夏季致人感冒的三大常见因素

夏季致人感冒的三大常见因素

贪凉快，缺锻炼，偏饮食。在炎热夏天，人体常见汗流如注，能量消耗很大。睡眠和休息也常常受到影响，睡眠不足。

人的食欲也减退了，饮食过于清淡，蛋白质摄取不足。不愿运动，减少锻炼时间等。这些因素均会导致人体免疫力下降。

一旦过于贪凉，如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等，很容易就引起伤风感冒。

夏季也应当重视防感冒

首先，要注意劳逸结合

保持经常的适当运动和户外活动，以促进血液循环，增强机体的免疫能力。

第二，注意补充动物蛋白

夏季出汗多、消耗大，应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质，多食用新鲜蔬果以摄取维生素C，以及多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。

第三，科学使用空调和风扇

空调使用前应先清洗，避免当中的大量病菌随风吹出;室温最好控制在24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，避免体温调节中枢负担加重;睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。

风热感冒是什么原因导致的

多由气候突变，寒暖失调，风热之邪乘机侵入人体，袭肺犯卫，卫阳郁遏，营卫失和，正邪相争，而见表卫之证。

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。

中医学认为人体的肺部和大肠是相互表里的，在排便不畅的情况下，大肠容易影响肺部就会出现感冒的症状。

其次受夏季暑热湿气、饮食、起居不规律，过度劳累等双重因素的影响，导致身体正气受损，从而风热之邪犯表、肺气失和而导致风热感冒。

风为六淫之首，虽可单独犯人而致病，但临床多见合邪为患，尤以风热合邪更为常见。临床中精血津液虚及阴虚体质之人，最易感受风热之邪。风为春季主气，风热感冒，每在春季易于罹患，是其时令之特点。

风热外感，多发生于春季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。

夏季暑热和暑湿感冒最常见

夏日天如蒸桑拿，湿和热一同向人袭来，不少人吹空调、洗凉水澡、喝大量冷饮，一不小心就患上了感冒，而通过捂汗来退热似乎已经成为对付感冒的常用方法。但感冒也有寒热之分，对于热天里的暑湿感冒，若用捂汗的方法，可能会适得其反。

夏季暑热和暑湿感冒最常见

夏季除了防暑，还应该祛湿，以避免患上暑热或暑湿感冒。暑热感冒即热感冒，多发生于干燥酷热的时节，通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等症状。暑湿感冒病因在“湿”，易发生在多雨又炎热的天气，表现为头晕、乏力、食欲不振等症状。二者以暑中含湿的多少相区分，但最主要的症状都为发热，要想病情好转，首先应该以退热为主。

夏季感冒不能捂汗来退热

有的人在夏季感冒后，把自己裹得严严实实，希望可以通过憋汗来退热，或是采用剧烈运动的方法让自己出汗。其实这些都不一定靠谱。夏日感冒最主要的症状就是发热，在炎热的天气，即便出汗，身体的热度也难以完全散开。

另外，夏季容易缺水，且人处在一个虚弱的状态，此时单纯的运动只会增加体力的消耗，若再出一身大汗，可能会造成电解质的紊乱，使抗病力下降。所以，不能仅仅靠发汗来退热，而是应该先清热解暑。

感冒多喝水才是王道

对于夏季感冒，正确的做法是多休息，一定要保证每天8小时的睡眠，并保证充足的水分摄入。若是由于身体虚弱而没有胃口，可以适当吃一些流质的食物，并与清热食物相搭配，这样不仅暖胃，也能加强抵抗力。对于感冒特别严重的情况，可以吃一些非处方药来缓解病情。

宝宝夏季感冒常见原因

宝宝感冒的病因可从内部原因和外部原因两个方面分析。内因有：

1)婴幼儿的自身免疫力尚未完善导致其容易患感冒。母亲体内的免疫球蛋白iga不能通过胎盘进入胎儿体内，故胎儿、新生儿血清中无ig a，在1岁时才为成人的13%，以后逐渐增加。免疫球蛋白igg、igm虽然可以通过胎盘由母亲传递给胎儿，但在宝宝出生后5-6月基本消耗尽，其自身产生igg、igm的能力尚低，因此宝宝生后5～6月后血中igg、igm水平较低。分泌型iga、igg、igm具有保护呼吸道粘膜免受病毒或细菌感染的作用，由于婴幼儿的呼吸道粘膜缺乏这些免疫球蛋白，致使病原体易在呼吸道粘膜繁殖，因此婴幼儿呼吸道炎症较多，易患感冒。

2)婴幼儿的生理特点也决定其容易患感冒。婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。

1)各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒为多见，约占原发性感染的90%以上。具有较强的传染性，病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，细菌可乘机侵入，并发较严重的细菌感染。常见病毒中，由鼻病毒引起的感冒约占感冒总数的50%，其次为冠状病毒、腺病毒、柯萨奇病毒及其它肠道病毒。常见细菌感染以溶血性链球菌最为多见，其次为肺炎球菌、葡萄球菌、流感杆菌等。

2)环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得“空调病”。

老年人感冒的并发症有哪些

老年人随着年龄的增加，全身许多脏器和系统的功能逐渐衰弱，身体的抵抗力下降，免疫能力、御寒能力较差，易受各种致病因素的影响，所以也易患感冒。

由于老年人各器官功能、免疫力、机体抵抗力日趋下降，故一旦感冒，更容易发生并发症，若不及时治疗，易继发、并发更为严重的疾病。常见的并发症有：

(1)支气管炎和肺炎：老年人感冒常出现支气管炎和肺炎，有些老年人一开始就有咳嗽、咳痰等急性支气管炎症状，继而咳黄绿色脓痰，继发细菌或病毒性肺炎致命。

(2)胸膜炎、心包炎等：感染通过血液循环波及全身，细菌感染并发败血症，导致全身各种化脓性病灶，如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝脓肿等。

(3)肾炎、心肌炎等：由于感染及变态反应对机体的影响，可发生风湿性、急性肾炎、心肌炎等。

(4)心功能失常：感冒三只熊导致心力衰竭、心律失常等。

这些并发症是常见的，往往比较严重，给老年人在肉体上、精神上、经济上都带来沉重的负担，如治疗不及时，可能危及病人的生命。因此，感冒虽是常见病，但老年人患感冒应及时请医生诊治，注意休息，坚持服药，切不可麻痹大意，轻率对待。

夏季感冒喝姜汤 火上浇油

捂汗也会加重病情

立夏后，昼夜温差大，近日，在某医院的呼吸内科挤满了感冒病人。“都说感冒不吃药一个星期就好了，我这已经两个星期了，还不好，感觉夏天感冒比冬天还难好。”一位病人念叨说。为啥夏天容易感冒还不容易好，平时又该怎样预防呢?

天气湿热感冒易得不易好

“夏天天气热，空气湿度大，再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡，外热内冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”河南中医学院一附院呼吸内科主任医师杜保荣说。

另外，夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，也是感冒容易侵袭的原因之一。

杜保荣告诉我们一个很简单的方法来辨别夏天最常见的两种感冒：暑热感冒通常会发烧、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕发黄;而暑湿感冒就是通常所说的 “热伤风”，通常表现为头晕、头痛，还经常有消化道症状，比如腹胀、腹泻等。对于暑热感冒，可以喝清热解毒类药物，而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水。

喝姜汤、捂汗会加重病情

“患感冒要往医院跑好几趟，实在麻烦。都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天感冒的时候，自己熬点姜汤喝是不是有效呢?”在杜保荣的门诊室里，另一位感冒病人问。

“姜汤对夏季感冒不仅没有效果，而且可能令感冒越治越重，千万不能喝。”杜保荣提醒说，因为夏季感冒多数不是由风寒所致，“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿，对因“热”引起的夏季感冒无效，喝了只会适得其反。此外，盖被子“捂汗”的手段对付冬季感冒有效，也是夏季感冒的大忌，因为夏季感冒本身由热引起，“捂汗”过程中出汗再多，也不会起到退烧的效果。

怎么预防呢?杜保荣说平时可以把薄荷、竹叶、菊花、连翘等当茶喝，长期坚持喝，可以驱散身体内热，对预防感冒有很好的效果。

另外，预防夏季感冒，关键要控制好身体的“小环境”，也就是说既要防暑又要防寒、防风和防湿，特别是很热、大汗的时候不要快速降温及用冷水洗头、冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。

夏季感冒的原因

夏季感冒的治疗方法和其他时候的感冒治疗方法有所区别，中医上认为，想要治疗这种暑湿感冒，最有效的方法应该是清暑祛湿，这样才能从根本中进行治疗，常见的中成药有很多，例如祛暑丸、藿香正气丸等等都是不错的选择，可以根据自己的需求来选择。夏季感冒不能够向冬季感冒那样，吃一些退烧药就好了，这样不仅不能够令身体快速恢复健康，反而会出现一些副作用。

一般来说，出现夏季感冒的原因大多都是数到了夏季暑湿的影响，而自己有喜欢喝一些冷饮、吹空调等等，导致体内的暑湿增长，并且没有得到很好的疏通，所以出现了感冒的情况。这种疾病的主要病因在与肌肤还有脾胃之中。症状主要表现为发热，并且身体困倦、沉重、脾胃不和、消化功能出现问题、口干舌燥等等，同时还伴随有咳嗽、流鼻涕的情况。

这种情况属于阳热的症状，在天气干燥、酷热的时候出现，也是一年四季中感冒症状最为严重的一种类型。一般情况下，我们将夏季感冒称之为热伤风，其实就是一种暑湿感冒。在日常生活中，我们一定要弄明白夏季感冒的原因和种类，这样才能对症下药，身体才能够快速恢复健康。

夏天热伤风能喝藿香正气口服液吗

藿香正气口服液对于缓解暑湿感冒具有很好的效果，而且是有广泛适用性的药，可以在家中常备。那么，夏天热伤风能喝藿香正气口服液吗?

热伤风在夏天很普遍，因为夏天天热湿度大，人们往往贪凉，吹空调、吃冷饮，不利于湿热散去，积聚到一定程度就会感冒。

从症状上来说，感冒都有鼻塞、流涕、发烧的症状。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重;而暑湿感冒是夏天特有的，发热重、恶寒轻，一般风热感冒主要发生在春季、风寒感冒发生在秋冬季，暑湿感冒发生在夏季。如果暑湿感冒用风热感冒药治疗，不仅药不对症，而且会对身体造成损害。无寒冷感觉，只是发热，出汗多。

引起夏季感冒的外在原因主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树荫下、通道中、阳台上纳凉，甚至于露宿，受了风寒;有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起夏季感冒发生的因素。

暑湿感冒就要用清热解表祛湿的药，如藿香正气口服液。藿香正气口服液表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。