产后注意事项 顺产的妈妈

产后注意事项 顺产的妈妈

1、保持会阴部位干净卫生。由于顺产妈妈一般都会有侧切，建议妈妈们小便后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦拭，避免玷污伤口，并且清洗伤口（尽量坚持一个月）。

2、会阴伤口剧痛时要联系医护人员，因为可能是阴道中静脉曲张破裂形成血肿，从而引起剧痛，需要立即处理。

3、产后不要立即进补，需要吃软烂的、清淡食物，如果进食过多下奶食物，会使乳房胀痛甚至乳汁淤积导致乳腺炎。

4、生产时用力娩出婴儿往往会把怀孕期间因下腔静脉循环不良所造成的痔疮挤出肛门外，有此情形者可用温水坐浴缓解疼痛，约两个星期后会慢慢好转。

5、产后6小时内一定要解第一次小便。如果因怕疼痛而迟迟未解，膀胱就会随尿液量增大而胀大，待尿液储存量超过1000毫升时，产妇将因神经反射受损而暂时失去小便能力。

6、小心受风、感冒。孕期积累的水分在产褥期会通过汗液排出，很多产妇都有汗多的情形。所以一旦衣服被汗水浸湿，就要赶快换掉，避免受风、着凉。

顺产16天腰疼怎么回事 缺乏运动

顺产妈妈在孕期及产后缺乏运动，使得腰部相关肌肉乏力，无法很好的支撑身体，从而引起了顺产16天腰疼的出现。

剖宫产后哺乳注意事项

1、放松心情，自信可以哺喂好宝宝

剖宫产妈妈在产后哺乳上的压力比顺产的妈妈大。首先产后刀口的疼痛，使得一些妈妈对哺乳产生畏惧情绪;其次，剖宫产的妈妈乳汁分泌时间会比顺产的妈妈晚一点，这样会使得剖宫产的妈妈会对乳汁的分泌产生忧虑，从而感到更大的压力。

剖宫产妈妈要尽量克服这两种情绪，调整心态，做好哺喂宝宝的心理准备。

2、剖宫产妈妈要尽量早哺乳

剖宫产的妈妈因为比顺产妈妈分泌乳汁的时间晚，所以在乳汁分泌出来前要让宝宝多吮吸乳头，这样做可以促进妈妈泌乳素的分泌和乳房射乳反射的形成。如果妈妈没有什么异常的不适情况，在医生确定宝宝可以吸奶的时候，就可以让他吸吮了。剖宫产的妈妈初乳比较少，但是不管怎么少，也要让宝宝多吸吮。

3、给宝宝喂奶时尽量避免扯到伤口

剖宫产妈妈正确的哺乳姿势是让刀口不受到拉扯，因此妈妈们要调整好自己的姿势，让自己处于一种舒适的状态，而不是忍痛喂奶。

剖宫产妈妈比较好的喂奶姿势1：是放一把椅子在床边，妈妈坐在椅子上，宝宝躺在床上，并用枕头或被子垫在宝宝身下，让宝宝身体处在合适的高度，然后妈妈一手环抱宝宝头颈部，一手成C形从下方托住乳房送到宝宝口中。

剖宫产妈妈比较好的喂奶姿势2：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C“字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

顺产侧切如何清洗外阴 顺产侧切后使用什么清洗外阴

顺产侧切后正常情况下，新妈妈每天用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用温水冲洗，方式是由前向后清洗。

顺产时一些新妈妈第二产程较长而伤口红肿，在拆线前缝合线勒得很紧，可以用95%的酒精纱布进行湿敷，每天做两次。

顺产妈妈伤口出现肿胀、不疼痛、硬结时，要及时的就医，遵循医嘱服用抗生素，并进行药物坐浴治疗。

顺产38天可以同房吗 顺产后同房该注意什么

顺产后同房开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在同房过后也要冲洗，防止细菌感染。

顺产后同房一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久，新生组织还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。

有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。

同房过后一定要保持顺产妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

同房时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。

顺产4天腰疼怎么回事 过于劳累

久站、久蹲、久坐以及过于劳累都会增加顺产妈妈腰部的负担，导致顺产4天腰疼的出现或者加重。

顺产后不喂奶怎么回奶 回奶期间注意事项

顺产后不喂奶的妈妈要避免使用激素类药物以及回奶针，可能会引起乳房萎缩和乳腺分泌问题。

如果顺产不喂奶的妈妈出现胀奶难受的情况，可以适量挤出乳汁，否则可能引起乳腺炎等疾病；但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，影响回奶。

顺产妈妈吃下奶的食物乳汁会分泌更多，所以断奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的汤水了，不然不仅无法顺利回奶，反而奶水会越来越多。

比如宝宝的吸吮这样的行为对乳房的刺激会促使顺产妈妈分泌更多激素来促进乳汁的分泌，所以一定要减少对乳房的刺激，以免影响回奶。

顺产六天可以洗头吗 顺产六天洗头洗澡后感冒了怎么办

一般感冒本身需要5-7天的过程，顺产妈妈在这期间要注意充分的休息和多喝水，这样对感冒的恢复是很有好处的。

蜂蜜能清热润燥，能够很好的缓解咳嗽的症状，如果顺产妈妈是轻微的咳嗽，可以适量食用蜂蜜缓解。

如果症状很明显，妈妈很难受，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下适当使用药物进行感冒的治疗。

剖腹产多少天后可以洗澡呢？

一般顺产的话，大概在一周左右的时间就可以进行淋浴，不过剖腹产因为腹部伤口的存在，所以时间要比顺产的久一些，因为如果是过早的淋浴的话，伤口没有愈合很容易出现发炎的情况。

对于剖腹产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之间，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，还要叮嘱一下妈妈们，夏天再热也千万不能洗冷水澡!所以说，坐月子能洗头，但不能用冷水洗头。所以说剖腹产妈妈和顺产妈妈月子护理是不一样的，剖腹产妈妈千万不能过早的淋浴，要等身体恢复了，再进行清洗。

剖腹产妈妈千万不可过早淋浴，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡，但是剖腹产妈妈淋浴一定要注意方式，防止引起其他的产后疾病。

剖腹产后洗澡方式：剖宫产者应待体力恢复，伤口愈合后再洗淋浴，一般可先行擦澡。

剖腹产后淋浴室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36---38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。 剖腹产后淋浴时不宜大汗淋漓，洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能暴露在风口之处，或开空调。剖腹产后淋浴后若头发未干，不可辫结，不能湿发入睡。饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗后感饿要吃点东西。

顺产后宫缩怎么缓解疼痛

1.侧睡

顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。

2.按摩

顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。

3.止痛药

如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。

顺产后宫缩痛持续多久 顺产后宫缩怎么缓解疼痛

顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。

顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。

如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。

顺产后多久可以同房 顺产后同房该注意什么

顺产后同房开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在同房过后也要冲洗，防止细菌感染。

顺产后同房一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久，新生组织还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。

如果同房时，顺产妈妈的阴道比较干涩，可以适当使用一些安全的润滑剂进行辅助改善性生活。

有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。

同房过后一定要保持顺产妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

同房时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。

顺产不喂奶多久不涨 顺产不喂奶怎么回奶

一般哺乳时间有10个月到1年的正常断奶的顺产妈妈，基本都可以自然回奶。断奶过程中逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，直到奶水没有即可。

顺产妈妈吃下奶的食物乳汁会分泌更多，所以断奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的汤水了，不然不仅无法顺利回奶，反而奶水会越来越多。

比如宝宝的吸吮这样的行为对乳房的刺激会促使顺产妈妈分泌更多激素来促进乳汁的分泌，所以一定要减少对乳房的刺激，以免影响回奶。

生麦芽有退乳消胀的作用，顺产妈妈在决定不喂奶之后，可以准备些生麦芽熬水喝来回奶。

维生素B6也有回奶的效果，但是最好在医生指导下服用，以免过度服用对身体产生不必要的副作用。

麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等回奶的食物可以使不喂奶的顺产妈妈回奶的过程更加容易轻松。

如果不喂奶的顺产妈妈们因为工作等原因需要更加快速有效的回奶，可以在医生的指导下服用回奶药物回奶。

不喂奶的顺产妈妈们还可以寻求中医方法回奶。

一般以散瘀行滞，退乳消胀为主，在中医医生的指导下，采用服用中药或者针灸等方式回奶。

顺产多少天可以出门 顺产后出门的注意事项

如果顺产妈妈十五天出门时是天气较冷，应当做好防寒保暖工作，最好把帽子也戴上，以免寒气侵袭，引起感冒等疾病。

如果顺产妈妈十五天出门时天气炎热，也要做好补水防晒，以免出现脱水等不适症状，进而造成中暑的情况。