颈椎保健枕有用吗

颈椎保健枕有用吗

颈椎保健枕是保健枕系列枕头的一种，是指专门针对颈椎生理曲度而设计保健型枕头。选择符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎而且对整个脊椎生理弯曲都是有好处的，那么颈椎保健枕有用吗?很多消费者购买时都会这样想到，下面就和小编一起来看看保健枕到底有用吗。

颈椎保健枕是一种专门针对颈椎生理曲度而设计保健型枕头。可以起到调整睡姿，舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。其中的物理原理是指通过枕头的形状(回型枕)，枕头的材质(如玉石枕、慢回弹枕)来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。

颈椎保健枕是采用的天然石膏矿石为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕既不抬高头部，又托起了颈椎，从而确保了颈椎的正常生理曲度。天然石膏矿石为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕既不抬高头部，又托起了颈椎，从而确保了颈椎的正常生理曲度。

颈椎保健枕采用的是天然石膏矿石为原料，手工精心雕刻磨制而成的膏都石膏枕既不抬高头部，从而就确保了颈椎的正常生理曲度，中间并采用决明子填充。其中决明子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，对肝阳上亢引起头部、头晕、失眠、颈椎病等均有辅助所用。并根据人体工学，枕头的形状要随着你的颈椎曲度而变化。完全适合你的颈椎最有利于颈椎健康。

薰衣草枕头有没有副作用

薰衣草枕头是一款香薰保健类枕芯，以精选薰衣草为香枕原料，以100%全棉斜纹面料为枕袋，以珍珠棉为填充内芯，枕芯更均匀，能在健脑的同时带给您自然清新的睡眠。薰衣草枕芯香袋，在与头颈接触部位特采用杜邦卫强的保护材料，使得薰衣草迷人的芳香更持久。

薰衣草枕是最新专利技术，属特种防护材料，对螨虫和细菌具备孽杀作用，透气、抗水、抗酸碱、防静电，耐磨损、不易老化、环保。枕型设计形似花瓣，中间凹陷，充分贴合人体头部生理曲线，使颈部与头部得到更好的支撑与保护，明显改善睡眠质量。薰衣草香袋采用可拆卸式”花瓣”绗缝结构，薰衣草香袋可拆卸晾晒，满足您的不同使用需求。

薰衣草枕头的功效

1。薰衣草能加速新陈代谢，凝神安眠，舒缓情绪。寂寞的夜晚，薰衣草的陪伴寄托无尽。

2。薰衣草枕是一款香薰保健类枕芯，以精选薰衣草为香枕原料，以100%全棉斜纹面料为枕袋，以珍珠棉为填充内芯，枕芯更均匀，能在健脑的同时带给您自然清新的睡眠。

3。薰衣草枕芯香袋，在与头颈接触部位特采用杜邦卫强的保护材料，使得薰衣草迷人的芳香更持久。

4。美国杜邦公司特卫强是最新专利技术，属特种防护材料，对螨虫和细菌具备孽杀作用，透气、抗水、抗酸碱、防静电，耐磨损、不易老化、环保。

5。枕型设计形似花瓣，中间凹陷，充分贴合人体头部生理曲线，使颈部与头部得到更好的支撑与保护，明显改善睡眠质量。

6。薰衣草香袋采用可拆卸式“花瓣”绗缝结构，薰衣草香袋可拆卸晾晒，满足您的不同使用需求。

劳累了一天，回到家中如果能有一个保健枕头将会是一种很好的享受，但是市面上保健枕头质量的参差不齐也让很多消费者不知如何选购。小编特地为大家介绍一下最好的保健枕头是哪种，并将市面热销的保健枕头价格一并为大家做出整理，给有这方面需求的朋友带来参考。

最好的保健枕头是哪种

现在市面上销售的保健枕头大多是符合人体工程学的，能够有利的托扶头部与颈椎的，也就是我们说的零压力;其次保健枕头都具备慢回弹技术;再次，保健枕头品牌丰富，有用茶叶做枕头的、有用中药做枕头的、甚至还有古人用石膏做枕头的。也有成功案例表明一些颈椎病患者通过使用颈椎病保健枕让颈部调理到以前的合理曲线，有的通过颈椎保健枕头防患了颈椎病的发生。

现在市面上宣传的什么薰衣草枕、决明子枕等，很多枕头外包装的醒目位置都列举了明目安神、清热醒脑等功效。其实现在的保健枕头大多就只有保健的功能，一般像竹炭的、磁石的保健枕头效果会好一点，而且要选就选比较有名的家纺品牌，质量也会有保证些。

很多保健枕都有自己的特殊功能，因此，消费者根据自己需要选择的保健枕相对来说就是最好的保健枕头。希望这些关于最好的保健枕头以及价格的相关介绍能给大家在选购时带来帮助。

挑选枕头标准：

1、支撑颈部的造型

凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。

2、合适的高度

枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部，使得您的颈部椎体逐渐容易变形，不睡枕头或者枕头太低问题都不小。

3、良好的填充材料

填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉，香蒲绒，荞麦壳，棉，花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂，决明子，中国香，薰衣草，黄荆子，罗布麻，女贞子，银杏叶等等。可以选择10多种不同基本填料和40多种复合填充料，使得枕头具有不同的弹性。还可以根据填充材料不同将枕头分为软枕，硬枕和中性枕三大类。

怎么保护颈椎呢

平时多注意坐姿要端正，不要弓着腰，伸着脑袋，颈椎也会跟着疲劳酸疼。

不要久坐不起，要经常走动，避免长时间颈椎没有得到活动。

平时可以多做些缓解颈椎的运动，比如游泳，健美操，或者瑜伽。这些运动都是能让颈椎得到运动，有效保护颈椎的。

平时没事做的话，可以轻轻扭动脖子，左看右看，低头，抬头等动作。

平时也可以按摩颈椎部位或者颈椎部位的肌肉，得到缓解后颈椎也会舒服些。

也可以购买颈椎保健枕或者护颈枕头来保护颈椎。

平时不要酗酒，因为酒精会影响钙质在骨头上沉积，导致骨质疏松症，加快颈椎退行xing病变。

要保护颈椎，避免骨质疏松症或者缺乏营养等，所以平时也要注意补充钙质，比如牛奶，酸奶，海带，虾等。

平时也要注意颈椎保暖哦，颈椎如果长期受凉，又经常疲劳的话，容易导致颈椎病。

怎么样对颈椎好

平时多注意坐姿要端正，不要弓着腰，伸着脑袋，颈椎也会跟着疲劳酸疼。

不要久坐不起，要经常走动，避免长时间颈椎没有得到活动。

平时可以多做些缓解颈椎的运动，比如游泳，健美操，或者瑜伽。这些运动都是能让颈椎得到运动，有效保护颈椎的。

平时没事做的话，可以轻轻扭动脖子，左看右看，低头，抬头等动作。

平时也可以按摩颈椎部位或者颈椎部位的肌肉，得到缓解后颈椎也会舒服些。

也可以购买颈椎保健枕或者护颈枕头来保护颈椎。

如何清洗荞麦壳枕头

(1)额外找一块纱布做成荞麦皮枕头外面布袋子大小，这样清洗的时候就可以避免荞麦皮跑出去;

(2)把荞麦皮枕头中的荞麦分成三份，分三次装在刚才做好的布袋里，不能装太多，多了洗不干净;

(3)把装好荞麦子的布袋放进洗衣机里洗即可，当然也可以手洗;

(4)洗好后放到脱水桶脱水，这样会干的比较快，重复以上步骤知道三份洗完、脱水;

(5)把脱水后的荞麦子拿到阳光下晾晒，这样会干的比较快，杜绝让荞麦子受潮、发霉等;

(6)把晒干后的荞麦子重新装回枕套里，洗过后的荞麦皮枕头就大功告成了。

通过以上小编对于荞麦皮枕头好不好以及如何清洗荞麦皮枕头的介绍，大家对于荞麦皮枕头都有了一定的了解了。荞麦皮枕头是一款能够改善颈椎病疼痛的保健枕，有颈椎病的朋友，只要睡几个月荞麦皮枕头，颈椎就会好，而且还能改善睡眠。

上班族自我颈椎痛治疗方法有哪些

一、避免和减少急性损伤,如避免抬重物等。

二、改正不良姿势,减少劳损

每低头或仰头30分钟,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度;看书写作业45分钟左右,应适当休息。

三、颈椎保健枕

每天睡觉的时候枕于颈部，在设计上符合人体颈椎的生理曲度，更综合按摩，理疗，药疗，磁疗，热疗等于一体，深受广大患者喜爱。

四、加强颈肩部肌肉的锻炼

工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,颈部不易受伤。

五、起床后可按摩面部

用双手分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就行。

颈椎有问题可用6形枕头吗

很多人都知道，如果有颈椎问题，睡眠最好采取仰卧姿势。不过专家提醒，对颈椎有疾患的人来说，枕头的形状也很重要，最好从侧面看类似“6”字，而各种颈椎保健枕并不可信。

颈椎有疾患的人，睡眠的姿势要顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时仰卧对颈椎的健康有利。

而且枕头要有支撑颈部的作用，这就需要把枕头(最好是荞麦皮做的枕头)的形状稍加整理，让枕头形状从侧面看起来像“6”字，枕头突起的部分高度要相当于自己拳头的高度。

现在市场上有很多“颈椎保健枕”，专家指出，由于每个人的体型及颈围都有差异，因此很难找到一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人。因此建议人们不妨选择最普通的荞麦皮枕头，填充时不要填得太满，以免影响其“变形”的能力。

颈椎磁疗枕如何选购

颈椎枕头哪种好之看枕头的软硬

它直接影响着人在睡眠时的舒适状态和质量。过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

枕头只有像雪特兰决明子磁疗枕一样柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，颗粒状的决明子还可对颈部进行按摩，改善睡眠质量，调节失眠、多梦、消除颈部肌肉疲劳等。

颈椎枕头哪种好之头的材质是重点

现在人群很有必要借助颈椎保健枕头，因为睡觉是人最多的时间，雪特兰shtla决明子磁疗枕有经过3000位顾客反复测试特定的高度和弧度，专门针对颈椎酸软胀痛、头晕目眩等颈椎症状的全面治疗,无论从高度、硬度更是适合颈椎的支撑恢复，价格也公道合理，而一般市场上这种颈椎枕头的价格随随便便都要过三百。

颈椎枕头哪种好之看款式能否贴合人体的颈部曲线

颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度(前屈)，绝大多数颈椎病患者通过颈椎枕头的使用，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。

自制颈椎保健枕

枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好，元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度，同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少睡眠中头颈部的异常活动。

对不习惯元宝形枕者，也可用平枕。但不宜采用中间高两头低之山丘形枕，因其头颈向两端活动不能保持睡眠中头颈部的正常位置。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10～16cm为宜，高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为标准。

自制枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物，以质地柔软不硬、透气性好为原则，而且要求有较好的可塑形性。常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木绵、绿豆壳等。夏天可添加适量的茶叶或薄荷叶等清香物，有清凉解暑之作用，有利于睡眠。海绵和塑料气枕虽质地柔软，但透气性差，不宜选用。此外，竹、藤等编制的枕头，也有一定的优点。

新元益颈枕好用吗

颈椎问题就像“三高”一般越来越困扰着现代生活人群，人们整天做在电脑面前工作，坐姿长时间不变，也不适时活动，颈椎问题的产生也是迟早且必然的。为了解决消费者的这一问题，市面上突然涌入很多以宣扬呵护颈椎为噱头的益颈枕，最为大家知晓的就是新元益颈枕。

那么什么牌子的枕头好呢，新元益颈枕吗?其实益颈枕就是我们俗称的保健枕，只不过两者有一些细微的差别，新元益颈枕主要材料是天然的枫木和栓木，很明显是天然无害的产品，而主材之一的枫木惯有“自然景观奇葩”之称，因其颜色的统一协调和美丽的纹理，是建筑装饰的良材。另外木质细腻软硬恰当，可以保持枕头的不变型，栓木也大抵如他。虽说这种从骨科生物力学入手，集自然牵引、穴位按摩、功能理疗为一体的益颈方法是纯物理作用，无需外界能源和磁性的协助变能呵护人体颈椎，其中又以新元名声最大，但是从正确的传统医学理论来说，远远没有药材理疗来的让人放心和疗效明显可察。

益颈枕和保健枕的性质是一样的，除了里面的材质，都是通过不同的方法来保护颈椎曲线的完整贴合与脊椎的重量承托，在这点上两者的作用是完全相同的，不能规定的死了说保护颈椎只有哪种枕头可用，有疗效的，适合自己的就是好的。那么呵护颈椎什么牌子的枕头好呢?这就得谈到在进军中国内陆的香港家纺行业巨头之一雪特兰家纺。早在香港就有着无可撼动的家纺地位，是香港家喻户晓的家纺品牌，别小看雪特兰才刚刚进入中国大陆市场，可是大陆在雪特兰注册的会员短短的一段时期内已逾百万名，是雪特兰的一段佳话。对于枕头市场，雪特兰也早有涉足，其生产的婴儿定型枕造型可爱、雅观大方、实惠经济，特别受有了宝宝的妈妈们喜爱。在呵护颈椎，缓解颈肌劳损的方面也有着几款主打产品，如决明子磁疗枕、慢回弹磁疗枕、竹炭颈椎保健枕和慢回弹记忆枕。

颈椎不好用什么枕头比较好

很多人都知道，如果有颈椎问题，睡眠最好采取仰卧姿势。不过专家提醒，对颈椎有疾患的人来说，枕头的形状也很重要，最好从侧面看类似“6”字，而各种颈椎保健枕并不可信。

颈椎有疾患的人，睡眠的姿势要顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时仰卧对颈椎的健康有利。而且枕头要有支撑颈部的作用，这就需要把枕头(最好是荞麦皮做的枕头)的形状稍加整理，让枕头形状从侧面看起来像“6”字，枕头突起的部分高度要相当于自己拳头的高度。

现在市场上有很多“颈椎保健枕”，专家指出，由于每个人的体型及颈围都有差异，因此很难找到一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人。因此建议人们不妨选择最普通的荞麦皮枕头，填充时不要填得太满，以免影响其“变形”的能力。

枕头是我们每天晚上都要触碰的，我们的颈部和枕头之间应该形成一定的弧度才对，所以我们选择枕头的时候应该选择一些比较符合我们人体的弧度的枕头，而且一定要买一些不容易变形的枕头才好。

婴儿枕头什么牌子好

1、锦漫婴儿枕头。锦漫婴儿枕头是“婴幼童头形正姿枕技术”的创始者。一直以“天然健康，舒适温馨，绿色环保“的理念贯穿着锦漫婴儿枕的整个研发过程。选用婴儿枕的枕芯全部是采用来自德国的高科技记忆棉，具有温感减压的特性。设计的产品都是根据人体工学的“内凹陷圆弧”设计，让宝宝不管仰睡、侧睡都能紧密贴合并有效支撑婴儿稚嫩的颈椎和头部，让宝宝有个漂亮的头型。不仅如此锦漫婴儿枕还针对宝宝不同的年龄段设计出不同的产品，有0-6个月定形枕，有6-36个月护形枕，有3-6岁优形枕。

2、咱家宝贝婴儿枕头。咱家宝贝品牌婴幼儿防滑保健枕从枕套的面料就是结合宝宝的睡眠特点选用了高精密纯棉面料作为枕套，可以充分的吸收宝宝睡眠时头部产生的大量汗水。其枕芯是按照药用级苦荞麦壳为基本填充物的基础上按照科学的比例加入决明子、野菊花、黄荆子、夏枯草、淡竹叶、绿茶、荞麦壳、蚕砂八种天然的植物填充物，有效的促进宝宝的大脑发育、身体健康和安定的睡眠。另外，咱家宝贝品牌婴幼儿防滑保健枕独特的防滑落设计也是很人性化的设计，它主要是因为枕芯两侧加有防滑珍珠棉的设计而保证宝宝睡眠时无论怎样左右翻滚也不会滑落到枕头下边的。

上述所列的婴儿枕头品牌只是冰山一隅，婴儿枕头还有许多口碑很好的品牌。家长们在选购婴儿枕头时可以货比三家，多比较不同品牌的婴儿枕头设计、材质和价格，选购出最合适的婴儿枕头。

枕头睡高点好还是低点好 如何挑选合适自己的枕头

并不是弹性越好的枕头越好，一般来说，回弹时间是3--5秒左右，这样的睡眠枕头比较好，太短或太长，都达不到效果。

一般来说，枕芯的密度与弹性有密切的关系。密度在80以上为佳，它是高档的睡眠枕头慢回弹材质的一个最基本指标。

枕头过高或过低都不利于身体健康，枕头高度在8--12厘米左右为宜，要根据个人的睡眠特点在这个范围内进行适当调整。

一般来说，枕头都是长方形的。U形睡眠枕头、元宝形的颈椎保健枕或睡眠枕头为最佳，因为它中间低、两端高，它利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，有利于保护颈椎。