两岁宝宝缺钙怎么办

两岁宝宝缺钙怎么办

一般来说，宝宝0-3岁都处于长身体的重要阶段，而且成长速度飞快，这个时候需要足够的钙质作为基础保障。宝宝在这个阶段如果有缺钙的现象，那么就要及时补充，不然可能会直接影响宝宝的发育状况。根据我国现行的保健常规标准可见，通过服用钙剂给宝宝补钙补到宝宝两岁的时候就足够了。这是基于宝宝两岁前饮食各方面都营养健康的基础来确定的，如果宝宝饮食等摄入的钙质不足，那么两岁后还是可能出现缺钙的现象。两岁宝宝缺钙怎么办?

显然，专家是不建议两岁宝宝通过服用钙剂的方式来补钙的，那么宝宝如果不是缺钙特别严重，都可以通过食物来满足补钙的需求。在宝宝两岁之后可以选择食疗的方法来补钙，这也是因为两岁大的宝宝基本已经可以吃各种各样的食物，辅食的种类也十分多样，可以从十五中吸收各种营养，当然也包括钙。

除了平时多吃饮食上多吃含钙多的食物之外，两岁大的宝宝也可以补充乳钙，比如纽利兹的牛初乳钙粉，龙牡壮骨颗粒等。必要时还可以给宝宝补充点鱼肝油，维生素D，促进钙质的吸收。以上都是各种直接补钙的方式，除了这些之外，家长最好多带宝宝在适合的时间晒晒太阳，促进钙质吸收。其实，不少宝宝2岁大了还缺钙，很多时候都并不是补充的钙不够，而是吸收的情况不佳，阳光是最天然的维生素D，对钙质吸收有很显著的作用。

2岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事

两岁的宝宝晚上睡觉磨牙，这个情况不是宝宝缺钙，就是肚子里有蛔虫的情况发生的。

半岁宝宝缺钙怎么补呢

宝宝在成长发育的过程中，需要很多的营养，而补钙也是最为常见的。很多家长初次照顾宝宝，很多地方都不是很清楚，很容易就会忽视补钙的环节，宝宝长时间缺钙，会影响宝宝的生长发育。那么，究竟半岁宝宝缺钙怎么补呢?让我们通过下文来了解一下吧!

1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

宝宝缺钙怎么办 宝宝补钙出新招

宝宝缺钙严重影响身体健康，更影响骨骼的发育。那么，宝宝严重缺钙怎么办呢?宝宝补钙吃什么食物好呢?别着急，下面，带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，宝宝缺钙怎么办吧!

宝宝的骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，身体很容易发生缺钙。在这里，小编推荐一些美味补钙餐，供妈妈们参考。

在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

宝宝缺钙怎么办

1、多吃奶制品

常见的就是牛奶，牛奶是钙的好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。

4、蛋黄

蛋黄是钙含量很高的食物，也是我们经常吃的东西，好做好吃，给宝宝吃的话，三个月的时候就可以开始吃了，把鸡蛋打开，取出蛋黄，要把蛋清滤干净，有些宝宝对蛋清过敏的，然后把蛋黄打散，放适量水，放炉子上煮沸即可给宝宝喝了。

5、肉松

五六个月的时候可以开始给孩子吃点儿肉类了，但直接做的肉宝宝不好消化，所以直接买现成的肉松即可，肉松比较松散，入口即化，做宝宝的食物很合适。

6、豆腐

豆腐也是含钙高的食物，而且怎么做宝宝都可以吃，如果你平时炒豆腐或者汤里有豆腐，可以把豆腐按碎直接给宝宝吃。

宝宝缺钙怎么办 治疗宝宝缺钙有奇招

随着宝宝的增长，不少家长们都会担心宝宝是否缺钙的问题，缺钙会影响宝宝的成长，那么，宝宝缺钙的表现有哪些呢?宝宝缺钙的症状是什么呢?宝宝缺钙怎么办呢?下面，将会在文章中一一为您解答!

宝宝缺钙怎么办

因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。

在给儿童补钙的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补钙方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补钙产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。

不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合宝宝的补钙产品。

宝宝缺钙症状

1.夜间盗汗

尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2.枕秃圈

后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

3.性情异常

脾气怪、爱哭闹，坐立不安。

4.夜惊、夜啼

夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

5.出牙晚、不齐

有的宝宝1岁半仍未出牙或牙齿发育不良。

6.生长迟缓、骨关节畸形

缺钙的宝宝多数迈腿走路较晚，由于骨质软，有的表现为“X”或“O”型腿，肌肉松软无力。

7.前囱门闭合延迟

常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

8.肋软骨增生

各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏造成通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

9.肌肉肌腱松弛

宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状;如果是脊柱的肌腱松弛，可出现鸡胸、胸骨疼痛。

宝宝缺钙的危害

1.先天性佝偻病

表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。

2.湿疹

它的发病原因有许多种说法，但近年来研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。

3.喉喘鸣

是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

4.夜啼

宝宝老在夜间啼哭，检查又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。

5.夜惊

由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

6.睡觉时易抽筋

宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。

7.功能性腹痛

宝宝腹痛原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。补钙则能治疗这种腹痛。

8.出牙晚

正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

9.影响大脑发育

孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。

巴旦木两岁宝宝能吃吗

巴旦木两岁宝宝能吃。

1、宝宝两岁时已经有一定的咀嚼能力，可以稍微嚼食一些较硬的食物。

2、宝宝一岁之后可以适量添加蛋白质食用，1到3岁的宝宝可以适度食用含有油脂成分的食物，蛋白质和油脂可以促进宝宝身体发育，是适龄宝宝必须的营养补充。而巴旦木中含有超过50%的碳水化合物、25%的蛋白质，适合两岁宝宝食用。

三岁宝宝缺钙缺锌怎么办呢

宝宝营养元素缺失 食物补充最靠谱

婴幼儿时期，生长发育迅速，代谢旺盛，对各种营养和能量的需求比成人还要多。钙、铁、锌是孩子生长不可或缺的营养元素，但家长如何判断宝宝是否缺乏某种营养素?怎样补充才最恰当呢?

张少冰主任介绍，要明确是否缺钙和锌，建议最好到医院做相应检查。检查钙最可信的方法是，血液中的25羟D或拍片看看四肢骨垢的情况。而判断是否缺锌，主要是参考血液中的微量元素值。

儿童补钙，可根据相应年龄补充足够的奶量，如果是阳光不充足的地区，可另外补充维生素D。而锌主要来源于肉类，因此建议每天要补充肉类、动物肝脏、蛋黄等食物。

宝宝对铁的需求量相当大，张主任表示，补铁最佳的途径是从肉类中摄取，如动物肝脏和血制品，这些都是含铁量相当高的食物。而植物中如木耳、红枣等也都富含铁质。但张主任强调，从肉类中所摄取的铁质相对来说会更容易被人体吸收利用。因此建议，儿童每周摄入约4块腐乳大小的动物类肝脏(如鸡肝、猪肝)，分开 5~7天喂予。

以上就是三岁宝宝缺锌怎么办如何食补的方法介绍，希望宝妈看了之后能够有一定的了解，不要宝宝缺锌就急于的给他们用药物补，这样对宝宝也没有任何的好处的，给宝宝补锌或者是补钙之类的，最好都是要给宝宝食补，这样宝宝吸收的也会更好一些的。

两岁宝宝应该怎么吃螃蟹

两岁的宝宝吃螃蟹时，家长最好帮助去除蟹腮、蟹腮、蟹肠等内脏，将蟹肉、蟹黄掏出来直接给宝宝吃，也可以把蟹肉撕烂或打成肉泥放入粥或者烂面条中给宝宝吃。

如果两岁宝宝是第一次吃螃蟹，在吃完之后，还要观察宝宝是否出现消化不良、过敏等症状。

在给两岁宝宝吃螃蟹的时候，要循序渐进，由少到多，三岁之前吃螃蟹的量不要超过100克。

两岁宝宝不能吃的蔬菜

1、两岁宝宝不能吃菠菜

菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

2、两岁宝宝不能吃苦瓜

苦瓜中含有大量的草酸,而草酸会与身体的钙离子形成草酸钙,影响身体钙的吸收,所以可能会影响孩子的骨骼、牙齿的发育,所以2岁前的宝宝最好少吃点苦瓜,如果真的要吃,用热水焯五分钟,可以去除大量的草酸。

3、两岁宝宝不能吃芹菜

芹菜里含有非常丰富的纤维素,它能够促进肠胃的蠕动,但芹菜吃多会妨碍宝宝对铁、锌、铜等微量元素的吸收,吃多了还可能腹泻。

4、两岁宝宝不能吃苋菜

苋菜含有比较高的硝酸盐,小宝宝嘴里有比较多的菌,如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多,容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险,从而得蓝血病。

这些细菌本来对宝宝没有危害,是有助于宝宝消化的,因为宝宝胃液的酸性还太低了,很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象 因为大人的口腔没有这些菌,并且胃液的酸性较高。

5、两岁宝宝不能吃的其他蔬菜

除了上述蔬菜,像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等,这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。

两岁宝宝的菜谱

1、肉松蛋炒饭。原料:蛋1只,肉松若干,速冻杂菜半碗,食盐、油少许。

制作方法:鸡蛋打散备用,杂菜倒入微波炉专用皿,撒上少许盐,加盖,高火3分钟;炒锅内加少许食用油,油热后倒入米饭翻炒,加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;炒饭上撒上肉松即可。

2、胡萝卜青菜饭卷。原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。

制作方法:将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;将寿司帘铺在案板上,在寿司帘上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜上铺上一层紫菜,在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭,然后卷起来,收口朝下放。切段即可食用。

两岁宝宝的饮食注意事项

在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品比较适宜,而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎。油炸类食品还应避免。

在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化,且较价廉,是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品,它营养丰富,是廉价的优质蛋白质的来源。

在六大类营养物质中,富含维生素和无机盐的还有蔬菜类,尤其是橙绿色蔬菜,诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。

由于2岁宝宝24颗乳牙已长齐,具有一定的咀嚼能力,只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁,就能既满足宝宝对营养素的需求,又适应宝宝此时期的咀嚼能力。

两岁宝宝补钙食谱

食补是宝宝补钙的最佳方式，下面介绍几种简单易行的食谱，妈妈们可以根据实际情况选择：

1、牛奶蛋黄粥

原料：大米十克左右、牛奶约40毫升、蛋黄半个、盐、油菜。

首先将大米淘净，加入锅中用大火炖煮，煮沸后改为文火继续炖煮约半个钟，此时再加入牛奶和蛋黄碎搅拌均匀，继续煮片刻。接着加入已洗净切碎的油菜，加盐，关火。等待五分钟，香喷喷的营养牛奶蛋黄粥就出炉了。

2、骨头胡萝卜汤

原料：胡萝卜约一小块、猪骨头300克、盐、芫茜、葱。

将胡萝卜猪骨头洗净，胡萝卜切块，猪骨敲裂再同冷水一同加入锅中煮，待烧开便舀除浮沫，炖煮约一个半钟。要出锅时加入调味的芫茜和葱，加入少许的盐，继续煮5分钟即可。为了增加钙质的流出，我们也可以加入适量的醋。

3、蛋花豆腐羹，先是将提前祝备好的骨头汤煮开，加入豆腐改小火煮小段时间，再撒入蛋花，加盐等进行调味即可。蛋花豆腐羹美味营养，柔软可口，宝宝们比较爱吃。

4、蔬菜黄花鱼米糊

原料：米粉200克、黄花鱼鱼肉50g、蔬菜40g、食盐、芝麻油适量。

将米洗净浸泡后用搅拌机打为米糊，加入锅中用上火煮十分钟，将蔬菜及鱼肉也切碎分别加入锅中，继续煮至肉熟透，加入盐及芝麻油调味便可。

两岁宝宝吃什么补钙 宝宝缺钙会出现这现象

其实不是所有的宝宝都是需要补钙的，首先需要了解宝宝缺钙的症状，根据宝宝缺钙的情况针对性的采取补钙措施：

1、宝宝的头周围有一圈枕突，这一部分头发长的很慢，枕突越明显说明宝宝缺钙越严重。

2、宝宝晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

3、宝宝经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)

当宝宝出现以上症状时候，爸爸妈妈们应该有爱注意给宝宝及时补钙，俗话说“药补不如食补”最好的补钙方法还是从饮食入手，食补主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物(比如洋葱、苋菜等)。

除了食补之外还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

宝宝一旦缺钙一定要引起重视，毕竟宝宝还小，钙对于宝宝生长发育是很重要的。如果宝宝缺钙不严重，那么可以通过饮食来增加钙的摄入，但是宝宝如果缺钙严重，建议及时带宝宝到正规医院看诊，针对性的采取补钙措施。