婴儿床使用注意什么 安全睡眠准则
婴儿床使用注意什么 安全睡眠准则
宝宝还在六个月以下的年纪，最安全的睡眠地点是放在你居室内的婴儿床，然而有时候，你可能会把他抱到床上一起睡或打个盹。这时，你最好移开松软的棉被与枕头，并让自己侧睡，卷成一个C型姿势，让宝宝被你包围，无法滚动移走，也不会被被棉被或枕头埋住，同时你还可时时看顾孩子，如果你醒了，绝对不可以让孩子独自在你床上。至于睡姿，虽然我们想要他头型好看，但若让他趴睡，导致无法顺畅呼吸，只要三至五分钟，就可能让他的小脑袋缺氧酿成悲剧，所以仰睡仍是最被建议的睡眠方式。
准妈妈安全待产睡眠法则
对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。
怀孕时睡眠很重要
明德尔医生说，多种原因造成准妈妈怀孕期间睡眠不足：她们或是在夜里起来小便，或是想方设法寻找能让腹部舒服的姿势。但明德尔说：“几乎所有困难都能在一定程度上加以克服。”
充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔说，一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。
准妈妈的安全睡眠法则
远离噪声，营造静谧睡眠环境
您知道吗。一个脱离噪音、相对安静的睡眠环境，对准妈妈的睡眠质量是相当重要的。准妈妈要想有一个良好的睡眠，就要尽可能创造条件，把接触噪音的机会降到最小。
噪音有什么危害呢？严重的噪音会给准妈妈的生理和心理各方面造成影响。例如，噪音能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱，导致流产。早产；噪音还会造成准妈妈情绪不安，影响睡眠。噪音除了对准妈妈不好，也会对胎宝宝有害。噪音会影响胎宝宝听觉的发育，还会影响胎宝宝的体重，而且若是准妈妈在孕期经常处于噪音环境下，宝宝将来的性格会比较烦躁，宝宝的智力发育也会受影响。
准妈妈要想办法尽可能地远离噪音。尽量不要在睡前听比较吵闹的音乐。如果房间隔音不好，屋外噪音很大，准妈妈可能会觉得无法忍受。在不能躲避噪音的时候，可以试试轻柔和舒缓的音乐来“替换”噪音。准妈妈可以用耳机听节奏轻柔舒缓的音乐，胎宝宝夜可以借助放在准妈妈腹壁上的传声器听到音乐，噪音的影响也会小一些。
准妈妈莫忽视睡午觉
准妈妈怀孕之后，生活作息难免会配合孕期而发生改变。其中很重要的一点就是，怀孕之后，准妈妈应排出每天的午睡时间。本来孕期的睡眠时间就应比平常多一些，如平常习惯8小时，妊娠期可以睡到9小时左右，增加的这1小时的睡眠时间最好加在午睡上。
准妈妈睡午觉为什么这么重要呢？睡午觉可以使准妈妈神经放松，消除劳累，恢复活力。准妈妈躺下舒舒服服地睡个午觉，可以减轻上午的疲劳，让准妈妈更有精力投入到下午的生活中。
午睡时间长短可因人而异，因时而异。30~60分钟，甚至再长一点均可，总之可以休息好为主。准妈妈平常劳累时，也可以躺下休息一会。午睡的姿势以准妈妈觉得舒适为佳。准妈妈午睡时最好脱下鞋子，把双脚下垫上一个枕头，以使得双腿抬高，然后全身放松。特别是在准妈妈感到消化不良或血液循环不好，更要注意午睡，选择适宜自己的睡姿，有利于血液循环和减轻疲劳。注意身心的彻底放松，这样休息效果才更佳。
婴儿床使用注意什么 严格确认婴儿床细节
不管你帮宝宝买的婴儿床是新的还是二手，都要确认它的围栏缝隙是否小于六公分，避免孩子夹到头导致窒息，此外婴儿床的每个角落是否都完好无缺，没有缺损，或其他可能会夹到小孩的装置。床铺本身，必定要坚固舒适，紧贴床的周围，不至于过软出现缝细，导致小孩翻身时夹住头部等，要知道，所谓的缝细其实很小，只要空隙大于两根手指头，就代表床铺太小，此外，床铺若是二手的，也要特别注意他的清洁状况。
双胞胎婴儿床注意的问题
1、婴儿床的大小。其实对于双胞胎的父母来说，婴儿床的选择无非就是床的宽度和长度加大了而已。所以购买时，需要咨询销售员，详细了解情况，具体来选择合适的婴儿床。
2、婴儿床的使用时间。从使用时间看来，双胞胎婴儿床使用的时间短，妈妈在选购婴儿床时，如果不考虑时间成本问题，可以选择双胞胎婴儿床。
3、婴儿床的安全问题。 当把两个宝宝放一张床上时，会存在一定的安全隐患。在宝宝学会翻身以后，容易发生身体接触，进而带来危险，宝宝睡醒后，及时把宝宝抱出小床玩耍。
如何选择合适婴儿床
1.放床褥后，床低板安装在最低位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于50cm
2.放床褥后，床低板安装在最高位置时，床褥面与床栏在最高位置时，高度距离不少于20cm
3.床柱之间距离少于6cm，婴儿床符合香港法例要求欧洲EN716安全标准
因旧婴儿床未必符合现时之安全规格。二手婴儿床很多时已遗失安装零件及说明书，安装起来，很不方便。因婴儿床经不同儿童使用，家长未必看到一些隐藏之危机，例如：床底板经常被孩童在上面弹跳，很难检查结构及承托力是否安全继续使用。
虽然香港住宅地方很难放置大尺寸之婴儿床，但为了幼儿可以由初生用至3、4岁，而不需更换婴儿床，床之内围度最少有60cm，少于此度之婴儿床，婴儿睡至6个月开始懂转身岁便觉太窄不愿继续使用。此亦解释为何有些父母投訢婴儿床用不上1年便不用的问题。长度最理想有100cm或以上。正如成人单人床标准是100cmx200cm，如床过短或太窄，我们都觉不舒适。
婴儿床内围有120CMX60CM，而且可变童床款式，将活动床栏拆去，将底板安装至最底，拆去4组床轮，另购一个可供小童上落的床栏，便可用至3-4岁，不需其间更换婴儿床床底板设有3种高度安装，最高的底板位置，父母不需使用上落闸都可以抱起或放下BB
一张好既婴儿床可以比到BB好既睡眠地方，BB自己睡，可以养独立性。坚硬及重身的木材可以好耐用及安全。
婴儿床100%欧洲制造，选用白桦木材料，Birchwood是高价木材。床头，床闸厚度比较厚。具有美观木纹，木质坚硬及密度高，木材坚固和耐用，整体木床更重身及稳固安全，而且婴儿床两边床栏设防咬胶边。上落闸开关采用单手调较，抱住BB都可以降低床栏。
所以一张好的床褥系可以比到好既睡眠质素，而BB既脊骨系好软，唔好的床褥对BB的脊骨做成一定既损害，所以床褥系非常重要。另外床褥呎吋要求：四边与床栏之空间不超出2.5cm。
婴儿猝死综合症通常是可预防吗
婴儿在床上意外窒息死亡的事件虽然罕见，但却是造成婴儿因伤害而死亡的主要原因。而死于SIDS (婴儿猝死综合症) 的婴儿的数量近年来有所下降，在2010年这一数据仍然为2000人。十多年来，美国儿科学会、美国国立卫生研究院和安全专家警告父母说，不要给婴儿使用柔软的床上用品，无论是铺盖还是褥子。这些用品包括毯子、被子、柔软的婴儿床保险杠、枕头和毛绒玩具等。
这并不意味着让婴儿冻着，专家建议使用安全睡衣，包括整体睡衣，呆在在一个温度舒适的房间里等。7月在《儿科》期刊上发表的另一篇研究，查看了与婴儿猝死相关的睡眠因素。研究人员发现，涉及三个月大的新生儿的SIDS一般都是由于与父母睡同一张床引起的。稍微年长的，年龄在3到12个月的婴儿死亡，往往是与婴儿床的环境相关的，如宝宝睡觉滚到睡觉区域以外，或不安全的床上用品导致窒息等。
SIDS死亡人数的下降通常归因于政府的“仰面而睡”活动，强调正躺在着睡的重要性。“SIDS的比例下降了50%以上，所以排除了一个危险因素后确实起到了巨大的影响，”医疗投稿者霍利·菲利普斯博士在“CBS早安”中说道。
为了总结包括窒息在内的其它与睡眠有关的风险因素，国家儿童健康和人类发展研究所及其合作伙伴在2012年将活动改名为“安全睡眠”的活动。安全措施包括让婴儿睡在婴儿床或摇篮内，不让他们睡在客厅的沙发、水床或羊皮床等可以令小宝宝窒息的地方。
婴儿床使用注意什么 让婴儿床尽量清空
六个月以下的宝宝还小，他睡觉仅需一个平坦不过软的床，不需要枕头，更不需要可爱的绒毛玩具或抱枕等杂物，这些物品都可能导致窒息意外的发生。此外，可爱并可防止宝宝撞到栏杆的床围，也不建议使用，它有可能导致空气不流通，也有可能因为绑线松落压到孩子，发生窒息危险。
婴儿与父母是否同床睡觉
1便于夜间母乳喂养;
2婴儿夜间醒来时,便于哄婴儿入睡;
3婴儿容易入睡;
4父母与婴儿的睡眠周期易于同步,婴儿为了吃奶刚要醒来时,父母就已经醒了;
5白天父母不能与婴儿亲近时,夜间可以补偿过来;
二同床睡眠的弊端
1父母休息不好,会经常醒来照顾婴儿;
2给婴儿养成依赖性,即必须由父母陪伴方能入睡;
3容易造成婴儿窒息,据统计,美国每年约有64名两岁以下(多数不满3个月)儿童死于同床睡眠,造成窒息的原因有：1)父母翻或伸展四肢,将婴儿压在躯体下方或勒住婴儿脖子(约占总死亡婴儿的24%)。2)将婴儿挤到狭窄处或硬物上,如床头与床垫之间。床头或床尾有刻花工艺时,将婴儿脑袋卡住等(约占总死亡婴儿数的76%)4)美国儿科学会认为：同床睡眠可能会使婴儿猝死综合症发生率增高。
三安全睡眠建议
1为了降低婴儿猝死综合症的发生率,婴儿应面朝上睡眠。避免使用过于柔软的床上用品;
2婴儿睡眠时,不应给他蒙脑袋;
3婴儿床不应放在窗帘、帏帐等附近;
4如果是父母与婴儿同床睡眠,则应注意不要抽烟、喝酒等。睡眠中应能意识到婴儿就在你身边;
5床头、床尾板不应有孔洞。
奶嘴的作用是什么
奶嘴是配套奶瓶来作用的，下面我们主要说明以下安抚奶嘴的作用。安抚奶嘴好处多美国宝宝大多从出生就开始用安抚奶嘴，并且会用到三岁左右。安抚奶嘴的好处在于：
1.平复情绪。通过嘴巴的吸吮，会帮助宝宝转移紧张情绪，提升安全感;对于哭闹的宝宝非常有效，也许安抚奶嘴是宝宝找到的调节情绪的好宝贝。
2.安全睡眠。最新的研究中，通过对500个有小婴儿的美国家庭的对比调查发现，睡觉时使用安抚奶嘴的宝宝发生猝死的几率要比没使用的宝宝低3倍。这是因为，安抚奶嘴会让宝宝保持仰卧或者侧卧的睡姿，不会因为俯卧而增加猝死的几率;同时，吃安抚奶嘴会帮助宝宝习惯用鼻子呼吸，有效地防止“病从口入”。
3.利于母亲休息。使用安抚奶嘴的宝宝，会慢慢地自我安慰，让会让母亲得到及时的休整和恢复，有利于更好的母乳喂养。
4.避免坏习惯。吸吮是宝宝缓解情绪的一种方式，如果没有安抚奶嘴，很多宝宝会通过吮指来达到目的，很容易因为手指不净而生病，或者将手指吸吮脱皮。
5.抚触牙床。5个月左右，宝宝开始长牙，肿胀的牙龈急需减痛，安抚奶嘴也可以派上用场，只不过，为了不影响牙齿口腔的美观，在这一时期可以慢慢将奶嘴换成牙胶，既可以缓解疼痛，同时也自然而然地和安抚奶嘴说再见。
如何预防婴儿猝死 安全睡眠环境降低猝死风险
为降低婴儿猝死症候群的发生风险，参考美国儿科医学会实证建议，并征询国内专家及相关专业医学会意见于儿童健康手册中放入「新生儿照顾锦囊-安全睡眠环境」（如附件）及「婴儿猝死症预防有诀窍」内容：
1.婴儿不与他人同床而睡：宝宝与他人同床而睡也是危险因素之一，就算是与父母或多胞胎兄弟姊妹，都建议要「同室不同床」。
2.确认无任何东西盖住婴儿头部：如使用毛巾被或毛毯时，应将婴儿裹至胸部，并将手臂露出，以减少盖住脸部的机会。
3.婴儿床表面必须坚实，不可有松软物件，如枕头、填充玩具等；且勿让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者身上。
4.穿着一件式或睡袋型的婴儿睡衣。
5.避免环境过热，包括穿着太多衣物与过度包裹婴儿。无空调设备时，宜注意通风。
6.无烟环境，勿让任何人在婴儿附近吸烟。
使用婴儿床 这些规则要谨记
1.婴儿床的规格
2011年6月，美国消费者产品安全委员会(CPSC)禁止下拉式围栏婴儿床出售。你的宝宝的婴儿床应该两边固定住，意思是上下不能移动。根据美国儿科研究院的健康孩子官方网站称，婴儿床的板条应不超过23/8英寸。你要确保将婴儿床放在适当的位置。
2.婴儿床安全
理想的情况下，新的婴儿床是最好的，因为它们遵循最新的美国联邦安全指南。但是，如果你是一个有好几个孩子的妈妈，你的婴儿床可能是以前大孩子用过的。如果你家的婴儿床有一侧比另一侧低，那你可能有必要联系制造商，看看他们能否为你更换新的婴儿床。还有，你要看看有没有油漆脱落或者是碎片掉落的情况。据美国消费者产品安全委员会(CPSC)称，人们不应该使用用了超过10年的婴儿床。
3.寝具用品
美国消费者产品安全委员会(CPSC)简述说“在婴儿床上什么都不放才是最好的”。把所有的枕头、毛毯和毛绒玩具从婴儿床上拿掉，你的宝宝应该睡在一个空的婴儿床上。如果你在宝宝的婴儿床上放置了一个可移动的玩具，你要确保把玩具放在宝宝拿不到的范围内。不要给婴儿床装保险杠，因为那有可能使宝宝的呼吸受到限制。
4.睡眠指南
如何将你的宝宝放置在婴儿床上对婴儿床的整体安全也有影响。美国儿科学会(AAP)建议婴儿背躺在床上睡觉。别给婴儿盖毯子而是给他穿可穿戴式的毯子，这样可避免婴儿窒息。保证宝宝的头部没有被任何毯子或衣物覆盖，进一步确保宝宝没有窒息的危险。