舌下静脉淤血做什么运动好

舌下静脉淤血做什么运动好

身为血淤体质的人，起居勿安逸。作息时间宜有规律，保持足够的睡眠，可早睡早起多锻炼，不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅，要多从事有助于促进气血运行的运动项目。可打太极拳、太极剑、健美操、舞蹈、散步、慢跑、爬山等。年轻人的活动量可适当加大，如跑步、登山、游泳、球类等。但是要注意，中老年不宜参加剧烈的、爆发的、竞技的、无氧的运动。应采用小负荷、多次数的健身锻炼法，如太极拳、八段锦、气功、散步、广播操等。切记，运动中要注意保持水分的供应，防止出汗过多

舌下静脉淤血怎么回事

舌下血管发青淤血，这个是体内血液循环不畅的一个很明显的表现，有两个原因，一是体内血液粘稠度增大，所以淤血。二是可能素体阳气虚，现在又兼有血淤，基本病机还是阳气虚弱导致的血液运行不畅而淤。

舌下血管发青淤血，这个是体内血液循环不畅的一个很明显的表现，有两个原因，一是体内血液粘稠度增大，所以淤血。二是可能素体阳气虚，现在又兼有血淤，基本病机还是阳气虚弱导致的血液运行不畅而淤。建议就医，中药治疗补助阳气，活血化淤。并且加强营养和锻炼。

这表明您体内有瘀血的情况，单从这一部分很难看出是哪部分的原因，建议您可以采取刺络放血的方法来去除瘀血。舌下静脉粗且有淤血，头很沉，经常发麻，视力模糊。心突然跳动，身体到下午非常难受，多与心脑血管疾患有关。

外痔是怎么引起的

西医病因：

痔的发病因素有：

①流向门静脉系统的痔上静脉和静脉丛均无静脉瓣，痔上、下静脉丛壁薄表浅，如长期直立、静脉压持久增高后可使静脉淤血曲张。

②慢性咳嗽、习惯性便秘、排尿困难，或妊娠后腹内压增高，静脉回流受阻。

③肝内或肝外型门静脉高压症，或盆腔内肿瘤也可导致直肠静脉回流受阻。

④直肠下端或肛管慢性感染使静脉壁及周围组织纤维化，支持力量减弱，以及肛括约肌异常松弛等也是痔的形成原因。

中医病因：

外痔因肛门皮肤受摩擦、感染邪毒等所致。

病理生理：

排便时肛缘血管破裂，血液外渗压迫肛周神经，引起肛门剧烈疼痛，当渗出血液凝成血块，其液体成分被吸收后，疼痛亦逐渐减轻，而遗留一硬结。若渗出血液较多，使覆盖的皮肤发生障碍，产生坏死，血块可穿过坏死区而破溃，使疼痛消失。而病人往往因肛门疼痛畏惧排便，尽量延长排便间隔，造成排便习惯紊乱，粪便干硬，增加了排便困难，加重肛门疼痛，形成恶性循环。

盆腔静脉曲张的检查项目有哪些

检查项目：腹部B超、妇科彩超、阴道镜检查

检查诊断：

X线盆腔静脉造影检查虽是诊断盆腔静脉淤血症的可靠方法，但有一定的损伤性和和受某些条件的限制。超声检查简单易行，尤其是CDFI可在较早期提示盆腔淤血症的诊断，可以清晰显示静脉淤血的严重程度、波及范围并可进行分级。

应用经腹超声还可以与其他盆腔血管疾病作出鉴别。因此，超声检查为诊断盆腔淤血症的首选。

盆腔静脉曲张的检查项目有哪些

检查诊断：

X线盆腔静脉造影检查虽是诊断盆腔静脉淤血症的可靠方法，但有一定的损伤性和和受某些条件的限制。超声检查简单易行，尤其是CDFI可在较早期提示盆腔淤血症的诊断，可以清晰显示静脉淤血的严重程度、波及范围并可进行分级。

应用经腹超声还可以与其他盆腔血管疾病作出鉴别。因此，超声检查为诊断盆腔淤血症的首选。

外痔疮是什么

痔疮是由静脉曲张引起的，发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下，静脉淤血形成的团块。痔疮根据发病部位的不同分为几种类型，主要有内痔，外痔，混合痔三种。其中外痔疮是指发病部位在齿线以下，是由痔外静脉丛发生曲张或肛缘皱襞的皮肤出现发炎了、或者结缔组织增生炎症等而导致的肿块。

一般可以通过症状表现来判断是否患了外痔疮。因为外痔疮的发病部位，在肛门口就可以看到，所以常常出现疼痛和肿块的症状，具体来说主要有：

患者感到直肠坠痛，肛门感到瘙痒，这主要是因为肛门四周的皮肤受到刺激，长期处于湿润状态，所以产生瘙痒，可能导致湿疹。大便出现疼痛，大便时出现便血以及肛周附近有疼痛感，一般表现为刺痛、灼痛和胀痛。患者也很容易引起血栓性外痔，就是排便时用力过猛，或者在剧烈运动之后，痔外静脉出现破裂，引起血块凝结而形成了血栓。

一旦出现以上症状应尽快到正规医院进行相关的检查进行确诊。痔疮是肛肠疾病的一种，千万不可以忽视，切忌不能盲目地相信什么偏方自己来处理，不但对治疗没有任何的帮助，还有可能导致病情加重，使身体出现更多不适，到时治疗起来更麻烦，花的费用多还活受罪。

舌下静脉淤血如何养生

淤血主要和肝有关，和肝经常饿不到疏泄有关。气为血之帅，气行则血行，气停则血瘀，气滞则血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝气经常淤滞的话，慢慢的就形成淤血体质。这种体质应重点保护肝脏，注意疏肝理气。

肝为将军之官，情绪。季节的转化，有时不良的气候变化都会对它形成影响，饮食也会，如喝酒，包括衣着也会。春天生发时，你穿得很紧的衣服，再生点闷气，再久坐室内，耽于网络，让肝脏不高兴了，时间久了就会形成这种体质。

当发生明显偏颇时稍微用点活血化瘀理气的药物，但是这种药不能久用，和调整是热体质的药物一样，不能久用，相对来说这样的药物对人体的影响不利的方面要大一些。

教你如何看舌头知健康

一、舌象——水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕

1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。

2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。

3、解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。

二、舌象——淤血：舌边、舌尖有黑色瘀斑，整个舌头颜色暗、发紫，舌下静脉曲张

1、身体表现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。

2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。

3、解决方案：三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。

舌下静脉青紫怎么回事

舌下络脉是指舌下纵行的2条主静脉及其分支和周围的毛细血管。舌下络脉在正常人表现为：2条主静脉隐现于舌下，直径均不超过2.7mm，长度不超过舌尖与舌下肉阜连线的3/5，基本不见分支，更不见周围毛细血管，整个舌下色泽淡红有生机。脉络无怒张、紧束、弯曲、增生，排列有序。绝大多数为单支，极少有双支出现。

舌下静脉青紫怎么回事?对于心脑血管疾病患者而言，若出现络脉瘀滞，如主静脉怒张、延长、曲折、结节、色泽异常，其分支外露、肿胀、结节，毛细血管变粗、瘀斑、结节等，则反映出血液流通障碍程度，相应地代表着心脑血管疾病的严重程度。

针对心脑血管疾病，根据舌下络脉外现的长短、粗细、滑涩及色泽等性状，黄老将络脉瘀滞分为由轻到重的3级。

1、一级瘀滞I

舌下络脉一级瘀滞，记作“舌下I瘀”，其特征是：主静脉增粗1/5，色泽淡红微青，无明显怒张感，结节微小似无;分支不明显，似有结节;毛细血管不清晰，但见明显斑点。心脑血管疾病舌下络脉一级瘀滞患者主要症状通常为：时发心悸、胸闷，眠差，健忘，烦躁或忧郁等。

2、二级瘀滞Ⅱ

舌下络脉二级瘀滞，记作“舌下Ⅱ瘀”，其特征是：主静脉增粗2/5～4/5，色泽青紫，有明显怒张感，结节明显;分支有怒张感;毛细血管现明显斑点。心脑血管疾病舌下络脉二级瘀滞患者主要症状通常为：明显阵发性头晕、头胀或头痛，心悸、胸痛、气紧或憋气，下肢浮肿。

3、三级瘀滞Ⅲ

舌下络脉三级瘀滞，黄老门诊记作“舌下Ⅲ瘀”，其特征是：主静脉增粗l倍以上，色泽明显暗紫，怒张与结节明显;分支变粗，明显怒张、结节;毛细血管增粗，斑点比二级瘀滞更明显，甚至也形成点状结节。心脑血管疾病舌下络脉三级瘀滞患者主要症状通常为：阵发性眩晕欲倒、头痛乏力、胸痛憋气、口唇紫绀、面目浮肿、时有冷汗，或偏瘫失语、昏迷不醒。而阵发性心绞痛以三级瘀滞最为常见。

舌下络脉的变化，有时会早于舌色变化，因此，舌下络脉是分析气血运行情况的重要依据。

原来舌下静脉青紫是不正常的，对于心脑血管病人来说，如果发现舌下静脉青紫，还伴有其它不适症状的话，那就要当心了，说明有静脉瘀滞，应及时调理自己的身体了。以上就是关于舌下静脉青紫怎么回事的相关介绍，希望大家有所帮助。

舌下静脉淤血表现

易生斑，易有浊的外形。就是整个人看起来不是那么清爽，感觉像是脸没洗干净似的。

如果淤血引起脱发的话就会脱得很彻底，整个毛囊都萎缩的，是不好治的。因为淤血一般是常年的循环不好形成的一个小的血管的阻塞，即微循环质量不好，中医叫久病入络(络即微循环系统)。

长期的病确实和淤血体质有一种明显的因果关系。即有慢性病的人，长期得病的人确实会引起淤血体质，久病入络嘛。

还有一种情况就是长期精神压抑的人。

慢性肺淤血的病因

(一)淤血的原因

1.静脉受压静脉受压使管腔发生狭窄或闭塞、血液回流受阻导致相应部位的器官和组织发生淤血。如妊娠子宫压迫髂静脉引起的下肢静脉淤血。

2.静脉管腔阻塞 常见于静脉血栓形成，由于静脉分支多，只有当静脉腔阻塞而血流又不能通过侧支回流时，才发生静脉性充血。

3.心力衰竭 二尖瓣瓣膜病和原发性高血压引起左心功能不全时，可导致肺淤血，肺源性心脏病导致右心功能不全可造成肝、肾和下肢等器官淤血，引起体循环淤血。

(二)淤血的病理变化

肉眼：由于静脉回流受阻，血液淤积在扩张的小静脉和毛细血管内，故淤血的器官和组织体积增大;由于淤血区血液流动缓慢、缺氧，氧合血红蛋白减少，还原血红蛋白增多，故淤血脏器呈暗红色。

代谢：静脉淤血时，器官和组织得不到充足的氧气和营养物质，使组织代谢率降低，产热减少，使体表淤血处温度降低;淤血的组织相对缺氧，代谢机能减弱。

光镜下：小静脉和毛细血管扩张充盈，可见出血，间质水肿。

血瘀体质多面色晦暗

中医指出，血瘀体质的人，多面色晦暗、皮肤偏黄、而且容易出现色斑，那么血瘀体质如何调理?这种体质有什么危害?在日常生活中要注意什么?下面中医为大家一一解答关于血瘀体质的形成以饮食调理方案。

一般血瘀体质的人， 以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑(俗称“鬼拧青”)，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质暗有淤点，或有淤斑，舌下静脉曲张等。或见眼眶黯黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干或指甲粗糙不平，女性多见痛经、闭经等。

简言之，血淤体质的人，面色口唇偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。不耐受风邪、寒邪，容易烦躁、健忘，性情急躁。

下肢血管炎的症状有哪些

1、淤血性溃疡常发生于小腿下1/3的内、外侧，稍微外伤，即可发生小腿慢性溃疡(老烂腿)，很难愈合。

2、继发被传染由于患肢抵抗力减弱，轻易发生继发被传染。通常的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝织炎等，病人可有高热，恶寒，舌苔黄，舌质红绛。由于丹毒反复发作，淋巴管阻塞，最后发生象皮肿。

3、血栓性浅静脉炎下肢曲张的静脉发生红肿、灼热、疼痛，沿曲张的静脉可触及硬结节或条索状物，有压痛。若并发静脉四面炎，则浅静脉四面发生红、肿、热、痛。急性炎症消退后，局部遗留硬结节或条索状物。

下肢血管炎危害极大，并且也不是那么容易治疗好的，因其带来的异常痛苦和反复性，对患者身心造成巨大的折磨和伤害，因此要注意预防此病，首先要做好运动和锻炼，促进下肢血液循环，防止肌肉萎缩，另外采取健康的生活方式，规律作息，定期体检，及早发现及早治疗。

淤血的后果很严重吗

如果静脉里面血液回流受到阻碍就可以导致静脉淤血，或者是导致组织器官淤血。能够引起静脉血液回流受阻并且导致淤血发生的因素很多，比如可以是静脉压力过大而使得静脉血液回流受到阻碍，还有可能因为服用了某些药物导致静脉局部产生淤血。静脉淤血往往会引起疼痛，所以应当重视。

静脉淤血对身体是有影响的。淤血可致淤血性出血、组织水肿。脏器实质细胞的萎缩、变性和坏死。长期慢性淤血可致脏器硬化。侧支循环的建立。在肝硬变时门静脉和腔静脉之间侧支循环的吻合支开放，形成胃底食管静脉曲张，腹壁浅静脉曲张，以及痔静脉曲张。

静脉淤血常引起的后果：淤血性水肿，淤血性出血，淤血性硬化。

淤血的后果取决于器官或组织的性质、淤血的程度和时间长短等因素。短时间的淤血后果轻微，而长时间的淤血后果较为严重。长时间的淤血又称慢性淤血，由于局部组织缺氧，营养物质供应不足和代谢中间产物堆积和刺激，导致实质细胞发生萎缩、变性，甚至死亡。

由于静脉淤血能够导致的后果比较严重，所以发生静脉淤血现象过后一定要积极处理，如果是比较轻微的淤血现象，则可以在出现淤血的地方使用酒精擦拭涂抹，然后轻轻揉搓，这样可以使得淤血慢慢消散。并且平时要注意尽量避免静脉受到外力撞击或者是压迫。

劳逸结合预防混合痔

劳逸结合，预防混合痔。混合痔的预防是每一个的工作，这是健康的一个过程。对于混合痔，其是直肠上下静脉丛共同曲张的静脉团块，它的出现会扰乱人们的工作以及生活秩序。因此，面对混合痔不得不防。那么，怎么预防呢?劳逸结合，预防混合痔，很有必要，看详细介绍。

劳逸结合，预防混合痔。预防混合痔可做好以下事项：

1、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

2、提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

3、荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

4、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

5、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。