自我健身可治疗阳痿
自我健身可治疗阳痿
运动可以有效的治疗心血管疾病及阳痿，这种治疗阳痿的原理是引起身体血液流动加速，和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使男性阳痿患者血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当男性阳痿患者体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。
采用圆紧口型避孕套可以治疗男性阳痿，这种方法是采用压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。
裸睡能够让人体的性器官得到充分的放松，还能够让人体发完的温度降低，这样也是能够治疗男性阳痿的。男性阳痿患者在做阴茎训练之前可以先选择性的用一些冰水和一些稍烫的热水，从根部的阴茎握紧放入冰水中，大概一分钟，然后按摩一下。接着再将阴茎放入热水中继续按摩一分钟，这样冷热交替能够有效地强化阴茎，是男性阳痿患者在生活中自我治疗的有效方法之一。
男性阳痿患者在生活中还可以通过茶疗来治疗，通过饮茶的方式即可调理阳萎引起的问题。茶疗是一种传统的治疗方法，作为一种现代绿色养生疗法，试试饮用古方印地圣茶，能提高男性的精神力减少疲劳感，通过饮茶来调理身体，提高男性性精力。
驴肉汤的功效与作用 补肾壮阳
中医认为，驴肉有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
哪些中医药膳可治疗阳痿
一【羊肾羹】
肉苁蓉50克，荜拨10克，陈皮5克，草果10克，胡椒10克，羊肾2对。诸药布包后同羊肾放入锅内，文火熬至羊肾熟透，放入葱、盐、酵母面，如常法作羹。吃羊肾喝汤。
二【韭菜炒羊肝】
韭菜100克，羊肝120克。洗净韭菜切半寸长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，加调味品当菜食用，每日1次。可用于肝肾不足之阳痿、遗精。
三【复元汤】
淮山药50克，菟丝子10克，肉苁蓉20克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及葱白、生姜等调料。先将羊脊剁成数节，羊肉切成条块，中药装布袋扎口，葱白、生姜拍松，同置沙锅内，加水适量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉烂粥熟。出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成。温热后分3-4次空腹食用。适用于性功能减退属于肾阳虚的患者。
缓解阳痿病情多吃哪些食物好
1.鸡蛋，含有丰富的优质蛋白质，是人体性功效的营养载体，性生活后的良好“还原剂”。不过，鸡蛋不宜进食过多，一天一个鸡蛋就可以。
2.羊肉，从中医的角度来说，羊肉属热性，能补体虚，助元阳，益肾气、精血，主治肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒。如果加点杜仲，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
3.泥鳅，含有优质蛋白质、不饱和脂肪、维生素、烟酸等。泥鳅其味甘，性平，具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、止虚汗的功效，一般人群均可食用，特别适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒的患者。
4.驴肉、驴肾。所谓“天上的龙肉，地上的驴肉”，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，治远年劳损。而驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
7.虾，味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。可治疗阳痿不举。
8.淡菜，淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
9.泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，可治疗阳痿不举。
什么药物可治疗阳痿呢
处于青春期的男性，如果有频繁手淫的习惯，是很容易导致阳痿出现的，专家指出，另外，如果男性总是处于一个高压的状态，例如准备考试、赶工作进度等等，都会更容易让阳痿出现，只有通过合适的药物进行治疗，才可能让阳痿的症状消失。
研究证实西地那非对非器质性和器质性阳痿均有效，因为继发于神经病变的阳痿，一氧化氮的产生受到影响;血管性阳痿患者的血管上皮产生一氧化氮的功能亦受损。
证据举例
糖尿病患者由于血管和神经病变易导致阳痿，一项涉及633例糖尿病阳痿患者的研究表明西地那非组勃起改善率为59﹪，而安慰剂组仅为15﹪。
178例脊髓损伤所致阳痿的病例中，27例无勃起能力者服用西地那非后，64﹪有改善;151例有些性功能者，78﹪改善，能成功进行性生活者，治疗组改善率为55﹪，安慰剂对照组则为0。
15例保留神经的根治性前列腺切除术患者中80﹪对西地那非有反应，即便保留单侧神经者亦然。
50例前列腺癌放射治疗后患者74﹪服用西地那非后有完全反应，4﹪部分改善。
临床结论
上述研究都表明了西地那非对器质性阳痿的疗效，更多的研究表明对于冠心病、高血压、糖尿病、抑郁症、外周血管病、根治性前列腺切除术、脊髓损伤等阳痿患者，以及服用抗抑郁药、抗精神病药、抗高血压药、利尿药等阳痿患者西地那非均有效果。对不同人群的研究也表明，无论其阳痿的严重程度、病因、种族和年龄，西地那非均有效果。
效果不理想的情况
对于那些一氧化氮产生量很少或海绵体平滑肌被纤维组织替代的病例，本品治疗可能无效，因为海绵体平滑肌被纤维组织代替，会影响直接作用于平滑肌药物的效果。
在中医学的角度来说，阳痿其实就是男性的心脾功能异常，所引发的症状。如果男性有精气虚损的特征，就应该从饮食上多补充一些能够重振男性“雄风”的食物，这样才是治标治本的好办法。
在选择药物治疗阳痿的时候呢，还是要多关注一些药物自身的一些特性的，因为很多的药物自身还是有疗效的，不过在彻底的治疗阳痿的时候呢，还需要进行一系列的研究，这样对于药物的使用才能够更加的安全。
喝石榴汁可治疗阳痿
自愿参加研究的53名21~70岁的男性各患不同程度的阳痿，研究人员让他们每天晚上饮用约300毫升的石榴汁，坚持一个月后，约47%的患者表示症状有所缓解。这是由于石榴中含有丰富的抗氧化物，可提高体内一氧化氮的水平，而一氧化氮可在神经系统和细胞中发挥作用，它对周围神经细胞也会起到作用，大脑通过周围神经发出的信息，向会阴部的血管提供相应的一氧化氮，引起血管扩张，增加血流量，从而增强勃起的功能。
阳痿有可能是某些原因导致海绵体内的一氧化氮减少，从而引起勃起功能障碍。
石榴被人们称为超级水果，它可预防前列腺癌及心脏病，在希腊它是生育的象征，石榴中含有多种人体必需的营养物质，维生素C、维生素B族、无机酸、糖类、卵白量、脂肪以及钙、磷、铀等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的1~2倍，而脂肪、卵白量的含量比较少，符合人体健康的标准。
常吃海参可治疗阳痿
中医认为药食同源。海参因其含有丰富的营养成分，在古代就被用于养生。一些古代的医学典籍对海参的滋补功效有明确的记载。
海参性温、味咸，入心、肾、脾、胃经，有补气益阴之功，补肾益精之效。适用于肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、小便频数等症。
现代营养学和医学通过科学分析和临床试验，确认海参含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素，此外还含有硫酸软骨素、海参素、牛黄酸、多种氨基酸及粗纤维等，能显著提高人体免疫力。其中碘含量较高，对甲状腺功能减退症引起的阳痿比较有好处;海参的独到之处是它不含胆固醇，能参与人体的脂肪代谢，可以降低血脂、软化血管，血管性阳痿患者经常食用益处较大。
食用方法：一般先用40℃温水将海参泡软，然后剪开参体，除去内脏，洗净泥沙，再用开水煮10分钟左右，然后连水倒在碗内盖好，复浸泡3～4小时，再煮一开，即可烹制。海参吃法多样，可与火腿、猪、羊肉煨食，也可与鸡、鱼、肉丸炖食，或与肉片、猪肝等炒食。
艾灸哪些穴位可治疗阳痿
阳痿是指青状年男子，由于虚损、惊恐或湿热等原因，致使宗筋驰纵，引起阴茎软不举，或临房举而不坚的病症。
阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举;也可表现为举思交合，但临房即痿;还可以表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精、早泄同时并见。阳痿若以命门火衰为因者，常兼见头晕耳鸣，面色惨白，腰膝酸软，精薄清淡，舌淡苔白。阳痿若以心脾受损为因者，常兼见精神不振，面色不华，夜不按寐，胃纳不佳，苔薄腻;阳痿若以肝郁不舒为因者烦躁易怒，苔薄脉弦等。
取穴：命门、肾俞、关元、腰阳关、中级、每次每穴灸10～15分钟每日灸至1～2次。10次为1疗程。
吃什么可治疗阳痿呢
吃什么食物可以治疗阳痿呢?阳痿指的是男性在性生活中，出现阴茎不能勃起，或者勃起不够坚硬。男性出现阳痿以后，由于不能正常的进行性生活，对于家庭和自己的打击肯定是很大的。
饮食方面的因素也是导致阳痿的原因之一，因此，男性朋友在得了阳痿后，对饮食工作也不能忽视，下面就为您简单介绍阳痿的饮食。
1、主食及豆类的选择：阳痿的饮食中，以粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等为主。
2、肉、蛋、奶类的选择：很多肉类对治疗阳痿有很大的帮助，如：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。
3、蔬菜的选择：一些蔬菜也有治疗阳痿的效果，如：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。
4、水果的选择：如桑葚、草莓、大枣、黑枣等，在阳痿的治疗中也会起到一定的作用。
吃什么食物能治疗阳痿?通过上文的介绍，详细我们都有所了解了。阳痿的治疗，千万不能道听途说，更不能听信“江湖游医”的意见。这样只会伤害到自己。
阳痿患者如何食疗效果佳
1.鸡蛋，鸡蛋之中含有很丰富的蛋白质，对于阳痿患者来说，是一个不错的食物。是蛋白质是人体性功效的营养载体，性生活后的良好“还原剂”。不过，鸡蛋这种东西不宜进食的过多，阳痿患者一天一个鸡蛋就完全可以了。
2.羊肉，对于阳痿患者来说，羊肉这种温补的食品是很棒的。从中医的角度来讲，羊肉是属热性的，能补体虚，助元阳，益肾气、精血，对于治疗肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒有着很明显的帮助。如果加入点杜仲，还能够能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状，阳痿患者可以多吃一些。
3.泥鳅，含有优质蛋白质、不饱和脂肪、维生素、烟酸等。泥鳅其味甘，性平，具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、止虚汗的功效，一般人群均可食用，特别适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒的患者。
4.驴肉、驴肾。所谓“天上的龙肉，地上的驴肉”，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，治远年劳损。而驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
7.虾，味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。可治疗阳痿不举。
8.淡菜，淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。阳痿男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，可治疗阳痿不举。