中医揭穿喝酒八大谎言
中医揭穿喝酒八大谎言
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，喝多了还是会伤身。中医专家指出，喝酒是否养生，关键还在于饮酒量。盘点关于饮酒的八大谎言，喜欢喝酒的您可千万不要上当!
谎言1：白酒伤身，红酒养人
专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
谎言2：酒兑饮料很时尚
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
谎言3：腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
谎言4：喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。
谎言5：感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
谎言6：高度酒才够劲
日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。
其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
谎言7：烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒，快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，也会边说“难得今天高兴”，边接过来点上。
但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
谎言8：突然戒酒易伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒，但很大一部分人始终未能成功戒酒，甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由，继续自己的美酒生涯。
专家指出，一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒，而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状，临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。
还需要注意，浓茶咖啡并不能解酒哦。
揭穿脱毛四大谎言
脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长
只靠普通剃刀、蜜蜡、脱毛膏等只能解决暂时性表面问题。只用通过激光和彩光治疗，并进行4-6次方能彻底去除毛发。
脱毛四大谎言之二
脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛
松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免“硬拔”这个工作。可以用其他脱毛方式代替。
脱毛四大谎言之三
脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多
这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。
毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。
而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。
脱毛四大谎言之四
脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛
因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。
揭穿8大坑爹保湿流言
揭穿8大坑爹保湿流言
谎言1：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
提示：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。
谎言 2：保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
提示：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。
谎言3：只用化妆水保湿即可
不喜欢粘腻腻乳液的mm喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
提示：不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的mm可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。
谎言4 ：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的mm比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
提示：这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言5：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
提示：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。
谎言6：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
提示：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
谎言7：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
提示：因此在护肤的过程中，还是应该按产品使用量涂抹，这样才能达到最佳的护肤效果。
谎言8：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
提示：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
保湿是每日护肤必修课，肌肤缺水易出现出油，长斑，粗糙，毛孔粗大等问题，保湿不当问题会更多，因此做好肌肤保湿，不要轻信以上8大谣言。
为什么越补水皮肤越干燥
喝水能够帮助人体补充内部水分，加速身体的排毒和新城代谢。但是秋天不少网友反映喝水后皮肤反而更干了，甚至还出现嘴唇和面部脱皮的现象，下面来教你秋季如何正确保湿补水。
谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水
揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。
正确做法：天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡，所以还是要间天泡澡比较OK，而且要记得每次洁肤后，身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。
谎言2：干燥肌肤就要大量用保湿产品，皮肤才滋润
揭秘：在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。
正确做法：不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用抗老产品，因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正达到真正的滋润和锁水作用。
谎言3：干性皮肤比油性皮肤需要更多水分
揭秘：实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。
为你揭穿夏季肌肤保湿的八个谎言
谎言1：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
谎言2：只用化妆水保湿即可
夏天到了，不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
谎言3 ：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言 4：保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
谎言5：改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。
谎言6：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
谎言7：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
谎言8：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
学生经常说谎怎么办
说谎对于一个三四岁的孩子来说不是什么道德品质问题。因为这个时期的孩子还分不清现实和想象的差别，往往把自己的想象当 做事实来诉说。随着年龄的增大，孩子还是经常说谎，就应该引起重视。一旦发现孩子经常说谎，家长首先要寻找其说谎的原因，大致如下：
(1) 逃避责备。
(2) 家长的管教比较严厉。
(3 )孩子的虚荣心作怪。 在弄清原因后可以有的放矢地进行矫治，
方法有：
(1) 认真分析其说谎的原因，摸准其说谎的规律，要多花点工夫，不要轻信孩子的话，稍有怀疑，必须马上核实孩子的话，如是谎言，应予及时揭穿。要让孩子知道谎话骗不了父母，就只好说实话。否则孩子就会觉得父母是“好骗的”、“可欺的”，继而胆子越来越大，谎话越说越多。
(2) 创造民主和谐的家庭氛围。父母的专制、严厉往往是孩子谎言的温床。因此，家长一定要民主、和谐地对待孩子，让孩子敢于说实话。
(3 )家长自己不说谎。绝不能在孩子面前说谎，或说话不算数，欺骗孩子。我国古代“曾参杀猪”的美谈可成为广大家长学习的楷模。
揭秘孕妇贫血谎言
谎言一：孕妇贫血很常见不会影响胎儿发育
有些妈妈认为贫血是非常普遍的，不会影响胎儿的发育。专家指出，轻度贫血对妊娠无多大影响，但是通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现耳鸣、心悸、记忆力减退等。严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血红细胞减少造成营养和携氧能力降低，从而导致胎儿营养缺失和宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。
贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子日后的学习能力低下。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，但因铁的贮备不足，往往出生后便会出现贫血现象。
谎言二：多喝红糖水有补血功效
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及准妈妈分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。准妈妈在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会使准妈妈出汗过多，所以不主张准妈妈们过多的使用红糖。
谎言三：孕妇补血靠食疗就够了
孕妇平时应尽量不挑食不偏食，食物品种要多种化。适当多吃些富含"造血原料"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。但专家也指出，即便含铁丰富的食品，人体对铁的吸收率也不过15%左右，所以食疗效果对有些孕妇来说效果并不突出。况且膳食中还存在磷酸盐、植物酸等干扰铁吸收的物质，更让补血的效果大打折扣。想借助药物补血却又担心药物的副作用，这成为许多孕妇的最大顾虑。据记者了解，目前市面上有一种专门针对孕妇人群的植物补血产品——红衣补血口服液就能解决孕妇的这个顾虑。
红衣补血口服液选用天然补血食材花生红衣、大枣、枸杞、木耳科学配伍，运用现代工艺萃取而成，能为妈妈宝宝提供专业的营养补血。它能缓解早期妊娠反应，均衡营养，健脾胃，促吸收，防治孕期贫血，保障胎儿营养供应。确切的疗效和安全的特性在孕产妇人群中具有较高的询问度和使用率。
揭穿几个皮肤护理的谎言骗局
第一“神话”：防晒产品能够保障你的安全。
我们都知道暴露在强烈的日光下是不安全的，日晒是皮肤癌的危险因素，也是提前衰老的罪魁祸首。但是如果用了防晒产品呢?美国加州大学洛杉矶分校的医学助理教授珍妮。金说到：防晒产品的生产者通常说他们的产品能过滤所谓的B型紫外线，但是即使你使用了防晒产品，你仍然会暴露在A型紫外线下，它能穿透皮肤，让你提前衰老，并且同样可能诱发批发癌。
第二“神话”：防日光系数(SPF)越高，保护作用越强。
紫外线分为三种：A，B，C型。紫外线A穿透皮肤的能力最强，能增加皮肤的色素沉着从而出现晒斑。紫外线B是含量最大的紫外线。所有的紫外线对皮肤的DNA都有损害作用，导致光老化，色素沉着加深，以及皮肤恶性肿瘤。紫外线C通常被大气吸收，不会投射到地面上。
SPF主要是根据产品过滤紫外线B的程度提出来的。防晒霜，理论上说应该同时能够防止紫外线A，B的照射。一般SPF达到15就能很好的过滤掉紫外线B，羟苯甲酮，阿伏苯宗都能很好的保护你不受紫外线A的照射，而二氧化钛和氧化锌能很好的隔绝紫外线A，B。
第三“神话”：阴天不需要使用防晒霜
珍妮说即使是在阴天，阳光中的紫外线也能透过大气到达地面，因此，你要相信：你每天都有必要涂防晒霜!并且需要每隔两小时重复一次，游泳和出汗后还需要补充。
此外，不要认为只要涂了SPF高的化妆品就可以高枕无忧。Leslie Bauman，临川博士，迈阿密大学化妆品部的主任，也是《皮肤类型》一书的作者。他认为一个正常人需要使用化妆品包装上建议用量的14-15倍才能达到说明书上标明的SPF。这个用量对液态和固态的化妆品同样适用。在使用日常化妆品的同时，确保自己还要使用防晒产品。
脱毛不再恐怖 揭穿那些脱毛谎言
春天都来了，夏天还会远吗?穿裙子的季节马上就开始了，是不是该脱毛了呢?每年都会用各种各样的脱毛产品，也会有各种不适。今天，我们就一起来拆穿那些坑人的脱毛谎言。让今年的夏季不再对脱毛恐惧。
脱毛四大谎言之四：生理期也可以脱毛
因为受荷尔蒙的影响，流血多寡、身体对痛楚的忍耐程度都会跟平常有异，经期时身体故然感到少许不适，若再进行激光、彩光疗程，不适感自然加剧。
脱毛四大谎言之二：剃毛、拔毛不会引起皮肤松弛
松弛情况在脸部尤为明显，稍有不慎更会引起皮肤红肿。因此，在进行脱毛工作时也要保持脱毛工具的卫生情况。尽量避免“硬拔”这个工作。可以用其他脱毛方式代替。
脱毛四大谎言之一：用了脱毛产品 毛发不再生长
只靠普通剃刀、蜜蜡、脱毛膏等只能解决暂时性表面问题。只用通过激光和彩光治疗，并进行4-6次方能彻底去除毛发。
脱毛四大谎言之三：腿毛越刮越粗 越刮越多
这是错误的观念。外国研究指出长期使用剃刀刮毛，毛发的直径与颜色并没有变化，体毛并不会因多次刮除而变得粗糙。
毛发越刮越粗只是错觉，因为剃刀刮掉的毛发，只是毛发外露于皮肤表面的部分，不会影响皮肤下的毛囊，所以不会加速毛发生长或令毛发变粗。
而且剃刀在毛囊出口切割，该位置是毛发最粗壮的地方，剃毛后会留下较大的切面，剩余的毛头触摸起来，才产生粗糙的错觉。