水中，闭上双眼享受疗愈心灵的精油香，让水温加速全身循环、排出疲惫余毒，只消一杯咖啡的时间，你又再度充满新鲜能量，果然，还是自己了解自己需要什么!

盐开水的功效与作用 清洁美肤

很多女性都有用盐开水洗脸、泡脚、泡澡的习惯，盐水清洗可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，同时对死皮、角质等硬皮也有很好的软化清除作用。

香薰理疗方法

按摩法

将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀，

香薰按摩 比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。

沐浴法

将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

吸入法

在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜)。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。

敷法

在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

非常干燥、脱皮：玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油。

过敏、发痒：玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油。

皮肤缺水、老化：玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油。

皮肤干燥但会出油：天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油。

干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。 过敏性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

5个小技巧让面膜功效加倍

敷面膜前做好清洁工作

先把手和脸的清洁工作做好，把皮肤表层的彩妆、油污、皮脂都清理干净，不然这些脏东西会影响精华液的吸收。对于角质，不需要每周使用清洁类的面膜，尤其是秋季反而会让肌肤敏感程度增加，每两周去一次角质即可。

先涂精华液可辅助面膜吸收

敷面膜前先涂一层相同效果的精华，能够帮助面膜中的精华液更好地渗透，可以使皮肤充分吸收。如果敷面膜前忘了涂也没有关系，敷完后趁肌肤还水润的时候涂效果也会很明显的。

面膜热敷效果更好

有条件的话可以一边泡澡一边敷面膜，淋浴的话在洗完澡后敷。由于洗澡过程中，在水蒸气的作用下，毛孔充分张开，有利于精华液的吸收。如果时间紧迫来不及洗澡的话，那么用温热的毛巾敷脸3~5分钟，也可以达到相同效果。

面膜要在睡前敷

凌晨0点-3点是肌肤代谢最旺盛的时间，由于我们要睡美容觉，所以敷面膜的时间要选在睡觉前，有助于利用生理作用把营养送入肌底。一般敷面膜周期为3天一次，每次敷15-20分钟，敏感肌肤的人可适当缩短敷面膜的时间。

敷面膜后正常护肤不能少

很多女生敷完面膜会忽略了最重要的一环，就是正常的肌肤护理程序。这需要你：在敷面膜前用柔肤水打底，让你的肌肤毛孔张开，角质软化，才能让面膜更好地吸收;在使用完面膜后要涂抹上乳液。既然面膜敷好后，营养足够了为什么还要涂抹乳液，不会多此一举吗?当然不会，乳液帮助你封住面膜的精华，让面膜进入肌肤内部进行更有效的作用，所以敷前涂柔肤水，敷后涂乳液才会让面膜发挥最好的效果。

干燥皮肤怎么改善 精油泡澡

精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。

几个明星关于保养皮肤的方法

张惠妹 薰SPA永葆青春

什么疲劳都会消失得无影无踪，永葆青春活力。

自然精华香薰美肤：香薰油即植物精油，玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分、退常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。

选择适合自己的精油：干性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺 葵。

油性皮肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠 檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

混合性皮肤：茉莉、熏衣草。

郑秀文 保湿“锅底”论

面膜的身心体验：用SK-II做面膜的时候，她对敷面膜的环境尤为在意，不仅要有柔和的灯光洒落，还要有舒缓的音乐和缕缕的香薰相伴。

信赖天然：买来新鲜的蔬菜水果，吃一顿自制VC大餐。工作间隙，泡一杯玫瑰花茶，帮助身体排毒。

护肤理念：天然产品美容已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤品，都可为你带来前所未有的呵护，让你像鲜果一样，靓得清新!

赵琳 水疗SPA很保健

到美容院做一个水疗SPA，她觉得这是最好的护肤和保健的方式。

营养饮料恢复体力：一种特殊的“他”“她”营养素水风靡全国，赵琳也被这种健康的“水”生活理念所吸引。

林志玲 最好的保养，就是让皮肤休息

林志玲表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。 皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。此外，林美人睡前会按摩眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。

催情精油

芳香疗法中有关于催情这一说，经由皮肤系统和呼吸系统发挥精油功效。对于男性来说，姜、檀香、依兰都是对催情有帮助的精油，可以让你在整个过程中更给力。

具有催情作用的精油有很多，玫瑰、茉莉、依兰、檀香等等都是可以的。具体选择哪种，要看性别、香气偏好、经济接受能力等等。

主要的使用方法有三种，第一种是调配成按摩油，进行身体按摩，第二种是通过香薰灯来把精油分子扩散到空气中，通过鼻腔吸入，香薰吸入法要注意用量，过浓的气味往往会使精神过于亢奋，效果反而会打折扣。第三种方法就是芳香泡浴，将精油加到泡澡水中。这种方法结合了前两种的优点，效果最佳，只是一般家庭不具备泡澡条件，光是淋浴效果远不如泡浴。三种方法当然可以并行。

热水浴+精油=完美催情组合

在秋冬季，从热水浴开始前戏非常不错。在泡浴的时候，加入几滴催情的精油。纯植物精油中含有许多酚多精，能够刺激体内的自律神经，让内分泌系统稳定，使男士神清气爽，活力大增。用精油泡浴不仅可以让肌肤彻底放松，还能消除杂念，解除因失眠和压力导致的疲劳，让性爱过程更专心。更妙的好处是，性爱以后，休息得更好。不过要注意，每次泡浴时间不要超过15分钟，每周不要超过3次，泡浴一次滴入少于10滴精油，才会有效果。

薏仁粉面膜怎么样

洗完澡后敷脸效果最好。洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足，这个时候敷脸效果最好!同时也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。

如果对于一款贴片式面膜的诉求仅仅只是保湿补水，那无纺布、纯棉这些材质一定是最适合的。

去除油质的清爽面膜适合油性肌肤;

患上痤疮粉刺该如何正确洗脸

牛奶调养法

牛奶是天然饮料，也是女性保养皮肤的天然护肤品。因牛奶本身的亲肤性很高，很多女性用其洗脸或沐浴，可达到滋润肌肤的效果。轻型痤疮或痤疮消退期患者也可以用其来敷脸，可以滋润、美白皮肤，帮助痤疮患者早日康复。

牛奶敷脸美容养颜

牛奶中含有多种营养成分，其中纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容;富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;大量的维生素b2，可 以促进皮肤的新陈代谢;乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。外用牛奶洗脸、沐浴、敷脸能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分 蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

酸牛奶敷脸抑菌滋润

酸牛奶能调整肠菌种，帮助消化，防止便秘，对痤疮患者的肌肤与身体都有很大的帮助。酸牛奶还是一种天然抗生素，但比起药用抗生素它还有一个优点，就是只会消灭有害细菌，让有益菌生长繁殖，也非常适宜痤疮患者食用或者敷脸。酸牛奶敷脸具有抑菌滋润的功效。

牛奶和酸牛奶都可以帮助痤疮恢复美丽肌肤，但是用其外敷皮肤吸收有限，不仅成本太高，而且效果不能持久。痤疮患者最好坚持每天饮用，然后每周用其敷脸、泡澡3次即可。另外痤疮病情严重者应就医治疗。