川芎的美容功效
川芎的美容功效
川芎不仅能治病，还可以美白护肤。如今，随着中药美容法天然、健康、环保、安全、有效的特性得到爱美人士的不断认识，传统各种具有美容功效的中草药也越来越受到了人们的青睐。那些来自中药材的植物精华，以其天然的本质滋养着信赖它的肌肤，使其美、使其净、使其精、使其纯，散发着神秘的东方魅力。今天就给大家介绍一下川芎的美容功效。
川芎味辛、性温，归肝、胆、心包经，作用广泛，尤为妇科调经要药。具有活血化瘀、祛风散寒、止痛解毒之效，同时可以润泽肌肤、祛风活血、祛斑疗疮，以达美容之功。现代研究证实，川芎具有降低血压、防止血栓形成、抗癌、增强人体抗病能力的作用。
川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外，川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。
1.用于粉刺、白癜风，川芎辛香祛风，温通行血，具有活血、祛风之功。治瘀热互结之粉刺，常配伍连翘、白芷、黄芩、栀子等祛风、清热之品。治肝郁气滞血瘀之白癜风，常与荆芥、丹参、蒺藜、当归等活血、祛风之品配伍内服，同时取红花、川芎、蒺藜制成酊剂，外涂。
2.用于面斑、皮肤粗糙，川芎辛温，功能活血行气，为“血中气药”。治疗面斑属于血瘀气滞者，常与丹参、柴胡等活血、疏肝之品配伍。治气滞血瘀之皮肤粗糙，可与香附、当归、赤芍等行气、活血、养血之品配伍同用。
3.用于口臭、牙齿黄黑，川芎气味芳香，有香口除臭、洁齿之功。治口臭，可水煎频频含咽，或单用锉小块含化咽津。用于牙齿黄黑，可配伍丁香，为末，搽牙，可使牙齿洁白。
4.用于延缓衰老，由当归、川芎、红花、熟地、桃仁等名贵中药组成的汤剂可调节女性内分泌，具有调经、除斑、养颜和延缓衰老的功效。
5.用于单纯性肥胖症，如三花减肥茶，将川芎与荷叶、玫瑰花、玳玳花、茉?莉花配合，研末开水冲服代茶饮，功能祛痰逐饮，利水消肿，主治肥胖及高血脂。
6.此外，川芎亦具香体之功。
当归的功效
1、主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。小编推荐：当归治什么 疗效好吗
除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美，深受人们喜爱。小编推荐：体虚吃当归好吗
2、美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。
当归的功效与作用介绍
1、主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。
除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美，深受人们喜爱。
2、美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。
川芎的功效与作用及禁忌 川芎药理作用
1、川芎嗪能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量；扩张脑血管，降低血管阻力，显著增加脑及肢体的血流量，改下微循环；并且能够降低血小板表面活性，抑制血小板凝集，预防血栓的形成。
2、川芎总生物碱、川芎嗪能够降低麻醉犬的外周血管阻力，有显著而持久的降压作用；能够显著增加肾脏血流，延缓慢性肾病损害；扩张血管平滑肌。
3、川芎所含有的阿魏酸大剂量下能够抑制子宫平滑肌，挥发油、水煎剂有镇静作用。
川芎的功效与作用 川芎的使用禁忌
川芎辛温升散，凡是阴虚火旺，舌红口干，多汗以及月经过多及各种出血性疾病患者不宜使用川芎。此外川芎为活血之品，孕妇忌用。
川芎的功效与作用
【功用主治】行气开郁，法风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
①《本经》："主中风入脑头痛，寒痹，筋挛缓急，金创，妇人血闭无子。"
②《别录》："除脑中冷动，面上游风去来，目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气，心腹坚痛，中恶，卒急肿痛，胁风痛，温中内寒。"
③陶弘景："齿根出血者，含之多瘥。"
④《药性论》："治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。"
⑤《日华子本草》："治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破癥结宿血，养新血，长肉，鼻洪，吐血及溺血，痔瘘，脑痈发背，瘰疬瘿赘，疮疥，及排脓消瘀血。"
⑥《医学启源》："补血，治血虚头痛。"
⑦王好古："搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。"
⑧《纲目》："燥湿，止泻痢，行气开郁。"
用什么泡脚可以美白 白芷
白芷可改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑。
美容功效：消肿排脓，除湿解毒，祛风解表，提亮肤色，美白肌肤。
适宜：油性肌肤，易长痤疮，肤色暗沉，皮肤干燥发痒及水肿人群。
常与细辛，川芎，白及，白附子，白术等同用。
当归的功效
当归的功效：
1、主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。
除此之外，当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美，深受人们喜爱。
2、美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。
川芎的功效
行气开郁，法风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。 ①《本经》："主中风入脑头痛，寒痹，筋挛缓急，金创，妇人血闭无子。" ②《别录》："除脑中冷动，面上游风去来，目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气，心腹坚痛，中恶，卒急肿痛，胁风痛，温中内寒。" ③陶弘景："齿根出血者，含之多瘥。" ④《药性论》："治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。" ⑤《日华子本草》："治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破癥结宿血，养新血，长肉，鼻洪，吐血及溺血，痔瘘，脑痈发背，瘰疬瘿赘，疮疥，及排脓消瘀血。" ⑥《医学启源》："补血，治血虚头痛。" ⑦王好古："搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。" ⑧《纲目》："燥湿，止泻痢，行气开郁。" (川芎的功效与作用)
川芎的功效
川芎，原名芎藭。提起川芎，很多人可能会觉得陌生，不知其为何物，更不知道有什么功效作用。但只要看一看许多治头痛药物的配方，大家就会恍然大悟，原来它的作用如此之大!
(一)川芎的功效
川芎味辛，性温。入肝、胆经。功用主治：行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
第1步《本经》："主中风入脑头痛，寒痹，筋挛缓急，金创，妇人血闭无子。"
第2步《别录》："除脑中冷动，面上游风去来，目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气，心腹坚痛，中恶，卒急肿痛，胁风痛，温中内寒。"
第3步陶弘景："齿根出血者，含之多瘥。"
第4步《药性论》："治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。"
第5步《日华子本草》："治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破癥结宿血，养新血，长肉，鼻洪，吐血及溺血，痔瘘，脑痈发背，瘰疬瘿赘，疮疥，及排脓消瘀血。"
第6步《医学启源》："补血，治血虚头痛。"
第7步王好古："搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。"
第8步《纲目》："燥湿，止泻痢，行气开郁。"
第9步《药性论》：治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。
第10步《医学启源》：补血，治血虚头痛。王好古：搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。
第11步《纲目》：燥湿，止泻痢，行气开郁。芎藭，血中气药也，肝苦急以辛补之，故血虚者宜之;辛以散之，故气郁者宜之。
(二)川芎的作用
川芎
第1步对中枢神经系统的作用。
川芎有明显的镇静作用。川芎挥发油少量时对动物大脑的活动具有抑制作用，而对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢具有兴奋作用。用川芎煎剂25-50g/kg灌胃，能抑制大鼠的自发活动，对小鼠的镇静较大鼠更明显;它还能延长戊巴比妥的睡眠时间，但不能拮抗咖啡因的兴奋，也不能防止五甲烯四氮唑、可卡因的惊厥或致死作用。日本产川芎的挥发油部分对动物大脑的活动具有抑制作用，而对延脑的血管运动中枢、呼吸中枢及脊髓反射具有兴奋作用，剂量加大，则皆转为抑制。
第2步对心脏的作用。
研究发现，川芎有增强血液流通的作用，可以使动物心率加快，心肌收缩力加强，血管扩张，这些作用随剂量的增加。而且，川芎有非常明显的对抗Pit引起的急性心肌缺血缺氧作用。
第3步对平滑肌的作用。
川芎浸膏的10%水溶液对妊娠家兔离体子宫，微量时能刺激受孕子宫，使其张力增高，收缩增强，终成挛缩;大量则反使子宫麻痹而收缩停止。
第4步抗痉。
川芎中所含的阿魏酸与中性成分(?-Lactone)对平滑肌有抗痉作用。川芎生物碱，阿魏酸及川芎内酯都有解痉作用，而藁本内酯则是解痉的主要成分。iv藁本内酯还能明显解除乙酰胆碱、组胺以及氯化钡引起的气管平滑肌痉挛收缩。
第5步抑制肺血管收缩。
川芎嗪亦能抑制缺氧引起的肺血管收缩，对肾上腺素或氯化钡引起的血管收缩也有抑制作用。从离体组织和细胞对川芎嗪作用机制表明，川芎嗪对主动脉平滑肌的松弛效应与异搏停的特性非常相似，推测川芎嗪可能为一种新的钙离子拮抗剂。
第6步抗菌作用。
川芎对大肠、痢疾(宋内氏)、变形、绿脓、伤寒、副伤寒杆菌及霍乱弧菌等有抑制作用。川芎水浸剂(1:3)在试管内对某些致病性皮肤真菌也有抑制作用。 抗放射作用 川芎煎剂对动物放射病实验治疗有一定的疗效。川芎水溶性粗制剂对大鼠、小鼠及犬的放射线照射与氮芥损伤均有保护作用。川芎对大鼠的抗射效果比小鼠好，ip比im给药效果好，im给药较ig效果好。
第7步抗放射作用。
川芎水溶性粗制剂对大鼠、小鼠及犬的放射线照射与氮芥损伤均有保护作用，且川芎对大鼠的抗射效果比小鼠好。
第8步用于胸胁疼痛。
风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌扑伤痛，川芎辛散温通，功能活血祛瘀，作用广泛，适用于各种瘀血阻滞之病症，尤为妇科调经要药。治胸胁疼痛，可配柴胡、香附等同用;治风湿痹痛，可配羌活、独活等同用;治症瘕结块，可配三棱、莪术等同用;治疮疡肿痛、跌打损伤，可配乳香、没药等同用。
第9步调经。
治月经不调、经闭、痛经，常配当归等药同用;
第10步用于感冒头痛，偏正头痛等症。
川芎辛香善升，能上行头目巅顶，具有祛风止痛作用，为治头风头痛要药，可配细辛、白芷等同用，亦可跟据头痛属于何经进行适当配伍。对于感受风邪引起的头痛，若可荆芥、防风、羌活等同用治风寒感冒头痛;与菊花、僵蚕等配伍，治风热头痛。此外，近年来临床常用该品治疗冠心病心绞痛。
第11步其它作用。
川芎嗪能增加麻醉兔的肾血流量，并能利尿。川芎嗪能抑制DNA合成，提示能抑制蛋白质和抗体生成。川芎有某些抗维生素E缺乏症的作用，它能保护雏鸡避免因维生素E缺乏而引起营养性脑病。阿魏酸钠可减少H2O2及O2引起的脂质过氧化反应，有抗OH及丙二醛(MDA)溶血的作用。阿魏酸钠可明显降低补体溶血，抑制补体3b(C36)与红细胞膜的结合。川芎嗪对以平阳霉素气管内给药制备的小鼠肺纤维化发生有抑制作用。
(三)川芎的药用配方
川芎
第1步治疗风热头痛：
川芎5克 茶叶10克。水一盅 煎五分 食前热服。(《简便单方》)
第2步治疗妊娠腹中痛(胞阻)：
川芎100克、 阿胶100克、 甘草100克、 艾叶150克 、当归150克、芍药200克 、干地黄300克。右七味以水五升，清酒三升合煮，取三升，去渣，纳胶令消尽，温服一升，日三服，不瘥，更作。(《金匮要略》胶艾汤)
第3步治疗产后血晕：
当归50克 、川芎25克、 荆芥穗(炒黑)10克。水煎服。(《奇方类编》)
第4步治疗新产块痛：
当归40克、 川芎150克 、桃仁十四粒(去皮、尖 研) 黑姜2.5克 、炙草2.5克。用黄酒、童便各半煎服。(《傅青主女科》生化汤)
第5步治诸风上攻，头目昏重，偏正头痛，鼻塞声重，伤风壮热，肢体烦疼，肌肉蠕动，膈热痰盛，妇人血风攻疰，太阳穴疼，及感风气：
薄荷叶(不见火)400克，川芎、荆芥(去梗)各200克，香附子(炒)400克(别本作细辛去芦50克)，防风(去芦)75克，白芷、羌活、甘草(爁)各100克;上药为细末，每服5克，食后茶清调下，常服头目清。(《局方》川芎茶调散)
第6步治偏头疼：
京芎细锉，酒浸服之。(《斗门方》)
第7步治首风旋晕，眩急，外合阳气，风寒相搏，胃膈痰饮，偏正头疼，身拘倦：
川芎一斤，天麻四两。上为末，炼蜜为丸，每两作十丸。每服一丸，细嚼，茶酒下，食后。(《宣明论方》川芎丸)
第8步治妇人妊孕五七月，因事筑磕著胎，或子死腹中，恶露下，疼痛不止，口噤欲，用此药探之，若不损则痛止，子母俱安，若胎损立便逐下：
当归300克(洗，去，切，焙干，秤)、川芎200克(洗)。上粗末，每服二钱，水一小盏，煎令泣泣干，酒一大盏，止一沸，去渣，温服，口噤灌之，如人行五、七里再进，不过三服便生。(《本事方》佛手歌)
第9步治产后心腹痛：
川芎(洗，锉)、桂心(不见火，锉)、木香(锉，焙干)、当归(去芦须，洗，锉，焙)、桃仁(去皮、尖并双仁，炒黄)各50克。上为细末。每服5克，热酒调下，如不欲饮酒，即用水一盏，药末二钱，煎至七分，带热服。(《卫生家宝方》川芎散)
第10步治小儿脑热，好闭目，太阳痛或目赤肿：
川芎、薄荷、朴硝各10克，为末，以少许吹鼻中。 (《全幼心鉴》)
第11步治冲任虚寒，淤血阻滞，漏下日久，月经提前推后，或一月数行，成经停不至，或痛经，小便冷痛，唇口干燥，傍晚发热，手心烦热，女子不受孕：
吴茱萸9克，当归6克，芍药6克，川芎6克，人参6克，桂枝6克，阿胶6克，牡丹皮6克，生姜6克，甘草6克，半夏6克，麦冬9克。上十二味，以水一斗，煮取三升，分温三服。方中川芎活血祛淤，以除阻滞之淤血，为臣药。
第12步治产后出血过多，晕闷不省，及伤胎、崩中、金疮、拔牙齿去血多不止，悬虚心烦眩晕，头重耳暗，耳聋满塞，举头欲倒：
当归(去芦，洗，焙)、芎各等分。上为粗散。每服15克，水一盏半，煎至一盏，去滓，稍热服，不拘时。《局方》
第13步治疗心绞痛：
取川芎、红花各等分，制成片剂(每12片含川芎、红花生药各5钱)，每次4片，日服3次。4——6周为一疗程。治疗84例(其中10例全程加葛根黄酮片，每日3次，每次20毫克。
川芎的功效
川芎味辛，性温。入肝、胆经。功用主治：行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
《本经》："主中风入脑头痛，寒痹，筋挛缓急，金创，妇人血闭无子。"
《别录》："除脑中冷动，面上游风去来，目泪出，多涕唾，忽忽如醉，诸寒冷气，心腹坚痛，中恶，卒急肿痛，胁风痛，温中内寒。"
陶弘景："齿根出血者，含之多瘥。"
《药性论》："治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。"
《日华子本草》："治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，壮筋骨，调众脉，破癥结宿血，养新血，长肉，鼻洪，吐血及溺血，痔瘘，脑痈发背，瘰疬瘿赘，疮疥，及排脓消瘀血。"
《医学启源》："补血，治血虚头痛。"
王好古："搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。"
《纲目》："燥湿，止泻痢，行气开郁。"
《药性论》：治腰脚软弱，半身不遂，主胞衣不出，治腹内冷痛。
《医学启源》：补血，治血虚头痛。王好古：搜肝气，补肝血，润肝燥，补风虚。
《纲目》：燥湿，止泻痢，行气开郁。芎藭，血中气药也，肝苦急以辛补之，故血虚者宜之;辛以散之，故气郁者宜之。
川芎的作用与功效
药是治疗疾病很好之选，尤其是对不同的疾病在药物选择上，也是有着很大区别，那药物的种类有很多，根据药物的药性进行选择疾病治疗，使得疾病都是能够得到很好改善，所以药物选择都是要正确进行，川芎是一个心血管病很好之选，对川芎的作用与功效都有什么呢，也是很多人不太了解的。
对川芎的作用与功效也是有着很多方面，所以选择它的时候，也是需要对它进行一些了解，这样使用的过程中，才不会出现其他问题，下面就详细的介绍下，使得对它有更多认识。
川芎的作用与功效：
1、活血行气：①用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。②用于气血瘀滞所致的疾病，如月经先期、量多色红者，为血热，可与生地、牡丹皮、当归等同用;月经后期，1～2个月1次，经行时腰腹痛、白带多色白，与当归、炮姜、杜仲、肉桂等同用。③用于痛经，若经前腰腹痛甚、痛后1天见经，与当归、桃仁、红花同用;若是闭经不行、身无不适者，可与当归、桃仁、干姜、肉桂同用;若为产后腹痛，与当归、炮姜等同用。④用于跌打损伤、局部肿痛，可与栀子、桃仁、红花同用。
2、祛风止痛：①用于感冒头痛，属于风寒者，可与荆芥、防风、白芷同用;属于风热者，可与菊花、薄荷同用。②用于风湿痹痛，可与羌活、独活、防风等同用。
3、行气开郁：①用于胆囊炎之上腹胁肋胀痛，可与柴胡、黄芩等同用。②用于胃炎之上腹胀痛、吐酸烧心等证，可与蒲公英、木香等同用。
通过以上介绍，对川芎的作用与功效也是有着一些了解，那选择它治疗疾病，也是有着很多方面，从人体各方面上，它都是可以进行改善，使得人体体质得到提高，在对体质差的患者，这样的药物是最佳之选，对改善身体各方面不良机能，有着很好效果。
吃什么食物给皮肤补水 补水食谱推荐
食材：排骨500克，熟地，当归，白芍，川芎各适量，食盐适量。
做法：将排骨洗净切块后放入沸水锅汆一下，捞出洗净；将熟地，当归，白芍，川芎分别洗净，在汤锅中加适量清水煮沸，放入排骨和四味药材，开大火煮沸，转小火煲1个小时，放适量食盐调味即可。
美容功效：四物汤有补血调经，润肤补水功效，能有效改善面色苍白，肌肤粗糙等皮肤问题，还能调理身体，提高人体免疫力。
食材：猪蹄1只，玉米1根，黄豆，花生仁，姜片，食盐适量。
做法：将猪蹄斩成块，花生仁和黄豆浸泡4小时以上，玉米洗净切成4段，将猪蹄焯水后和其他材料一同放入砂锅，加适量水，用大火煲开后转小火煲3小时，加适量盐，再煲十五分钟即可食用。
美容功效：黄豆花生猪蹄汤滋润且美容，猪蹄中含有大量胶原蛋白，具有改善肌肤组织细胞功能，保持肌肤水润，减少皱纹等功效。
女人必吃养颜早餐
桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤暗淡的女性
原料：桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。
桂圆莲子美容养颜粥的做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。
美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性
原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。
补血美颜美容养颜粥的做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。
美容功效：此粥有活血行气，补养气血之功效，女性常食能调经补血、驻颜美容。
猪肝绿豆粥——适合工作太忙、压力太大的女性
原料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。
猪肝绿豆美容养颜粥的做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
美容功效：此粥补肝养血、清热明目、美容护肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。