海藻绿豆粥的做法 食材
海藻绿豆粥的做法 食材
主要食材:海藻芽30g。
其他食材:大米200g、糯米100g、绿豆100g。
祛除脸上的青春痘的饮食
1、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
2、山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
3、海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。适用于防治痤疮。
4、薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
5、绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
海藻绿豆粥怎么做 做法步骤
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;
2、加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右;
4、泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;
5、将海藻芽切碎;
6、煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
绿豆不宜和什么熬粥
绿豆可以和常见的谷物类食物、豆类、块茎类等食物一起熬粥食用,或者一些味道较为清淡的食材一起熬煮,荤腥类、重口类的不适宜和绿豆一起熬煮,味道会比较奇怪。
常见的绿豆搭配有:绿豆可以和大米、糯米、白扁豆、薏米、红豆、黄豆、红枣、莲子等一起熬煮八宝粥;也可以和冰糖一起熬煮简单的绿豆粥。
海带绿豆粥的做法 食材
主要食材:海带50克。
其他食材:绿豆80克;白糖适量,粳米100克。
绿豆怎么发芽最快 绿豆芽不能和哪些食物一起吃
寒性食物。
绿豆芽的成分较为简单,主要成分是水分,碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素和矿物质含量都不高,因此不容易和其他成分反应降低营养价值。但是绿豆芽性凉,虽然正常食用不会出现什么不适的情况,但是食用过多或者是和寒性的食物一起大量食用,会增加人体的寒凉之气。
常见的寒性食物有:柚子、香蕉、菱角、桑葚、生蚝、螃蟹、田螺、海藻、绿豆等。
绿豆汤怎么煮最降火 去火解毒的绿豆汤做法
1、煮至颜色碧绿:将绿豆处理好后放入锅中大火煮沸,大约煮10分钟左右至汤色碧绿、清澈即可,此时的绿豆汤去火效果最好,剩下的绿豆也可以加入沸水继续煮成绿豆粥食用。
2、加入清火的食材:在绿豆汤里加入同样具有清火作用的食材,比如:莲子、百合、海带等,熬出来的绿豆汤下火作用会更强,但是体质虚寒的人群需要谨慎添加,不能过多饮用。
绿豆粥可以天天吃吗
不建议每天吃。
虽然绿豆粥食用后对人体健康有一定益处,但绿豆是一种性味甘、寒的食材,食用过多会导致体内的寒气增加,使脾胃受损,从而引起腹泻、便溏等不适。
尤其是在秋天,气温逐渐变的寒冷,外界的寒气也会逐渐增多,体内的寒气也更难以排出,而为了避免加重身体负担,引起不适,不建议天天都吃绿豆粥。
青春痘饮食保健
皮损主要发生于面部,也可发生在胸背上部及肩部,偶尔也发生于其他部位,眶周皮肤从不累及,开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出,还常有丘疹,结节,脓疱,脓肿,窦道或瘢痕,各种损害的大小深浅不等,往往以其中一二种损害为主,病程长,多无自觉症状,如炎症明显时,则可引起疼痛和触疼,症状时轻时重,青春期后大多数病人均能自然痊愈或症状减轻。
1、绿豆薏苡仁汤
食材:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。
做法:将绿豆、薏苡仁、山楂洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
2、果菜绿豆饮
食材:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
做法:先将绿豆煮30分钟,滤其汁,将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
3、海带绿豆汤
食材:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。
做法:将玫瑰花用布包好,与海带、绿豆、甜杏仁同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
4、薏苡仁海带双仁粥
食材:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5、枸杞消炎粥
食材:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。
做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
6、海藻薏苡仁粥
食材:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。
做法:将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
7、白梨芹菜汁
食材:白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。
做法:白梨、芹菜、西红柿、柠檬洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。